ПРЕОДОЛЕНИЕ
ФАКТОРОВ РИСКА В СЦЕНИЧЕСКОМ ВОЛНЕНИИ
Проблема
сценического волнения – одна из актуальных, жизненно – важных для музыкантов –
исполнителей, а учащиеся, ваши дети и являются начинающими исполнителями.
Эстрадное волнение весьма многолико в своих проявлениях: оно воодушевляет и в
этом случае позволяет раскрыть глубоко скрытые потенциальные возможности
ученика, артиста. Но больше всего оно беспокоит исполнителей и педагогов своим
угнетающим воздействием и слабой управляемостью. Волнуются все или, по крайней
мере, подавляющее большинство артистов, лекторов, спортсменов, учащихся и
студентов. Такие высказывания можно найти в высказываниях А. Рубинштейна, К.
Станиславского, Г. Нейгауза, Д.Ф.Ойстраха и многих других выдающихся артистов.
Уже с первых шагов музыканту необходимо разъяснить значение исполнительской
деятельности, привить чувство ответственности за качество исполнения на эстраде
и вместе с тем любовь к публике. Для успеха в решении этой задачи важным
условием является проблема преодоления сценического волнения.
Цель
нашей нашей работы – выявить способы обнаружения факторов риска и
предложить методы преодоления стрессовых ситуаций в концертном выступлении.
В
словаре Ожегова дается следующее определение этому термину: «Волнение – это
сильная тревога, душевное беспокойство».
Среди психофизических признаков волнения можно выделить: скованность, нарушение
координации движений,
рассеянность
внимания, частичная амнезия, резкое снижение настроения, внезапная слабость или
повышенная суетливость, чувство сильного страха, впадение в жар, холод, потение
рук, ног, пересыхание в горле, срывы, уход со сцены.
Характер эстрадного волнения существенно зависит от возраста, темперамента,
обученности и воспитания человека (как семейного, так и в стенах учебного
заведения).
Умение играть на сцене – это в значительной степени умение сосредоточиться на
исполняемом. В этом отношении следует брать пример с выдающихся актеров,
которые проделывают огромную работу над собой, над освобождением от
скованности, чтобы на сцене чувствовать себя непринужденно. Только тогда
исполнитель может передать публике содержание произведения.
В
педагогической практике нередки случаи, когда на сцену выносятся «сырые»
произведения, примерно на стадии «выученного на память разбора текста». За
несколько дней до эстрадного выступления начинается усиленная работа с учеником
на «отделкой» произведения: ученик получает огромное количество указаний,
которые не только выполнить, но и запомнить трудно.
Нагруженный
ворохом педагогических советов, учащийся выходит на сцену. И здесь неизбежна
катастрофа: кое-как сколоченное здание, наспех воздвигнутое педагогом, рушится;
ученик не в состоянии сосредоточиться, ибо ему не на чем сосредоточиться -
произведение он еще не умеет исполнять; необычное освещение, малейший шум в
зале, слишком низкий или, наоборот, слишком высокий стул - все это способно
сбить, дезорганизовать играющего. Инстинктивно пытаясь найти выход из
создавшегося положения, учащиеся напрягаются, торопятся, «пыжатся».
Такие выступления очень отрицательно сказываются на учащемся: неудачное
выступление обескураживает ученика, и он теряет стимул к дальнейшей работе;
результаты волнения( забывчивость, торопливость и т.п.) оставляют след на
психике ученика и непременно окажут внимание на его дальнейшие эстрадные
выступления; «внешнее» исполнение, маскирующее необработанность музыкального
произведения, скажется в дальнейшей работе учащегося.
Для
того чтобы воспитать в ученике эстрадную выдержку и самообладание, педагог
должен изучить поведение ученика на сцене и выяснить, какие стороны исполнения
в первую очередь поражаются волнением. Обычно отсутствие эстрадной выдержки
приводит к одному из следующих типичных результатов( или их сочетаний):
учащийся забывает текст; перестает владеть временем( ускоряет, замедляет, не
выдерживает длительности); теряет нить музыкального произведения, «дробит»
исполнение; учащийся играет технически неточно( «мажет», не попадает на лады,
теряет ощущение клавиатуры и пр.)
