- 23.01.2016
- 671
- 0
Смотреть ещё
144
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогКалендарно - тематическое планирование по физической культуре для 1-го класса.
№ урока |
Тема урока |
Тип урока |
Элементы содержания |
Планируемые результаты |
Дата проведения |
Примечание |
||
По плану |
По факту |
|||||||
Лёгкая атлетика (17 ч.) |
||||||||
1 |
Инструктаж по технике безопасности. Виды ходьбы. |
Вводный |
Инструктаж по Т.Б. Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. |
Знать: правила ТБ Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; |
|
|
|
|
2 |
Обычный бег. Бег с ускорением. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Изучение нового материала |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Построение. Строевые упражнения. Обычный бег. Бег с ускорением до 20 – 30 метров. Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств. |
Знать: понятие «короткая дистанция» Уметь: правильно выполнять основные упражнения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м).
|
|
|
|
|
3 |
Бег с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники – спортсмены». |
Знать: понятие «высокий старт» Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе, бегать с максимальной скоростью (до 30 м).
|
|
|
|
|
4 |
Бег с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед). Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед). Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники – спортсмены». |
Знать: понятие «высокий старт» Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе, бегать с максимальной скоростью (до 30 м).
|
|
|
|
|
5 |
Челночный бег 3х10м. На время. |
Контрольный |
ОРУ. Специальные беговые упражнения (разновидности ходьбы и бега с изменением положения рук). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м. П/игра «Вызов номеров» |
Знать: бегать с максимальной скоростью, понятие «челночный бег» |
|
|
|
|
6 |
Высокий старт. Бег с ускорением. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м из разных исходных положений и с разным положением рук. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники – спортсмены». |
Знать: понятие «высокий старт» Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе, развивать максимальную скорость.
|
|
|
|
|
7 |
Бег на короткие отрезки 10 – 12 метров с максимальной скоростью. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ для развития координации движения. Специальные беговые упражнения. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на короткие отрезки 10 – 12 метров с максимальной скоростью). Бег с ускорением до 60 м. П/игра «Пустое место». Развитие скоростных качеств. |
Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м) |
|
|
|
|
8 |
Бег с ускорением до 60 м. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ для развития координации движения. Специальные беговые упражнения. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на короткие отрезки 10 – 12 метров с максимальной скоростью). Бег с ускорением до 60 м. П/игра «Пустое место». Развитие скоростных качеств. |
Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м) |
|
|
|
|
9 |
Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе). Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м с кубика. П/игра «Пятнашки» |
Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м |
|
|
|
|
10 |
Прыжки на месте. |
Изучение нового материала |
Прыжки на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках. |
|
|
|
|
11 |
Прыжки с продвижением вперёд. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
|
12 |
Прыжки с продвижением вперёд, в длину и высоту с места. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд, в длину и высоту с места. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
|
13 |
Прыжок в длину с места. |
Контрольный |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места на оценку. Запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
|
14 |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. |
Изучение нового материала |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. ОРУ. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
|
15 |
Развитие скоростно-силовых качеств. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
|
16 |
Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы. ОРУ. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
|
17 |
Метание малого мяча на дальность.
|
Контрольный |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками от груди. Метание малого мяча на дальность из-за головы. ОРУ. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
|
Кроссовая подготовка (19 ч.) |
||||||||
18 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50м, ходьба – 100м). Понятие скорость бега. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
19 |
Бег по слабо пересечённой местности до 1 км. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Бег по слабо пересечённой местности до 1 км. ОРУ. П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
20 |
Равномерный бег (4 мин). Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
21 |
Переменный бег до 200 метров. |
Контрольный |
ОРУ. Переменный бег по пересечённой местности до 200 метров.Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в переменном темпе. |
|
|
|
|
22 |
Специальные беговые упражнения. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (5 мин). Специальные беговые упражнения. Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
23 |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
24 |
Развитие выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (5 мин). Специальные беговые упражнения. Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
25 |
Переменный бег до 200 метров на оценку. |
Контрольный |
ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров по пересечённой местности. П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в переменном темпе. |
|
|
|
|
26 |
Специальные беговые упражнения. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 м. по пересечённой местности. Специальные беговые упражнения. П/игра «Третий лишний». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в переменном темпе. |
|
|
|
|
27 |
Развитие выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин) по пересечённой местности. П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в переменном темпе. |
|
|
|
|
28 |
Переменный бег до 200 метров. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин) по пересечённой местности. Специальные беговые упражнения. П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в переменном темпе. |
|
|
|
|
29 |
Преодоление полосы из 5 препятствий. |
Комплексный |
ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь» |
Уметь: бегать в переменном темпе. |
|
|
|
|
30 |
Игра по станциям. |
Комплексный |
ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь» |
Уметь: бегать в переменном темпе. |
|
|
|
|
31 |
Бег в переменном темпе.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на месте. Бег в переменном темпе (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь» |
Уметь: бегать в переменном темпе. |
|
|
|
|
32 |
Техника преодоления полосы из 5 препятствий. |
Комплексный |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Уметь: бегать в переменном темпе. |
|
|
|
|
33 |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин).Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Уметь: бегать в переменном темпе. |
|
|
|
|
34 |
Преодоление полосы из 5 препятствий. |
Контрольный. |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Уметь: бегать в переменном темпе. |
|
|
|
|
35 |
Эстафеты с предметами. |
Комплексный |
ОРУ в движении. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. П/игра «Салки с выручкой». |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
36 |
Линейная эстафета с этапом до 30 метров. |
Комплексный |
ОРУ в движении. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. П/игра «Салки с выручкой». |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
Плавание (2 ч.) |
||||||||
37 |
Инструктаж по Т.Б. Личная гигиена.
Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Изучение нового материала |
Правила поведения и техники безопасности в плавательном бассейне, значение плавания для человека, влияние плавания на состояние здоровья, факторы закаливания, правила поведения в бассейне и на открытых водоемах. Гигиена занятий плавания в бассейне и во время купания в летний период, значимость ухода за кожей, гигиена ухода за кожей. |
Знать: правила поведения и ТБ в плавательном бассейне, значение плавания для человека, влияние плавания на состояние здоровья, |
|
|
|
|
38 |
Изучение техники спортивных способов плавания.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Техника выполнения плавательных движений способом «Кроль на спине». «Кроль на груди». Дыхание во время плавания кролем. Развитие двигательных способностей. |
Уметь выполнять движения, имитирующие технику плавания кролем. |
|
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики (8 ч.) |
||||||||
39 |
Инструктаж по Т.Б. Основная стойка. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
40 |
Построение в колонну по одному. Группировка. |
Комплексный |
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра « Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
41 |
Перекаты в группировке, лёжа на животе. |
Комплексный |
Основная стойка, построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!» Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра « Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
42 |
Размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. |
Комплексный |
Основная стойка. Построение в круг, размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. Группировка. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
43 |
Упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади). |
Комплексный |
Упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком. Игра «Соловушка». Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
44 |
Преодоление полосы препятствий. |
Контрольный. |
Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания. Игра « Космонавты». |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
45 |
Прыжки на двух ногах на 180*. |
Контрольный. |
ОРУ на внимание и гибкость. Прыжки на двух ногах на 180*, прыжки с высоты 70 см. Ознакомить с техникой разбега. Лазание по гимнастической стенке. П/ игра «Пустое место» |
Уметь: правильно выполнять соскок взмахом рук. |
|
|
|
|
Лыжная подготовка (12 ч.) |
||||||||
46 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала. |
Использование креплений. Способ держания палок. Прогулка на лыжах. |
Знать правила Т.Б. на уроках лыжной подготовки. |
|
|
|
|
47 |
Скользящий и ступающий шаг.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Передвижение скользящим и ступающим шагом. Развитие общей выносливости. |
Уметь передвигаться скользящим и ступающим шагом. |
|
|
|
|
48 |
Преодоление подъёмов.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Преодоление подъёмов. Развитие координационных способностей.
|
Уметь преодолевать подъёмы. |
|
|
|
|
49 |
Преодоление спусков.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Преодоление спусков. Развитие координационных способностей.
|
Уметь преодолевать спуски. |
|
|
|
|
50 |
Попеременный двушажный ходПодготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Попеременный двушажный ход. Развитие координационных способностей.
|
Уметь передвигаться попеременным двушажным ходом. |
|
|
|
|
51 |
Развитие координационных способностей.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Попеременный двушажный ход. Преодоление подъёмов и спусков. Развитие координационных способностей.
|
Уметь передвигаться попеременным двушажным ходом. |
|
|
|
|
52 |
Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, подъемов.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, подъемов. |
|
|
|
|
|
53 |
Прохождение дистанции до 200 м со средней скоростьюПодготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
Прохождение дистанции до 200 м со средней скоростью. |
|
|
|
|
|
54 |
Прохождение дистанции до 300 м со средней скоростью |
Контрольный |
Прохождение дистанции до 300 м со средней скоростью. |
|
|
|
|
|
55 |
Подвижные игры на свежем воздухе |
Комплексный |
Подвижные игры на свежем воздухе. |
|
|
|
|
|
56 |
Лыжные гонки. |
Контрольный |
Лыжные гонки. |
|
|
|
|
|
Подвижные игры (18 ч.) |
||||||||
57 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
58 |
Игры «Октябрята», «Два мороза». |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Октябрята», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
59 |
Игры «К своим флажкам», «Посадка картошки». Эстафеты. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
60 |
Развитие скоростно-силовых способностейПодготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Капитаны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
61 |
Эстафеты. Правила игр. |
Контрольный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
62 |
Игры «Капитаны», «Два мороза». Эстафеты. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Капитаны», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
63 |
ОРУ. Игры «Лисы и куры», «Два мороза». |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Лисы и куры», «Два мороза». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
64 |
ОРУ. Становись — разойдись», «Смена мест».
|
Совершенствование |
ОРУ. Становись — разойдись», «Смена мест». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
65 |
Игры «К своим флажкам», «Лисы и куры». Эстафеты. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Лисы и куры». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
66 |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
67 |
ОРУ. Становись — разойдись», «Смена мест».
|
Совершенствование |
ОРУ. Становись — разойдись», «Смена мест». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
|
68 |
Развитие скоростно-силовых способностей.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
|
69 |
Игры «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей». |
Комплексный |
ОРУ. Игры «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей», «Компас», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
|
70 |
Игра «Точная передача». Эстафеты. |
Совершенствование |
Игра «Точная передача». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
|
71 |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Компас». |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Компас». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
72 |
Эстафеты. Правила игр. |
Контрольный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
73 |
Развитие скоростно-силовых способностей.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Компас», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
74 |
Эстафеты. Правила игр. |
Контрольный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
75 |
Развитие скоростно-силовых способностей.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Компас», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
Спортивные игры -23 ч. Баскетбол – 11 ч. |
||||||||
76 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б.ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Обучение ведению мяча на месте. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
77 |
ОРУ с баскетбольным мячом. |
Совершенствование |
ОРУ с баскетбольным мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса – на результат. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
78 |
Ловля мяча на месте и в движении. |
Совершенствование |
ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча). |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
79 |
Ведение мяча на месте. |
Контрольный |
ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса – на результат. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса – на результат. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
80 |
Передача мяча в парах. |
Совершенствование |
ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
81 |
Ведение мяча на месте. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса – на результат. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса – на результат. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
82 |
Эстафеты с мячами. |
Совершенствование |
ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
83 |
Развитие координационных способностей.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
84 |
Бросок мяча в кольцо. |
Контрольный |
ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
85 |
Подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо». |
Совершенствование |
ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
86 |
ОРУ. Ловля и передача мяча. |
Совершенствование |
ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Игры «Охотники и утки», «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
Волейбол (12 ч.) |
||||||||
87 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б.ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
88 |
Передача мяча. |
Совершенствование |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
89 |
Верхняя передача мяча. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игра «Пионербол». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
90 |
Подбрасывание и ловля и мяча. |
Совершенствование |
Подбрасывание и ловля и мяча. Верхняя передача мяча. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
91 |
Верхняя передача мяча. |
Контрольный |
ОРУ. Подбрасывание и ловля и мяча. Верхняя передача мяча. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
92 |
Игры «Пионербол», «Утки – охотники». |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игры «Пионербол», «Утки – охотники». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
93 |
ОРУ с мячом. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игры «Пионербол», «Утки – охотники». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
94 |
Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча. Игры «Пионербол», «Утки – охотники». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
95 |
Верхняя передача мяча. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Игры «Пионербол», «Утки – охотники». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
96 |
Игры «Пионербол», «Утки – охотники». |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игры «Пионербол», «Утки – охотники». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
97 |
Подбрасывание и ловля мяча. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игры «Пионербол», «Утки – охотники». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
98 |
Игры «Пионербол», «Утки – охотники». |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игры «Пионербол», «Утки – охотники». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
99 |
Подбрасывание и ловля мяча. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игры «Пионербол», «Утки – охотники». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
Календарно - тематическое планирование по физической культуре для 2-го класса.
№ урока |
Тема урока |
Тип урока |
Элементы содержания |
Планируемые результаты |
Дата проведения |
Примечание |
|
|||||||||||
По плану |
По факту |
|
||||||||||||||||
Лёгкая атлетика (18 ч.) |
|
|||||||||||||||||
1 |
Инструктаж по Т.Б. Ходьба под счёт. |
Вводный |
Инструктаж по Т.Б. Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. |
Знать: правила ТБ Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. |
|
|
|
|
||||||||||
2 |
Строевые упражнения. Обычный бег.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Изучение нового материала |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Построение. Строевые упражнения. Обычный бег. Бег с ускорением до 20 – 30 метров Понятие «короткая дистанция». |
Знать: понятие «короткая дистанция» Уметь: правильно выполнять основные упражнения в ходьбе и беге;
|
|
|
|
|
||||||||||
3 |
Высокий старт. Равномерный бег с последующим ускорением.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Равномерный бег с последующим ускорением. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники – спортсмены». |
Знать: понятие «высокий старт» Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.
|
|
|
|
|
||||||||||
4 |
Бег с ускорением до 20м, 30м. на время.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники – спортсмены». |
Знать: понятие «высокий старт» Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.
|
|
|
|
|
||||||||||
5 |
Специальные беговые упражнения.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ. Специальные беговые упражнения (разновидности ходьбы и бега с изменением положения рук). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м. П/игра «Вызов номеров» |
Знать: бегать с максимальной скоростью, понятие «челночный бег». Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м) |
|
|
|
|
||||||||||
6 |
Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники – спортсмены». |
Знать: понятие «высокий старт» Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.
|
|
|
|
|
||||||||||
7 |
Бег с ускорением до 60 м.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ для развития координации движения. Специальные беговые упражнения. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на короткие отрезки 10 – 12 метров с максимальной скоростью). Бег с ускорением до 60 м. П/игра «Пустое место». Развитие скоростных качеств. |
|
|
|
|
|
||||||||||
8 |
Челночный бег 3 х 10 м.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ для развития координации движения. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3 х 10 м. Бег с ускорением до 60 м. П/игра «Пустое место». Развитие скоростных качеств. |
Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м) |
|
|
|
|
||||||||||
9 |
Бег на 30 метров с высокого старта на время.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м с кубика. П/игра «Пятнашки» |
Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м |
|
|
|
|
||||||||||
10 |
Бег с изменением частоты шагов.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе), бег с изменением частоты шагов. Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м с кубика. П/игра «Пятнашки». |
Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м |
|
|
|
|
||||||||||
11 |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. |
Изучение нового материала |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
|
||||||||||
12 |
Прыжки с продвижением вперёд, на месте и с поворотом на 90° и 100°. |
Комбинированный |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд, на месте и с поворотом на 90° и 100°. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
|
||||||||||
13 |
Развитие скоростно-силовых качеств.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
|
||||||||||
14 |
Прыжок в длину с места, на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места, на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
|
||||||||||
15 |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Изучение нового материала |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. ОРУ. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
|
||||||||||
16 |
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
|
||||||||||
17 |
Метание малого мяча на заданное расстояние.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. ОРУ. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
|
||||||||||
18 |
Развитие скоростно-силовых качеств.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. ОРУ. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
|
||||||||||
Кроссовая подготовка (19 час). |
|
|
|
|
13.10 |
|
||||||||||||
19 |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Равномерный бег. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50м, ходьба – 100м). Подвижная игра «Пятнашки». Развитие выносливости. Понятие скорость бега. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||||||||
20 |
Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м).Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). Бег по слабопересеченной местности до 1 км. П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||||||||
21 |
Развитие выносливости.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||||||||
22 |
Бег по слабопересеченной местности до 1 км.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). Бег по слабопересеченной местности до 1 км. П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||||||||
23 |
Равномерный медленный бег до 5 мин. |
Комплексный |
. Равномерный бег (4 мин). ОРУ. Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). Равномерный медленный бег до 5 мин. П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||||||||
24 |
Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м).Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||||||||
25 |
Кросс до 800 м. (мал.), до 500 м. (дев.)Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.) П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||||||||
26 |
Переменный бег до 200 метровПодготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||||||||
27 |
Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.) П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||||||||
28 |
Развитие выносливости.Подготовка к сдаче норм ГТО.
