Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Другое / Презентации / Презентация по МДК 04.01. «Профилактика заболеваний и санитарно-гигиеническое образование населений» «Профилактика сахарного диабета»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Другое

Презентация по МДК 04.01. «Профилактика заболеваний и санитарно-гигиеническое образование населений» «Профилактика сахарного диабета»

библиотека
материалов
Министерство здравоохранения Челябинской области Государственное бюджетное пр...
Сахарный диабет является одной из серьезнейших медико-социальных проблем наше...
Обучающие: – проверить уровень знаний студентов по теме семинарско – практиче...
Тип занятия: практическое занятие Место проведения: кабинет доклинической пра...
– доска и мел; – ноутбук; – проектор; – сантиметровая лента; – ростомер; – ве...
Методические приемы Метод 	Основное назначение	Уровни усвоения 	Приемы Репрод...
Профессиональные компетенции: Код	Наименование результата обучения	 Результат...
В соответствии с новыми образовательными стандартами после изучения материала...
Межпредметные связи Предшествующие	Сопутствующие	Последующие ОП.03. Анатомия...
Внутрипредметные связи Обеспечивающие темы	Обеспечиваемые темы Формирование з...
1. Организационный момент 5 минут. 2. Изложение цели и плана занятия 5 минут....
Этапы занятия	Деятельность преподавателя	Деятельность учащихся	Цели	Время 1.О...
Рейтинг – таблица Критерий оценки за занятие: 100 - 90% - отлично 80% - хорош...
3. Вводный графологический диктант с последующим разбором ошибок (Приложение...
Графологический диктант 1. Диабет первого типа начинается в детстве и юности....
Эталон ответа ∩ да ─ нет 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ∩ ∩ ─ ∩ ─ ∩ ─ ∩ ∩ ─
4.Демонстрационная часть 	Рассказывает главные моменты темы, показывает видео...
Сахарный диабет Сахарный диабет – заболевание, обусловленное абсолютной или о...
1. Факторы, способствующие возникновению сахарного диабета Сахарный диабет во...
Причины возникновение сахарного диабета I типа имеют отличие от диабета II ти...
К немодифицируемым факторам относятся: – возраст; – наследственный фактор; –...
Наследственный фактор При наличии сахарного диабета у одного из родителей или...
Этнический фактор Раса и этническая принадлежность (риск заболеть сахарным ди...
Другие немодифицируемые факторы Факторы этой группы, в которую включают особе...
Масса тела Повышенная масса тела – наиболее значимый фактор риска диабета II...
К модифицируемым относится: – избыточная масса тела и ожирение; – неправильно...
Способствующим развитию диабета является употребление высококалорийное пищи с...
Допустимое содержание холестерина не должно быть выше 5 ммоль/литр. Для практ...
У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск забо­леваемости сахарным диабе...
Стресс В результате длительных стрессов возникают физические, психические и э...
Количество эффективных методик релаксации огромно - методы мышечной релаксаци...
Курение Курение губительно для организма человека, и это подразумевает не тол...
Алкоголь Сокращение потребления алкоголя уменьшает риск заболеваемости сахарн...
Сопутствующая патология К факторам риска относят артериальную гипертензию (ар...
Диабет беременных: факторы риска – Возраст будущей мамы (старше 40 лет). – На...
Профилактика сахарного диабета I типа Профилактика диабета этого типа может б...
Вторичная профилактика состоит из определения степени поражения β-клеток подж...
Профилактика сахарного диабета II типа Первичная профилактика диабета 2 типа,...
Вторичная профилактика диабета 2 типа, направленная на предупреждение развити...
Принципы рационального питания Важным принципом рационального питания являетс...
Несколько простых правил, которые необходимо запомнить: - Питание должно быть...
Физическая активность Регулярная физическая нагрузка (пешие прогулки более 2,...
Секреты эффективной тренировки: - Для того, чтобы избавиться от излишков жира...
Борьба со стрессами, нормализация психо-эмоционального состояния По данным ВО...
Курение Прекратите курить. Если Вы курите сигареты, поговорите со своим докто...
Алкоголь В современных рекомендациях безопасным считается прием в сутки до 30...
Диета при инсулинозависимом сахарном диабете и диабете беременных   – Диету с...
Планирование беременности женщинам с сахарным диабетом Сахарный диабет во вре...
Планирование беременности женщин, страдающих сахарным диабетом, в первую очер...
Заключительный этап подготовки к беременности это стабилизация сахарного диаб...
Необходимо исключить такие ситуации, когда беременность вообще противопоказан...
Каковы причины возникновение сахарного диабета I типа
причины: – вирусные инфекции, которые могут инициировать диабет, относятся сл...
Назовите не модифицируемые факторы риска сахарного диабета II типа
немодифицируемым факторам относятся: – возраст; – наследственный фактор; – эт...
Принципы рационального питания
- Питание должно быть дробным: 5–6 раз в сутки небольшими порциями, желательн...
Назовите секреты эффективной тренировки
- Для того, чтобы избавиться от излишков жира, необходимо, чтобы он был вклю...
6. Решения ситуационных задач в виде деловой игры (Приложение 3; 4).	Предлага...
Деловая игра Цель: практическое применение полученных знаний в различных ситу...
Задача № 1 Больная 56 лет обратилась к участковому врачу с жалобами на слабос...
Ответ к задаче № 1 1. Сахарный диабет 2 типа, либо нарушенная толерантность к...
Задача № 2 Мужчина 56 лет. При осмотре – повышенного питания (рост 174см, мас...
Ответ к задаче № 2 1.Сахарный диабет 2типа. Впервые выявленный. Соп. Ожирение...
Задача № 3 Светлана Ивановна, женщина 32 года. Работает лифтером. Страдает ож...
Ответ к задаче №3. 1.Факторы риска у Светланы Ивановны: – систематическое пер...
Задача № 4 Иван Иванович, мужчина, 42 лет. Работает вахтёром в общежитие. Стр...
Ответ к задаче №4. 1. Факторы риска у Ивана Ивановича: – ожирение; – системат...
Задача № 5 Вы находитесь на занятии в обучающей школе для пациентов с сахарны...
Ответ к задаче № 5. 1. – Наследственность (у матери был сахарный диабет); – В...
7. Тестовый контроль (Приложение 5, Приложение 6 – ответы на тестовый контрол...
1. Каков медицинский термин для внезапного или хронического повышения уровня...
Тестовые задания Вариант 2 Задание: выберите 1 правильный ответ 1. Профилакти...
Эталон ответов на тесты Вариант 1	Вариант 2	 1.	Б	1.	А 2.	Г	2.	А 3.	А	3.	В 4....
8. Подведение итогов занятия	Оценивает работу участников. Аттестует каждого у...
Задание на дом: 1. Повторить болезни крови и кроветворных органов из предмета...
77 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Министерство здравоохранения Челябинской области Государственное бюджетное пр
Описание слайда:

