Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему "Дыхательная гимнастика Стрельниковой"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по физической культуре на тему "Дыхательная гимнастика Стрельниковой"

библиотека
материалов
Дыхательная гимнастика Стрельниковой «Будете заботиться о своем дыхании, прож...
Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это оздоровительный метод, созданный в...
Дыши здоровьем Ежедневные занятия дыхательной гимнастикой помогают останавлив...
Показаниями к применению упражнений являются: — пневмония и бронхиты; — бронх...
Упражнения Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой включает множество упраж...
«ладошки» Исходное положение – стоя или сидя прямо, руки согнуты в локтях, ла...
«погончики» Исходное положение – стоя или сидя прямо, ноги немного уже ширины...
«насос» Исходное положение – стоя или сидя прямо, ноги немного уже ширины пле...
«обними плечи» Исходное положение – стоя или сидя, руки согнуты в локтях и по...
Упражнения при заикании Для лечения заикания необходимо, в первую очередь, вы...
Дышите правильно !!!
11 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Дыхательная гимнастика Стрельниковой «Будете заботиться о своем дыхании, прож
Описание слайда:

Дыхательная гимнастика Стрельниковой «Будете заботиться о своем дыхании, проживете долго и счастливо»

№ слайда 2 Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это оздоровительный метод, созданный в
Описание слайда:

Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это оздоровительный метод, созданный в середине 20-го века в качестве способа восстановления певческого голоса. В 1972 году автор метода, Александра Николаевна Стрельникова, получила авторское свидетельство на свою разработку

№ слайда 3 Дыши здоровьем Ежедневные занятия дыхательной гимнастикой помогают останавлив
Описание слайда:

Дыши здоровьем Ежедневные занятия дыхательной гимнастикой помогают останавливать приступы удушья, снимают головные боли и боли в сердце, нормализуют артериальное давление, укрепляют иммунитет, а также повышают умственную и физическую работоспособность.

№ слайда 4 Показаниями к применению упражнений являются: — пневмония и бронхиты; — бронх
Описание слайда:

Показаниями к применению упражнений являются: — пневмония и бронхиты; — бронхиальная астма; — ринит и гайморит; — кожные заболевания; — нарушения опорно-двигательного аппарата; — расстройства и дефекты мочеполовой системы; — заикание и заболевания голосового аппарата; — различные неврозы.

№ слайда 5 Упражнения Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой включает множество упраж
Описание слайда:

Упражнения Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой включает множество упражнений, однако базовыми из них являются три – «Ладошки», «Погончики» и «Насос». Эти упражнения присутствуют во всех специализированных комплексах, направленных на лечение тех или иных заболеваний.

№ слайда 6 «ладошки» Исходное положение – стоя или сидя прямо, руки согнуты в локтях, ла
Описание слайда:

«ладошки» Исходное положение – стоя или сидя прямо, руки согнуты в локтях, ладони направлены от себя. Сжимайте ладони в кулаки, одновременно делая резкие и шумные вдохи. После завершения серии из 8 вдохов, ненадолго передохните и повторите упражнение (всего 20 серий по 8 вдохов)

№ слайда 7 «погончики» Исходное положение – стоя или сидя прямо, ноги немного уже ширины
Описание слайда:

«погончики» Исходное положение – стоя или сидя прямо, ноги немного уже ширины плеч, руки на уровне пояса, ладони сжаты в кулаки. На вдохе резко опустите руки, разжав кулаки и растопырив пальцы, причем в этот момент старайтесь с максимальной силой напрягать кисти и плечи. Сделайте 8 серий по 8 раз.

№ слайда 8 «насос» Исходное положение – стоя или сидя прямо, ноги немного уже ширины пле
Описание слайда:

«насос» Исходное положение – стоя или сидя прямо, ноги немного уже ширины плеч. Громко вдохните и медленно наклонитесь, а затем так же медленно вернитесь в исходное положение, словно если бы вы работали насосом. Сделайте 8 серий по 8 раз.

№ слайда 9 «обними плечи» Исходное положение – стоя или сидя, руки согнуты в локтях и по
Описание слайда:

«обними плечи» Исходное положение – стоя или сидя, руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч. Резко вдохните и одновременно двигайте руки навстречу друг другу, словно стремитесь обхватить себя за плечи. На выдохе руки слегка разведите. Для большего эффекта рекомендуется чередовать вдохи через нос и вдохи через рот – и тех, и других должно быть выполнено по 16 раз.

№ слайда 10 Упражнения при заикании Для лечения заикания необходимо, в первую очередь, вы
Описание слайда:

Упражнения при заикании Для лечения заикания необходимо, в первую очередь, выполнять упражнения «Насос» и «Обхвати плечи», которые позволяют улучшить вентиляцию легких и выработать предельно глубокое дыхание. В результате регулярного выполнения этих и других упражнений из комплекса гимнастики Стрельниковой у человека меняется стереотип дыхания и речи, что способствует избавлению от заикания. Для достижения наилучших результатов гимнастику следует выполнять ежедневно 2 раза в день до еды или через 1,5-2 часа после приема пищи.

№ слайда 11 Дышите правильно !!!
Описание слайда:

Дышите правильно !!!

Автор
Дата добавления 30.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров53
Номер материала ДБ-403225
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх