План – конспект урока для 8 класса
«Баскетбол»
Тема: Обучение
технике подбора мяча, техника ведения, технике броска одной рукой в движении.
Задачи:
1. Обучение технике подбора
мяча, техника ведения, технике броска одной рукой в движении.
2.
Развитие скоростно – силовых качеств, быстроты, координации..
3.Воспитание
трудолюбия, интереса к занятиям физическими упражнениями.
Тип
урока: Обучающий.
Метод
проведения: фронтальный, групповой,
индивидуальный, поточный, игровой.
Место
проведения: спортивный зал
Инвентарь: баскетбольные
мячи.
Время
проведения: 45 мин.
I.
Подготовительная
часть (9 - 10 минут)
1.
Построение,
сообщение задач урока (1мин)
2.
Разновидности
ходьбы (обычным шагом; на носка, руки на поясе; на пятках, руки за голову; на
внешней стороне стопы; ускоренная) (1-2 мин). ОМУ - Следить за
осанкой. Спину держать прямо, вперед не наклоняться. Голову не опускать, в пол
не смотреть.
3.
Специальные
беговые упражнения (бег с высоким подниманием бедра; с захлестыванием голени;
приставным шагом левым (правым)боком; перекрестным шагом левым (правым) боком;
спиной вперед – поворот на 180 градусов - ускорение) (1-2 мин). ОМУ
– Дистанция – 2м, изменение характера движения – по сигналу. Поворот
выполнять в удобную сторону.
4.
ОРУ с
мячом в движении: вращение мяча вокруг головы, туловища, голени влево и вправо;
перебрасывание мяча из одной руки в другую; подбрасывание мяча из-за спины
двумя руками и ловля впереди; ведение мяча левой (правой) рукой; то же спиной
вперед; то же правым (левым) боком, левой (правой) рукой (4-5 мин). ОМУ –
По ходу взять мячи. Изменять сторону и траекторию вращения мяча. Ведение
выполнять по периметру волейбольной площадки. Не хлопать кистью по мячу. Вести
мяч без зрительного контроля.
5.
Во
время бега подбросить мяч вверх – вперед, сделать ускорение и поймать мяч (1
мин). ОМУ – Подбрасывать мяч по сигналу. Не дать мячу упасть на
пол.
II.
Основная
часть (30 минут)
1.
Ведение
мяча: (10 мин)
На
месте:
а)
левой, правой рукой;
б)
перевод мяча перед собой;
в)
подбрасывания мяча вверх над собой, ловля мяча в прыжке, остановка прыжком;
г)
подбрасывание мяча вверх, ловля прыжком, ведение, повороты, подбрасывание мяча.
В
движении:
а)
в колонне по периметру площадки;
б)
змейкой с переводами мяча перед собой с левой на правую руку (в центре зала и
лицевых линиях).
ОМУ
– Каждый
ученик с мячом. Следить за работой кистей рук, мяч вести до пояса, согнуть
ноги, укрывать мяч при ведении противоположной ногой и корпусом. Наименьший
зрительный контроль за мячом.
2.
Подбор
мяча: (10 мин)
1)
Удар в
щит, ловля прыжком, ведение;
2)
Удар в
щит, подбор мяча, бросок в кольцо с места
ОМУ
– Перестроение
из одной колонны в 4 колонны. Выполнять ловлю мяча в наивысшей точке,
приземляться на согнутые ноги, укрывать мяч. Выполнять ведение влево правой
рукой, ведение к боковой линии до середины и затем встать в конце своей
колонны.
3.
Ведение
2 шага, бросок – подбор, ведение, передача. (10 мин)
ОМУ
– Упражнение
выполняется в двух колоннах. 2 баскетбольных мяча на одной половине площадки у
девочек и 2 баскетбольных мяча у мальчиков. Один ученик выполняет ведение 2
шага, бросок, пробегает под кольцом на другую сторону по боковой встает в конце
противоположной колонны. Второй ученик выполняет ускорение, подбирает мяч после
броска первого ученика, ведение, передача пятому ученику противоположной
колонны – и строится в ее конце.
III.
Заключительная
часть (5 – 6 минут)
1.
Проверка
домашнего задания (разгибание и сгибание рук в упоре лежа) (4-5 мин).
2.
Построение,
подведение итогов (1 мин).
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.