ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА
по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ в 3
КЛАССЕ
Дата проведения: апрель 2019
Место проведения: спортивный зал Заборьинская
ООШ
Раздел программы: подвижные
игры
Учитель: Трофимова Е.Н.
Тема: «Школа
мяча»
Цель урока: Совершенствование упражнений
с мячом и усвоение знаний о спортивных и подвижных играх . Развитие внимания,
координационных способностей в упражнениях с мячом у стены,а так же создание
условий для развития двигательных навыков через выполнение упражнений с различными
мячами.
Задачи:
1. Образовательные:
- дать представление о спортивных играх и упражнениях с
использованием мяча;
- совершенствовать технику владения различными мячами в движении
(ведение мяча в футболе, баскетболе, прыжки на «Хопе» и с мячом);
-совершенствовать технику бросков и ловли мяча отскочившего от
стены, на месте и в движении.
2. Оздоровительные:
- укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических
качеств: быстроты, ловкости, координации движений в пространстве, скоростно-силовой
выносливости.
3. Воспитательные:
- воспитывать чувство дружбы,
взаимопонимания, взаимопомощи, умение работать в команде;
- прививать интерес к игре и занятиям физической культурой.
Тип урока: комбинированный.
Формы урока: фронтальная, групповая,
поточная, круговая тренировка.
Методы проведения: словесный, наглядный,
практический, игровой.
Применение современных образовательных технологий:здоровьесберегающие,
личностно-ориентированный подход иобучение в сотрудничестве.
Инвентарь: волейбольный
мяч –14 шт., баскетбольный мяч – 1 шт., футбольный мяч – 1 шт., мяч «Хоп» - 2
шт., гимнастическая скамейка - 4 шт., фишки –8- 10 шт., свисток.
Ход урока:
|
Часть урока
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно-методические указания
|
|
1
|
Подготовительная часть
|
10-12 мин.
|
|
|
|
а) Построение, сообщение задач урока.Сегодня
урок я хочу начать с загадки (приложение - № 1). На уроке мы будем много
говорить о мяче и выполнять упражнения с разными мячами, будем развивать
навыки техники владения с различными мячами, такие как ведение, передачи,
ловля мяча, прыжки на мяче и с мячом.
б) Разминка в движении
Класс, направо! В обход по залу шагом марш! Руки вверх, ходьба
на носочках, руки за голову ходьба на пятках, руки за спину- на внешней
стороне стопы, на внутренней, руки на пояс - перекат с пятки на носок, смена
положения рук в прыжках. Бег в медленном и среднем темпе с переходом на
ходьбу с выполнением упражнений на восстановление дыхания. Приставной шаг-
правым и левым боком; ходьба спиной вперед, «каракатица» ногами вперед;
.Дыхательные упражнения.
Перестроение в три шеренги.
ОРУ с мячами:
1.И.П.-о.с., руки с мячом внизу. На счет
1-руки с мячом, вверх, на счет 2-и.п.;
2. и.п.-о.с.На счет 1-руки с мячом
-вверх; на счет 2-наклон вправо; на счет 3 -руки с мячом -вверх; на счет
4-наклон влево; на счет 5-руки с мячом -вверх; на счет 6- руки с мячом вниз.
3.и.п.- о.с., руки с мячом внизу.На счет 1
- руки с мячом -вверх; на счет 2 -наклон вперед,мяч касается носков ног; на
счет 3 - присесть, руки с мячом вперед; на счет 4- прыжком вверх, и.п.
4.и.п.- ноги шире плеч, мяч в руках за
спиной; пружинящие наклоны вперед на 3 счета, на счет 4 - и.п.
5.и.п.- о.с., руки в стороны, мяч в одной
из рук; на счет 1- мах ногой, мяч проносим под коленом; на счет 2 - и. п.
6.и.п. - о.с., руки с мячом внизу. Прыжки
на двух ногах одновременно с ведением мяча правой и левой рукой.
Перестроение
в шеренгу по одному. Деление на группы.
|
1-2 мин.
3 мин.
5-6 мин.
2-4раза
4-6 раз
4-6 раз
6-8 раз
4-6 раз каждой ногой.
20-30 прыжков.
1мин.
|
Построение, приветствие,сдача рапорта дежурным.
Измерение ЧСС.
