Презентация на тему "Начальная подготовка лыж для начинающих лыжников-гонщиков"

• 1 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Евсеев Василий Васильевич -
  тренер-преподаватель по лыжным гонкам.
  МБУ ДО «Вилюйская детско –юношеская спортивная школа им. В. Г. Румянцева»
  
  тема мастер-класса
  «Начальная подготовка лыж для начинающих лыжников-гонщиков»
  
  

• 2 слайд

  Ознакомление с инвентарём
  Лыжи
  Стол (станок)
  Фартук, перчатки, респиратор.
  Шуруповёрт.
  Утюг.
  Щетки.
  Скребок.
  Скребок для желобка.
  Парафин.
  Мазь держания
  Пробка
  Мусоросборник
  Полусферы
  Древесина
  Экспандер
  Труба
  Доска
  Коврик
  Кубики
  
  
  

• 3 слайд

  
  
  Спортивно-оздоровительная группа СОГ 1
  первый год обучения
  
  
  
  - Упражнения на равновесие и координацию движения
  
  
  

• 4 слайд

  Упражнения на координацию и равновесие
  

• 5 слайд

  
  
  Спортивно-оздоровительная группа СОГ 2
  Второй год обучения
  
  
  Имитационные упражнения классического и конькового стиля
  
  

• 6 слайд

  Имитация классических ходов
  

• 7 слайд

  Имитация коньковых ходов
  

• 8 слайд

  
  
  Спортивно-оздоровительная группа СОГ 3
  Третий год обучения
  
  
  Нанесение и снятие парафина на скользящую поверхность лыж
  

• 9 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Эти базовые упражнения на координацию и баланса тела помогут всем начинающим лыжникам с уверенностью стоять на лыжи.
  А имитационные упражнения помогут с уверенностью передвигаться на лыжах.
  Этот полный комплекс мер по подготовке лыж не нужно выполнять перед каждым стартом или выходом на лыжню. Какие из перечисленных элементов подготовки лыж будут выбраны, зависит от:
  - структуры снега;
  - влажности снега и загрязненности;
  - температуры снега;
  - влажности и температуры воздуха;
  - стиля бега.
  
  

• 10 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  Спасибо за внимание