Презентация для начальной школы по теме: "Лыжная подготовка"

• 1 слайд

  Лыжная подготовка.
  

• 2 слайд

  План:
  1.Цели и задачи физической культуры
  2.Цель и задачи урока лыжной подготовки
  3.Значение занятий лыжным спортом
  4.Из истории лыж
  5.Лыжный спорт
  6.Техника безопасности
  7.Лыжная подготовка в начальной школе.
  8. Спортивная форма, обувь и лыжный инвентарь
  Выбор одежды
  Как подобрать лыжи
  

• 3 слайд

  Цели и задачи физической культуры:
  оптимизация физического развития человека
  способствовать всестороннему
  
  гармоническому развитию
  развивать разнообразные двигательные умения  и навыки
  
  формировать физически культурную личность
  развитие физических качеств -силы, быстроты, ловкости, выносливости.
  
  укрепление здоровья организма человека.
  подготовка к профессиональной деятельности.
  
  воспитание морально-нравственных, духовных черт личности человека.
  

• 4 слайд

  Лыжная подготовка
  Задачи:
  Овладеть техникой передвижения на лыжах – лыжные  ходы, спуски, подъёмы, торможение, повороты.
  Развивать интерес к занятиям на лыжах (игры на лыжах).
  Способствовать оздоровлению учащихся (пребывание на свежем воздухе – закаливание).
  Развивать выносливость.
  
  Цель:
  научить детей владеть разными способами передвижения на лыжах.
  
  

• 5 слайд

  Значение занятия лыжным спортом
  Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на физическое развитие и закалку организма. Она вовлекает в работу почти все мышечные группы, способствует энергичному обмену веществ, усиливает функциональную деятельность внутренних органов, развивает мышечную чувствительность, способствует развитию пространственных ориентировок и координации движений.
  Ходьба на лыжах вызывает активные действия крупных мышечных групп. Способствует развитию мышечной силы, создает благоприятные условия для работоспособности сердечно-сосудистой и нервной систем. Свежий воздух обеспечивает интенсивную работу сердца и легких.
  

• 6 слайд

  
  Из истории лыж
  Лы́жи — приспособление для перемещения человека по снегу.
  Лыжи были изобретены северными народами в процессе миграции в области с холодным климатом и долгой зимой. Для выживания людям было необходимо передвигаться по снегу, порой очень глубокому
  На юге Кольского полуострова использовали лыжи неравной длины, причем короткой лыжей отталкивались, используя для равновесия одну палку.
  Первоначально лыжи использовались по прямому назначению — для передвижения по глубокому снегу в лесу во время охоты, военных действий в зимних условиях и т. п.. Это и определяло их тогдашние пропорции — они были короткие (150 см в среднем) и широкие (15-20 см), удобные скорее для переступания, чем для скольжения
  

• 7 слайд

  В Древней Руси как средство, облегчающее передвижение по снегу, применяли скользящие лыжи(ратники, охотники и др.). До появления лыжного спорта, что произошло сравнительно недавно — в конце прошлого столетия, — в России катались на лыжах для развлечения и с оздоровительными целями.
  

• 8 слайд

  Лыжный спорт
  Биатлон
  Фристайл
  Прыжки с трамплина
  Сноубординг
  Лыжные гонки
  Горнолыжный спорт
  

• 9 слайд

  Техника безопасности
  Учащийся должен:
  Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции – 3-4 м, при спуске с горы – не менее 30 м.
  2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки
  3. После спуска с горы не останавливаться у подножия.
  4. Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать
  учителю (преподавателю) о первых признаках обморожения.
  5. Переносить лыжи нужно в вертикальном положени
  6. Проверять исправность лыжного инвентаря.
  7. В случае плохого самочувствия или других непредвиденных ситуаций, немедленно сообщить преподавателю.
  8. Если возникла необходимость в быстрой остановке, приседая падать на бок (держа палки сзади)
  

• 10 слайд

  Лыжная подготовка в 1-4 кл.
  

• 11 слайд

  Одежда, обувь, лыжный инвентарь
  Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной. Чтобы не застудить поясницу, следует надеть длинный свитер.
  Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши, а на руки - варежки.
  Носки лучше иметь простые или шерстяные. Ботинки приобретайте обязательно на один размер больше, чем носите.
  

• 12 слайд

  Выйдя на улицу, не спешите вставать на лыжи, иначе на них образуется корка льда, которая будет препятствовать скольжению.
  В течение всего года регулярно выполняйте упражнения на выносливость. Низкий уровень выносливости является одной из причин травматизма.
  Следует внимательно слушать объяснения учителя, стараться правильно и точно выполнять упражнения.
  

• 13 слайд

• 14 слайд

  В течение всего года регулярно выполняйте упражнения на выносливость. Низкий уровень выносливости является одной из причин травматизма.
  Следует внимательно слушать объяснения учителя, стараться правильно и точно выполнять упражнения!
  Занимайтесь спортом и будьте здоровы!!!