Презентация к родительскому собранию

• 1 слайд

  Восточная мудрость гласит:
  “Если ты думаешь на год вперед – посади семя.
  Если ты думаешь на десятилетия вперед, - посади дерево.
  Если ты думаешь на век вперед, воспитай человека”.
  Кодекс семейного здоровья
  

• 2 слайд

  Культуру отношения к своему здоровью ребенок формирует в семье.
  Здоровый образ жизни!
  Полезен он для всех.
  Здоровый образ жизни!
  Удача и успех.
  Здоровый образ жизни!
  Со мной ты навсегда.
  Здоровый образ жизни!
  Моя это судьба.
  
  

• 3 слайд

  В « Толковом словаре живого великорусского языка» В.И. Даля говорится: «Здоровье или здоровие – состояние тела…, когда все жизненные отправления идут в полном порядке; отсутствие недуга, болезни.»
  
  

• 4 слайд

  Спустя более 100 лет, в уставе Всемирной организации здравоохранения было записано следующее: « Здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов».
  

• 5 слайд

  Академик Н.А. Агаджанян и его ученики сформулировали так называемый кодекс здоровья.
  Николай Александрович Агаджанян (28 января 1928, Хачмас — 27 декабря 2014) — советский и российский физиолог, академик РАМН (1993), почётный академик АН РБ (1991), доктор медицинских наук (1968), профессор (1970), заслуженный деятель науки РФ (1998), заслуженный работник высшей школы, отличник здравоохранения.
  
  

• 6 слайд

  Главные его положения должны найти место в семье и быть поняты ребенком « с младых ногтей».
  
  Положения кодекса здоровья:
  Узнай свой организм.
  Живите в согласии с природой.
  Будьте добры и милосердны.
  Закаляйтесь.
  Правильно питайтесь
  Следите за весом.
  Давайте себе физическую нагрузку.
  Ограничьте употребление лекарств.
  Спите не менее 7-8 часов
  Найдите в себе веру.
  
  

• 7 слайд

  Узнай
  свой организм
  Нужно понимать, хотя бы в общих чертах, как он работает, что ему полезно и вредно, что способствует поддержанию здоровья.
  
  

• 8 слайд

  Живите в согласии с природой
  Пользуйтесь любой возможностью побыть в парке, в лесу, у реки, на море, в горах. Чаще ходите босиком и снимайте лишнюю одежду. Цените любую погоду. Не бойтесь ветра, дождя, простуды.
  

• 9 слайд

  Будьте добры и милосердны
  Эти качества – необходимые условия здоровой жизни, залог полноценного функционирования организма. Укрепляйте в себе уверенность, что вы здоровы. Желайте здоровья всем окружающим.
  
  

• 10 слайд

  Закаляйтесь
  Лучший способ закалки – обливание холодной водой. Кратковременное воздействие холодной воды относиться к умеренным стрессорам, которые нужны организму для стимулирования собственных защитных механизмов.
  

• 11 слайд

  Правильно питайтесь
  Правильное питание подразумевает меню, богатое овощами, фруктами, съедобными травами. После 7 часов вечера лучше ничего не есть, чтобы к моменту сна желудочное пищеварение успело закончиться, и пища перешла в кишечник.
  
  

• 12 слайд

  Следите
  за весом
  Уже с детства не следует приучаться к чревоугодию (обжорству) и следить за весом
  
  

• 13 слайд

  Давайте себе физическую нагрузку
  Движение (бег, ходьба, перенос тяжестей) должно занимать не менее 2 часов в день. Физическая активность усиливает кровоток, открывает сосуды разных органов и систем
  

• 14 слайд

  Ограничьте употребление лекарств
  Даже синтетические витамины намного уступают овощам и фруктам. При простуде не бойтесь повышенной температуры тела. Она- признак борьбы, идущей в организме, борьбы за здоровье, за восстановление нарушенных функций.
  

• 15 слайд

  Сон
  Спите не менее 6-7 часов в сутки. Сон необходим человеку. Это отнюдь не пассивное состояние тела, а активный физиологический процесс, во время которого организм совершает свою важную работу
  

• 16 слайд

  Найдите
  в себе веру
  Любая вера предполагает не бесцельное существование, избавление от внутренних конфликтов, от хронического эмоционального стресса, который влечет за собой заболевание.
  
  

• 17 слайд

  Сохранение здоровья требует от человека напряженной работы.
  Если человеку недосуг обратить внимание на собственное здоровье, то кто же это сделает? Не только утренняя зарядка, физкультура и бег трусцой, а культура труда, отдыха, сна, питания, физическая и духовная жизнь – все это в целом и есть основа здоровья. Подарите ее собственным детям!
  
  

• 18 слайд