|
Построение,
сдача рапорта дежурным учеником, сообщение задач урока
Сообщение
правил ТБ на уроках по футболу и мини-футболу.
Ходьба
на носках. Ходьба на пятках
Бег
(юноши с ведением мяча) в равномерном темпе
Бег
спиной по направлению к движению (мяч в руках).
Бег
змейкой.
Специальные
упражнения футболиста:
Бег
«верёвочка», с захлёстыванием голени назад, с высоким подниманием бедра,
многоскоки, подскоки.
Общеразвивающие
упражнения в парах:
И.П.
стоя лицом друг к другу, положив руки на плечи. Наклон вперёд
ИП. Стоя
спиной друг к другу, взявшись за руки наклоны вправо и влево
И.П.
спиной друг к другу, взявшись за руки выпад вперёд
И.П.
сидя на полу упр. На растягивание пассивная гибкость
|
2 мин
1 мин
2 мин
2 мин
3 мин
|
Активация
внимания, настрой на
двигательную
работу
Напомнить
правила безопасности на занятиях футболом
Подготовка
организма и его функций к физической нагрузке
Следить за правильностью
выполнения упражнений
Упражнения на
растягивание выполнять плавно, до болевых ощущений
|
|
Перестроение
из одной колонны в две
В парах:
1
Сочетание остановки и передачи мяча низом правой, левой ногой
Учащиеся
располагаются за боковой линией
2
Передача мяча в движении
Учащиеся
располагаются за лицевой линией
3
Сочетание передачи, остановки мяча и удара по воротам низом правой или левой
ногой
Индивидуальная
работа
1 Ведение
мяча с изменением направления движения и удара по воротам любым способом
2
Сочетание ведения мяча, передачи мяча и удара по воротам
Учащиеся
располагаются в колоннах за лицевыми линиями
|
1 мин
5 мин
5 мин
5 мин
5 мин
5 мин
|
Совершенствуют
технику передач, взаимодействуют со сверстником
Соблюдать
дистанцию во время выполнения задания, правила мини-футбола
Для сильных
учащихся усложнить задание (передачи мяча и удар без остановок мяча, т.е. в
одно касание)
Обращать
внимание на слабых учащихся
(варьировать
задание с изменением направления движения)
|
|
В парах
мини соревнования:
1 Кто
больше набьёт головой (мальчики)
2 Кто
больше набьёт коленом
3 Кто
больше набьёт ногой
Построение
Игровые
задания на координацию движений:и внимание
1 Одной
рукой похлопывать живот, а другой рукой поглаживать голову
2 Игра в
слова
Земля –
упор присев
Вода-
упор лёжа
Воздух –
основная стойка
Подведение
итогов урока
Домашнее
задание:
|
5 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
|
Учащиеся
ведут подсчёт результатов самостоятельно
Совершенствование
строевых приёмов и выполнение строевых команд
Активация
внимания . повышение эмоционального фона занимающихся
Выполнить
набивание мяча ногой, коленом, головой 5-10 раз (каждый вид)
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.