Презентация к урокуТема урока: «Предупреждение нарушения осанки и плоскостопия».

• 1 слайд

  Тема урока:
  «Предупреждение нарушения осанки и плоскостопия».
  

• 2 слайд

  Цель:
  Узнать: что такое осанка, сколиоз, кифоз, лордоз, плоскостопие.
  Задачи:
  Выявить причины возникновения искривления
  позвоночника и плоскостопия.
  В ходе лабораторной работы и результатов медосмотра выявить число учащихся с нарушением осанки;
  Профилактика опорно-двигательной системы.
  

• 3 слайд

  Заполни таблицу, отметив к какой части скелета относится кость
  

• 4 слайд

  Заполни таблицу, отметив к какой части скелета относится кость
  

• 5 слайд

  Оценка за работу
  12 правильных ответов – «5»
  10-11 правильных ответов – «4»
  7-9 правильных ответов -«3»
  1-6 правильных ответов – «2»
  

• 6 слайд

  
  
  
  «Ничто так сильно не разрушает
  организм, как физическое
  бездействие…»
  
  
  
  Аристотель
  
  
  
  
  
  

• 7 слайд

  
  
  
  
  «Движение как таковое может по-своему действию заменить любое лекарство, но все средства мира несостоянии заменить действия движения».
  Тиссо
  
  
  
  

• 8 слайд

  
  Осанка - это привычное вертикальное положение тела человека в покое и при движении.
  

• 9 слайд

• 10 слайд

• 11 слайд

  Типы неправильной осанки
  1.Кифоз (искривление позвоночника назад)
  2. Лордоз (искривление позвоночника вперед)
  3. Сколиоз (искривление позвоночника в боковую сторону)
  

• 12 слайд

• 13 слайд

• 14 слайд

  
  
  
  
  Результаты обследований свидетельствуют об увеличении
  числа детей с нарушениями осанки
  

• 15 слайд

  Диагностика нарушений ОДС
  

• 16 слайд

  Причины нарушения осанки:
  
  сокращение двигательной активности;
  наличие заболеваний (рахит, ожирение, инфекционные заболевания, плоскостопие);
  неполноценное питание;
  неравномерное распределение нагрузки;
  неправильно подобранная мебель;
  неудобная одежда и обувь и др.
  
  
  

• 17 слайд

  Тест на правильность
  осанки человека
  
  

• 18 слайд

  физминутка
  

• 19 слайд

  Плоскостопие – это понижение свода стопы
  

• 20 слайд

  Нормальная стопа
  
  Угол продольного свода. В норме этот угол равен 125-130 градусов.
  Высота продольного свода - это перпендикуляр, опущенный из вершины угла на основание, в норме он равен 39 мм.
  
  

• 21 слайд

  Степени продольного плоскостопия
  I степень: угол свода 131- 140 градусов, высота свода 35-25мм. Деформаций костей стопы нет.
  II степень: угол свода 141- 155 градусов, высота свода 24-17мм. Имеется деформация костей.
  III степень: угол свода 156 градусов и выше, высота свода менее 17мм. Небольшой выступ на подошвенной поверхности пяточной кости становится массивным. Отмечается и уплощение и поперечного свода, отводящая контрактура 1 пальца
  
  

• 22 слайд

  постоянная головная боль
  
  искривление позвоночника
  
  защемление межпозвонковых дисков
  деформация стопы
  
  ( вырастание «болезненной косточки» на большом пальце)
  
  нарушение кровообращения нижних конечностей, отек и
  боль лодыжек
  
  появление изменений в
  области коленных суставов
  

• 23 слайд

  Уже в начале заболевания, можно заметить некоторые симптомы:
  
  
  Быстрая утомляемость при ходьбе.
  Боли в стопах голенях, усиливающиеся
  к концу дня.
  

• 24 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Как проверить, имеется или нет у вас плоскостопие ?
  «Выявление плоскостопия».
  

• 25 слайд

• 26 слайд

  Плавание – эффективное средство для укрепления и коррекции нарушений осанки.
  

• 27 слайд

• 28 слайд

  
  Упражнения на осанку:
  «домик», книга на голове»
  

• 29 слайд

  Необходимые условия
  для формирования правильной осанки
  
  

• 30 слайд

  Профилактика ОДС
  проведение на уроках «физминуток»
  активное посещение уроков физической культуры
  занятия плаванием
  бег на лыжах
  посещение занятий ЛФК
  Знать и соблюдать методы самоконтроля и коррекции осанки
  
  
  
  
  

• 31 слайд

  Причины и последствия плоскостопия
  
  

• 32 слайд

  Для лечения и профилактики плоскостопия используют:
  1. Лечебная гимнастика
  2. Массаж
  3. Удобная, не сдавливающая обувь
  
  
  
  
  
  

• 33 слайд

  Массажные коврики и дорожки
  из бросового материала
  для профилактики плоскостопия
  

• 34 слайд

  Для профилактики плоскостопия рекомендуют ходьбу босиком по неровной поверхности.
  
  
  
  
  Упражнения для мышц ног, игра в футбол и баскетбол, плавание.
  

• 35 слайд

  Здоровая стопа – путь к здоровью
  На подошве стопы находятся нервные окончания, которые посылают нервные импульсы в органы, за которые они отвечают.
  Восточная медицина, при болях в этих органах можно советует избавиться от них путем массажа этих участков
  

• 36 слайд

  Комплекс упражнений при плоскостопии (лечебная гимнастика)
  
  

• 37 слайд

• 38 слайд

  
  Составить гигиенические правила ОДС
  Домашнее задание:
  

• 39 слайд

  
  Спасибо за урок!
  
  Будьте здоровы!