|
Комплексный |
ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||||||||
29 |
Переменный бег до 200 метров.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||||||||
30 |
Преодоление полосы из 5 препятствий.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь» |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||||||||
31 |
Игра по станциям.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь» |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||||||||
32 |
Равномерный бег (до 5 мин).Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь» |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||||||||
33 |
Техника преодоления полосы из 5 препятствий.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||||||||
34 |
ОРУ со скакалками. Подвижная игра «Конники – спортсмены».Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||||||||
35 |
Игра по станциям. |
Комплексный |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||||||||
36 |
Эстафеты с предметами. |
Комплексный |
ОРУ в движении. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. П/игра «Салки с выручкой». |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||||||||
37 |
Линейная эстафета с этапом до 30 метров. |
Комплексный |
ОРУ в движении. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. П/игра «Салки с выручкой». |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||||||||
Плавание (2 ч.) |
|
|||||||||||||||||
38 |
Инструктаж по Т.Б. Личная гигиена.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Изучение нового материала |
Правила поведения и техники безопасности в плавательном бассейне, значение плавания для человека, влияние плавания на состояние здоровья, факторы закаливания, правила поведения в бассейне и на открытых водоемах. Гигиена занятий плавания в бассейне и во время купания в летний период, значимость ухода за кожей, гигиена ухода за кожей. |
Знать: правила поведения и ТБ в плавательном бассейне, значение плавания для человека, влияние плавания на состояние здоровья, |
|
|
|
|
||||||||||
39 |
Изучение техники спортивных способов плавания.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Техника выполнения плавательных движений способом «Кроль на спине». «Кроль на груди». Дыхание во время плавания кролем. Развитие двигательных способностей. |
Уметь выполнять движения, имитирующие технику плавания кролем. |
|
|
|
|
||||||||||
Гимнастика с основами акробатики 8 часов. |
|
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики – 8 часов. |
|||||||||||||
40 |
Инструктаж по Т.Б. Основная стойка. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
||||||||||
41 |
Построение в колонну по одному, повороты кругом. |
Комплексный |
Основная стойка. Построение в колонну по одному, повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом». Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
||||||||||
42 |
Группировка. Перекаты в группировке. |
Комплексный |
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
||||||||||
43 |
Построение в круг. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. |
Контрольный |
Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
||||||||||
44 |
Развитие координационных способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Соловушка». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
||||||||||
45 |
Название гимнастических снарядов. |
Комплексный |
Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
||||||||||
46 |
Перестроение по ориентирам. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. |
Изучение нового материала |
ОРУ на месте. Перестроение по ориентирам. Упражнения на мышцы живота и спины. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Вис, стоя и лежа. Игра «Слушай сигнал». |
Уметь: выполнять строевые упражнения |
|
|
|
|
||||||||||
47 |
Прыжки на двух ногах на 180*. |
Контрольный |
ОРУ на внимание и гибкость. Прыжки на двух ногах на 180*, прыжки с высоты 70 см. Ознакомить с техникой разбега П/ игра «Пустое место». Лазание по гимнастической стенке. |
Уметь: правильно выполнять соскок взмахом рук. |
|
|
|
|
||||||||||
Лыжная подготовка (12 ч.) |
|
|||||||||||||||||
48 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала. |
Инструктаж по Т.Б.Обучение одновременному двухшажному ходу. |
Уметь передвигаться одновременным двухшажным ходом. |
|
|
|
|
||||||||||
49 |
Преодоление подъёмов и спусков. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Преодоление подъёмов и спусков. Развитие координационных способностей. |
Уметь преодолевать подъёмы и спуски. |
|
|
|
|
||||||||||
50 |
Повороты переступанием в движении. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Повороты переступанием в движении. Развитие общей выносливости. |
Уметь выполнять повороты переступанием в движении |
|
|
|
|
||||||||||
51 |
Попеременный двушажный ход |
Контрольный |
Попеременный двушажный ход. Развитие общей выносливости. |
Уметь передвигаться попеременным двушажным ходом. |
|
|
|
|
||||||||||
52 |
Одновременный безшажный ход.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Одновременный бесшажный ход. Развитие координационных способностей. |
Уметь передвигаться одновременный бесшажным ходом. |
|
|
|
|
||||||||||
53 |
Одновременный одношажный ход Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Одновременный одношажный ход. Развитие общей выносливости. |
Уметь передвигаться одновременный одношажным ходом. |
|
|
|
|
||||||||||
54 |
Способы торможения Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Способы торможения. Развитие координационных способностей. |
Знать способы торможения. |
|
|
|
|
||||||||||
55 |
Совершенствование техники. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
совершенствование |
Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, подъемов. |
|
|
|
|
|
||||||||||
56 |
Развитие общей выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
совершенствование |
Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью. |
|
|
|
|
|
||||||||||
57 |
Развитие общей выносливости |
Контрольный |
Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью. |
|
|
|
|
|
||||||||||
58 |
Подвижные игры на свежем воздухе |
комплексный |
Подвижные игры на свежем воздухе |
|
|
|
|
|
||||||||||
59 |
Лыжные гонки. |
Комплексный |
Лыжные гонки. |
|
|
|
|
|
||||||||||
Подвижные игры (19 ч.) |
|
|||||||||||||||||
60 |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Что изменилось». |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||||||||
61 |
Игры «Волна», «Конники-спортсмены». |
Совершенствование |
Игры «Октябрята», «Два мороза». «Волна», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось». |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||||||||
62 |
Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
«Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты». Игры «К своим флажкам», «Посадка картошки». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||||||||
63 |
Эстафеты. |
Комплексный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Капитаны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||||||||
64 |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». |
Комплексный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
||||||||||
65 |
Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Игры «Капитаны», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
||||||||||
66 |
Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». |
Комплексный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
||||||||||
67 |
Эстафеты. |
Комплексный |
ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
||||||||||
68 |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Удочка». |
Комплексный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
||||||||||
69 |
Игры «Компас», «Два мороза». Эстафеты. |
Комплексный |
ОРУ. Игры «Компас», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
||||||||||
70 |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Удочка». |
Комплексный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
|
||||||||||
71 |
Игры «Два мороза», «Компас». Эстафеты. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Компас», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
|
||||||||||
72 |
Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
|
||||||||||
73 |
Игры «К своим флажкам», «Компас». Эстафеты. |
Совершенствование |
Игры «К своим флажкам», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
|
||||||||||
74 |
Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||||||||
75 |
Эстафеты. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||||||||
76 |
Эстафеты: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
|
Комплексный |
Эстафеты: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
|
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||||||||
77 |
Игры «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». «Компас», «Удочка». |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||||||||
79 |
Эстафеты: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
|
Комплексный |
Эстафеты: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
|
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||||||||
Спортивные игры – 24 часа. |
|
|||||||||||||||||
80 |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Обучение ведению мяча на месте. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
81 |
Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. |
Совершенствование |
Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
82 |
Ведение мяча на месте. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса – на результат. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
83 |
Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса – на результат. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
84 |
Ловля мяча на месте. |
Совершенствование |
ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
85 |
Передача мяча в парах. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
86 |
Эстафеты с мячами. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
87 |
Остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. |
Комплексный |
ОРУ. Остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне». Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
88 |
Бросок мяча в кольцо. |
Комплексный |
ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
|
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
89 |
Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
90 |
Подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу». |
Комплексный |
ОРУ. Остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне». Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
91 |
Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. |
Комплексный |
ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
Волейбол (12 ч.) |
|
|||||||||||||||||
92 |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Подбрасывание и ловля мяча. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
|||||||||||
93 |
Передача мяча. |
Совершенствование |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
94 |
Верхняя передача мяча. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игра «Пионербол». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
95 |
Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
96 |
Игра «Пионербол». |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игра «Пионербол». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
97 |
Специальные движения |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
|
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
98 |
Верхняя передача мяча. |
Совершенствование |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
99 |
Подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок». Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
|
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
100 |
ОРУ с мячом. Игра «Пионербол». |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игра «Пионербол». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
101 |
Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние. |
Комплексный |
Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок». ОРУ.
|
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
102 |
Подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
|
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
|
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||||||||
Календарно - тематическое планирование по физической культуре для 3-го класса.
№ урока |
Тема урока |
Тип урока |
Элементы содержания |
Планируемые результаты |
Дата проведения |
Примечание |
|
|||||
По плану |
По факту |
|
||||||||||
Лёгкая атлетика (18 ч.) |
|
|||||||||||
1 |
Инструктаж по Т.Б. Ходьба под счёт. |
Вводный |
Инструктаж по Т.Б. Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. |
Знать: правила ТБ Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)
|
|
|
|
|
||||
2 |
Ходьба на носках, на пятках. Построение. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Изучение нового материала |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Построение. Строевые упражнения. Обычный бег. Бег с ускорением до 20 – 30 метров. Понятие «короткая дистанция. |
Знать: понятие «короткая дистанция» Уметь: правильно выполнять основные упражнения в ходьбе и беге;
|
|
|
|
|
||||
3 |
Высокий старт.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники – спортсмены». |
Знать: понятие «высокий старт» Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.
|
|
|
|
|
||||
4 |
Специальные беговые упражнения.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Специальные беговые упражнения. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники – спортсмены». |
Знать: понятие «высокий старт» Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.
|
|
|
|
|
||||
5 |
Челночный бег 3х10м.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ. Специальные беговые упражнения (разновидности ходьбы и бега с изменением положения рук). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м. П/игра «Вызов номеров» |
Знать: бегать с максимальной скоростью, понятие «челночный бег» |
|
|
|
|
||||
6 |
Бег с ускорением до 20м, 30м.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники – спортсмены». |
Знать: понятие «высокий старт» Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.
|
|
|
|
|
||||
7 |
Развитие быстроты движений ногами.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ для развития координации движения. Специальные беговые упражнения. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на короткие отрезки 10 – 12 метров с максимальной скоростью). Бег с ускорением до 60 м. П/игра «Пустое место». Развитие скоростных качеств. |
Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м) |
|
|
|
|
||||
8 |
Бег с ускорением до 60 м.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ для развития координации движения. Специальные беговые упражнения. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на короткие отрезки 10 – 12 метров с максимальной скоростью). Бег с ускорением до 60 м. П/игра «Пустое место». Развитие скоростных качеств. |
Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м) |
|
|
|
|
||||
9 |
Бег на 30 метров с высокого старта. |
Контрольный |
ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м с кубика. |
Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м |
|
|
|
|
||||
10 |
Специальные беговые упражнения. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м с кубика. |
Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м |
|
|
|
|
||||
11 |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. |
Изучение нового материала |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
|
||||
12 |
Прыжки с продвижением вперёд. |
Комбинированный |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
|
||||
13 |
Развитие скоростно-силовых качеств.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
|
||||
14 |
Прыжок в длину с места. |
Контрольный |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
|
||||
15 |
Метание малого мяча. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Изучение нового материала |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. ОРУ. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
|
||||
16 |
Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. ОРУ. Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы. Подвижная игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
|
||||
17 |
Метание малого мяча на заданное расстояние. |
Контрольный |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. ОРУ. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
|
||||
18 |
Развитие скоростно-силовых качеств.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. ОРУ. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
|
||||
Кроссовая подготовка – 19 часов. |
|
|
|
13.10 |
||||||||
19 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50м, ходьба – 100м). Понятие скорость бега. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||
20 |
Чередование бега и ходьбы.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||
21 |
Бег по слабопересеченной местности до 1 км.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). Бег по слабопересеченной местности до 1 км. П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||
22 |
Равномерный медленный бег до 5 мин.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). Равномерный медленный бег до 5 мин. П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||
23 |
Развитие выносливости.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||
24 |
Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.) |
Контрольный |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.) П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||
25 |
Чередование бега и ходьбы. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.) П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||
26 |
Переменный бег до 200 метров. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||
27 |
ОРУ на координацию движений.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на координацию движений. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||
28 |
Развитие выносливости Подготовка к сдаче норм ГТО.. |
Комплексный |
ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||
29 |
Бег с преодолением препятствий. Подготовка к сдаче норм ГТО.
|
Комплексный |
ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). Бег с преодолением препятствий. Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||
30 |
Игра по станциям. |
Комплексный |
ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. П/игра «Горелки». |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||
32 |
Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Комплексный |
ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||
33 |
Преодоление полосы из 5 препятствий. |
Совершенствование |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоления полосы из 5 препятствий. |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||
34 |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин).Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||
35 |
Игра по станциям. Линейная эстафета с этапом до 30 метров |
Комплексный |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
|
||||
36 |
Эстафеты с предметами |
Комплексный |
ОРУ в движении. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. П/игра «Салки с выручкой». |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||
37 |
Равномерный бег до 8 мин. |
Контрольный |
ОРУ в движении. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. П/игра «Салки с выручкой». |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
|
||||
Плавание – 2 часа. |
|
|
|
|
Плавание (2 ч.) |
|||||||
38 |
Инструктаж по Т.Б. Личная гигиена.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Изучение нового материала |
Правила поведения и техники безопасности в плавательном бассейне, значение плавания для человека, влияние плавания на состояние здоровья, факторы закаливания, правила поведения в бассейне и на открытых водоемах. Гигиена занятий плавания в бассейне и во время купания в летний период, значимость ухода за кожей, гигиена ухода за кожей. |
Знать: правила поведения и ТБ в плавательном бассейне, значение плавания для человека, влияние плавания на состояние здоровья, |
|
|
|
|
||||
39 |
Изучение техники спортивных способов плавания.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Техника выполнения плавательных движений способом «Кроль на спине». «Кроль на груди». Дыхание во время плавания кролем. Развитие двигательных способностей. |
Уметь выполнять движения, имитирующие технику плавания кролем. |
|
|
|
|
||||
Гимнастика с основами акробатики – 8 часов. |
|
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики (8 ч.) |
|||||||
40 |
Инструктаж по Т.Б. Основная стойка. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
||||
41 |
Построение в колонну по одному. Группировка. |
Комплексный |
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
||||
42 |
Перекаты в группировке, лёжа на животе. |
Комплексный |
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе, кувырок назад до упора на коленях и до упора присев. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
||||
43 |
Мост из положения лежа на спине. |
Комплексный |
Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях, мост из положения лежа на спине. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Название гимнастических снарядов. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
||||
44 |
Название гимнастических снарядов. |
Комплексный |
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Соловушка». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
||||
45 |
Построение в круг. Группировка, перекаты в группировке. |
Контрольный |
Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях, прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
|
||||
46 |
Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. |
Контрольный |
Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять строевые упражнения. |
|
|
|
|
||||
47 |
Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Расхождение на гимнастической скамейке. |
Контрольный |
Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять строевые упражнения. |
|
|
|
|
||||
Лыжная подготовка – 12 часов. |
|
|
|
|
13.01 |
|||||||
48 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала. |
Инструктаж по Т.Б. Одновременный бесшажный ход. |
Уметь передвигаться одновременный бесшажным ходом. |
|
|
|
|
||||
49 |
Одновременный одношажный ход.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Одновременный одношажный ход. Развитие общей выносливости. |
Уметь передвигаться одновременный одношажным ходом. |
|
|
|
|
||||
50 |
Одновременный двушажный ход.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Одновременный двушажный ход. Развитие общей выносливости. |
Уметь передвигаться одновременный двушажным ходом. |
|
|
|
|
||||
51 |
Способы перехода с хода на ход.Подготовка к сдаче норм ГТО.
|
Комплексный |
Способы перехода с хода на ход. Развитие общей выносливости.
|
Знатьспособы перехода с хода на ход.
|
|
|
|
|
||||
52 |
Развитие общей выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью. |
|
|
|
|
|
||||
53 |
Развитие общей выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью. |
|
|
|
|
|
||||
54 |
Способы перехода с хода на ход. Подготовка к сдаче норм ГТО.
|
Комплексный |
Способы перехода с хода на ход. Развитие общей выносливости.
|
Знатьспособы перехода с хода на ход.
|
|
|
|
|
||||
55 |
Развитие общей выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
совершенствование |
Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью. |
|
|
|
|
|
||||
56 |
Развитие общей выносливости Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Контрольный |
Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью. |
|
|
|
|
|
||||
57 |
Подвижные игры на свежем воздухе Подготовка к сдаче норм ГТО. |
комплексный |
Подвижные игры на свежем воздухе |
|
|
|
|
|
||||
58 |
Лыжные гонки. |
Контрольный |
Лыжные гонки. |
|
|
|
|
|
||||
59 |
Подвижные игры на свежем воздухе |
комплексный |
Подвижные игры на свежем воздухе |
|
|
|
|
|
||||
Подвижные игры – 19 часов. |
|
|
|
|
Подвижные игры (19 ч.) |
|||||||
60 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||
61 |
ОРУ. Игры «Октябрята», «Два мороза». |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Октябрята», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||
62 |
Игры «К своим флажкам», «Посадка картошки». Эстафеты. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||
63 |
Эстафеты. |
Контрольный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Капитаны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||
64 |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
||||
65 |
Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Капитаны», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
||||
66 |
Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
||||
67 |
Игра «Два мороза». Эстафеты. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
||||
68 |
Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». |
Контрольный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Удочка». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
||||
69 |
ОРУ. Игра «Два мороза». Эстафеты. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Компас», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
|
||||
70 |
Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
|
||||
71 |
Игра «Компас». ОРУ. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Компас». |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
|
||||
72 |
Игры «Пятнашки», «Два мороза». |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
|
||||
73 |
Игры «К своим флажкам», «Компас». |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Компас». |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
|
||||
74 |
Эстафеты. |
Контрольный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Капитаны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||
75 |
Игры «Защита укрепления», «Стрелки». |
Совершенствование |
Игры «Защита укрепления», «Стрелки». ОРУ. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||
76 |
Игры «Лисы и куры», «Кто дальше бросит». |
Совершенствование |
Игры «Лисы и куры», «Кто дальше бросит». ОРУ. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||
77 |
Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Компас», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||
78 |
Игры «Парашютисты», «Догонялки на марше».
|
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Парашютисты», «Догонялки на марше».
|
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||
79 |
Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Компас», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||
80 |
Игра «Увёртывайся от мяча». |
Совершенствование |
Игра «Увёртывайся от мяча». ОРУ. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
|
||||
Баскетбол- 12 часов. |
|
|||||||||||
81 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Обучение ведению мяча на месте. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
82 |
Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. |
Совершенствование |
ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
83 |
Ведение мяча на месте. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса – на результат. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
84 |
Специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»). Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса – на результат. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
85 |
Ловля мяча на месте. |
Контрольный |
ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
86 |
Ловля и передача мяча двумя руками от груди. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
87 |
Передача мяча в парах, бросок мяча с места. |
Совершенствование |
ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте, передача мяча в парах, бросок мяча с места. Эстафеты с мячами. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
88 |
Эстафеты с мячами. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
89 |
Бросок мяча в кольцо. |
Комплексный |
ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
90 |
Ловля и передача мяча. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
|
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
91 |
Ведение мяча в движении. |
Контрольный |
ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
92 |
Бросок мяча в кольцо. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
|
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
Волейбол – 10 часов. |
|
|||||||||||
93 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Подбрасывание и ловля мяча. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
94 |
Подбрасывание и ловля мяча. |
Совершенствование |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
95 |
Верхняя передача мяча. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игра «Пионербол». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
96 |
Прием мяча снизу двумя руками. Игра «Пионербол». |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх. Игра «Пионербол». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
97 |
Нижняя прямая подача. Передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх. |
Комплексный |
ОРУ. Нижняя прямая подача. Подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
|
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
98 |
Верхняя передача мяча. Подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта». |
Комплексный |
ОРУ. Нижняя прямая подача. Подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта». Верхняя передача мяча.
|
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
99 |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх. |
Контрольный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча.. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
100 |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча.Прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх. Игра «Утки – охотники». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
|
||||
101-102 |
Резерв |
|
|
|
|
|
|
|
Календарно - тематическое планирование по физической культуре для 4-го класса.
№ урока |
Тема урока |
Тип урока |
Элементы содержания |
Планируемые результаты |
Дата проведения |
Примечание |
|
По плану |
По факту |
||||||
Лёгкая атлетика (18 ч.) |
|||||||
1 |
Инструктаж по Т.Б. |
Вводный |
Инструктаж по Т.Б. Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. |
Знать: правила ТБ Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)
|
|
|
|
2 |
Ходьба под счет.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Изучение нового материала |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Построение. Строевые упражнения. Обычный бег. Бег с ускорением до 20 – 30 метров. П/игра «Вызов номеров». Понятие «короткая дистанция». |
Знать: понятие «короткая дистанция» Уметь: правильно выполнять основные упражнения в ходьбе и беге;
|
|
|
|
3 |
Высокий старт.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). Развитие скоростных качеств. П/игра «Конники – спортсмены». |
Знать: понятие «высокий старт» Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.
|
|
|
|
4 |
Низкий старт.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники – спортсмены». |
Знать: понятие «низкий старт» Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.
|
|
|
|
5 |
Специальные беговые упражнения.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ. Специальные беговые упражнения (разновидности ходьбы и бега с изменением положения рук). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м. П/игра «Вызов номеров» |
Знать: бегать с максимальной скоростью, понятие «челночный бег» |
|
|
|
6 |
Бег с ускорением до 20м, 30м. |
Контрольный |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники – спортсмены». |
Знать: понятие «высокий старт» Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.
|
|
|
|
7 |
Развивать быстроту движений ногами.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ для развития координации движения. Специальные беговые упражнения. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на короткие отрезки 10 – 12 метров с максимальной скоростью). Бег с ускорением до 60 м. П/игра «Пустое место». Развитие скоростных качеств. |
Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м) |
|
|
|
8 |
Бег с ускорением до 60 м.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ для развития координации движения. Специальные беговые упражнения. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на короткие отрезки 10 – 12 метров с максимальной скоростью). Бег с ускорением до 60 м. П/игра «Пустое место». Развитие скоростных качеств. |
Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м) |
|
|
|
9 |
Челночный бег 3х10м с кубика.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе). Челночный бег 3х10м с кубика. П/игра «Пятнашки» |
Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м |
|
|
|
10 |
Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м с кубика. П/игра «Пятнашки» |
Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м |
|
|
|
11 |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. |
Изучение нового материала |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
12 |
Прыжки с продвижением вперёд. |
Комбинированный |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
13 |
Прыжки в высоту с разбега способом перешагивание. |
Контрольный |
Прыжки в высоту с разбега способом перешагивание. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
14 |
Развитие скоростно-силовых качеств.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Прыжки в высоту с разбега способом перешагивание. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги. |
|
|
|
15 |
Метание малого мяча. |
Изучение нового материала |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. ОРУ. Подвижная игра «К своим флажкам». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
16 |
Подвижная игра «Попади в мяч».Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
17 |
Развитие скоростно-силовых качеств.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комбинированный |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. ОРУ. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
18 |
Метание малого мяча на заданное расстояние. |
Контрольный |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. ОРУ с мячом. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании. |
|
|
|
Кроссовая подготовка – 19 час. |
|||||||
19 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50м, ходьба – 100м). Понятие скорость бега. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
20 |
Равномерный бег.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
21 |
Чередование бега и ходьбы.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). Прыжки на скакалке 3 мин. П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
22 |
Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
23 |
Развитие выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
24 |
Игра по станциям. |
Комплексный |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
25 |
Равномерный бег.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ с гимнастическими скамейками. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
26 |
Переменный бег до 200 метров. |
Контрольный |
ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
27 |
Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
28 |
Развитие выносливости. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний». Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
29 |
Переменный бег до 200 метров.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на координацию движения. Переменый бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости. |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
30 |
Равномерный бег.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Преодоление полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь» |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
31 |
Игра по станциям. |
Комплексный |
ОРУ на месте. Кросс 1 км. Игра по станциям. Преодоление полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь» |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
32 |
Кросс.
|
Контрольный |
Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.). ОРУ.
|
Уметь: сохранять темп бега. |
|
|
|
33 |
Преодоление полосы из 5 препятствий.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
34 |
Кросс. |
Контрольный |
Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.). ОРУ.
|
Уметь: сохранять темп бега. |
|
|
|
35 |
Равномерный бег.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены». |
Уметь: бегать в переменном беге. |
|
|
|
36 |
Эстафеты с предметами. |
Комплексный |
ОРУ в движении. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. П/игра «Салки с выручкой». |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
37 |
Линейная эстафета с этапом до 30 метров. |
Комплексный |
ОРУ в движении. Бег с преодолением препятствий. Эстафеты с предметами. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. П/игра «Салки с выручкой». |
Уметь: бегать в равномерном темпе. |
|
|
|
Плавание (2 ч.) |
|||||||
38 |
Инструктаж по Т.Б. Личная гигиена.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Изучение нового материала |
Правила поведения и техники безопасности в плавательном бассейне, значение плавания для человека, влияние плавания на состояние здоровья, факторы закаливания, правила поведения в бассейне и на открытых водоемах. Гигиена занятий плавания в бассейне и во время купания в летний период, значимость ухода за кожей, гигиена ухода за кожей. |
Знать: правила поведения и ТБ в плавательном бассейне, значение плавания для человека, влияние плавания на состояние здоровья, |
|
|
|
39 |
Изучение техники спортивных способов плавания.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Техника выполнения плавательных движений способом «Кроль на спине». «Кроль на груди». Дыхание во время плавания кролем. Развитие двигательных способностей. |
Уметь выполнять движения, имитирующие технику плавания кролем. |
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики (8 ч.) |
|||||||
40 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
41 |
Построение в колонну по одному. |
Комплексный |
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
42 |
Мост из положения лежа на спине. |
Комплексный |
ОРУ. Построение в колонну по одному. Мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев. |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
43 |
Перестроение из колонны по 1 в колонну по 3. |
Контрольный |
Перестроение из колонны по 1 в колонну по 3. Мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. ОРУ.
|
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
44 |
Кувырок назад в упор присев. |
Комплексный |
ОРУ с гимнастическими скамейками. Кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Игра «Космонавты».
|
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы |
|
|
|
45 |
Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. |
Комплексный |
Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять строевые упражнения. |
|
|
|
46 |
Перестроение по ориентирам. |
Изучение нового материала |
ОРУ на месте. Перестроение по ориентирам. Упражнения на мышцы живота и спины. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Вис, стоя и лежа. |
Уметь: выполнять строевые упражнения |
|
|
|
47 |
Ходьба по гимнастической скамейке. |
Контрольный |
Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей. |
Уметь: выполнять строевые упражнения. |
|
|
|
Лыжная подготовка (12 ч.) |
|||||||
48 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала. |
Инструктаж по Т.Б. Одновременный бесшажный ход. |
Уметь передвигаться одновременный бесшажным ходом. |
|
|
|
49 |
Одновременный одношажный ход.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Одновременный одношажный ход. Развитие общей выносливости. |
Уметь передвигаться одновременный одношажным ходом. |
|
|
|
50 |
Одновременный двушажный ход.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
Одновременный двушажный ход. Развитие общей выносливости. |
Уметь передвигаться одновременный двушажным ходом. |
|
|
|
51 |
Способы перехода с хода на ход.
|
Комплексный |
Способы перехода с хода на ход. Развитие общей выносливости.
|
Знатьспособы перехода с хода на ход.
|
|
|
|
52 |
Развитие общей выносливости.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью. |
Знатьспособы перехода с хода на ход.
|
|
|
|
53 |
Коньковый ход.Подготовка к сдаче норм ГТО.
|
Изучение нового материала. |
Коньковый ход. Сочетание работы рук и ног.
|
Уметь передвигаться коньковым ходом. |
|
|
|
54 |
Коньковый ход.Подготовка к сдаче норм ГТО.
|
комплексный |
Коньковый ход. Развитие координационных способностей. |
Уметь передвигаться коньковым ходом |
|
|
|
55 |
Развитие общей выносливости.Подготовка к сдаче норм ГТО. |
совершенствование |
Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью. |
Знатьспособы перехода с хода на ход. |
|
|
|
56 |
Развитие общей выносливости |
Контрольный |
Прохождение дистанции до 500 м со средней скоростью. |
Знатьспособы перехода с хода на ход. |
|
|
|
57 |
Подвижные игры на свежем воздухе |
комплексный |
Подвижные игры на свежем воздухе |
Знатьспособы перехода с хода на ход. |
|
|
|
58 |
Лыжные гонки. |
Контрольный |
Лыжные гонки. |
Знатьспособы перехода с хода на ход. |
|
|
|
59 |
Подвижные игры на свежем воздухе. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
комплексный |
Подвижные игры на свежем воздухе |
Знатьспособы перехода с хода на ход. |
|
|
|
Подвижные игры (19 ч.) |
|||||||
60 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. Игры «К своим флажкам», «Два мороза», «Веселые задачи», «Запрещенное движение». |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
61 |
Игры «Октябрята», «Два мороза». |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Октябрята», «Два мороза», «Метко в цель», «Веселые задачи», «Запрещенное движение». |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
62 |
Развитие скоростно-силовых способностей .Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Игры ««Веселые задачи», «Посадка картошки». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
63 |
Эстафеты. |
Комплексный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Капитаны». Эстафеты. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
64 |
Игры «Веселые задачи», «Запрещенное движение». |
Комплексный |
ОРУ. Игры «Веселые задачи», «Запрещенное движение». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
65 |
Эстафеты. |
Комплексный |
ОРУ. Игра «Подвижная цель». Эстафеты. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
66 |
Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». |
Комплексный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
67 |
Игра «Подвижная цель». |
Комплексный |
ОРУ. Игра «Подвижная цель». Эстафеты. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
68 |
Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». |
Комплексный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
69 |
Эстафеты. |
Комплексный |
ОРУ. Игра «Подвижная цель». Эстафеты. |
Уметь: выполнять команды. |
|
|
|
70 |
Игра «Удочка». |
Комплексный |
ОРУ. Игра «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
71 |
Игра «Запрещенное движение». |
Комплексный |
ОРУ. Игры «Веселые задачи», «Запрещенное движение». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
72 |
Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Комплексный |
ОРУ. Игра «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
73 |
Эстафеты. |
Комплексный |
ОРУ. Игры «Веселые задачи», «Запрещенное движение». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
74 |
Игры «К своим флажкам», «Два мороза». |
Комплексный |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
75 |
Игры «Веселые задачи», «Запрещенное движение». |
Комплексный |
ОРУ. Игры «Веселые задачи», «Запрещенное движение». |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
76 |
Эстафеты. |
Комплексный |
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
77 |
Игра «Лисы и куры» |
Комплексный |
ОРУ. Игра «Лисы и куры». Эстафеты. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
78 |
Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Компас», «Удочка», «К своим флажкам», «Два мороза». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
79 |
Игры «Компас», «Удочка». Эстафеты |
Комплексный |
ОРУ. Игра «Компас»,«Удочка». Эстафеты. |
Уметь: выполнять честно правила игры. |
|
|
|
80 |
Развитие скоростно-силовых способностей. Подготовка к сдаче норм ГТО. |
Совершенствование |
ОРУ. Игры «Компас», «Удочка», «К своим флажкам», «Два мороза». Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь: концентрировать внимание. |
|
|
|
Баскетбол – 12 часов. |
|||||||
81 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Обучение ведению мяча на месте. Игра «Бросай и поймай». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
82 |
Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. |
Совершенствование |
ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
83 |
Ведение мяча на месте. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса – на результат. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
84 |
Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса – на результат. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
85 |
Передача мяча в парах. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
86 |
Эстафеты с мячами. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
87 |
Игра в баскетбол по упрощенным правилам. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»). Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
88 |
Игра «Мяч соседу». |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
89 |
Эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»). Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
90 |
Ведение мяча в движении. |
Комплексный |
ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
91 |
«Мини-баскетбол». |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»). Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
92 |
Бросок мяча в кольцо. |
Комплексный |
ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
Волейбол (12 ч.) |
|||||||
93 |
Инструктаж по Т.Б. |
Изучение нового материала |
Инструктаж по Т.Б. ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
94 |
Подбрасывание и ловля мяча. |
Совершенствование |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Передача мяча. передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком. |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
96 |
Верхняя передача мяча. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Игра «Пионербол». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
97 |
Передача мяча через сетку. Передача мяча после подбрасывания на месте после перемещений вправо, вперед. |
Совершенствование |
Передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед. ОРУ с мячом. Развитие координационных качеств.
|
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
98 |
Верхняя передача мяча. Передача мяча в парах на месте и в движении правым (левым) боком. Игра «Утки – охотники». |
Комплексный
|
Передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед. ОРУ с мячом. Развитие координационных качеств. Игра «Утки – охотники».
|
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
99 |
Верхняя передача мяча. Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Верхняя передача мяча. Развитие координационных способностей. Игра «Пионербол». |
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
100 |
Передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений. |
Комплексный |
Передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед. ОРУ с мячом. Развитие координационных качеств.
|
Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр. |
|
|
|
101-102 |
Резерв |
|
|
|
|
|
|
В нашем каталоге доступно 74 699 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 665 132 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Коновалов Андрей Михайлович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.