Открытый урок "Элементы единоборств"

ПЛАН-КОНСПЕКТА УРОКА

физической культуры

по разделу программы: «спортивные единоборства»

Конспект составил: Макаров Алексей Васильевич,

учитель физической культуры

ГБОУ  кадетской школы Пушкинского района г. Санкт-Петербург

Тема урока (занятия): Болевой прием «загиб руки за спину».

Актуальность:  Отличительной  особенностью  учебных  занятий  в кадетской  школе  является  больший  акцент  на  решение  образовательных задач: овладение школой движений, формирование элементарных знаний об основах  физической  культуры  и  здоровом  образе  жизни.  Эти  задачи решаются  в  тесной  взаимосвязи  с  развитием  прежде  всего  разнообразных

координационных способностей. Большое внимание на  каждом  уроке  уделяется  воспитанию  у  учащихся  таких  нравственных  и волевых качеств, как дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам,  честность,  смелость,  решительность  и  настойчивость  вовремя выполнения  физических  упражнений,  а  также  содействие  развитию психических  процессов  (представления,  памяти,  мышления  и  др.).

Рукопашный бой представляет собой вид боевой деятельности военнослужащих в ближнем бою в целях уничтожения или выведения из строя противника путем применения личного оружия, подручных средств и борьбы без оружия. Так как одной из задач кадетской школы - подготовка к службе в Вооруженных Силах Российской Федерации и поступления в военные училища

приемы рукопашного боя  входят  в  программный материал 1-11 классов кадетской школы. Содержание занятий составляют изучение и совершенствование техники выполнения самостраховки, кувырков, захватов, ударов рукой и ногой, удержаний, болевых приемов, бросков и имеют большое значение в физическом воспитании школьников : 

  большое  разнообразие  упражнений  на занятиях по рукопашному бою направлены на развитие у занимающихся ловкости, гибкости, быстроты в действиях, общей и специальной выносливости.

   данные  упражнения  находят  все  большее  применение  в военно-прикладной деятельности-формирование навыков в ведении рукопашной схватки с противником. 

  для выполнения этих  упражнений, приемов и действий  используются  разнообразные  снаряды  и инвентарь  (гимнастическая  скамейка  и стенка, макеты автоматов, пистолетов и ножей,   набивные  мячи, чучела для тренировки бросков,  тренажеры и приспособления для тренировки ударов рукой и ногой, борцовский ковер и др.) с целью  предоставления  учащимся  разноуровневый  по  сложности  и  трудности усвоения материал программы, тем самым стимулируя стремления ученика к своему  личному  физическому  совершенствованию,  повышения  активности, радости от занятий физическими упражнениями. 

Характерная особенность занятий по рукопашному бою - повторность одних и тех же приемов, действий и движений, в результате чего могут возникнуть такие отрицательные явления, как сильные болевые ощущения в суставах, монотонность и однообразие в работе. Однообразная скучная работа неизбежно ведет к снижению интереса к занятию, расслаблению воли и быстрому утомлению занимающихся.

 Оригинальность замысла  урока  состоит в смене приемов, действий и упражнений, обстановки их выполнения и игровых методов тренировки, способствующих поддержанию интереса к занятию и вызывает перестройку процессов, протекающих как в центральной нервной системе, так и в организме в целом.

Цель  урока:  Обеспечить  овладение  занимающимися  на  уровне «закрепления  двигательных умений и формирования навыка»  в выполнении приема «загиб руки за спину»,  а  также  развитие физических  и  личностных  качеств,  характерных  для приемов и действий рукопашного боя.

Основные задачи:

1.         «Научить выполнению приема «загиб руки за спину», «Совершенствовать навык в технике выполнения самостраховки при падении назад, на правый бок и на левый бок».

2.         «Способствовать развитию координационных и скоростно-силовых качеств, быстроты в действиях и специальной выносливости, применительно к выполнению броска задняя подножка».

3.         «Способствовать воспитанию сознательной дисциплинированности, трудолюбия, чувства коллективизма, смелости, решительности, инициативы и уверенности в собственных силах».

4.         «Содействовать усвоению учащимися знаний о фазах приема « загиб руки за спину».

Личностные  результаты,  достигаемые  в  ходе  изучения  темы

Прием «загиб руки за спину» отражают:

  воспитание  волевых  качеств  посредством  усложнения  условий выполнения учебных заданий, обеспечивающих психологическую готовность организма к овладению приема рукопашного боя, с учетом индивидуальных личностных свойств учащихся;

  формирование  умения  длительно  сохранять способность держать правильное положение тела   в  процессе  разнообразных  видов  двигательной деятельности, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.

  развитие навыков сотрудничества при выполнении совместных с другими школьниками  заданий  по  овладению приемов и действий рукопашного боя, находить  адекватные  способы  взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. 

