Презентация на тему Личная гигиена

• 1 слайд

  Личная гигиена
  Prezented.Ru
  

• 2 слайд

  Личная гигиена включает:
  Гигиена кожи
  Гигиена воды
  Гигиена одежды
  Гигиена жилища
  Гигиена питания
  Гигиена полости рта
  

• 3 слайд

  Понятие гигиены
  Гигиена от греческого слова «гигиэйнос» в переводе – целебный, приносящий здоровье
  

• 4 слайд

  Гигиена кожи. Не реже 1 раз в неделю мойтесь в бане
  

• 5 слайд

  Перед едой каждый раз мойте теплой водой с мылом руки
  
  Своевременно меняйте белье, носки, чулки, колготки
  Если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом
  Не выдавливайте прыщи
  Защищайте кожу от обморожения
  Не носите слишком тесную одежду
  

• 6 слайд

  Кожа должна быть чистая и красивая
  

• 7 слайд

  Не забудьте и о волосах
  

• 8 слайд

  Не забудьте и о зубах
  

• 9 слайд

  Гигиена питания
  Для справки
  За 70 лет человек съедает и выпивает:
  2.5 т белков
  2 т жиров
  10 т углеводов
  0.2-0.3 т поваренной соли
  50 т воды
  

• 10 слайд

• 11 слайд

  Продукты делятся:
  Животного происхождения
  

• 12 слайд

  Растительного происхождения
  

• 13 слайд

  Рацион должен быт разнообразным
  

• 14 слайд

  Правильное питание залог к здоровью
  

• 15 слайд

  Суточное распределение рациона
  4-разовое питание
  - 1-й завтрак 20-30%
  - 2-й завтрак 10-25%
  Обед 40-50%
  Ужин 15-20%
  

• 16 слайд

  Гигиена воды
  Вода в организме выполняет следующие функции:
  Растворяет многие химические вещества
  Из организма выводит шлаки
  Участвует терморегуляции
  

• 17 слайд

  Вода должна быть:
  Прозрачной
  Не иметь запаха
  Освежающий вкус
  
  Наиболее благоприятная температура воды для питья – 7-12 градусов
  

• 18 слайд

  Вода может содержать:
  Микроорганизмы (кишечные инфекции -дизентерия, туляремия и др.)
  Яйца или личинки гельминтозов (паразитические черви, глисты)
  
  Лучшая защита – пить кипяченную воду
  

• 19 слайд

  Гигиена одежды
  Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних условий и воздействия
  
  Одежда должна соответствовать:
  

• 20 слайд

  Климатическим условиям
  

• 21 слайд

  Характеру работы
  

• 22 слайд

  Не затрудняющий кровообращению и дыханию
  Prezented.Ru
  

• 23 слайд

  Лучшим материалом являются натуральные ткани.
  Недостатки искусственных волокн:
  Плохо впитывает влагу
  Статическое электричество
  

• 24 слайд

  Гигиена жилища.
  Гигиенические требование жилище:
  Достаточно просторным и сухим
  Хорошо освещенный солнечным светом
  Проветриваться
  Незагрязненную воздушную среду
  Температура 18-19 градусов
  Влажность 40-60 %
  Чистой
  

• 25 слайд

• 26 слайд

  Ответить на вопросы
  Что включает в себя личная гигиена?
  Как ухаживать за кожей?
  Расскажите о гигиене питания
  Что знаете о гигиене одежды?
  Гигиена жилища.
  

• 27 слайд

  Домашнее задание
  Составить инструкцию по соблюдению личной гигиены.
  Например:
  Инструкция по соблюдению личной гигиены питания для учащихся.