Открытый урок и презентация на тему: "Путешествие в мир эмоций и чувств. Эмоции и чувства вокруг нас"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Добровская школа-гимназия имени Я.М.Слонимского»

Симферопольского района Республики Крым

ОКПО 00793762;ОГРН 1159102010253; ИНН /КПП9109008822/910901001

ул. Комсомольская, 1-А, с. Доброе, Симферопольский район, РК, 297571

тел/факс [phone], e-mail: [e-mail] ИНН 9109008822

Подготовила:

Педагог - психолог

Курукчи Э.Р.

Психологический тренинг

«Путешествие в мир эмоций и чувств»

Актуальность темы. Ранний подростковый возраст считается особенно «эмоционально насыщенным», что проявляется в легкой возбудимости, изменчивости настроения, сочетании полярных качеств, выступающих попеременно. Некоторые особенности эмоциональных реакций переходного возраста коренятся в гормональных и физиологических процессах, поэтому в этот период жизни могут возникать повышенная тревожность, агрессивность и различные страхи. В свою очередь, эмоциональное неблагополучие тесно связано со школьной неуспеваемостью, трудностями общения со сверстниками и взрослыми.

В связи с особенностями подросткового возраста, психологическое просвещение в сфере расширения представлений подростков об эмоциях и чувствах приобретает особую актуальность. Данное направление психопросветительской работы создает условия для улучшения понимания подростками своего эмоционального состояния, причин его возникновения и возможных способов совладания с ним, а также осознания влияния эмоций на отношения с другими людьми, и на другие жизненные сферы.

Цель занятия: расширение знаний подростков об эмоциональной сфере, отработать навык выражения своих чувств и эмоций, проявлять и показывать свой эмоциональный мир.

Задачи: познакомить с различными эмоциональными состояниями;

развить способности понимать эмоциональное состояние другого человека, выражать своё состояние; снять эмоциональное напряжение.

Ход мероприятия:

Вступительное слово: Здравствуйте ребята, уважаемые коллеги и гости нашего сегодняшнего занятия.

2 слайд

Давайте с вами посмотрим на эту красивую девочку.

Что она делает? Смеется. Проявляет что??? ….

Правильно проявляет эмоции, чувства. И так, тема нашего сегодняшнего с вами тренинга «Путешествие в мир эмоций и чувств», мы будем с вами говорить о различных видах эмоций и формах их самовыражения.

Наше сегодняшнее занятие посвящено эмоциям. Поскольку эмоции играют важную роль в жизни человека: помогают воспринимать действительность и реагировать на неё.

Познакомить детей с правилами тренинга.

- «Но чтобы начать наше занятия мы познакомимся с правилами тренинга»

3 слайд

Чтоб веселее нам играть,

пять правил будем соблюдать:

1. Игру вместе всем начинать

2. Друг друга не перебивать, по очереди отвечать

3. Быть активным, все выполнять

4. Всех по имени называть

5. Чаще улыбаться, Друг над другом не смеяться

Ребята, давайте вспомним, что такое чувство…..

4 слайд

Чувство – это то, что мы чувствуем

Чувства – это наши переживания души

Чувство — это внутреннее состояние души

Чувства — это наши эмоции, эмоции возникают в результате общения человека с другими людьми. Эмоции – это средство, с помощью которого мы контактируем друг с другом. Это реакция организма на внешние и внутренние раздражители. Содержательную сторону эмоций выражают чувства – это выраженное переживаемое человеком отношение к окружающей действительности.

Итак, переходим к вступительной части с упражнения «Давай знакомиться!»

5 слайд

1.                     Упражнение «Давайте знакомиться!»

Ребята, для этого вам нужно, передавая эту игрушку «мяч», назвать свое имя либо то, как вас называют ласково родители, и свое любимое занятие.

Дети должны отвечать по кругу.

Какие вы знаете эмоции?  

6 слайд

2.                     Игра «Буквы алфавита» (Приложение 1)

А – апатия

Б – блаженство, беспомощность, безмятежность, бодрость, беспечность.

В – восхищение, восторг, воодушевление, высокомерие.

Г – гнев, горе, грусть.

Д – досада, депрессия.

Ж – жалость.

З – злость, замешательство.

И – игнорирование, изворотливость, инертность.

К – критиканство, колкость.

Л – ликование, любовь.

М – месть, монотонность.

Н – надменность, настороженность.

О – оптимизм, опасение, отчаяние, отвержение, отвращение.

П – предвкушение, паника, покой,

Р – радость, решимость,

С – страх, скука, страсть, смятение, сожаление, симпатия.

Т – тревога, тяжесть.

У – удивление, ужас, уверенность, утомительность.

Х – хандра, холодность.

Ч – чёрствость.

Э – энтузиазм, эмпатия, эгоизм.

Я – ярость, язвительность.

7 слайд

3.Эмоции делятся на положительные и отрицательные: (Приложение 2)

Ребята, давайте с вами распределим какие эмоции относятся к положительным, а какие к отрицательным?

Восторг                Ужас

Восхищение         Злость

Радость                Ярость

Удивление            Гнев

Страсть.               Страх

Ликование.           Испуг

4.                     Управление сильными эмоциями.

Ведущий: Сильные положительные эмоции, как и отрицательные эмоции  приносят стресс для нервной системы. Временное игнорирование эмоций может принести пользу, но хроническое блокирование эмоций никак нельзя назвать полезным для здоровья.

8 слайд

Способы позволяющие справится с неопределёнными эмоциями.

ü Прослушивание приятной музыки

ü Прогулки по живописным местам

ü Общение с друзьями.

ü Просмотр хорошей комедии и мелодрамы.

ü Покупка любимых цветов.

