Презентация по физической культуре на тему" Гимнастика.Кувырок вперед" (5 класс)

• 1 слайд

  Презентация к уроку физической культуры
  в 5 классе на тему:
  «кувырок вперед, кувырок назад»
  

• 2 слайд

  Общие сведения
  Акробатические упражнения входят в программу всех классов. Эти упражнения развивают силу, упругость, скорость, смелость, решительность, приучают ориентироваться в пространстве, улучшают функции вестибулярного аппарата. Разносторонние воздействия акробатических упражнений помогают более быстро овладевать навыками во многих видах спорта.
  

• 3 слайд

  Значение термина
  Кувырок вперед и назад – простейший акробатический элемент, заключающийся в перевороте через голову вперед или назад.
  
  
  

• 4 слайд

  Этапы кувырка через голову
  1. Группировка
  2. Переворот
  3. Приземление
  

• 5 слайд

  Кувырок вперёд
  Ступни слегка расставлены, колени врозь, опираемся руками о мат на расстоянии полшага от ступней. Кувырок делается толчком ног больше вперёд, чем вверх, подбородок прижимается к груди. В начале кувырка слегка касаемся гимнастического мата затылком и почти одновременно лопатками. В момент, когда лопатки коснутся мата, надо захватить руками ноги у голеностопных суставов и прижать колени к груди. 
  

• 6 слайд

  Кувырок назад
  При выполнении кувырка назад из упора присев, разгибаясь, перекатится на спину, энергично поднять согнутые ноги в коленях (принять положение плотной группировки). Продолжая перекат назад, поставить согнутые в локтях руки на пол возле головы и, опираясь на руки, перейти в упор присев.
  

• 7 слайд

  Кроме обычного возвращения в упор присев (кувырки вперёд и назад) можно переходить в:
  В стойку на лопатках
  Поперечный шпагат
  Упор лежа (только кувырок назад)
  В стойку на ноги (путём толчка)
  В стойку на ноги (путём обычного возвращения в стойку, применимо только к кувырку назад).
  Можно также начинать:
  С прыжка (0,5 сальто в кувырок, применимо только к кувырку вперёд),
  С сальто (1,5 или 2,5 сальто в кувырок, применимо только к кувырку вперёд).
  

• 8 слайд

  Важно помнить
  При кувырке нельзя ставить голову на лоб или на темя, голову надо поставить на затылок.
  Надо округлить спину и крепко взяться руками за голени, прямое тело никак не перекатиться.
  Руки в начале кувырка выполняют опорную функцию, а ногами вы немного отталкиваетесь, перенося массу тела вперед.