Подгото-
витель-ная,
12 мин.
|
1.
Построение, приветствие, сообщение задач урока.
2.
Спокойная ходьба, бег:
-
бег с прыжком под б/б щитом, касаясь рукой сетки;
-
бег по диагонали зала до средней линии – с высоким подниманием бедра, далее -
ускорение;
-
бег по диагонали до средней линии спиной вперед – далее ускорение;
-
ходьба, восстановление дыхания
3.
Упражнения с мячами:
-
перевод мяча вокруг себя с руки на руку вправо (по свистку – в другую
сторону);
-
броски мяча из- за спины 2-мя руками и ловля впереди;
-
передачи в парах 2мя мячами одновременно по воздуху способом от груди;
-
то же самое с ударом об пол;
-
передачи в прыжке 2мя руками от головы
|
1
мин.
5
мин.
6
мин.
|
Следить
за осанкой, дыханием.
Прыжок
толчком одной ногой.
Спина
прямая, колени выше.
Пятки
поднимать, смотреть через плечо
Пальцы
широко развести, удерживать мяч на ладони.
Бросок
кистевой
Передачи
2-мя руками от груди: принять стойку баскетболиста, мяч
держать всей кистью, пальцы широко расставлены, локти вниз – в стороны. При
передаче руки выпрямить вперед, работать кистью, ноги выполняют пружинящие
движения. При передачах 2мя мячами – стараться, чтобы мячи не попали друг в
друга.
Прыгать
выше, передачу делать быстро
|
Обратить
внимание на наличие спортивной формы.
Выполняется
поточным методом.
Вдоль
правой боковой лежат б/б мячи по количеству обучающихся. Проходя мимо, обучающиеся
берут по команде преподавателя мяч и продолжают ходьбу с мячом в руках.
Упражнения
с мячом выполняются фронтально.
Игровой
метод.
Перестроение
в две колонны: «Внимание! В колонну по два, налево - марш! Дистанция 3 шага.
На месте – стой! Повернулись друг к другу лицом». Преподаватель дает
задание, совместный разбор техники передач двумя руками от груди и
выполнение.
ОК
2, ОК 3, ОК 6
|
Основная,
28 мин.
|
1.
Совершенствование бросков после ведения в движении, бросков с места:
-
игроки располагаются в колоннах справа и слева от щита на средних линиях.
Первый игрок выполняет бросок после ведения, подбирает мяч, делает передачу в
колонну и встает в ее конец.
-
один игрок встает слева под щит, игрок из колонны выполняет бросок после
ведения в движении; игрок под щитом выполняет подбор и бросок с места. После
этого игрок с броска в движении встает на подбор, игрок с подбора встает в
конец колонны.
2.
Обучение передачам в движении:
-
построение парами на расстоянии 3-4 м. на лицевой линии. По сигналу оба
игрока бегут вперед. Игрок с мячом выполняет 2-3 удара ведения и пас
партнеру. Подбежав к кольцу, один выполняет бросок в движении, другой
подбирает мяч и выполняет добивание;
-
передачи в движении, но ведения только один удар;
-
упражнение выполнять без ведения.
|
12
мин
16 мин.
|
Во
время ведения смотреть вперед, не делать пробежек. Последний шаг – стопорящий
с пятки. Бросок одной рукой от плеча с ударом об щит. После броска выполнить точную
передачу в колонну.
После
подбора выполнить бросок с места удобным способом.
Бежать
лицом вперед, передачу выполнять на опережением. После передачи обгонять
игрока с мячом. Ведение начинать на первый шаг.
|
Упражнение
выполняется поточным методом по группам.
ОК
2, ОК 3, ОК 6
Обучающиеся
смыкаются и поворачиваются направо. Преподаватель: «Начинаем основную часть
урока и сначала повторим броски после ведения в движении. Этот способ броска
нам нужен будет при изучении нового технического приема. Начнем с показа
(вызывается игрок, который демонстрирует технику броска). Давайте вместе
проговорим технику выполнения броска. Куда должен смотреть игрок во время
ведения? (на щит, вперед). Какой рукой нужно вести мяч? (правой, т.к. стоим
правым плечом к щиту). Последний шаг перед прыжком какой? (стопорящий, с
пятки). Каким способом выполняется бросок? (одной рукой от плеча с ударом об
щит)».
Распределение
обучающихся на 2 подгруппы на каждый щит, справа и слева от щита. Об-ся
справа от щита выполняют ведение правой рукой, слева от щита – левой. Смена
мест по свистку. В каждой группе назначить куратора, который будет
корректировать выполнение упражнения.
Об-ся
встают в одну колонну у каждого щита на средней линии справа. Один игрок
встает под щит слева. Игрок из колонны выполняет бросок после ведения, игрок
под щитом выполняет подбор и бросок мяча в кольцо с места.
Проблемное
обучение. Мозговой штурм. Поточный метод.
ОК2,
ОК3, ОК6
Построение
в одну шеренгу. Обучающиеся самостоятельно разбиваются попарно и встают в 2
колонны на лицевой линии. Расстояние между колоннами 3-4 метра. Преподаватель:
«Сегодня мы будем учиться выполнять передачи в движении. Выполнение точных,
быстрых, качественных передач помогает команде в короткие сроки переместиться
к кольцу противника и реализовать возможность нападающего броска. Задача на
сегодня: научиться выполнять быстрые, точные, качественные передачи в
движении. Задание: по сигналу первая пара начинает бег лицом вперед к
противоположному щиту. Игрок с мячом выполняет 2-3 удара ведения и передает
мяч партнеру. Второй игрок делает то же. Добежав до щита, один выполняет
бросок после ведения, другой – подбор и добивание. Закончив, взять мяч в руки
и смотреть на выполнение другими игроками. Каждый игрок должен сделать
самоанализ выполнения упражнения и сказать, что ему мешало выполнить
упражнение быстро и удобно».
Первые
2-3 раза задание выполняется без методических указаний. Задача обучающихся:
определить, какие ошибки при выполнении упражнения они делали и как их
исправить. После этого каждая пара обсуждает, что у них не получается и
дальше обсуждение происходит во всей группе. Сначала выявляются общие
неточности, неудобные моменты для большинства обучающихся. Потом обучающиеся
пытаются ответить на вопрос как это исправить. После проговаривания каждого
момента, игроки выполняют задание 2-3 раза и происходит обсуждение другого
технического элемента.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.