План-конспект открытого урока по физкультуре для учащихся 9 классов по теме: «Обучение технике игры в футбол»

План-конспект открытого урока по физкультуре
для учащихся 9 классов по теме:

«Обучение технике игры в футбол»

 

Тип урока: обучающий, игровой.

Задачи урока:

1        Обучение технике владения мячом в футболе.

2        Развитие координационных способностей.

3        Развитие чувства товарищества.

Преподователь: Арыстанбеков А.А.

Место проведения: спортивный зал школы №135.

Инвентарь и оборудование: ворота, футбольные мячи.

Части урока	Частные задачи		Содержание	Дозировка	О.М.У.
П о д г о т о в и т е л ь н а я ч а с т ь	Организовать учащихся к уроку		Построение, сообщение задач урока, проверка пульса.	1 минута	В одну шеренгу – становись! Обратить внимание на внешний вид учащихся. «Равняйсь», «Смирно», «на пра-во!» в обход налево шагом-марш
	Формирование правильной осанки.		Ходьба: - обычная - перекатом с пятки на носок руки в стороны; - выпады- руки вперед; - в полуприсяде руки на пояс	20 сек. 20 сек. 20 сек. 20 сек	Живот втянуть, лопатки соединить, подбородок выше, смотреть вперед.
			Бег - обычный - с высоким подниманием бедра - с захлестом голени.	2 мин. 30 сек 30 сек	"Бегом – Марш!» Бег в среднем темпе, носки тянуть.
	Восстановление дыхания.		Ходьба 1-2 –два шага обычных руки вверх; 3-4-два шага обычных; руки вниз.	8 раз	«Шагом –Марш!»Реже шаг. Дыхание равномерное. 1-2-вдох 3-4-выдох.
	Упр. на формирование подвижности в верхнем плечевом поясе.		1.Наклоны головы: вперед-назад, вправо-влево. 2.Вращение рук: вперед, назад. 3.Повороты туловища вправо, влево. 4.Наклоны туловища вперед-назад, вправо-влево.	8 раз	Повороты глубже, наклоны ниже.
	Упр. на формирование подвижности в тазобедренных суставах.		1.Круговые вращения в тазобедренных суставах. 2.-и- с наклонами. 3.Выпад вперед на правую, левую ногу.	8 раз	Выпад ниже, смотреть вперед.
	Прыжки на координацию		1.Прыжки на месте с поворотом на 180 гр. 2.Прыжки с подтягиванием колен к груди.	10 раз	Прыжки выше, помогать руками.
О с н о в н а я ч а с т ь
	1.Индивидуальные упражнения с мячом.	1.Жонглирование мячом. 2.Прием мяча внутренней и внешней частью стопы. 3.Отработка ударов по воротам.		15-20 20-30 8-10	Прием мягче.
	2.Обучающая игра.	Разделить класс на 2 команды, назначить капитанов, распределить игроков по площадке.		2 тайма по 10 минут	Выполнение обязанностей судей.
З а к л ю ч и т е л ь н а я ч а с т ь	Упражнения на расслабление.	1.Махи у шведской стенки. 2.Встряхивания ногами. 3.Вис на перекладине.		6 раз  4 раз  30 сек.	Мах свободнее и выше, амплитуда больше.
	Подведение итогов	Домашнее задание: Упражнение на пресс. Прыжки через скакалку; Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Проверка пульса.		2 минуты 30 раз (3 серии) 150 раз ежедневно 10 раз (3 серии)	Выставление оценок

возврат