Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект открытого урока по физкультуре для учащихся 9 классов по теме: «Обучение технике игры в футбол»

План-конспект открытого урока по физкультуре для учащихся 9 классов по теме: «Обучение технике игры в футбол»


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

 

План-конспект открытого урока по физкультуре
для учащихся 9 классов по теме:

«Обучение технике игры в футбол»

 

Тип урока: обучающий, игровой.

Задачи урока:

1        Обучение технике владения мячом в футболе.

2        Развитие координационных способностей.

3        Развитие чувства товарищества.

Преподователь: Арыстанбеков А.А.

Место проведения: спортивный зал школы №135.

Инвентарь и оборудование: ворота, футбольные мячи.

Части
урока

Частные
задачи

Содержание

Дозировка

О.М.У.

 

П
о
д
г
о
т
о
в
и
т
е
л
ь
н
а
я


ч
а
с
т
ь

Организовать учащихся к уроку

Построение, сообщение задач урока, проверка пульса.

1 минута

В одну шеренгу – становись! Обратить внимание на внешний вид учащихся. «Равняйсь», «Смирно», «на пра-во!» в обход налево шагом-марш

 

Формирование правильной осанки.

Ходьба:

- обычная


- перекатом с пятки на носок руки в стороны;

- выпады- руки вперед;

- в полуприсяде руки на пояс



20 сек.



20 сек.




20 сек.




20 сек







Живот втянуть, лопатки соединить, подбородок выше, смотреть вперед.






 

Бег

- обычный



- с высоким подниманием бедра


- с захлестом голени.


2 мин.



30 сек



30 сек

"Бегом – Марш!» Бег в среднем темпе, носки тянуть.



 

Восстановление дыхания.

Ходьба
1-2 –два шага обычных руки вверх;
3-4-два шага обычных; руки вниз.

8 раз

«Шагом –Марш!»Реже шаг. Дыхание равномерное. 1-2-вдох 3-4-выдох.

 

Упр. на формирование подвижности в верхнем плечевом поясе.

1.Наклоны головы: вперед-назад, вправо-влево.

2.Вращение рук: вперед, назад.

3.Повороты туловища вправо, влево.

4.Наклоны туловища вперед-назад, вправо-влево.

8 раз

Повороты глубже, наклоны ниже.

 

Упр. на формирование подвижности в тазобедренных суставах.

1.Круговые вращения в тазобедренных суставах.

2.-и- с наклонами.

3.Выпад вперед на правую, левую ногу.

8 раз

Выпад ниже, смотреть вперед.

 

Прыжки на координацию

1.Прыжки на месте с поворотом на 180 гр.

2.Прыжки с подтягиванием колен к груди.

10 раз

Прыжки выше, помогать руками.

 

О
с
н
о
в
н
а
я

ч
а
с
т
ь

 

 

 

 

 

1.Индивидуальные упражнения с мячом.

 

1.Жонглирование мячом.

2.Прием мяча внутренней и внешней частью стопы.

3.Отработка ударов по воротам.

 

 



15-20

20-30


8-10




Прием мягче.



 

 

2.Обучающая игра.

 Разделить класс на 2 команды, назначить капитанов, распределить игроков по площадке.

2 тайма по 10 минут

Выполнение обязанностей судей.

 

З
а
к
л
ю
ч
и
т
е
л
ь
н
а
я

ч
а
с
т
ь

Упражнения на расслабление.

1.Махи у шведской стенки.

2.Встряхивания ногами.

3.Вис на перекладине.

 6 раз

 4 раз

 30 сек.

Мах свободнее и выше, амплитуда больше.

Подведение итогов

Домашнее задание:

  1. Упражнение на пресс.

  2. Прыжки через скакалку;

  3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Проверка пульса.

2 минуты

30 раз
(3 серии)
150 раз ежедневно
10 раз
(3 серии)

     

 

 

         Выставление оценок





 

 

возврат


Автор
Дата добавления 11.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров175
Номер материала ДВ-249279
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх