Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока в 3 классе. Гимнастика.

План-конспект урока в 3 классе. Гимнастика.

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План конспект урока

по физической культуре

3 класс

Тема: Гимнастика

Задачи урока:

  1. образовательные: научить акробатическому соединению; закрепить упражнения в равновесии;

  2. оздоровительные: укреплять осанку; укреплять мышцы глаз;

  3. развивающие: развивать гибкость и координацию движений;

  4. воспитательные: прививать решительность, смелость, уверенность в своих силах.

Инвентарь: гимнастические маты; скамейки; канат; мел (для разметки).

Часть

урока

Содержание

Дози-

ровка

Организационно-методические указания

Под-

готови-

тельная

(14-15

мин)

1. Построение в одну шеренгу, приветствие, сообщение задач урока

1-2 мин

Обратить внимание на форму учащихся

2. Беседа «Влияние гимнастических упражнений на здоровье человека»

Учитель. О том, что гимнастика улучшает здоровье, известно всем. Мышечные нагрузки укрепляют сердце, легкие, кровеносные сосуды и другие органы и системы. Если в организме есть какие-нибудь отклонения, то они быстрее исправляются благодаря дозированным мышечным нагрузкам.

Тот, кто занимается гимнастикой, возводит преграду болезням.

Многих людей привлекает красота гимнастических упражнений. Иногда даже трудно определить, спорт это или искусство.

Но есть у гимнастики еще один секрет. Гимнастические упражнения так чудесно воздействуют на организм человека, что в головном мозге образуются особые вещества, улучшающие мыслительные возможности и повышающие работоспособность, поэтому гимнастика может помочь улучшить успехи в учебе.


1-2 мин


3. Строевые упражнения на месте

До 1

мин

Слитность и согласованность выполнения

4. Разновидности ходьбы (строевым шагом; на носках, руки вверх; на пятках, руки за спину; в полуприседе, руки на пояс)

1-2 мин

Следить за правильной осанкой ( голову держать прямо, плечи отведены назад и развернуты в стороны, спина прямая)

5 Разновидности бега (равномерный, противоходом, «змейкой» )

1-2 мин

Дистанция – 2 шага

6. Упражнения для восстановления дыхания

До 30 с

Во время медленной ходьбы по кругу

7. Общеразвивающие упражнения для повышения умственной работоспособности «Назло усталости»:

  • Исходное положение

  • ( И. П.) – основная стойка. 1 – левую ногу назад на носок, руки за голову; 2 - И. П.; 3-4 – то же правой ногой;

  • И. П. – то же, руки на пояс. Наклоны головы вправо и влево;

  • И. П. – то же. 1-4 – круговые вращения туловищем влево; 5-8 – то же вправо;

  • И. П. – то же, руки вниз. 1- мах согнутой левой ногой; 2- И. П.; 3-4 – то же правой ногой; 5-8 – то же прямыми ногами;

  • И. П. – то же. Полуприседы с отставлением ноги на пятку;

  • И. П. – то же, руки на пояс. 1- прыжок влево; 2- прыжок вправо; 3-4 – два прыжка на месте.


4-5 мин







6-8 раз







6-8 раз



6-8 раз





6-8 раз







6-8 раз



12-15

раз




Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении.



Удерживать равновесие.





Соблюдать правильную осанку.

С большой амплитудой.





Удерживать равновесие, с большой амплитудой.



В медленном темпе.



После заверешнияя – ходьба на месте

Основная

(25-27

мин)

1. Подвижная игра «Салки»

2-3 мин

Выбрать одного водящего. Определить размеры игровой площадки. Если игрок находиться в упоре присев или в группировке, то его салить нельзя находиться дольше 5 с

2.Упражнение для формирования правильной осанки ( «лодочка», «кошка», «кольцо»)

2-3 мин

Выполнять на гимнастических матах в двух шеренгах, интервал – до 1 м. Обратить внимание на необходимость ежедневного выполнения упражнений на осанку

3. Акробатика:

  • из упора присев перекаты на спину вперед и назад;

  • из упора присев кувырок вперед;

  • из упора присев стойка на лопатках, согнув ноги, перекатом назад на спину;

  • кувырок вперед в упор присев – перекат назад в стойку на лопатках, согнув ноги

5-6

мин

Выполнить подготовительные разминочные упражнения для шеи (наклоны и повороты головы).

Кувырок вперед: обратить внимание на положение головы на грудь, круглую спину; слегка разведенные колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен.

Стойка на лопатках: обратить внимании на то, что если широко разведены локти, то не будет достаточно прочной опоры на руки; тело должно быть не в наклоненном, а в вертикальном положении.

При выполнении упражнений страхующий встает на колен справа (слева) от выполняющего и при необходимости поддерживает и помогает исправлять ошибки

4. Гимнастические эстафеты «Бревно» (из положения лежа на груди, понять руки вверх – перекат в сторону прогнувшись – бег) и «Туннель» (передвижение в упоре лежа на руках)

4-5 мин

Объединить обучающих в 2 команды. Победитель определяется по наименьшей сумме занятых мест

5. Упражнения в равновесии на рейке гимнастической скамейки (ходьба на носках, руки в сторону; то же с высоким подниманием бедра; ходьба с опусканием на правое (левое) колено и вставанием, руки в стороны; ходьба приставным шагом правым (левым) боком, руки в стороны)

5-6 мин

Подготовить места для выполнения упражнений (по двое обучающих приносят скамейки). Поточно (следующий начинает выполнять только после того, как один обучающийся выполнит задание).

Возвращаться в свою колонну шагом. Следить за правильной осанкой

6. Перетягивание каната

4-5 мин

Две команды вдоль каната с разных сторон. По сигналу они начинают тянуть канат в свою сторону. Когда канат перетянут за линию одной из команд, игру останавливаю. Игру повторяют до 3 побед одной из команд

Заключи-тельная

(3-5 мин)

1. Упражнения для укрепления мышц глаз «Глаз-алмаз»: несколько раз посмотреть вниз и вверх; то же с закрытыми глазами; то же вправо и влево; вращать глазами по кругу; посмотреть на кончик носа, затем перевести взгляд вдаль; несколько раз подряд поморгать; медленно закрывать и открывать глаза

2-3 мин

Глазам человека, как и всему организму, нужны физические упражнения. Они помогают сохранить хорошее зрение

2. Подведение итогов урока

1-2 мин

Вместе с учениками проанализировать выполнение упражнений, сделать вывод о том, что гимнастика улучшает здоровье человека

3. Домашнее задание

До

30 с

Комплексы «Назло усталости» и «Глаз-алмаз», упражнения для формирования правильной осанки



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 10.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров155
Номер материала ДВ-440813
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх