Презентация по биологии на тему "Гигиена зрения" (8 класс)

• 1 слайд

  Гигиена зрения
  

• 2 слайд

  Все видеть, все понять,
  Все знать, все пережить,
  Все формы, все цвета вобрать в себя глазами,
  Пройти по всей земле горящими ступнями,
  Все воспринять и снова воплотить.
  Максимилиан Волошин
  

• 3 слайд

  Девиз урока:«Береги зрение как зеницу ока»
  

• 4 слайд

  Близорукость (миопия) наблюдается в том случае, когда человек четко видит предметы только на близком расстоянии.
  Изображение фокусируется впереди сетчатки.
  Для коррекции применяют двояковогнутые линзы.
  

• 5 слайд

  Дальнозоркость (гиперметропия) наблюдается тогда, когда человек хорошо видит предметы, расположенные на далеком расстоянии.
  Изображение фокусируется за сетчаткой.
  Для коррекции используют двояковыпуклые линзы.
  дальнозоркость
  коррекция
  

• 6 слайд

  Правила гигиены зрения.
  Чтение без вреда для глаз
  Читать необходимо, держа текст на расстоянии 30-35 см от глаз.
  Нельзя читать лежа
  Нельзя читать в транспорте
  

• 7 слайд

  Освещенность рабочего места
  При письме сидеть следует прямо
  Свет должен падать слева (если вы правша) и соответственно справа, если вы левша
  Мощность настольной лампы 50-60Вт, свет должен освещать книгу или тетрадь, и не попадать в глаза
  При плохом освещении и неправильной посадке вырабатывается привычка рассматривать все предметы вблизи. В результате развивается близорукость.
  

• 8 слайд

  Правила работы на компьютере
  Размер экрана монитора по диагонали должен быть не менее 31 см
  Экран должен быть с фильтром для снижения излучения
  Темное изображение на светлом фоне должно быть четким
  Оптимальное расстояние до монитора — 60-70 см
  

• 9 слайд

  Не слишком яркое освещение
  Длительность работы на компьютере: в 3-5 классе 15 мин, в 6-7 классах — 20 мин, 8-9 классах- 25 мин, 10-11 классах — 30 мин или 2 раза по 20 мин.
  

• 10 слайд

  Правила просмотра телевизора
  Не злоупотребляйте просмотром телепередач
  Продолжительность просмотра телепередач должна составлять: для младших школьников — не более 60 мин 2-3 раза в неделю, для старших не более 1,5ч с перерывами.
  Телевизор должен располагаться на расстоянии не менее 2-3 м от зрителей и на уровне глаз
  Нельзя смотреть телевизор в полной темноте
  

• 11 слайд

  Как защитить глаза от солнца
  Берегите глаза от слишком яркого света
  От солнечного света защищайте глаза солнцезащитными очками, от искусственного — абажурами, тонированным стеклом
  Слишком яркое освещение раздра- жает сетчатку глаза и приводит к быст- рому утомлению
  

• 12 слайд

  Помощь при травме глаз
  При необходимости правильно оказывайте срочную помощь
  При попадании в глаз химических жидкостей необходимо промыт глаз проточной водой ( в течение 20 мин) и обратиться к врачу
  При попадании соринки — чистым платком удалить ее
  При ушибе глаза приложить чистый платок, смоченный холодной водой
  

• 13 слайд

  Не трите глаза, если попала соринка, грязными руками или грязным платком, так как в глаз могут попасть болезнетворные микробы, которые могут вызвать заболевания глаз, например воспаление слизистой оболочки — конъюнктивит, которое нередко приводит к ухудшению зрения
  При попадании в глаз твердых частиц следует их удалить с помощью мигания или чистого носового платка.
  

• 14 слайд

  Витамин А и зрение
  На остроте зрения отрицательно сказывается нехватка в пище витамина А, входящего в состав зрительного белка палочек, в следствии чего глаз утрачивает чувствительность при слабой освещенности. Развивается болезнь «куриная слепота». Подобные явления наблюдаются и при употреблении алкогольных напитков, разрушающих витамин А
  
  Для сохранения остроты зрения необходимо использовать продукты, содержащие витамин А
  
  

• 15 слайд

  Физзарядка для глаз
  Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек, а затем открыть их на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз. Это упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшения кровообращения и расслаблению мышц глаз.
  Быстрое моргание в течении 10-15 сек способствует улучшению кровообращения
  Вращайте глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам. И глаза быстро «сбросят» усталость.
  Несколько движения бровями вверх-вниз
  

• 16 слайд

  Помните: вы ответственны за свое здоровье.
  
  Профилактика болезней глаз неразрывна с общей профилактикой.
  
  Поэтому важно знать, что образ жизни, организованный рационально, в соответствии с правилами гигиены, - залог сохранения наших глаз.
  

• 17 слайд

  Это интересно
  Цветовая слепота, или дальтонизм. Нарушение цветового зрения встречается примерно у 8% мужчин и 0,5% женщин. Оно возникает из-за отсутствия зрительных пигментов в колбочках какого-либо типа. Различают формы, при которых отсутствует восприятие отдельно красного, зеленого, синего цвета. Человек, не воспринимающий красный цвет, не отличает светло-красный от темно-зеленого, а пурпурный и фиолетовый — от синего. Те, у кого отсутствует восприятие зеленого цвета, путают зеленые цвета с темно-красными. Очень редко встречается полная цветовая слепота. Такие люди видят все, как на черно-белой фотографии
  

• 18 слайд

  Влияние восприятия цвета на самочувствие и настроение человека
  

• 19 слайд

  Проверь свои знания
  Почему дальнозоркость чаще развивается к старости?
  Какое нарушение зрения чаще встречается у школьников?
  Что может быть причиной, вызывающей близорукость?
  При недостатке какого витамина снижается способность видеть в сумерках?
  С какой стороны должен падать свет при чтении или письме?
  Какое расстояние должно быть до экрана монитора?
  Какое расстояние должно быть до экрана телевизора?
  Сколько времени ученику 8 класса можно работать на компьютере?
  Какое расстояние должно быть до книги при чтении?
  Как защитить глаза при ярком солнечном свете ?