ü Приём ванны

ü Сон.

9 слайд

5.                     Упражнение «Вежливые Слова»

Ход упражнения:

Сидя или стоя в круге, дети бросают друг другу мяч (воздушный шарик) и называют добрые слова или вежливые выражения. Можно усложнить задание, предложив называть только слова приветствия (прощания, извинения, благодарности)

Рекомендации: т.к. детям бывает сложно вспомнить слова вежливости, можно перед игрой проговорить как можно больше таких слов. Если в ходе игры возникли сложности, называем несколько слов сами, чтоб ребенок мог выбрать.

Обязательно обсуждаем, понравилось ли нам упражнение, как мы себя чувствовали, когда говорили друг другу добрые слова.

10 слайд

6.                     Упражнение «Похожи – не похожи».

Ребята, повернитесь лицом к своему соседу по парте, посмотрите внимательно друг на друга и выполните задание:

«Поднимите руки вверх только те, …»

 у кого голубые глаза

 светлые (темные) волосы;… - у кого разный цвет глаз;

 у кого разная длина волос;

 у кого имена содержат букву А…

 у кого встречается одинаковый цвет в одежде …

А теперь сложнее задание ко всему классу

«Посмотрите на одноклассников и поднимите руки те, кто…»:

 кто родился летом, зимой, весной, осенью,

 у кого есть брат (сестра),

 кому 8 лет

 кто умеет танцевать, не умеет еще хорошо читать

 кто имеет друга в классе?

У каждого из вас есть что-то, чем вы похожи и чем отличаетесь друг от друга, но это не помешало вам иметь друга.

Мешает ли вам дружить, играть, заниматься то, что у вашего соседа другой цвет глаз или волос?

11 слайд

7.                     Игра "Зеркало" (на развитие наблюдательности и коммуникативных способностей).

Вызываются два участника: один выражает эмоцию, другой должен повторить (например, гнев — губы сжаты, брови нахмурены; удивление — рот чуть-чуть приоткрыт, кончики бровей приподняты глаза широко открыты), а он попробует придать своему лицу то же самое выражение.

Вывод: проявили эмоцию с помощью мимики. 

А ещё с помощью чего можно проявить чувства и эмоции?

Эмоции и чувства проявляются с помощью: мимики, пантомимики, жестов, изменений интонаций и тембра голоса. 

12 слайд

8.                     Игра «Сочини сказку»

  Группа делится на команды, каждой команде даётся карточка, на которой написана определённая эмоция. Нужно сочинить сказку, используя эту эмоцию.

 Этюд "Охотник" (на выражение чувства уверенности в себе, выработку умения преодолевать страх). Ты охотник на львов и тигров. Опасности грозят со всех сторон: висящая лиана оказывается зашипевшим удавом, а коряга в ручье — это свирепый крокодил... Но отважный охотник , уверен в своих силах. Он преодолевает все препятствия и достигает своей цели: бросившийся на него лев повергнут на землю. Охотник стоит над ним, расправив плечи и выпрямив спину.

Этюд "Таинственная дверца" (на выражение интереса и удивления). Представь себя путешественником. Ты идешь по темной пещере, освещая путь факелом. И вдруг в гранитной скале ты видишь маленькую железную дверь. Ты отодвигаешь засов, медленно открываешь дверь и видишь там... (придумай, что же ты там увидел такое, что тебя это очень удивило).

13, 14 слайд

9.                     Упражнение «Эмоциональная гимнастика»

 Ребята, как вы считаете можно ли по лицам людей догадаться о том настроении, которое они испытывают? Давайте по очереди изображений посмотрим эмоции у людей. «Каждый из вас сейчас получит карточку, на которой написана определённая эмоция. Постарайтесь выразить эту эмоцию. Вы можете делать любым доступным для вас способом (мимикой, жестами, словами и т.п.). Единственное, чего нельзя делать,- это произносить название эмоции или показывать карточку окружающим. Задача остальных участников группы – назвать эмоцию, которую вы изображаете и придумать ситуации из жизни в которых эта эмоция возникает.

Предлагаемые варианты: (Приложение 3)

Радость        Грусть      Злоба       Страх       Брезгливость       Высокомерие  Ожидание       Суета Переживание    Веселье  Напряжение     Счастье     

15 слайд

10.                 Упражнение «Выражение настроения» (Приложение 4)

Игрокам предлагается изобразить походкой состояния: очень уставшего человека; счастливого человека, получившего чудесное сообщение; перепуганного человека; лунатика, бредущего с открытыми глазами; гения, получившего Нобелевскую премию; канатаходца.

16 слайд

Домашнее задание: перед зеркалом слепить из себя скульптуру «Бодрость. Уверенность. Радость». Запомнить позу и мимику. Носить ее три раза в день.

17 слайд

Подведение итогов. Рефлексия.

Ведущий: Наше занятие подходит к концу. Я надеюсь вы узнали что- то новое и интересное о себе. Мы играли с вами в игры где вы изображали различные эмоциональные состояния. Какую эмоцию было сложнее всего изобразить?

11.                 Упражнение « Мне сегодня…» Дети по очереди высказываются о том, что им понравилось или не понравилось на тренинге.

18 слайд

Спасибо за внимание!

Список использованных источников литературы

1.                     Анн Л. В. Психологический тренинг с подростками. – СПБ.: Питер, 2008 г. – 278 с.

2.                     Бишоп, Сью. Тренинг ассертивности / Сью Бишоп ; пер. с англ. А. Маслова. – СПб.: Питер, 2001. – 203 с.: илл. – (Эффективный тренинг)

3.                     Изард К. Э. Психология эмоций/Перевод с англ. – СПб.: Питер, 2000 г. – 464 с.