Министерство здравоохранения Челябинской области Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Саткинский медицинский техникум» Тема: «Профилактика сахарного диабета» ПМ.04. «Профилактическая деятельность» МДК 04.01. «Профилактика заболеваний и санитарно-гигиеническое образование населений» Специальность: Лечебное дело 31.02.01. Выполнила: Васильева А.Т., преподаватель ПМ.04. Профилактическая деятельность. «Саткинский медицинский техникум».

№ слайда 2 Сахарный диабет является одной из серьезнейших медико-социальных проблем наше
Описание слайда:

Сахарный диабет является одной из серьезнейших медико-социальных проблем нашего времени, относящихся к приори­тетным направлениям национальных систем здравоохранения практически всех стран мира. Сахарный диабет широко распространен, затрагивает ин­тересы людей всех возрастов, характеризуется ранней инвалидизацией и высокой смертностью. В пнепосредствен­ных причин смерти, уступая только сердечно-сосудистым и он­оследние годы сахарный диабет устойчиво занял третью позицию среди кологическим заболеваниям. Социальные последствия сахарно­го диабета также неблагоприятны, так как контроль и терапия данного заболевания требуют от системы здравоохранения очень больших затрат. Актуальность темы

№ слайда 3 Обучающие: – проверить уровень знаний студентов по теме семинарско – практиче
Описание слайда:

Обучающие: – проверить уровень знаний студентов по теме семинарско – практического занятия; –.углубление знаний по теме «Профилактика сахарного диабета»; – систематизация знаний; – Контроль профессиональных компетенций. Развивающие цели: – способствовать развитию логического мышления; – способствовать развитию памяти и речи; – развивать умение сравнивать, обобщать, анализировать. Воспитательные цели: – стремиться воспитать чувства милосердия, гуманизма, взаимопомощи, коллективизма; – стремиться к воспитанию чувства ответственности за выполняемую работу, умения контролировать свои эмоции, воспитание чувства долга. Цели занятия:

№ слайда 4 Тип занятия: практическое занятие Место проведения: кабинет доклинической пра
Описание слайда:

Тип занятия: практическое занятие Место проведения: кабинет доклинической практики Количество часов: 180 минут

№ слайда 5 – доска и мел; – ноутбук; – проектор; – сантиметровая лента; – ростомер; – ве
Описание слайда:

– доска и мел; – ноутбук; – проектор; – сантиметровая лента; – ростомер; – весы; – раздаточный материал (ситуационные задачи, тесты). Учебная литература: Учебно-методическое пособие по теме: «Профилактика сахарного диабета». Оснащение занятия

№ слайда 6 Методические приемы Метод 	Основное назначение	Уровни усвоения 	Приемы Репрод
Описание слайда:

Методические приемы Метод Основное назначение Уровни усвоения Приемы Репродуктивный Формирование умений и навыков использования полученных данных Воспроизведение Умения и навыки Графологический диктант Проблемное изложение Постановка проблем и показ способ их решения Умения, навыки Решение типовых задач, тестов, выполнение практических заданий по заданному алгоритму Частично-поисковый Создание проблем для самостоятельного поиска решения обучающимися Компетенция Ситуационные задачи.

№ слайда 7 Профессиональные компетенции: Код	Наименование результата обучения	 Результат
Описание слайда:

Профессиональные компетенции: Код Наименование результата обучения Результат ПК 4.6. Проводить мероприятия по сохранению и укреплению здоровья населения, пациента и его окружения + ПК 4.3. Проводить санитарно-гигиеническое просвещение населения + ПК 4.8. Организовывать и проводить работу школ здоровья для пациентов и их окружения. +

№ слайда 8 В соответствии с новыми образовательными стандартами после изучения материала
Описание слайда:

В соответствии с новыми образовательными стандартами после изучения материала студенты должны: Знать: – знать факторы риска сахарного диабета у всех категорий лиц, в том числе диабета беременных; – знать виды профилактики сахарного диабета у всех категорий лиц, в том числе профилактики сахарного диабета беременных; Уметь: – уметь выявить факторы риска у всех категорий лиц, в том числе у беременных; – уметь создавать памятки по профилактике сахарного диабета у всех категорий лиц, в том числе у беременных. .

№ слайда 9 Межпредметные связи Предшествующие	Сопутствующие	Последующие ОП.03. Анатомия
Описание слайда:

Межпредметные связи Предшествующие Сопутствующие Последующие ОП.03. Анатомия и физиология человека ОП. 04 «Фармакология»  ПМ. 01. Диагностическая деятельность ПМ. 02. Лечебная деятельность ПМ.05. Медико-социальная реабилитация – государственная итоговая аттестация

№ слайда 10 Внутрипредметные связи Обеспечивающие темы	Обеспечиваемые темы Формирование з
Описание слайда:

Внутрипредметные связи Обеспечивающие темы Обеспечиваемые темы Формирование здорового образа жизни населения. Проведение гигиенического обучения и воспитания населения. Профилактика болезней органов пищеварения. Профилактика акушерской патологии. Профилактика заболеваний у детей.

№ слайда 11 1. Организационный момент 5 минут. 2. Изложение цели и плана занятия 5 минут.
Описание слайда:

1. Организационный момент 5 минут. 2. Изложение цели и плана занятия 5 минут. 3. Вводный графологический диктант (Приложение 1,2) 15 минут. 4. Демонстрационная часть – 30 минут (презентация; видеофильм). 5. Обсуждение темы семинара – эвристическая беседа 50 минут. 6. Решения ситуационных задач в виде деловой игры (Приложение 3; 4) 40 минут. 7. Тестовые задания (Приложение 5; 6) 15 минут. 8. Подведение итогов занятия 10 минут. 9. Домашнее задание – 5 минут. Хронологическая карта занятия

№ слайда 12 Этапы занятия	Деятельность преподавателя	Деятельность учащихся	Цели	Время 1.О
Описание слайда:

Этапы занятия Деятельность преподавателя Деятельность учащихся Цели Время 1.Организационный момент. Приветствие. Внешний вид учащихся. Слушают преподавателя, готовятся к занятию. Мобилизовать внимание студентов на данное занятие. 5 мин. 2. Изложение целей и плана занятия. Сообщает тему занятия, план, совместно с учащимися формирует цель. Воспринимают тему, участвуют в формулировании цели. Активировать внимание, настроить на рабочую обстановку. 5 мин.

№ слайда 13 Рейтинг – таблица Критерий оценки за занятие: 100 - 90% - отлично 80% - хорош
Описание слайда:

Рейтинг – таблица Критерий оценки за занятие: 100 - 90% - отлично 80% - хорошо 70% - удовлетворительно Менее 70 % - неудовлетворительно ФИО графологический диктант в % Обсуждение темы занятия в баллов Решения ситуационных задач 5 баллов Тестовые задания в % итог 1.

№ слайда 14 3. Вводный графологический диктант с последующим разбором ошибок (Приложение
Описание слайда:

3. Вводный графологический диктант с последующим разбором ошибок (Приложение 1, Приложение 2- ответы на графологический диктант). Инструктирует студентов, задает вопросы, проверяет ответы студентов. Отвечают на вопросы преподавателя. Проводят оценку своих ответов (% правильных ответов). Проверка готовности студентов к занятию, выявление исходного ЗУН, формирования общих и профессиональных компетенций. 15 мин.

№ слайда 15 Графологический диктант 1. Диабет первого типа начинается в детстве и юности.
Описание слайда:

Графологический диктант 1. Диабет первого типа начинается в детстве и юности. 2. Жалобы при диабете первого типа: выраженная жажда, частое мочеиспускание, снижение массы тела. 3. Диабет первого типа развивается совершенно незаметно. 4. От 5 - 6,5 ммолль/л – это легкая гиперхолестеринемия. 5. Норма сахара у здорового человека от 6 до 8 ммоль на литр. 6. Индекс массы тела равен 33 – это первая степень ожирения. 7. По данным ВОЗ, здоровье человека зависит – на 50 % от уровня развития медицины; 8. При диабете первого типа специфических мер профилактики не существует. 9. Диабет второго типа развивается у взрослых, как правило, на фоне ожирения. 10. Гипогликемия – это увеличение содержания сахара в крови.

№ слайда 16 Эталон ответа ∩ да ─ нет 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ∩ ∩ ─ ∩ ─ ∩ ─ ∩ ∩ ─
Описание слайда:

Эталон ответа ∩ да ─ нет 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ∩ ∩ ─ ∩ ─ ∩ ─ ∩ ∩ ─

№ слайда 17 4.Демонстрационная часть 	Рассказывает главные моменты темы, показывает видео
Описание слайда:

4.Демонстрационная часть Рассказывает главные моменты темы, показывает видеофильм (7 мин), презентации. Слушают, рассматривают презентации. Запоминают. Облегчить восприятие и осмысление материала 30 мин. 5. Обсуждение темы семинара (эвристическая беседа) Преподаватель совместно со студентами разбирают тему. Задает вопросы, предлагает студентам отвечать. Участвуют в обсуждения материала. Показать, на что ориентироваться в работе. Закрепить теоретические знание по теме. 45 мин.

