Презентация педагога-психолога "Методическое пособие "СтопСтресс"

• 1 слайд

  Межрегиональный этап
  XVIII Международной ярмарки
  социально-педагогических инноваций
  Методическое пособие для взрослых и детей
  
  «СТОП: СТРЕСС! или СПОКОЙСТВИЕ! Только СПОКОЙСТВИЕ»
  
  Направление «Здоровая и безопасная среда»
  
  Педагог-психолог 1 категории
  МБОУ «СОШ № 13»
  Непомнящих Марина Сергеевна
  

• 2 слайд

  
  
  Цель: оказание психологической помощи и самопомощи при коррекции и профилактике стрессовых, агрессивных и тревожных состояний.
  Адресат: педагогам-психологам, учителям и родителям для себя и работы с детьми, учащимся для самостоятельной работы в период любых стрессовых ситуаций.
  Задачи:
  1. Создание здоровой и безопасной среды для взрослых и детей в образовательном учреждении.
  2. Просвещение, профилактика и коррекция стрессовых и тревожных состояний у детей и взрослых.
   
  
  

• 3 слайд

  Актуальность
  Пандемия COVID-19 вынудила весь мир сидеть на самоизоляции, носить маски в общественных местах, держать социальную дистанцию. Множество обычных радостей жизни стали недоступны, а привычные дела, такие как учеба и работа, экскурсии, походы в театр и кино, покупки товаров изменились и перешли с оффлайна на онлайн. К тому же до сих пор нет официальных данных о прошедшей все стадии тестирования и подтвердившей свою безопасность и эффективность вакцине, зато есть сообщения о быстрых мутациях вирусов. Тревожные новости о ежедневном приросте числа заболевших и умерших, растущей безработице, домашнем насилии и беспорядках на улицах, даже в благополучных ранее странах, наносят урон психике многих, как взрослых людей, так и детей. Все это провоцирует ощущение жизни в постоянном стрессе, моральную усталость, агрессию, тревожность и депрессию.
  
  

• 4 слайд

  Определение и причины возникновения стрессовых состояний
  
  

• 5 слайд

  Негативные последствия для физического и психического здоровья человека
  

• 6 слайд

  Мини-диагностика наличия стрессового состояния
  
  ВНИМАНИЕ! Глубокую, серьезную диагностику Вашего состояния может провести только специалист: психолог, психотерапевт или психиатр.
  

• 7 слайд

  Приемы и способы БЫСТРОГО и ЭФФЕКТИВНОГО снятия стресса
  
  Медленный счет в уме
  Дышите глубже
  Контакт с водой
  Черный шоколад или мед
  Легкий самомассаж
  Горячий напиток
  Все мысли - на бумагу
  Осознанное расслабление тела «здесь и сейчас»
  
  
  

• 8 слайд

  Занятия по снятию стрессовых состояний и повышению стрессоустойчивости и жизнестойкости
  
  Выплеск гнева
  («лист гнева», «бумага все стерпит»,
  «подушка – лучшая подружка» и др.)
  
  Проработка обиды
  («терапевтическая фраза»,
  «письмо обидчику» и др.)
  
  
  Работа со стрессом
  («рисование стресса», «практика оптимизма», «продукты анти-стресс» и др.)
  

• 9 слайд

  Спасибо за внимание!
  СТОП: СТРЕСС!
  или
  СПОКОЙСТВИЕ! Только СПОКОЙСТВИЕ!