Презентация по биологии "Расти здоровым" (5 класс)

• 1 слайд

  Презентация курса
  индивидуально-групповых занятий
  «Расти здоровым»
  
  СОШ № 44
  

• 2 слайд

  Программы курсов «За здоровый образ жизни» для 5-6 классов и
  « Здоровье в твоих руках»
  для 7-9 классов разработаны департаментом образования администрации Ярославской области под редакцией старшего преподавателя кафедры естественно научных дисциплин Т.В.Немцевой в 2006 году
   
  
  

• 3 слайд

  
  Программа предложена для основных общеобразовательных школ в качестве факультативного и индивидуально-групповых занятий курса.
  Основная линия развития МОУ «СОШ № 44»  - создание в школе максимально благоприятных и комфортных условий, способствующих формированию духовного, нравственного, физического здоровья и социализации ребенка.
  Для проведения индивидуально-групповых занятий используется учебное пособие для ученика, учителя и родителей «Расти здоровым» ,
  авторы: Маюров А.Н., Маюров Я.А.
  В содержании курса несколько составляющих: здоровьеформирующая, здоровьесберегающая, экологическая, биологическая, коммуникационная.
  Важнейшую роль играют определенные крупные, стержневые темы, постоянно раскрывающиеся и обогащающиеся по мере перехода детей из одного класса в другой: физическое и психическое здоровье; здоровый жизненный стиль; культура безопасности жизнедеятельности; правильное, рациональное питание; профилактика вредных привычек
  
  

• 4 слайд

   
  
  Программа построена на основе принципов:
  
  Раскрой себя в каждом деле.
  Помни, что твоя сила, ценность для тебя и окружающих – это твое стремление к нравственному, физическому и психическому здоровью.
  Найди того, кто нуждается в твоей поддержке, помоги, защити его.
  Оценивай себя и своих товарищей не по словам, а по реальным отношениям, поступкам.
  Оказывая помощь, обучая, не унижай достоинства человека
  
  

• 5 слайд

  Основной задачей курса «Расти здоровым» является пропаганда здорового образа жизни. Её содержание направлено на выработку у подрастающего поколения положительных социальных качеств личности – уверенности в себе, выносливости, самообладания, желания укрепить свое здоровье, правильно, рационально использовать природный потенциал своего организма
   
  Цель курса: создать условия для формирования у школьников представления о ценности здоровья и необходимости бережного отношения к нему, для развития важнейших коммуникативных навыков, способствующих успешной социальной адаптации, а также помочь сделать осознанный выбор здорового стиля жизни
  
  

• 6 слайд

   
  
  
  
  
  Образовательные цели:
  - побудить порастающее поколение изучить свой организм, укрепить здоровье;
  - научиться анализировать свой образ жизни, узнать причины нарушений в работе основных систем человеческого организма, дать понятие о мерах профилактики заболеваний;
  - формировать умение рационально использовать время труда и отдыха
  
  
  
  
  

• 7 слайд

  
  
  
  
  Развивающие цели: - развивать наблюдательность, навык правильной самооценки, самонаблюдения; - развивать навык творческого применения полученных знаний в различных жизненных ситуациях; - развивать умение дорожить здоровьем, неприязненное отношение к вредным привычкам;
  - развивать стремление соблюдать режим дня, правило гигиены, умение избегать конфликтных ситуаций при общении с другими людьми, совершенствование психических качеств личности;
  развивать умение работать с научной, дополнительной, занимательной литературой по предмету, изучения периодической печати, анализа полученных сведений от средств массовой информации;
  - развивать умение убеждать других учащихся в необходимости ведения здорового образа жизни
  

• 8 слайд

   
  
  
  
  
  
  Воспитательные цели:
  
  
  помочь самоутвердиться; 
  - осуществлять гигиеническое воспитание, способствовать формированию здорового образа жизни в целях сохранения психологического, физического и нравственного здоровья человека; - осуществлять экологическое воспитание, показать место человека в живой природе, взаимную зависимость и влияние человека и окружающего мира; - воспитывать любовь к людям, гуманное отношение друг к другу, желание помочь в трудную минуту, бороться с черствостью, равнодушием; - воспитывать любовь к самому себе, как уникальному, прекрасному существу на Земле, вызвать желание прожить достойную, полноценную жизнь, помочь процессу самоактуализации, развитию “ я – концепции ”;
  - помочь детям самореализоваться, поверить в себя, свои творческие способности, помочь преодолеть негативное влияние среды, бороться с причинами, мешающими развитию и самоутверждению детей;
  - воспитывать чувства ответственности за порученное дело, дисциплинированности, уважительного отношения к себе, окружающим; - способствовать культурному проведению досуга детей, преградить их от дурного влияния улицы; - осуществлять эстетическое воспитание, развивать эстетический вкус детей
  

• 9 слайд

  
  
  
  
  Курс «Расти здоровым » включает в себя множество модулей, которые могут быть реализованы, как в рамках отдельного курса, так и в рамках проведения классных часов и др. мероприятий по темам ( неделя естественных наук в 4 четверти, дни здоровья). Особую важность составляет донесение до сознания учащихся информации о разрушительном воздействии современного образа жизни (включающего в себя постоянное потребление алкоголя, табакокурения, наркотиков, неправильного питания и режима дня и др.), который воспринимается большинством в обществе как стандартный.
  Для эффективной реализации курса необходимо просвещение не только детей, но и родителей по тематикам курса. Для этого в рамках родительских собраний, общешкольных мероприятий целесообразна демонстрация документальных фильмов, роликов, презентаций
  

• 10 слайд

   
  
  
  
  
  
  Главными эффектами реализации курса «Расти здоровым» должны стать:
  Сокращение потребления как школьниками, так и родителями (семья неотделима от школы) разнородных психотропных веществ;
  формирование культуры здорового образа жизни;
  сохранение здоровья школьников
  Основная сложность внедрения курса — преодоление в сознании детей и родителей закоренелых стереотипов, связанных со всеми аспектами здорового образа жизни (питание, алкоголь, табакокурение, наркотики, физическая культура). Кроме того, курс не должен стать своего рода «страшилкой», описывающей все пороки современного стандартного образа жизни. Необходимо предъявлять альтернативу (альтернативный образ жизни), как в теории, так и на практике
  

• 11 слайд

  Главное – приобщить детей к здоровому образу жизни. Дети 5-6 классов наиболее восприимчивы к обучающемуся воздействию, поэтому целесообразно использовать курс для обучения детей здоровому образу жизни, а «знакомство» с вредными привычками ограничить на основании рекомендаций педагога-психолога. У учащихся 7-9 классов сформировать представления о проблемах зависимости здоровья человека от образа жизни;
  изучить причины и вред табакокурения, наркомании и алкоголизма в подростковом возрасте и их профилактику. Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками, которые входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний.
  Ожидаемые результаты:
  положительная динамика состояния здоровья школьников, снижение заболеваемости;
  повышение интереса к спортивным мероприятиям, мотивация к двигательной деятельности;
  увеличение количества учащихся, занимающихся в спортивных секциях;
  повышение уровня самостоятельности и активности школьников;
  повышение приоритета здорового образа жизни;
  охват горячим питанием в школьной столовой до 98 % учащихся школы
  
  
  
  
  

• 12 слайд

  Будьте ЗДОРОВЫ !!!
  
  СОШ № 44
  

• 13 слайд

  Рост и вес школьника как категории физического здоровья
  

• 14 слайд

  Управление своим ростом
  

• 15 слайд

  Что мешает
  росту?
  

• 16 слайд

  Недостаток в пище микроэлементов (йод, цинк, железо, кобальт)
  Избыток в пищевом рационе солей тяжелых металлов: свинца, ртути, олова
  Постоянные стрессы, вызывающие невроз
  Простуды, хронические заболевания легких, почек, печени, болезни костей и пищеварительной системы, инфекции, отравления и особенно заболевания щитовидной железы и всей эндокринной системы
  Курение, употребление алкоголя и других любых наркотиков, которые наполняют организм сильнейшими ядами
  

• 17 слайд

  Что способствует
  росту организма?
  

• 18 слайд

  Для нормального роста необходимо употреблять не менее 25-30 г белка в сутки
  Для успешного роста необходимо употреблять достаточное количество всех витаминов. И в первую очередь – витаминов А и Д
  
  
  

• 19 слайд

  Источники витаминов
  Витамин А: морковь, красный перец, рыбья и говяжья печень, сливочное масло, икра
  Витамин В1 : изделия из муки грубого помола, гречневая и овсяная крупа, дрожжи, горох, фасоль, свинина нежирная
  Витамин Д: жирные сорта рыб, желток яйца, сливочное масло, сметана, сливки
  Витамин С: свежие овощи и фрукты, зелень, черная смородина, шиповник, цитрусовые
  Витамин Е: салат, шпинат, горох, соя, растительные масла, хлеб из муки грубого посола
  Витамин Р: свежая зелень и плоды, окрашенные в темный цвет – вишня, брусника, черноплодная рябина
  
  

• 20 слайд

  Что ещё помогает росту?
  Висение на перекладине
  Сон на слегка наклонной к ногам кровати
  Большое желание вырасти
  Регулярная физическая нагрузка, доставляющая удовольствие, по1 - 1,5 часа (подскоки, различные прыжки, висы, плавание, специальные упражнения)
  Растягивание тела резиновыми
  жгутами во время сна (жгуты крепятся
  к плечам и ногам)
  

• 21 слайд

  Народные средства
  Хорошо взболтать смесь из 1 яйца ( от домашних кур) и 2 стаканов молока. Прием смеси 3 раза в день дает прекрасный результат
  Измельчить 1 столовую ложку шиповника, залить двумя стаканами молока, прокипятить на водяной бане10-15 минут, настоять одни сутки. Пить по стакана 2 раза в день
  Необходимо регулярно 93-4 раза в день) употреблять сырые фрукты, овощи и зелень, в том числе и дикорастущую: крапиву, мяту, подорожник, мать- и –мачеху и другие
  
  

• 22 слайд

  Прогноз роста к возрасту 20 лет
  Формула Каркуса
  Рм=
  

• 23 слайд

  Стоя, ноги на ширине стопы, руки поднять вверх, сцепить в замок, встать на носки и сильно потянуться всем телом, затем руки опустить. Сцепить «замок» за спиной, встать на пятки, приподнять носки, повторить 10-12 раз.
  Стоя, ноги на ширине плеч, прогибы
  назад, стараясь достать
  пальцами до пяток. Повторить 20 раз.
  Стоя, ноги вместе. Наклоны
  вперед, касаясь лбом коленей. Повторить 20 раз.
  Руки отвести назад
  и взяться за перекладину
  шведской стенки
  или за спинку кресла
  (на уровне лопаток).
  Приседать
  20 раз, не отпуская рук.
  

• 24 слайд

  Желаю крепкого здоровья
  и дальнейшего развития своего роста