Спина прямая, следим за осанкой.
Следим за головой, спина прямая.
Во время бега не обгоняем, соблюдаем порядок движения, бег в
медленном и среднем темпе. По свистку обучающиеся должны останавливаться.
Следить за соблюдением дистанции.
Следить за правильностью расчета на: Шесть, Три, на Месте.
Дежурный раздает волейбольные мячи.
Следим за руками, наклон выполняем,. как можно ниже.
Стараемся не ронять мяч.
Во время наклона- тянуться вниз, присед выполняем на полную
стопу, выпрыгиваем не подбрасывая мяч.
При выполнении наклона вперед, руки с мячом тянуть вперед-вверх.
Стараемся не ронять мяч.
Обратить внимание, что упражнение выполняется одноименной рукой
и ногой.
Основное внимание обращать на одновременность выполнения прыжков
и ведения мяча. Не допускать ведение мяча двумя руками.
Дежурный собирает мячи.
Оборудование
мест занятий.
|
|
2
|
Основная часть
|
23-25 мин.
|
|
|
3.
|
Задания в группах
а) Распределение групп по станциям:
1. Станция «Волейбольная»
2. Станция «Баскетбольная»
3. Станция «Прыгуны»
4. Станция «Футбольная»
б) Перестроение в две команды, уборка инвентаря.
- игра «Охотники и утки».
Упражнения на восстановление дыхания .Перестроение.
Заключительная часть
а) Построение , Измерение ЧСС.
отгадайте загадки:
(приложение)
б) Подведение итогов:
- Что было самым интересным для вас?
- Кто почувствовал ситуацию успеха:
«У меня получилось!»
- Что было самым трудным?
- Над чем ещё необходимо поработать?
Учитель оценивает учеников.
в) Домашнее задание:
До свидания! Направо! В класс шагом.
|
16-18 мин.
5 мин.
1-2мин.
2-7 мин.
1 мин.
|
- 1 задание: броски и ловля волейбольного мяча через сетку, в
парах,
- 2 задание: ведение баскетбольного мяча «змейкой» с обводкой
фишек и бросками об стену, с последующей ловлей и ведением;
- 3 задание: прыжки на «Хопе» (большом мяче);
- 4 задание: ведение футбольного мяча «змейкой» с обводкой
фишек.
Играть внимательно, мяч бросать выше пояса нельзя.
Выдох удлиненный.
Следить за состоянием кожных покровов.
Опрос учащихся
Найти, подобрать новые упражнения и игры с мячом.
Выставление оценок.
Желаю вам крепкого здоровья, и научиться выполнять различные
упражнения с мячом.
|
Приложение №1
Стих-загадка № 1
ВСТУПЛЕНИЕ
Люди бьют его руками,
Головою и ногами,
Клюшкой по траве катают,
В сетку и кольцо кидают,
Вверх взлетает птицей вольной
И ему совсем не больно.
В лоб ударит, ты не плачь.
Называется он …
(мяч)
Стих № 2
Много разных игр с мячом,
Не со всеми я знаком.
Людям мяч давно известен,
Разным был он в каждом месте:
Из травы, из тряпок, глины,
Деревянным он бывал.
С появлением резины,
Он прыгучим лёгким стал.
Ах, мячи, мячи, мячи!
Вы прыгучи, горячи!
Создаёте настроенье,
с вами радостно общенье.
ЗАГАДКИ
1. «Бросают мячик через сетку, забить стараются все гол.
И ловким нужно быть и метким, в игре с названьем…» (волейбол)
2.«Мяча введенье, передача, противников игрок всех обошел,
И мяч в корзине – вот удача, название игре той…» (баскетбол)
3.«Быстрее ветра игрок несётся, и мяч в воротах, значит - гол!
И знает каждый, что зовётся игра спортивная…» (футбол)
4.«Без ног, а бегает».
5.«Без рук, без ног на печку скок, маленький, пузатенький все поле
обскакал».
6.«Упадет – поскачет, ударишь – не плачет».
7.«Он упрямый и пузатый, больно бьют его ребята, отчего беднягу
бьют? Оттого, что он надут».
8.«Его бьют, а он не плачет, быстрее еще скачет».
9.«Очень любят молодца, а бьют, колотят без конца». (мяч)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.