Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре, физические качества "Выносливость"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по физической культуре, физические качества "Выносливость"

библиотека
материалов
Физические качества - врожденные (генетически унаследованные) морфофункционал...
К основным физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкост...
Это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деяте...
это состояние организма, возникающее вследствие длительной или напряженной д...
В ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ РАЗНЫЕ ТИПЫ УТОМЛЕНИЯ
1. Фазу компенсированного утомления, когда, несмотря на возрастающие затрудне...
Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечн...
Внешних (поведенческих), которые характеризуют результативность двигательной...
Уровень развития и проявления выносливости зависит от целого ряда факторов: н...
Сенситивный период развития выносливости от дошкольного возраста до 30 лет (а...
Главная задача при развитии выносливости у детей школьного возраста состоит в...
Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызыва...
Средствами развития специальной выносливости (скоростной, силовой, координаци...
1) интенсивность упражнения; 2) продолжительность упражнения; 3) число повто...
1) метод слитного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и переменно...
Для развития специальной выносливости применяются : 1) методы непрерывного уп...
Тесты для определения уровня развития выносливости При помощи тестов на вынос...
Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости
Список использованной литературы: В.И.Лях; А.А.Зданевич - ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА...
24 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Физические качества - врожденные (генетически унаследованные) морфофункционал
Описание слайда:

Физические качества - врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности .

№ слайда 2 К основным физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкост
Описание слайда:

К основным физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость.

№ слайда 3 Это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деяте
Описание слайда:

Это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.

№ слайда 4 это состояние организма, возникающее вследствие длительной или напряженной д
Описание слайда:

это состояние организма, возникающее вследствие длительной или напряженной деятельности и характеризующееся снижением работоспособности. Оно возникает через определенный промежуток времени после начала работы и выражается в повышенной трудности или невозможности продолжить деятельность с прежней эффективностью.

№ слайда 5 В ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ РАЗНЫЕ ТИПЫ УТОМЛЕНИЯ
Описание слайда:

В ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ РАЗНЫЕ ТИПЫ УТОМЛЕНИЯ

№ слайда 6 1. Фазу компенсированного утомления, когда, несмотря на возрастающие затрудне
Описание слайда:

1. Фазу компенсированного утомления, когда, несмотря на возрастающие затруднения, человек может некоторое время сохранять прежнюю интенсивность работы за счет больших, чем прежде, волевых усилий и частичного изменения биомеханической структуры двигательных действий. 2. Фазу декомпенсированного утомления, когда человек, несмотря на все старания, не может сохранить необходимую интенсивность работы. Если продолжить работу в этом состоянии, то через некоторое время наступит отказ от ее выполнения. 3. Фазу полного утомления.

№ слайда 7 Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечн
Описание слайда:

Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности.

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9 Внешних (поведенческих), которые характеризуют результативность двигательной
Описание слайда:

Внешних (поведенческих), которые характеризуют результативность двигательной деятельности человека во время утомления. Внутренних (функциональных), которые отражают определенные изменения в функционировании различных органов и систем организма, обеспечивающих выполнение данной деятельности.

№ слайда 10 Уровень развития и проявления выносливости зависит от целого ряда факторов: н
Описание слайда:

Уровень развития и проявления выносливости зависит от целого ряда факторов: наличия энергетических ресурсов в организме человека; уровня функциональных возможностей различных систем организма (сердечно-сосудистой, ЦНС, эндокринной, терморегуляционной, нервно-мышечной и др.); быстроты активизации и степени согласованности в работе этих систем; устойчивости физиологических и психических функций к неблагоприятным сдвигам во внутренней среде организма (нарастанию кислородного долга, повышению молочной кислоты в крови и др.); экономичности использования энергетического и функционального потенциала организма; подготовленности опорно-двигательного аппарата; совершенства технико-тактического мастерства; личностно-психологических особенностей (интереса к работе, свойств темперамента, уровня предельной мобилизации таких волевых качеств, как целеустремленность, упорство, настойчивость, выдержка, терпеливость и т.п.).