Изучив поведение ученика на сцене, педагог зачастую обнаруживает, что на
эстраде ничего нового не произошло, лишь обострилась наиболее уязвимая стороны
исполнения ученика. Все те недочеты, которые в классе можно было рассмотреть
лишь в «увеличительное стекло», на сцене стали заметны « невооруженным глазом».
Задача педагога- укреплять в текущей работе наиболее уязвимые стороны
исполнения ученика.
Эстрадная
выдержка и самообладание укрепляются эстрадной тренировкой. Разговоры с
учащимися об эстрадном волнении, о необходимости «перестать волноваться» и т.п.
не только не приносят пользы, но и вредны. Фиксируя внимание учащегося на
волнении, они приводят к тому, что он на эстраде и пред эстрадным выступление
думает только о том, чтобы « не волноваться», конечно, еще больше волнуется.
Следовательно,
в воспитании в ученике эстрадных навыков- неотъемлемая и чрезвычайно важная
часть педагогического процесса
Будет
полезным выделения наиболее типичных факторов, порождающих стресс в концертном
зале. Наличие в них общих признаков не включает индивидуальный характер, их
проявление: отсутствие четких представлений о публичном выступлении или
чрезмерная переоценка такой ситуации; смутное представление об основных
причинах, вызывающих скованность и порождающих страх; излишнее «самоедство» от
предыдущего выступления, боязнь нового провала; неверие в собственные силы («
не получится», «не доучил», «сорвусь», «не доиграю» и т.п.); слабый
самоконтроль за сущностью игровых операций и исполнительских ориентиров.
Представленные
выше негативные факторы могут быть ослаблены или даже нейтрализованы
соответственно антистрессовыми факторами с позитивной силой сопротивления.
Назовем
их:
1)
Осмысление
физиологии страха и само регуляция эмоциональных состояний;
2)
Сознательное
продвижение к ощущению внутренней закрепощенности и сильное стремление
оправдать ожидания окружающих( преподавателей, друзей, коллег, близких);
3)
Формирование
в себе умения четко осознавать последовательность исполнительских действий и
предвосхищение конкретных композиционных частей исполнения;
4)
Тщательная
тренировка самоконтроля посредством прослушивания и анализа многоразовых
аудиозаписей своего исполнения и обязательное сопоставление с нотным текстом;
5)
У музыканта-исполнителя
особая миссия – на сцене он представляет не себя, он служит музыке, таланту
композитора, демонстрируя своя артистическое амплуа.
Исполнительская деятельность музыканта - неимоверно
сложный, напряженный и вместе с тем ответственный процесс. Готовясь к выходу на
сцену, исполнитель затрачивает огромное количество энергии, как физической, так
и эмоциональной. Чтобы самостоятельно определить слабые стороны своей
творческой индивидуальности и выбрать наиболее полезную и продуктивную методику
психофизиологической подготовки учащегося к концертному выступлению, нужно
обладать немалым объёмом знаний об этой проблеме.
Дать однозначный рецепт для того чтобы выступление
учащегося всегда имело успех не возьмется, пожалуй, ни один из методистов,
педагогов и музыкантов-исполнителей. Каждый человек неповторимая
индивидуальность и, следовательно, методы подготовки учащихся всегда должны
основываться на индивидуальных качествах внутренней и внешней среды ребенка.
Поэтому, изучая себя, свои сильные и слабые стороны, анализируя и запоминая
ощущения, которые предшествовали удачному выступлению, мы можем затем
сознательно воспроизводить подобные состояния перед последующими выступлениями.
Общение с публикой, зрительской аудиторией - всегда творческий процесс и
предполагает взаимную связь. Учащийся-музыкант не только воздействует на
аудиторию, но и испытывает на себе ее влияние. Музыка для исполнителя является
связующим звеном и одновременно средством общения со слушателями. Преодоление
эстрадного волнения у учащегося должно идти по пути творческого желания общения
с аудиторией. Именно общение несет в себе истинный и непреходящий смысл всей
подготовительной работы музыканта-исполнителя.
Полная отдача воплощения музыкального образа, непрекращающийся
диалектический процесс открытия прекрасного в исполняемом, жажда выявить все
это в реальном звучании - вот путь преодоления сценического волнения.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.