Открытый урок на тему "Подтягивания"

План-конспект открытого урока для 8 «А» класса из раздела «гимнастика»

Тема: Техника горизонтальных и вертикальных подтягиваний

Цели проведения урока:

- формирование двигательных навыков у обучающихся;

- привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Методы обучения: словесный, наглядный,  фронтальный, игровой, соревновательный.

Задачи урока:

·        Образовательные:

- освоение техники горизонтальных и вертикальных подтягиваний.

·        Развивающие:

- развитие  двигательной активности, быстроты и координации.

·        Воспитательные:

- продолжать воспитывать морально волевые качества;

- продолжать развивать трудолюбие.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: Шведская стенка, перекладина, баскетбольный мяч.

Время проведения: 40-минут.

Дата проведения: Учитель: Тедеев Астан Филиппович.

Части урока	Этапы работы	Содержание	Время минут	Организационно-методические указания
I-ч.	Подготовительная часть	1.Построение, приветствие. Сообщение задач     урока. 2. Специальные беговые упражнения: - медленный бег; - бег приставными шагами правым и левым боком; - бег с высоким подниманием колен руки согнуты в локтях перед собой; 3.  Прыжки на правой ноге, на левой (ёлочкой).; Упражнения на восстановление дыхания: Руки вверх-вдох, Вниз-выдох. 4. Зарядка.	7-минут	Построение в шеренгу, проверка готовности класса к уроку, наличие спортивной формы.  Отметить отсутствующих.  Соблюдать дистанцию, спина прямая. Смотреть вперед, сохранять правильную осанку. Следить за координацией движения. Проведение полноценной разминки.
II-ч.	Основная часть.	I.                  Горизонтальные подтягивания. 1. Анатомия и польза упражнения. 2. Техника выполнения горизонтальных подтягиваний: - показ - техника дыхания - характерные ошибки 3. Как прогрессировать в горизонтальных подтягиваниях. 4. Пробный подход (каждый). II. Вертикальные подтягивания. 1. Анатомия и польза упражнения. 2. Техника выполнения вертикальных подтягиваний: - показ - техника дыхания - характерные ошибки 3. Как прогрессировать в вертикальных подтягиваниях. 4. Пробный подход (каждый). III. Игра в лесенку. IV. Игра в баскетбол.	28-минут	Опускаемся на вдохе, подтягиваемся на выдохе. Регулирование нагрузки в зависимости от физ. подготовки. Девочки горизонтальные подтягивания; Мальчики вертикальные подтягивания.
III-ч.	Заключительная часть. Цели и задачи: Восстановление дыхания. Приведение организма в оптимальное для следующей деятельности состояние. Подведение итогов.	Упражнения на восстановление дыхания: 1.Руки вверх вдох, вниз выдох (так несколько раз).  2. Построение, подведение итогов урока. 3. Выставление оценок ученикам за урок.	5-минут