№ слайда 18 Сахарный диабет Сахарный диабет – заболевание, обусловленное абсолютной или о
Описание слайда:

Сахарный диабет Сахарный диабет – заболевание, обусловленное абсолютной или относительной недостаточностью инсулина в организме и характеризующееся в связи с этим нарушением всех видов обмена ве­ществ и в первую очередь обмена углеводов. Это довольно распространенное заболевание. Среди эндокринной патологии сахарный диабет занимает первое место по частоте и составляет 50% от всех заболеваний желез внутренней секреции. Выделяют два типа сахарного диабета: инсулинзависимый (диа­бет I типа) и инсулиннезависимый (диабет II типа). Сахарный диабет I типа чаше развивается у молодых людей, а II типа - у пожилых. Сахарный диабет чаще возникает вследствие относительной (внепанкреатической) инсулиновой недостаточности, реже - абсолютной (панкреатической).

№ слайда 19 1. Факторы, способствующие возникновению сахарного диабета Сахарный диабет во
Описание слайда:

1. Факторы, способствующие возникновению сахарного диабета Сахарный диабет возникает в результате совместного действия различных факторов. Все эти факторы подразделяются на модифицируемые, воздействуя на которые можно уменьшить риск возникновения сахарного диабета или полностью исключить его появление, и немодифицируемые, которые нельзя изменить, но можно, зная о них, предпринять профилактические шаги и также значительно уменьшить вероятность заболевания.

№ слайда 20 Причины возникновение сахарного диабета I типа имеют отличие от диабета II ти
Описание слайда:

Причины возникновение сахарного диабета I типа имеют отличие от диабета II типа, возникает, когда клет­ки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, разрушаются в результате иммунологической реакции. Что служит толчком для этой аутоиммунной реакции, неизвестно. Достаточно исследованы несколько причин: – вирусные инфекции, которые могут инициировать диабет, относятся следующие: краснуха, ветрянка, эпидеми­ческий паротит (свинка), вирус Коксаки, вирусный гепатит; – недостаток грудного вскармливания - весьма значи­мый фактор риска. Исследования, проведенные в Финлян­дии, показали, что всех детей, заболевших диабетом этого типа, в младенчестве матери не кормили грудью. – раннее кормление ребенка коровьим молоком; Коровье молоко содержит вещество белковой природы, которое ученые назвали «аббос». Это вещество способствует образованию антител, разрушающих β-клетки подже­лудочной железы. Толчком для аутоиммунных реакций могут быть и другие причины, особенно если есть генетические (врожденные) предпосылки. Вероятность возникновения диабета этого типа у детей, родители которых (один или оба) имеют этот недуг, статистически достоверно больше.

№ слайда 21 К немодифицируемым факторам относятся: – возраст; – наследственный фактор; –
Описание слайда:

К немодифицируемым факторам относятся: – возраст; – наследственный фактор; – этнический фактор; – другие немодифицированные факторы. Причины возникновения сахарного диабета II типа Возраст Вероятность заболеваемости диабетом увеличивается начиная с 40 лет. В возрастной группе от 40 до 60 лет распространенность диабета составляет не более 7 %, в группе 60-65 лет диабет встречается у 10%, а старше 65 лет - количество диабетиков достигает 20 %.

№ слайда 22 Наследственный фактор При наличии сахарного диабета у одного из родителей или
Описание слайда:

Наследственный фактор При наличии сахарного диабета у одного из родителей или ближайших родственников вероятность заболеть диабетом, по данным из разных источников, колеблется от 35 до 80%. Если больны оба родителя, то вероятность появления диабета у их ребенка составляет 70-100%.

№ слайда 23 Этнический фактор Раса и этническая принадлежность (риск заболеть сахарным ди
Описание слайда:

Этнический фактор Раса и этническая принадлежность (риск заболеть сахарным диабетом 2 типа выше у коренных латиноамериканцев, американцев, азиатов, а также у афроамериканцев).

№ слайда 24 Другие немодифицируемые факторы Факторы этой группы, в которую включают особе
Описание слайда:

Другие немодифицируемые факторы Факторы этой группы, в которую включают особенности протекания беременности и родов, можно назвать условно немодифицируемыми. К группе риска относят следующие категории женщин: – женщины, которые в период беременности имели увеличение массы тела больше, чем при нормально протекающей беременности; – женщины, у которых во время беременности отмечались нарушения углеводного обмена (положительный тест на толерантность к глюкозе, патологическое повышение глюкозы крови после еды, увеличение тощакового сахара, признаки диабета). У 20 % таких женщин в течение 5-10 лет развивается сахарный диабет; – матери, дети которых имели при рождении массу более 4000 г; – матери, дети которых имели врожденный порок развития; – женщины, имеющие в анамнезе самопроизвольные аборты или мертворожденных.

№ слайда 25 Масса тела Повышенная масса тела – наиболее значимый фактор риска диабета II
Описание слайда:

Масса тела Повышенная масса тела – наиболее значимый фактор риска диабета II типа. Определить, избыточна ли масса, можно по формуле Кетле, согласно которой рассчитывается индекс массы тела (ИМТ): Индекс массы тела рассчитывают по формуле: I=m:h2 (массу тела (в килограммах) нужно разделить на рост (в метрах) в квадрате). Определить насколько увеличивается риск развития диа­бета, при увеличении массы тела можно по табл. 1. Взаимосвязь ожирения и риска возникновения сахарного диабета II типа Таблица 1 Тип массы тела ИМТ (кг/м2) Увеличение риска заболеваемости сахарным диабетом Дефицит массы тела < 18,5 Отсутствует Нормальная масса тела 18,5-24,9 Отсутствует Избыточная масса тела (предожирение) 25-29,9 В 2 раза Ожирение I степени 30-34,9 В 5 раз Ожирение II степени 35-39,9 В 10 раз и более Ожирение III степени >40 Более чем в 15 раз

№ слайда 26 К модифицируемым относится: – избыточная масса тела и ожирение; – неправильно
Описание слайда:

К модифицируемым относится: – избыточная масса тела и ожирение; – неправильное питание. – малоподвижный образ жизни; – нервные стрессы; – вредные привычки. Исследование, проведенное в рамках Программы по профилактике диабета (The Diabetes Prevention Program), проведенное американскими специалистами в 2002 году, показало, что у лиц с предиабетом можно предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа, внеся изменения в рацион питания и повысив уровень физической активности в сочетании с лекарственной терапией. Ежедневные 30-минутные физические упражнения средней интенсивности и снижение массы тела на 5-10% уменьшили риск развития диабета на 58%. Участникам исследования старше 60 лет удалось сократить этот риск на 71%. По данным ВОЗ, здоровье человека зависит: – на 10 % от уровня развития медицины; – на 20% от наследственности; – на 20% от влияния экологических факторов; – на 50 % от образа жизни самого человека.

№ слайда 27 Способствующим развитию диабета является употребление высококалорийное пищи с
Описание слайда:

Способствующим развитию диабета является употребление высококалорийное пищи с большим количеством легко всасывающихся углеводов, сладостей, алкоголя и дефицит растительной клетчатки. Роль такого питания возрастает, если человек ведет малоподвижный образ жизни. Избыточный вес увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа, инсульта и инфаркта. Кроме того, он может быть причиной развития артериальной гипертензии, увеличения уровня холестерина и глюкозы в крови. Избыточное питание и ожирение

№ слайда 28 Допустимое содержание холестерина не должно быть выше 5 ммоль/литр. Для практ
Описание слайда:

Допустимое содержание холестерина не должно быть выше 5 ммоль/литр. Для практических целей часто используют уровень общего холестерина: < 5,0 ммоль/л – норма 5,0 - 6,4 ммолль/л – лёгкая гиперхолестеринемия 6,5 -7,8 ммолль/л – умеренная гиперхолестеринемия 7,8 ммолль/л и выше – выраженная гиперхолестеринемия

№ слайда 29 У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск забо­леваемости сахарным диабе
Описание слайда:

У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск забо­леваемости сахарным диабетом в 3 раза выше, чем у людей, ведущих активный образ жизни. В экономически развитых странах уровень физической активности у 2/3 населения ниже минимально допустимого. В России 72 % мужчин и 86 % женщин ведут малоподвижный образ жизни. Низкая физическая нагрузка

№ слайда 30 Стресс В результате длительных стрессов возникают физические, психические и э
Описание слайда:

Стресс В результате длительных стрессов возникают физические, психические и эмоциональные перенапряжения, которые являются причиной различных недугов, в том числе, сахарного диабета. По данным ВОЗ, более чем у 45% обращающихся к врачам людей болезни связаны со стрессом.

№ слайда 31 Количество эффективных методик релаксации огромно - методы мышечной релаксаци
Описание слайда:

Количество эффективных методик релаксации огромно - методы мышечной релаксации, методы, основанные на дыхании, на использовании зрительных образов и т.д. Каждый может подобрать подходящую методику снятия стрессовых напряжений. Релаксационная тренировка вырабатывает навык глубокого расслабления, снимает утомление, помогает избавиться от ненужных переживаний, преодолевать различные недуги, сохранять жизненные силы и психическую устойчивость. Упражнения на расслабление восстанавливают двигательную активность, тонус внутренних органов, регулируют кровообращение, улучшают деятельность желез внутренней секреции, формируют быструю реакцию. Если посвятить таким тренировкам хотя бы 5 минут в день, со временем можно научиться выходить из стрессовых ситуаций без потерь.

№ слайда 32 Курение Курение губительно для организма человека, и это подразумевает не тол
Описание слайда:

Курение Курение губительно для организма человека, и это подразумевает не только вред, наносимый легким. Курение снижает общую сопротивляемость организма, способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. О том, что у курильщиков существенно увеличен риск заболеваемости сахарным диабетом, было известно давно. Сравнительно недавно американскими учеными установлено, что пассивное курение также значительно повышает риск заболеваемости диабетом. Это широкомасштабное иссле­дование длилось 20 лет. При обследовании стадия предиабета была выявлена у 22% курильщиков, у 17% пассивных курильщиков и только у 11,5% некурящих. Причем у пассивных курильщиков риск развития диабета оказался выше, чем у людей, бросивших курить.

№ слайда 33 Алкоголь Сокращение потребления алкоголя уменьшает риск заболеваемости сахарн
Описание слайда:

Алкоголь Сокращение потребления алкоголя уменьшает риск заболеваемости сахарным диабетом. Риск сокращается на 30 % у умеренно пьющих (т. е тех, кто потребляют от 6 до 48 г/сут в пересчете на чистый этанол), по сравнению с злоупотребляющими (более 48 г/сут).

№ слайда 34 Сопутствующая патология К факторам риска относят артериальную гипертензию (ар
Описание слайда:

Сопутствующая патология К факторам риска относят артериальную гипертензию (артериальное давление более 140/90 мм рт. ст.) и нарушения липидного обмена, способствующие развитию атеросклероза и приводящие в конечном счете к мозговым инсультам и инфарктам миокарда. Считается, что такое заболевание, как поликистоз яичников, также способствует возникновению сахарного диабета II типа. Поликистоз яичников — это заболевание, при кото­ром не происходит выхода яйцеклетки из яичника. Исследования показали, что при этой патологии развивается инсу-линорезистентность. Из всех перечисленных факторов наиболее важными и значимыми являются чрезмерная масса тела, низкая физическая нагрузка и неправильное питание. Именно они ответственны за возникновение сахарного диабета II типа в 90% всех случаев. Особенно опасно сочетание этих факторов с генетической предрасположенностью к этому типу диабета. Кроме того, «особенно тревожно то, что диабет силь­но „помолодел" — как отметил президент Международной Федерации диабета Пьер Лефевр. - Это следствие прогрессирующего ожирения детей и подростков в последние 10 - 20 лет, вызванного жирной пищей быстрого приготовления и резким сокращением физической активности из-за непомерного увлечения компьютерными играми и телевизором».

№ слайда 35 Диабет беременных: факторы риска – Возраст будущей мамы (старше 40 лет). – На
Описание слайда:

Диабет беременных: факторы риска – Возраст будущей мамы (старше 40 лет). – Наличие диабета у ближайших родственников. Если один из родителей страдает диабетом, риск почти удваивается, если оба родителя — утраивается. – Принадлежность к небелой расе. – Индекс массы тела (ИМТ) до беременности выше 25. – Прибавка массы тела на фоне уже имеющегося лишнего веса. – Курение. – Рождение в предыдущую беременность ребенка с массой 4,5 кг и выше. – Гибель плода по невыясненным причинам в предыдущие беременности.

№ слайда 36 Профилактика сахарного диабета I типа Профилактика диабета этого типа может б
Описание слайда:

Профилактика сахарного диабета I типа Профилактика диабета этого типа может быть двух видов: первичная профилактика, которая проводится до начала заболевания, и вторичная, когда имеет место клиническая стадия болезни. Первичная профилактика заключается в следующих мероприятиях: – Проведение генетических исследований у детей, родители которых болеют диабетом. В недалеком будущем в развитых странах планируется введение массового обследования всех новорожденных на предмет выявления генетической предрасположенности к диабету I типа. – Предупреждение инфекций как внутриутробных, так и у детей и подростков. – Исключение из детского питания продуктов, способных индуцировать аутоиммунные процессы, уничтожающие β-клетки поджелудочной железы (коровье молоко, ячмень, азотистые вещества – нитраты, токсины). – Употребление качественной воды.

№ слайда 37 Вторичная профилактика состоит из определения степени поражения β-клеток подж
Описание слайда:

Вторичная профилактика состоит из определения степени поражения β-клеток поджелудочной железы, лекарственной терапии, направленной на защиту от аутоиммунной агрессии (лечение никотинамидом), и разгрузки инсулярного аппарата (инсулинотерапия малыми дозами).

№ слайда 38 Профилактика сахарного диабета II типа Первичная профилактика диабета 2 типа,
Описание слайда:

Профилактика сахарного диабета II типа Первичная профилактика диабета 2 типа, направленная на предупреждение заболевания: – пропаганда здорового образа жизни; – своевременная диагностика заболевания; – эффективная информационно-просветительская работа с населением по проблеме диабета.

№ слайда 39 Вторичная профилактика диабета 2 типа, направленная на предупреждение развити
Описание слайда:

Вторичная профилактика диабета 2 типа, направленная на предупреждение развития осложнений уже имеющегося заболевания (включает в себя адекватное лечение с использованием современных лекарственных средств). 90% этого вида диабета провоцируются повышенной массой тела, неправильным питанием и низкой физической нагрузкой. Поэтому профилактика заключается в снижении массы тела, правильном питании и увеличении физических нагрузок до оптимальных. Для поддержание здорового веса нужно воспользоваться таблицей индекса массы тела для взрослых (таб.1), чтобы узнать есть ли избыточный вес. Избегайте резкого снижения массы тела. Безопасно можно терять не более 1–1,5 кг. в неделю при условии хорошего самочувствия. При большей потере массы возникают тяжелейшие изменения в обмене веществ, что приводит к различным заболеваниям. К тому же быстро сброшенная масса очень скоро и возвращается. Начинать нужно со стабилизации массы тела, а только затем принимать меры к ее снижению. Помните, что борьба с ожирением не подвиг и не забег на спринтерскую дистанцию, а образ жизни. Необходимо поддержание ИМТ в пределах 18,5–24,9 кг/м2 и (или) объема талии у женщин менее 88 см и у мужчин менее 102 см. Это нужно делать, главным образом, за счет сбалансированного питания и физической активности.

№ слайда 40 Принципы рационального питания Важным принципом рационального питания являетс
Описание слайда:

Принципы рационального питания Важным принципом рационального питания является регулярность, т.е. прием пищи в одно и то же время суток, что имеет большое значение для условнорефлекторной подготовки организма к приему и перевариванию пищи. Наиболее распространено трехразовое питание, однако 4–5 разовое питание следует считать физиологически более правильным, так как оно позволяет создать равномерную нагрузку на органы пищеварения. Лицам, склонным к тучности, и лицам пожилого возраста рекомендуется принимать умеренное количество пищи чаще, до 5 - 6 раз в день. В питании здоровых людей молодого возраста, живущих в умеренном климате и не занятых физическим трудом, белки должны обеспечивать 13%, жиры - 33%, углеводы - 54% суточной энергоценности рациона.

№ слайда 41 Несколько простых правил, которые необходимо запомнить: - Питание должно быть
Описание слайда:

Несколько простых правил, которые необходимо запомнить: - Питание должно быть дробным: 5–6 раз в сутки небольшими порциями, желательно в одно и то же время. - В пищу должны употребляться сложные углеводы (злаки, фрукты, овощи), богатые пищевыми волокнами. - Необходимо уменьшить вплоть до исключения из рациона простых, быстродействующих углеводов - сладости, выпечку, сладкие газированные напитки, десерты. - Употребление большого количества клетчатки (20 - 40 г в сутки). Пища должна быть богата растительной клетчаткой. Это различные виды капусты, морковь, редис, зеленая фасоль, брюква, болгарский перец, баклажаны и др., несладкие фрукты. - Ограничение употребления насыщенных жиров (< 10%). Не менее 2/3 от общего количества должны составлять жиры растительного происхождения. Следует употреблять нежирные сорта мяса, рыбы в отварном, запеченном и тушеном виде, но не жареном. - Ограничение употребления соли до 5 г/сут. из-за высокого риска артериальной гипертонии. - Ограничение употребления алкоголя с учетом высокой калорийности и отрицательного влияния на состояние печени (< 30 г/сут.). - Полное исключение продуктов фаст-фуда.

№ слайда 42 Физическая активность Регулярная физическая нагрузка (пешие прогулки более 2,
Описание слайда:

Физическая активность Регулярная физическая нагрузка (пешие прогулки более 2,5 ч в неделю) снижает риск развития сахарного диабета II типа на 30 % по сравнению с лицами, не проявляющими достаточной физической активности. Перед тем как приступить к увеличению физической активности, необходимо проконсультироваться с врачом. Нагрузки должны быть не статические, а динамические - ходьба, плаванье, подъем по ступенькам, бег трусцой. Начинать физические упражнения не следует сразу с полной нагрузкой. Важно начинать с минимальной нагрузки, чтобы физическая активность вошла в привычку. Сначала по 15-20 мин 3 раза в неделю, постепенно доводя занятия до 5 раз в неделю, а затем и ежедневно по 30 мин физических упражнений. При наращивании нагрузок необходимо следить за своим самочувствием. Постарайтесь заниматься теми видами физической активности, которые увеличивают частоту Ваших сердечных сокращений.

№ слайда 43 Секреты эффективной тренировки: - Для того, чтобы избавиться от излишков жира
Описание слайда:

Секреты эффективной тренировки: - Для того, чтобы избавиться от излишков жира, необходимо, чтобы он был включен в энергообмен - использовался в качестве топлива для работающих мышц. Но организм расстается с жиром крайне неохотно, используя, в первую очередь, углеводы. Только через 30–40 минут тренировки начинается сжигание жира. Следовательно, чтобы сделать этот процесс наиболее эффективным, необходимо тренироваться 40 минут с определенной частотой пульса (от 120 до 150 ударов в минуту). - Необходимо ограничить себя в калорийных продуктах до и после тренировки, но и на голодный желудок заниматься нельзя. За 2–3 часа перед занятиями нужно съесть сложные углеводы + белок (гречневая каша, овощи, постное мясо; или злаковый хлеб, нежирный творог и т.п.). И никаких жиров! - За полчаса до тренировки можно выпить крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. - Во время тренировки обязательно пить чистую воду - по глотку каждые 15–20 минут. - Не существует стандартного набора упражнений для снижения веса. Выбирайте такие упражнения, которыми Вы сможете заниматься продолжительное время. Только тогда это принесет результат. - Правило «чем чаще и больше тренироваться - тем эффективнее» неверно. Оптимально тренироваться 3 раза в неделю по часу-полтора. При более частых тренировках организм быстро адаптируется к нагрузкам.

№ слайда 44 Борьба со стрессами, нормализация психо-эмоционального состояния По данным ВО
Описание слайда:

Борьба со стрессами, нормализация психо-эмоционального состояния По данным ВОЗ, более чем у 45% обращающихся к врачам людей болезни связаны со стрессом. Количество эффективных методик релаксации огромно - методы мышечной релаксации, методы, основанные на дыхании, на использовании зрительных образов и т.д. Каждый может подобрать подходящую методику снятия стрессовых напряжений. Релаксационная тренировка вырабатывает навык глубокого расслабления, снимает утомление, помогает избавиться от ненужных переживаний, преодолевать различные недуги, сохранять жизненные силы и психическую устойчивость. Упражнения на расслабление восстанавливают двигательную активность, тонус внутренних органов, регулируют кровообращение, улучшают деятельность желез внутренней секреции, формируют быструю реакцию. Если посвятить таким тренировкам хотя бы 5 минут в день, со временем можно научиться выходить из стрессовых ситуаций без потерь.

№ слайда 45 Курение Прекратите курить. Если Вы курите сигареты, поговорите со своим докто
Описание слайда:

Курение Прекратите курить. Если Вы курите сигареты, поговорите со своим доктором о том, как бросить. Курение влияет на раннее развитие осложнений сахарного диабета. Если вы не курите, это не значит, что вас не должна волновать проблема курения. Исключительно опасно для некурящего пассивное курение.

№ слайда 46 Алкоголь В современных рекомендациях безопасным считается прием в сутки до 30
Описание слайда:

Алкоголь В современных рекомендациях безопасным считается прием в сутки до 30 мл (15 мл - для женщин) чистого этанола (спирта). Это означает, что мужчинам в сутки можно выпить или 70 - 75 мл напитков крепостью 40 градусов, или 280-300 мл вина крепостью примерно 12 градусов, или 680-720 мл пива крепостью примерно 5 градусов. Женщинам можно безопасно для здоровья выпить соответственно в два раза меньше указанных напитков.