№ слайда 11
Описание слайда:

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13
Описание слайда:

№ слайда 14
Описание слайда:

№ слайда 15 Сенситивный период развития выносливости от дошкольного возраста до 30 лет (а
Описание слайда:

Сенситивный период развития выносливости от дошкольного возраста до 30 лет (а к нагрузкам умеренной интенсивности и свыше) Наиболее интенсивный прирост наблюдается с 14 до 20 лет. Развитие выносливости – это процесс повышения уровня работоспособности мышц, т.е. возможности максимально длительно напрягаться в статическом и сокращаться в динамическом режимах работы.

№ слайда 16 Главная задача при развитии выносливости у детей школьного возраста состоит в
Описание слайда:

Главная задача при развитии выносливости у детей школьного возраста состоит в создании условий для неуклонного повышения общей аэробной выносливости на основе различных видов двигательной деятельности, предусмотренных для освоения в обязательных программах по физической культуре. Существуют также задачи по развитию скоростной, силовой и координационно-двигательной выносливости. Решить их — значит добиться разностороннего и гармоничного развития двигательных способностей. Наконец, еще одна задача вытекает из потребности достижения максимально высокого уровня развития тех видов и типов выносливости, которые играют особенно важную роль в видах спорта, избранных в качестве предмета спортивной специализации.

№ слайда 17 Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызыва
Описание слайда:

Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызывающие максимальную производительность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Мышечная работа обеспечивается за счет преимущественно аэробного источника; Для развития выносливости применяются самые разнообразные физические упражнения, которые можно выполнять относительно продолжительное время.

№ слайда 18 Средствами развития специальной выносливости (скоростной, силовой, координаци
Описание слайда:

Средствами развития специальной выносливости (скоростной, силовой, координационной ) являются специально -подготовительные упражнения, максимально приближенные к соревновательным по форме, структуре и особенностям воздействия на функциональные системы организма, специфические соревновательные упражнения и общеподготовительные средства.

№ слайда 19 1) интенсивность упражнения; 2) продолжительность упражнения; 3) число повто
Описание слайда:

1) интенсивность упражнения; 2) продолжительность упражнения; 3) число повторений; 4) продолжительность интервалов отдыха; 5) характер отдыха.

№ слайда 20 1) метод слитного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и переменно
Описание слайда:

1) метод слитного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и переменной интенсивности; 2) метод повторного интервального упражнения; 3) метод круговой тренировки; 4) игровой метод; 5) соревновательный метод.

№ слайда 21 Для развития специальной выносливости применяются : 1) методы непрерывного уп
Описание слайда:

Для развития специальной выносливости применяются : 1) методы непрерывного упражнения (равномерный и переменный); 2) методы интервального прерывного упражнения (интервальный и повторный); 3) соревновательный; 4) игровой методы.

№ слайда 22 Тесты для определения уровня развития выносливости При помощи тестов на вынос
Описание слайда:

Тесты для определения уровня развития выносливости При помощи тестов на выносливость определяется прежде всего функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Использование этих тестов позволяет дать количественную оценку способности этих систем выдерживать определенную физическую нагрузку или нормально функционировать в экстремальных условиях. При тестировании выносливости используются показатели частоты сердечных сокращений и кровяного давления (измеряется тонометром). Предполагается, что величина и характер изменений указанных переменных свидетельствует о состоянии сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а это, в свою очередь, служит хорошим индикатором общей (аэробной) выносливости организма.

№ слайда 23 Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости
Описание слайда:

Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости

№ слайда 24 Список использованной литературы: В.И.Лях; А.А.Зданевич - ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Описание слайда:

Список использованной литературы: В.И.Лях; А.А.Зданевич - ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ДЛЯ 5-11 КЛАССОВ. Журналы - Физическая культура в школе.


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 01.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров126
Номер материала ДБ-229561
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх