Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара.

библиотека
материалов

Тема урока:  Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара.

Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.

Задачи урока.


  • Обучить технику  прямого нападающего удара.
     


  • Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.


  • Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
     


  • Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
     

    Спортивный  инвентарь: 

    1. Мячи волейбольные 
    2. Набивные мячи 20 шт.
    3. Карточки по волейболу 15 шт.
    4. Мячи для большого тенниса 15 шт.

     


№№

п/п


 Содержание урока


Дозировка


Орг.метод
указания


I.


Подготовительная часть


10 мин.


 


1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока


1 мин.


 


2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх


1 мин.


О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания


3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад


1 мин.


 


4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)


2 мин.


Обратить внимание (О/в) на приземление


5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;

ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист


1 мин.


О/в на технику перемещений


6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.


2 мин.


О/в на скрестный шаг


7. ОРУ в движении и на месте.


2 мин.


О/в на спец. упр-я


II.


Основная часть урока


25 мин.


 


 Упражнения с набивным мячом:


 


 


1. Передача двумя руками снизу


1 мин.


О/в - кисть не выше уровня плеч


2. Передача снизу правой, то же – левой


2 мин.


3. Передача двумя руками сверху


2 мин.


О/в на “захлёст” кистей рук


 Упражнения с волейбольным мячом


 


 


1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу


1 мин.


О/в на кисть


2. Передача сверху над собой


2 мин.


О/в на высоту передачи


3. Передача в парах


2 мин.


О/в на точность передач


4. Передача после отскока от пола


2 мин.


О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.


5. Передача со сближением и расхождением


2 мин.


6. Прием снизу “вратарь”.


1 мин.


 Прямой нападающий удар:


 


 


1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)


1 мин.


О/в на предплечье, кисть


2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)


1 мин.


3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол


1 мин.


О/в на “захлёст” кистей рук


4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке


1 мин.


О/в на место удара


5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу


1 мин.


О/в на “захлёст” кистей рук


6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания


1 мин.


О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое


7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.


1 мин.


О/в на безостано-вочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью


8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)


1 мин.


О/в на отталкивание


9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром


1 мин.


О/в на приземление


10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3


1 мин.


О/в на согласован-ность движений с траекторией полёта мяча


III.


Заключительная часть 


5мин


 


Построение


1 мин.


 


Упражнения на восстановление дыхания


3 мин.


 


Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание.


1 мин.


 


Организованный выход из зала.


 


 



 

Автор
Дата добавления 25.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров124
Номер материала ДВ-286825
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх