№
п\п
|
Содержание урока
|
дозиров-
ка
|
О.М.У.
|
1.
|
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Построение, приветствие учителя, сообщение задач урока. Замер
Ч.С.С.
Правила поведения и техника безопасности.
Беседа
-Какая страна является родиной баскетбола?
-Что означает слово «баскетбол»?
|
10 мин.
1 мин.
|
Проверить готовность учащихся к уроку
|
|
Строевые упражнения.
( Повороты, перестроения)
|
30 сек.
|
Четко и правильно выполнять команды
|
|
Разновидности ходьбы:
-обычным шагом,
-на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы,
-приставным шагом,
-в полуприседе,
-в полном приседе.
|
1 мин.
|
Следить за
осанкой учащихся и дистанцией.
|
|
Разновидности бега:
-приставным шагом левым боком вперед, приставным шагом правым
боком вперед,
-спиной вперед,
-с высоким подниманием бедра,
-с захлестыванием голени назад,
-с ускорением,
-змейкой и противоходом,
-обычный бег.
Упражнения на восстановление дыхания.
Общеразвивающие упражнения с мячами.
Замер Ч.С.С.
|
3 мин.
4 мин.
30 сек.
|
При беге дыхание не задерживать, углов в зале не срезать.
О.Р.У. выполняется под музыкальное сопровождение.
|
11
|
Основная часть.
1. Ведение мяча:
-правой и левой рукой на месте,
-попеременно правой и левой рукой в движении шагом,
-с постепенным снижением и увеличением отскока мяча,
-то же переходя на бег.
2.Ловля и передача мяча:
-двумя руками от груди на месте,
-двумя руками от груди с отскоком от пола,
-двумя руками из-за головы,
-двумя руками от груди в шаге.
Замер Ч.С.С.
|
30 мин.
3 раза.
4 раза
4 раза
4 раза
3 раза
4 раза
|
Обратить внимание на правильное положение рук и головы, на
контроль мяча боковым зрением, по мячу не бить, а толкать его вниз.
Большие пальцы должны быть сзади мяча, остальные сбоку.
Заканчивать передачу движением кистей.
|
|
Игровые эстафеты, которые способствуют закреплению техники
приемов во время игры.
|
10мин.
|
Эстафеты проводятся между 4 командами( в четыре колонны)
|
|
Подвижная игра «Снайпер»
|
5 мин.
|
Напомнить
правила игры.
|
111.
|
Заключительная часть
|
5 мин.
|
|
|
Перестроение в круг.
Учитель. Мы с вами находимся в стране «Баскетболия», которая
освещается и согревается солнцем под названием «Бол!»
Возьмите в руки это маленькое солнышко и держите его, ощущая
тепло, которым согревается эта страна. И пусть оно согревает нас и наполнит
наши сердца любовью к спорту.
Подводятся итоги урока.
Домашнее задание.
Учитель объявляет об окончании урока и желает учащимся здоровья
и новых побед.
Домашнее задание.
|
|
Упражнения на восстановление дыхания и расслабление. Постепенный
переход от возбужденного состояния к спокойному.
Учитель объявляет лучших учеников и дает
рекомендации слабым.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.