Метапредметные  результаты,  достигаемые  в  ходе  изучения  темы

Прием «загиб руки за спину» отражают:

  формирование  первоначальных  представлений  о  прикладном значении приемов рукопашного боя как  средстве физической  культуры  и  возможности  их  применения  в  повседневной жизнедеятельности для защиты своей жизни и собственного достоинства;

  приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебные  действия  в  соответствии  с  поставленной  задачей  и  условиями  её реализации,  определять  наиболее  эффективные  способы  достижения результата,  выбирать соответствующие оборудование и инвентарь, а также одежду  для  занятий  по рукопашному бою,  обеспечивая предупреждения травматизма и безопасность рамках различных условий их выполнения.

   формирование  первоначальных  представлений  о  способах наблюдения  за  показателями  индивидуального  здоровья,  физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок и использование  этих  показателей  в  организации  и  проведении самостоятельных форм занятий;   

  осуществлять  взаимный  контроль  в  совместной  деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Предметные результаты, достигаемые в ходе изучения темы

Прием «загиб руки за спину» отражают:

  формирование первоначальных представлений о оздоровительно-развивающем, военно- прикладном  и  воспитывающем  значении  приемов рукопашного боя и их влиянии на развитие человека;

  овладение  выполнением  приема  «загиб руки за спину»  и  необходимыми  знаниями  об  особенностях  и  способах  их выполнения.

Формы  и  методы  диагностики  личностных,  метапредметных  и  предметных  результатов  учащихся  на  уроке.  

Управлять учебной деятельностью  учащихся учитель может посредством  контроля  и оценивания универсальных учебных действий детей с учетом их личностного развития:  познавательных  результатов  (знаний  о  связи  упражнений  с укреплением  здоровья,  о военно- прикладном  значении выполнении броска),регулятивных результатов ( умением организовывать свою  учебную  деятельность)  и  коммуникативных результатов  (умением  интегрироваться  в  группу  сверстников и строить продуктивное  взаимодействие  и  сотрудничество  со  сверстниками  и взрослыми).

Предметные  результаты  отражают  опыт  учащихся,  который приобретается  ими  в  процессе  освоения  темы.

 Личностные  результаты проявляются в положительном отношении учащихся к занятиям, достижении личностно  значимых  результатов.

 Метапредметные  результаты характеризуются  формированием  универсальных  учебных  действий, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в повседневной жизнедеятельности  учащихся,  в  том  числе  и  овладение  различными приемами и действиями рукопашного боя. 

В ходе урока использованы следующие методы контроля:

  методы  практического  контроля  в  форме  педагогического наблюдения:  выявление  степени  правильности    и  прочности  усвоенных умений, выявление ошибок учеников и способы их устранения, установление готовности учеников к усвоению нового материала;

  методы  устного  контроля  в  форме  контрольной  беседы, описания  техники выполнения броска, рассказа учеником (с помощью слова осуществляется руководство процессом и воспитания: ставятся задачи, сообщаются знания, направляется  поведение  учащихся,  анализируется  и  оценивается  их деятельность).

Методы практического самоконтроля в виде выполнения двигательных действий  используются  учеником  для  прослеживания  результативности обучения.

Использование современных образовательных технологий на уроке: 

  здоровьесберегающие  технологии: использование оптимальной дозировки (объема и интенсивности применяемых нагрузок) и выбор средств обучения с учетом индивидуальных особенностей учащихся, их состояния здоровья; 

  технологии  разноуровнего  обучения:  создание  условий для выполнения учебных заданий различного уровня сложности посредствам выбора  способа  выполнения броска  и  инвентаря  (например, выполнение приема с постепенным усложнением условия выполнения, после кувырков, силовых нагрузок, упражнений на вестибулярный аппарат, обезоруживания и др.);

  технологии коллективного обучения: организация групп учащихся  с  целью  развития  навыков  сотрудничества  при  выполнении совместных  с  другими  детьми  заданий  по  овладению,  а  также  во  время  подготовки  мест  занятий и последующей уборки инвентаря;

Время проведения урока :  10.05 - 10.50.

Место проведения:  зал для борьбы размером 6*14м.

Необходимое оборудование и инвентарь: борцовский ковер, шведские лестницы ,навесные перекладины ,форма одежды военная № 3.

