985288
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураПрезентацииПрезентация по физической культуре, физические качества "Выносливость"

Презентация по физической культуре, физические качества "Выносливость"

библиотека
материалов
Физические качества - врожденные (генетически унаследованные) морфофункционал...
К основным физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкост...
Это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деяте...
это состояние организма, возникающее вследствие длительной или напряженной д...
В ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ РАЗНЫЕ ТИПЫ УТОМЛЕНИЯ
1. Фазу компенсированного утомления, когда, несмотря на возрастающие затрудне...
Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечн...
Внешних (поведенческих), которые характеризуют результативность двигательной...
Уровень развития и проявления выносливости зависит от целого ряда факторов: н...
Сенситивный период развития выносливости от дошкольного возраста до 30 лет (а...
Главная задача при развитии выносливости у детей школьного возраста состоит в...
Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызыва...
Средствами развития специальной выносливости (скоростной, силовой, координаци...
1) интенсивность упражнения; 2) продолжительность упражнения; 3) число повто...
1) метод слитного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и переменно...
Для развития специальной выносливости применяются : 1) методы непрерывного уп...
Тесты для определения уровня развития выносливости При помощи тестов на вынос...
Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости
Список использованной литературы: В.И.Лях; А.А.Зданевич - ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Физические качества - врожденные (генетически унаследованные) морфофункционал
Описание слайда:

Физические качества - врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности .

2 слайд К основным физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкост
Описание слайда:

К основным физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость.

3 слайд Это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деяте
Описание слайда:

Это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.

4 слайд это состояние организма, возникающее вследствие длительной или напряженной д
Описание слайда:

это состояние организма, возникающее вследствие длительной или напряженной деятельности и характеризующееся снижением работоспособности. Оно возникает через определенный промежуток времени после начала работы и выражается в повышенной трудности или невозможности продолжить деятельность с прежней эффективностью.

5 слайд В ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ РАЗНЫЕ ТИПЫ УТОМЛЕНИЯ
Описание слайда:

В ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ РАЗНЫЕ ТИПЫ УТОМЛЕНИЯ

6 слайд 1. Фазу компенсированного утомления, когда, несмотря на возрастающие затрудне
Описание слайда:

1. Фазу компенсированного утомления, когда, несмотря на возрастающие затруднения, человек может некоторое время сохранять прежнюю интенсивность работы за счет больших, чем прежде, волевых усилий и частичного изменения биомеханической структуры двигательных действий. 2. Фазу декомпенсированного утомления, когда человек, несмотря на все старания, не может сохранить необходимую интенсивность работы. Если продолжить работу в этом состоянии, то через некоторое время наступит отказ от ее выполнения. 3. Фазу полного утомления.

7 слайд Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечн
Описание слайда:

Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности.

8 слайд
Описание слайда:

9 слайд Внешних (поведенческих), которые характеризуют результативность двигательной
Описание слайда:

Внешних (поведенческих), которые характеризуют результативность двигательной деятельности человека во время утомления. Внутренних (функциональных), которые отражают определенные изменения в функционировании различных органов и систем организма, обеспечивающих выполнение данной деятельности.

10 слайд Уровень развития и проявления выносливости зависит от целого ряда факторов: н
Описание слайда:

Уровень развития и проявления выносливости зависит от целого ряда факторов: наличия энергетических ресурсов в организме человека; уровня функциональных возможностей различных систем организма (сердечно-сосудистой, ЦНС, эндокринной, терморегуляционной, нервно-мышечной и др.); быстроты активизации и степени согласованности в работе этих систем; устойчивости физиологических и психических функций к неблагоприятным сдвигам во внутренней среде организма (нарастанию кислородного долга, повышению молочной кислоты в крови и др.); экономичности использования энергетического и функционального потенциала организма; подготовленности опорно-двигательного аппарата; совершенства технико-тактического мастерства; личностно-психологических особенностей (интереса к работе, свойств темперамента, уровня предельной мобилизации таких волевых качеств, как целеустремленность, упорство, настойчивость, выдержка, терпеливость и т.п.).

11 слайд
Описание слайда:

12 слайд
Описание слайда:

13 слайд
Описание слайда:

14 слайд
Описание слайда:

15 слайд Сенситивный период развития выносливости от дошкольного возраста до 30 лет (а
Описание слайда:

Сенситивный период развития выносливости от дошкольного возраста до 30 лет (а к нагрузкам умеренной интенсивности и свыше) Наиболее интенсивный прирост наблюдается с 14 до 20 лет. Развитие выносливости – это процесс повышения уровня работоспособности мышц, т.е. возможности максимально длительно напрягаться в статическом и сокращаться в динамическом режимах работы.

16 слайд Главная задача при развитии выносливости у детей школьного возраста состоит в
Описание слайда:

Главная задача при развитии выносливости у детей школьного возраста состоит в создании условий для неуклонного повышения общей аэробной выносливости на основе различных видов двигательной деятельности, предусмотренных для освоения в обязательных программах по физической культуре. Существуют также задачи по развитию скоростной, силовой и координационно-двигательной выносливости. Решить их — значит добиться разностороннего и гармоничного развития двигательных способностей. Наконец, еще одна задача вытекает из потребности достижения максимально высокого уровня развития тех видов и типов выносливости, которые играют особенно важную роль в видах спорта, избранных в качестве предмета спортивной специализации.

17 слайд Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызыва
Описание слайда:

Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызывающие максимальную производительность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Мышечная работа обеспечивается за счет преимущественно аэробного источника; Для развития выносливости применяются самые разнообразные физические упражнения, которые можно выполнять относительно продолжительное время.

18 слайд Средствами развития специальной выносливости (скоростной, силовой, координаци
Описание слайда:

Средствами развития специальной выносливости (скоростной, силовой, координационной ) являются специально -подготовительные упражнения, максимально приближенные к соревновательным по форме, структуре и особенностям воздействия на функциональные системы организма, специфические соревновательные упражнения и общеподготовительные средства.

19 слайд 1) интенсивность упражнения; 2) продолжительность упражнения; 3) число повто
Описание слайда:

1) интенсивность упражнения; 2) продолжительность упражнения; 3) число повторений; 4) продолжительность интервалов отдыха; 5) характер отдыха.

20 слайд 1) метод слитного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и переменно
Описание слайда:

1) метод слитного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и переменной интенсивности; 2) метод повторного интервального упражнения; 3) метод круговой тренировки; 4) игровой метод; 5) соревновательный метод.

21 слайд Для развития специальной выносливости применяются : 1) методы непрерывного уп
Описание слайда:

Для развития специальной выносливости применяются : 1) методы непрерывного упражнения (равномерный и переменный); 2) методы интервального прерывного упражнения (интервальный и повторный); 3) соревновательный; 4) игровой методы.

22 слайд Тесты для определения уровня развития выносливости При помощи тестов на вынос
Описание слайда:

Тесты для определения уровня развития выносливости При помощи тестов на выносливость определяется прежде всего функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Использование этих тестов позволяет дать количественную оценку способности этих систем выдерживать определенную физическую нагрузку или нормально функционировать в экстремальных условиях. При тестировании выносливости используются показатели частоты сердечных сокращений и кровяного давления (измеряется тонометром). Предполагается, что величина и характер изменений указанных переменных свидетельствует о состоянии сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а это, в свою очередь, служит хорошим индикатором общей (аэробной) выносливости организма.

23 слайд Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости
Описание слайда:

Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости

24 слайд Список использованной литературы: В.И.Лях; А.А.Зданевич - ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Описание слайда:

Список использованной литературы: В.И.Лях; А.А.Зданевич - ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ДЛЯ 5-11 КЛАССОВ. Журналы - Физическая культура в школе.

Общая информация

Номер материала: ДБ-229561

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.