Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Открытый урок на тему "Подтягивания"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Открытый урок на тему "Подтягивания"

Такого ещё не было!
Скидка 70% на курсы повышения квалификации

Количество мест со скидкой ограничено!
Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок"

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок" 20 мая 2016 г. бессрочно).


Список курсов, на которые распространяется скидка 70%:

Курсы повышения квалификации (144 часа, 1800 рублей):

Курсы повышения квалификации (108 часов, 1500 рублей):

Курсы повышения квалификации (72 часа, 1200 рублей):
библиотека
материалов

План-конспект открытого урока для 8 «А» класса из раздела «гимнастика»

Тема: Техника горизонтальных и вертикальных подтягиваний

Цели проведения урока:

- формирование двигательных навыков у обучающихся;

- привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Методы обучения: словесный, наглядный, фронтальный, игровой, соревновательный.

Задачи урока:

  • Образовательные:

- освоение техники горизонтальных и вертикальных подтягиваний.

  • Развивающие:

- развитие  двигательной активности, быстроты и координации.

  • Воспитательные:

- продолжать воспитывать морально волевые качества;

- продолжать развивать трудолюбие.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: Шведская стенка, перекладина, баскетбольный мяч.

Время проведения: 40-минут.

Дата проведения: Учитель: Тедеев Астан Филиппович.


Время

минут

Организационно-методические указания


I-ч.

Подготовительная часть



1.Построение, приветствие.

Сообщение задач урока.

2. Специальные беговые упражнения:

- медленный бег;

- бег приставными шагами правым и левым боком;

- бег с высоким подниманием колен руки согнуты в локтях перед собой;

3. Прыжки на правой ноге, на левой (ёлочкой).;

Упражнения на восстановление дыхания:

Руки вверх-вдох,

Вниз-выдох.

4. Зарядка.






7-минут

Построение в шеренгу, проверка готовности класса к уроку, наличие спортивной формы. Отметить отсутствующих. Соблюдать дистанцию, спина прямая.

Смотреть вперед,

сохранять правильную осанку. Следить за координацией движения.

Проведение полноценной разминки.


II-ч.

Основная часть.





  1. Горизонтальные подтягивания.


1. Анатомия и польза упражнения.

2. Техника выполнения горизонтальных подтягиваний:

- показ

- техника дыхания

- характерные ошибки

3. Как прогрессировать в горизонтальных подтягиваниях.

4. Пробный подход (каждый).


II. Вертикальные подтягивания.

1. Анатомия и польза упражнения.

2. Техника выполнения вертикальных подтягиваний: hello_html_5a9f0679.jpg

- показ

- техника дыхания

- характерные ошибки

3. Как прогрессировать в вертикальных подтягиваниях.


4. Пробный подход (каждый).


III. Игра в лесенку.






IV. Игра в баскетбол.




28-минут







Опускаемся на вдохе, подтягиваемся на выдохе.







Регулирование нагрузки в зависимости от физ. подготовки.









Девочки горизонтальные подтягивания;

Мальчики вертикальные подтягивания.


III-ч.


Заключительная часть.

Цели и задачи:

Восстановление дыхания. Приведение организма в оптимальное для следующей деятельности состояние.

Подведение итогов.



Упражнения на восстановление дыхания:

1.Руки вверх вдох, вниз выдох (так несколько раз).

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Выставление оценок ученикам за урок.











5-минут













































Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-338228

Похожие материалы