Дата проведения урока (занятия): _20.10.2019 г._______________

Части урока и их продолжи-тельность	Частные задачи к конкретным видам упражнений	Содержание учебного материала	Дозиров-ка	Организационно-методические указания
Вводно- подготовительная часть 10 минут	Обеспечить организацию и психологическую готовность учащихся к занятию. Создать целевую установку на достижение результатов. Содействовать профилактике травматизма. Способствовать профилактике нарушений осанки и плоскостопия ( упр.2-4.) Содействовать общему <<разогреванию>>, постепенному введению организма учащихся в активную двигательную деятельность и активизировать функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма (упр.5-10). Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани туловища и подвижности в суставах(упр.8). Содействовать закреплению двигательных навыков отдельных приемов рукопашного боя (упр.11-12)	1.Построение,прием доклада, проверка личного состава и формы одежды, объявление темы и задач занятия с разъяснением правил техники безопасности при выполнении упражнений 2.Выполнение строевых приемов на месте УПРАЖНЕНИЯ В ХОДЬБЕ 3.Ходьба на носках, руки  вверх. 4.Ходьба на пятках, руки за голову 5.Имитация ударов локтями из и . п.-боевая стойка: -назад в живот -назад в голову -вперед в голову УПРАЖНЕНИЯ В БЕГЕ 6.Имитация ударов правой, левой рукой в голову во время передвижения левым и правым боком приставными шагами, спиной вперед. 7.Кувырки: -вперед -через левое плечо -через правое плечо -спиной вперед УПРАЖНЕНИЯ В ПАРАХ 8.Наклоны туловища вперед И.п. - лицом друг к другу ,кисти рук на плечах партнера. 9.Приседание И.п. - захват локтями спиной друг к другу. 10.Упражнение в единоборстве. И.п. - упор лежа, лицом друг к другу. 11.Выполнение самостраховки: -при падении назад -при падении на левый бок -при падении на правый бок. 12.Выполнение комплекса рукопашного боя без оружия.	1 мин. 30 сек. 15 сек. 15 сек. 1 мин. 2 мин. 1 мин. 30 сек. 30 сек. 30 сек. 2 мин. 30 сек.	Класс в двухширеножном строю по отделениям, по команде смирно. Строевые приемы выполняются прыжками ,добиться четкого и одновременного выполнения. Перестроить класс в ходьбе в колонну по –одному,  дистанция два шага, добиться правильности выполнения упражнений, указывать на недостатки и пути их устранения Выполнять налево по-два по длине зала, дистанция между парами 3 метра. Выполнить 2 раза. Перейти на шаг ,перестроить в колонну по-два, наклоны и приседания Выполнить 15 раз. Добиться правильности выполнения. Постараться сбить руки противника своей рукой Выполнять в составе класса, особое внимание уделить конечному положению при падении Выполнить в составе класса 2 раза.
Основная часть 30 минут	Содействовать формированию навыка в правильности выполнения всех фаз броска «задняя подножка», содействовать дальнейшему формированию навыка в выполнении самостраховки  при падении на правый и левый бока. Содействовать формированию навыка в развитии силы, быстроты, ловкости, чувства коллективизма и ответственности.	13.Изучение приема: загиб руки за спину -по разделениям И.п. - захват правой рукой одежды правой руки противника выше локтя и левой рукой за запястье правой руки. 1-с шагом назад,  потянуть с право противника на себя и вывести его из равновесия. 2.-повернуться к противнику боком, левая нога рядом с правой ногой противника, перевести руку на загиб. 3.-обозначить правой рукой удар по шее противника. 4.-правой рукой захватить за волосы головы противника, потянуть на себя и перевести на конвоирование. -в медленном темпе под счет -в быстром темпе под счет -в боевом темпе -в боевом темпе с усложнением обстановки выполнения. 14.Комплексная тренировка. Эстафета: кувырок вперед, бег 10 м., подтягивание на перекладине ,кувырок спиной вперед , прыжок на 180 градусов, имитация броска задняя подножка, переползание 10м. передача эстафеты хлопком руки.	25 мин. 5 мин.	Обучение проводится в парах, сначала первые номера затем вторые. Образцово показать прием в двух направлениях ,рассказать где и когда применяется .Одновременно с медленным показом объяснить технику выполнения броска. При обучении убедиться в правильности выполнения всех фаз броска каждого занимающегося. С усложнением: после кувырков и выполнения силовых упражнений. При падении уделить внимание выполнению самостраховки. Разделить класс на две команды, упражнение  выполнить каждому 2 раза. Первое место- 15+15, второе место-20 приседаний+20 подъемов туловища из положения лежа.
Заключительная часть –5 минут.	Содействовать оптимизации функционального состояния организма занимающихся.(упр.15-16)	15 Медленный бег. 16.Упражнение в ходьбе: 1-2 руки в стороны вверх, вдох 3-4 руки в стороны вниз, выдох	2 мин. 1 мин.	Класс в колонну по-одному вокруг зала, дистанция 2 шага. Обратить внимание на выполнение глубокого вдоха и  расслабления мышц.
	Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности.	17. Построение в две шеренги  по отделениям и подведение итогов урока: - выявление мнений учащихся о результативности их деятельности, - обобщение высказываний учащихся, - оценка степени решения задач, - выделение  лучших.	2 мин.	Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на занятии.