Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект урока по Легкой атлетике - 8 й класс

План конспект урока по Легкой атлетике - 8 й класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_m6f85eadc.jpgГУ «Затобольская средняя школа №1» отдела образования акимата Костанайского района


Дене тәрбиесі сабағының коспект-жоспары №____ 8 «А» сынып

План конспект урока физической культуры №_____ 8 «А» класс

Дата:

Дата:

Сабақтың тақырыбы: Легкая атлетика

Тема урока: Легкая атлетика

Сабақтың міндеті:

Задачи урока:

1. Оценка техники перехода через планку с трех шагов и с полного разбега

2. Закрепление техники передачи эстафетной палочки

3. Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств

Сабақтың мақсаты:

Цель урока:

1.Учет техники перехода через планку с трех шагов и с полного разбега

2.Совершенствование и закрепление техники передачи эстафетной палочки

3.Совершенствование физических качеств учащихся.

Сабақтың түргі:

Тип урока: Комбинированный

Сабақтың әдісі:

Метод урока: Поточно - групповой

Өткізу орны:

Место проведения: Спортзал ЗСШ №1

Құрал-жабдықтары:

Инвентарь: гимнастические маты, стойки для прыжков в высоту, планка эстафетная палочка, , секундомер, лист ватмана А2, фломастеры, видеокамера, ноутбук, мел, проектор,экран

Сабақ мазмұны Содержание урока

Моршерлеу Дозировка(мин)

ОМУ

1.Кіріспе бөлім

1.ВПЧ

10

1.Построение

30”

Обратить внимание на форму!

2. Сообщение задач и целей урока, краткий инструктаж по ТБ на уроке, формы его проведения

1

Формы организации: поточная, в парах, по отделениям, индивидуальная.

3.Психологический настрой детей на предстоящее занятие

30”

Считать за 6 сек., умножить на 10. каждый ученик запоминает свою цифру.

4. Краткий опрос по пройдённому материалу. Опрос по домашнему заданию.


3’

- что нового вы узнали на прошлом уроке легкой атлетики о прыжках в высоту?

-какие из элементов техники прыжков в высоту у вас получаются лучше?

- почему они получаютсялучше? - и как вы можете их применить в дальнейшей жизни?

- сдачарефератов

5.Самооценивание

2

- на стене висит лист ватмана, на котором каждый учащийся записывает критерии, по которым она хочет получить оценку в конце занятия.

6. Измерение пульса ЧСС

10”

ЧСС должен быть в пределах 70-85 уд/мин

5.Обход по залу- с выполнением упражнений на коррекцию осанки и плоскостопия. 1) на носках, руки вверх, вращения кистями;
2) на пятках, руки перед грудью, пальцы скрепить в замок, предплечья сомкнуты, вращения кистями;
3) на внешней стороне стопы, кисти в замок, ладони прижать к груди, локти в стороны, на каждый шаг руки вытягивать вперёд, ладони поворачивать от себя – и.п.;
4) на внутренней стороне стопы, руки внизу сзади, кисти в замок, на каждый шаг мах руками назад вверх;
5) перекатом с пятки на носок, левая рука вверху, правая внизу, вращения прямыми руками;





по 4 об.
0,5 круга
по 4 об.
0,5 круга

 0,5 круга

 

 0,5 круга

 

0,5 круга

- повторяют за учителем.



Влево, вправо.

Восьмёркой



Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, объясняя положение рук и показывая упражнения.
Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.
Поочерёдно вперёд, назад

6. Лёгкий бег по залу с выполнением подводящих упражнений:

  • Бег спиной вперёд (первый раз изображаем передачу мяча сверху, второй раз снизу).

  • Перемещения приставным (скрестным) шагом (первый раз левым боком, второй раз правым боком, третий раз три шага левым боком три шага правым боком). То же самое: изображаем передачу мяча.

  • Выполнение беговых упражнений(1-м выполняет Давыдовский Валентин) :

  •   бег с высоким подниманием бедра;

  • бег «ножницы»;

  •   «олений шаг»;

  •   многоскоки;

  •   с захлестом голени;

  •   правая нога в руке, прыжками на левой ноге;

  •   левая нога в руке, прыжками на правой ноге;

  • Перепрыгивание через гимнастическую скамейку, отталкиваясь двумя ногами.

7. Подсчёт пульса (ЧСС)


2 круга



2 круга







1 раз по диагонали
























10 раз





Повторяют за преподавателем










































Запоминают свои данные

2.Негізгі бөлімі

2.Основная часть

25’

1. Упражнения на релаксацию, восстановление организма.Закрыть глаза, расслабиться, выполнить полный вдох и медленный протяжный выдох.

1’

выполняют за учителем

2. Построение.


2.30’

каждый учащийся говорит о том, за какие приемы, и по каким критериям он хотел бы сегодня на уроке оцениваться.

- записывает это на ватман, висящий на стене, напротив своей фамилии.

3. Сдача прыжков в высоту поточно

10


4. Деление класса на пары.

30”

В каждой паре есть лидер

6.Просмотр подводящего видео на тему передача эстафетной палочки

3


7. Каждая пара выполняет своё задание по объяснению и показу преподавателя:

-на расстоянии вытянутой руки говорим «Хоп» при передачи эстафетной палочки

- отходим на 2-3 метра друг от друга и делаем тоже самое.

-отходим на 10 метров друг от друга и выполняем передачу эстафетной палочки схода.

4


9. Класс совершенствует технику перехода через планку с трех шагов полного разбега

4


11. Съемка выполнения элементов техники передачи эстафетной палочки на видео



12. Измерение пульса ЧСС

10”

Тренировочный эффект достигается при ЧСС 140-150 уд/мин

3.Қарытынды бөлім

3.Заключительная часть

10’

1.Построение

30”


2.Учащиеся озвучивают ту оценку, которую как они считают они заслужили, согласно их критериев.

1’

- критерии записаны на ватмане, который висит на стене.

3.Показ видео с основной части урока

3’

- где они выполняют передачу эстафетной палочки.

-показ на ноутбуке.

3.Выставлене оценок за урок.

2’

- оценка складывается из самооценки учащегося + оценки группы + оценки преподавателя.

4. Домашнее задание.

1’

- что такое ЧСС, для чего она нужна, и что мы зная ЧСС можем сказать о своих физических качествах. Небольшой доклад на 100-120 слов.презинтация.

5. Рефлексия

30”

- ученикам даются на выбор 3-ти кружочка бумаги разног цвета

-красный – не понравился урок, почему?

-желтый – не знаю, что ожидал от урока?

-зеленый – понравился урок, почему?

Ученики, принося эти кружочки на следующей перемене

6.Выполнение пульсометрии. Сравните полученные данные ЧСС с первоначальными. О чем это вам говорит? Подумайте почему пульс за время урока так часто меняется?

30”


7.Организованный уход из спортзала в раздевалку.

1.30






Бебех В.Г. Страница 3hello_html_m6c19aee6.gifhello_html_m6c19aee6.gifhello_html_29ab42fc.gif

Автор
Дата добавления 22.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров25
Номер материала ДБ-282219
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх