План конспект урока по физической культуре для 9 классов по теме"волейбол"

ПЛАН-КОНСПЕКТ СЕКЦИИ  «ВОЛЕЙБОЛ»

УЧЕБНО-ТРЕНИРОВоЧНОЙ  ГРУППЫ

РАЗДЕЛ  УЧЕБНО-ТРЕНИРОВАЧНОЙ                     ПРОГРАММЫ	номер тренировочного занятия
1.ТЕОРИЯ	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30
1.       Гигиена спортсмена.
2.       Режим волейболиста.
3.       Правила игры в волейбол.
2. ОФП
1.       Медленный бег.
2.       Ускорение 15м, 30м
3.       Выпрыгивание
4.       ОРУ (для мышц рук и плечевого пояса, для мышц пресса и спины)
5.  Челночный прыжок в длину с места.
3.       СФП
1.       Выпрыгивание с отягощением.
2.       Отталкивание ладонями и пальцами от стены двумя руками.
3.       Броски мяча из-за головы из положения сидя.
4.       ТТП
1.       Передача мяча двумя руками над собой.
2.        Прием мяча снизу двумя руками от стены.
3.        Верхняя прямая подача мяча (в стену)
4.       УТИ

Тренер преподаватель Тымкив Р.Р. ___________________