Презентация на тему ,,Кувырок,, 8 класс

• 1 слайд

  Презентация на тему:
  Длинный кувырок вперёд из положения полу присед руки назад
  Программа обучения относится: VIII КЛАСС
  
  
  
  
  

• 2 слайд

  Название: Длинный кувырок вперёд из положения полу присед руки назад- является элементом гимнастического упражнения. При исполнении этого элемента напрягается спина, поэтому исполнять его следует на мягкой поверхности. Назначение выполняется для улучшение физической формы, повышение ловкости и укрепление вестибулярного аппарата, а значит, развитие координации, умение управлять своим телом
  Техника выполнения: Длинный кувырок вперед выполняется из полу приседа, руки назад, махом руками вперед разгибая ноги, поставить руки не ближе 60-80 см от носков впереди плеч, оттолкнуться ногами и выполнить кувырок в группировке. При этом надо стремиться, чтобы сгибание ног в коленях происходило в момент касания пола лопатками
  Ознакомление
  

• 3 слайд

  Последовательность обучения
  1. Кувырок вперед из упора присев.
  2.Из упора присев кувырок вперед
  3. С постепенным увеличением расстояния между ногами и постановкой рук
  4. С незначительного возвышения, со страховкой и помощью напарника
  5.С постановкой рук на ориентиры (линия, флажок, стык матов и др.).
  6. Из полу приседа длинный кувырок вперед в упор присев с линии, находящейся на расстоянии 60-80 см до постановки рук.
  7.Самостоятельное выполнение данного упражнения.
  
  Разучивание
  

• 4 слайд

• 5 слайд

  Страховку и помощь: Стоя сбоку у места постановки рук, одной рукой, накладывая ее на затылок выполняющего, помогать ему наклонять голову вперед, а другой поддерживать снизу под живот
  

• 6 слайд

  
  
  
  
  
  Типичные ошибки
  1. Постановка рук позади, что приведёт к травме.
  2.Ноги в момент отталкивания не разгибаются полностью.
  3.Появление фазы полета из-за слишком большого расстояния между стопами и местом постановки рук.
  4.Ошибки, типичные при выполнении группировок, перекатов и кувырка вперед.
  1
  
  1
  

• 7 слайд

  1.Выполнения упражнения на оценку.
  2.Выполнения упражнения перед учениками
  3. выполнение в играх и эстафетах кувырка
  4. выполнение в соединениях с другими элементами (кувырок вперед – прыжок с поворотом на 180° и 360°)
  
  Совершенствование