Презентация для воспитателей "Профилактика эмоционального выгорания"

• 1 слайд

  Если вы не ленивец
  

• 2 слайд

  То треть своей жизни Вы проводите
  на работе
  

• 3 слайд

  НИКТО НЕ ЗАСТРАХОВАН ОТ
  СИНДРОМА
  ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
  

• 4 слайд

  Признаки синдрома
  эмоционального
  Выгорания:
  
  -Усталость
  в крайних своих проявлениях
  

• 5 слайд

  СНИЖЕНИЕ ИНТЕРЕСА К ЖИЗНИ
  

• 6 слайд

  Нарушения сна
  
  
  Бессоница
  

• 7 слайд

  -Повышенная раздражительность
  -Импульсивное эмоциональное поведение
  -Агрессивность
  

• 8 слайд

  Вам кажется
  
  Что ваши близкие
  
  
  и коллеги
  
  Вас не понимают
  

• 9 слайд

  Все это может говорить о синдроме эмоционального выгорания.
  В профилактике, а при необходимости и
  лечении эмоционального выгорания
  используются следующие шаги:
  

• 10 слайд

  Определение краткосрочных
  и долгосрочных целей
  Такое планирование повышает долгосрочную мотивацию и ориентирует Вас на успех в своих действиях
  
  

• 11 слайд

  Тайм-аут
  Даже находясь на рабочем месте,
  рекомендуется брать
  тайм-аут,
  чтобы « перевести дух»
  
  

• 12 слайд

  Овладение навыками саморегуляции
  (аутотренинг еще никто не отменял)
  

• 13 слайд

  Профессиональное развитие и самосовершенствование
  (курсы повышения квалификации, конференции, семинары)
  
  обмен профессиональной информацией с 
  коллегами из других организаций дает ощущение более широкого мира, нежели 
  тот, который существует внутри отдельного коллектива
  

• 14 слайд

  Ну и конечно же, большое
  значение уделяется физическим нагрузкам
  
  Возможно Вы выберете гимнастику
  Или займетесь йогой
  

• 15 слайд

  Займитесь творчеством
  Каждая Ваша работа-
  это произведение
  искусства!
  Вашего искусства
  

• 16 слайд

  Не отказывайтесь от прогулок,
  навестите друзей
  

• 17 слайд

  Создавайте себе настроение
  

• 18 слайд

• 19 слайд

  А далеко ли Вам
  до синдрома эмоционального выгорания?