Презентация на тему "Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста"

• 1 слайд

  «Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста»
  Фоминых Оксана Владимировна
  Инструктор по физической культуре
  МБДОУ детский сад комбинированного вида
  №18 «Рябинка»
  

• 2 слайд

  
  Что такое плоскостопие?
  Это деформация стопы.
  У детей обычно деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской и всей своей поверхностью касается пола.
  Плоскостопие – одно из самых распространенных 
  заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей.
  
  

• 3 слайд

  
  Формирование детской стопы
  У детей до 2-х лет наблюдается физиологическое плоскостопие, т.е. практически отсутствует свод стопы. Это абсолютно нормально.
  К 2-3 годам кости становятся более прочными, крепнут связки и мышцы, и стопа начинает приобретать «взрослую» форму. Ребенок теперь хорошо стоит на ногах и может совершать долгие пешие прогулки.
  Процесс формирования стопы продолжается до 5-6 лет. Только после этого возраста можно с определенностью говорить о наличии или отсутствии плоскостопия у ребенка.
  
  
  

• 4 слайд

  
  Причины плоскостопия у детей
  лишний вес;
  рахит;
  травмы стопы;
  врожденная слабость
  мышц и связок стопы;
  паралич мышц ног.
  

• 5 слайд

  
  Признаки плоскостопия у детей
  быстрая утомляемость ног; 
  к вечеру возможное появление отека стоп, которого не будет утром;
  ноющие боли при стоянии или ходьбе в голенях и стопах;
  быстрое изнашивание внутренней стороны подошвы; 
  ребенок ходит с широко наставленными ногами, слегка сгибая ноги в коленях, развернув стопы; 
  стопа имеет неправильную форму или становится шире;
  врастание ногтей пальцев ног в кожу;
  искривление пальцев ног;
  появление мозолей.
  

• 6 слайд

  
  10 причин развития плоскостопия
  Недоразвитие мышц стопы;
  Слабость мышечно-связочного аппарата стопы (в результате рахита);
  Большие физические нагрузки;
  Лишний вес;
  Длительное пребывание в постели (в результате болезни);
  Ношение неправильно подобранной обуви;
  Косолапость;
  Х-образная форма ножек;
  Травмы стопы, голеностопного сустава, лодыжки;
  Наследственная предрасположенность.
  

• 7 слайд

  
  Важно знать!
  Следует покупать обувь известных фирм, имеющую сертификаты качества
  Верх обуви должен быть из материалов, пропускающих воздух
  Обращайте внимание на наличие супинатора
  Подошва обуви должна быть плотной, но податливой для амортизации при ходьбе
  Нужен небольшой каблучок
  Задник должен быть высоким, плотным и сплошным, без швов и складок
  Обувь не должна быть тесной, а
  должна подходить по размеру
  
  

• 8 слайд

  
  Упражнения по профилактике
  1. Ходьба:
  на месте, не отрывая носки от пола;
  на носках, в приседе ,в полуприседе;
  на пятках;
  перекатом с пятки на носок;
  приставным шагом по:
  -обручу
  -палке, веревке, канату
  -ребристой дорожке
  по кочкам;
  по ортопедической
  дорожке
  

• 9 слайд

  
  
  
  2. Прокатывание предметов ногами:
  на счетах;
  игольчатых мячиков;
  палочек;
  мелких шариков.
  3. Собирание пальцами ног:
  карандашей;
  мелких игрушек ;
  платочков.
  4. Самомассаж:
  мячиками-ежиками;
  роликами
  
  
  

• 10 слайд

  
   
  Все упражнения выполняются босиком, в проветренном помещении по 20 раз каждое.
  

• 11 слайд

  
   
   
  Желаем здоровья!
  Спасибо за внимание!