№ слайда 47 Диета при инсулинозависимом сахарном диабете и диабете беременных   – Диету с
Описание слайда:

Диета при инсулинозависимом сахарном диабете и диабете беременных   – Диету составляют при участии диетолога. Принимают во внимание степень тяжести сахарного диабета и содержание кетоновых тел в моче беременной. – Калорийность суточного рациона определяют из расчета 30-35 ккал/кг идеального веса. В среднем она составляет 1800-2400 ккал. 40-45% калорийности рациона должно приходиться на углеводы, 20-30% – на белки и 30% – на жиры. – Исключают легкоусвояемые углеводы. – Пищу принимают 5-6 раз в день с интервалами 2-3 ч (завтрак, обед, ужин и два-три дополнительных приема пищи между ними). Объединять дополнительные приемы пищи с основными не рекомендуется. – Калорийность диеты и содержание в ней углеводов устанавливают в зависимости от содержания кетоновых тел в моче, полученной натощак. – Состав диеты и внесенные изменения рекомендуют ежедневно записывать в специальный дневник. Эти данные используют при пересмотре диеты и оценке ее эффективности. – Оценку диеты проводит диетолог, имеющий опыт лечения больных сахарным диабетом.

№ слайда 48 Планирование беременности женщинам с сахарным диабетом Сахарный диабет во вре
Описание слайда:

Планирование беременности женщинам с сахарным диабетом Сахарный диабет во время беременности может стать причиной серьезных осложнений, как для самой беременной женщины, так и для ее будущего ребенка. Для предотвращения возникновения этих осложнений и для обеспечения максимально благоприятного течения беременности рекомендуется провести планировку беременности. Женщине назначают консультацию акушера-гинеколога, эндокринолога, офтальмолога, невролога, терапевта и генетика, проводят диагностику и лечение сосудистых осложнений сахарного диабета (СД), подбор гипотензивной терапии (с учётом планируемой беременности). Необходимо отменить ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и антагонисты ангиотензиновых рецепторов. Консультация невролога необходима для диагностики дистальной полинейропатии, различных форм автономной диабетической нейропатии (кардиоваскулярной, гастроинтестинальной, урогенитальной), синдрома диабетической стопы. Обязательно проведение исследования глазного дна с расширенным зрачком у опытного офтальмолога для уточнения стадии диабетической ретинопатии и определения показаний к лазерной фотокоагуляции сетчатки. Диабетическую катаракту, операцию экстракции хрусталика в отсутствие других тяжёлых осложнений сахарного диабета (СД) не считают противопоказанием к планированию и пролонгированию беременности. При перинатальных потерях предыдущих беременностей, рождении детей с аномалиями развития, привычном невынашивании, а также сахарном диабете (СД) 1 типа обязательно проведение генетического консультирования обоих супругов. Выполняют анализы на заболевания, передаваемые половым путём (ЗППП), санируют очаги инфекции. Крайне желательно прекращение курения до зачатия. Проводят лечение сопутствующих гинекологических и экстрагенитальных заболеваний, за 2–3 мес до планируемого зачатия назначают фолиевую кислоту, препараты йода. После получения результатов обследования консультативно определяют относительные и абсолютные противопоказания к вынашиванию беременности.

№ слайда 49 Планирование беременности женщин, страдающих сахарным диабетом, в первую очер
Описание слайда:

Планирование беременности женщин, страдающих сахарным диабетом, в первую очередь включает обсуждение и проверку способов контроля диабета. Во время беременности организм беременной женщины претерпевает значительные изменения, из-за чего схема лечения, которая была эффективной до наступления беременности, во время беременности может не обеспечивать поддержания нормального уровня глюкозы, столь необходимого для нормального развития ребенка и здоровья будущей матери. Поэтому перед наступлением беременности будущие родители должны: – Пройти теоретическую и практическую подготовку относительно проблем связанных с лечением диабета и контролем уровня глюкозы в крови. Для этих целей очень полезно пройти курс обучения в одной из школ «Беременности и сахарного диабета» работающих на базе различных медицинских учреждений. – Будущая мама должны удостовериться в том, что умеет правильно определять дозу лекарств (например, инсулина) необходимую для поддержания нормального уровня глюкозы в крови, умеет правильно измерять концентрацию глюкозы в крови с помощью глюкометра. Также в период планирования беременности рекомендуется ознакомиться и, по возможности, перейти на новые методы контроля уровня глюкозы в крови: инсулиновые помпы, инсулиновые инъекторы. – Будущая мама обязательно должна ознакомиться с правилами диетологического лечения диабета и научиться соблюдать диету до наступления беременности. Следующий этап подготовки к беременности женщины, страдающей сахарным диабетом это обследование и сдача анализов. Комплексное медицинское обследование помогает составить полное представление о состоянии органов и систем организма будущей матери, что в свою очередь полезно для выявления различных хронических заболеваний скрытого характера.

№ слайда 50 Заключительный этап подготовки к беременности это стабилизация сахарного диаб
Описание слайда:

Заключительный этап подготовки к беременности это стабилизация сахарного диабета. Следует добиться идеальной компенсации диабета за 3–4 мес. до зачатия: Уровень глюкозы в крови натощак 3,3 - 5 ммоль/л, Уровень глюкозы в крови через час после еды < 7,8 Уровень глюкозы в крови через 2 часа после еды < 6,7 Уровень глюкозы в крови перед сном 5 Уровень глюкозы в крови перед едой <5,8 Кетоновые тела в моче должны отсутствовать Артериальное давление не более 135/80 мм. рт. ст. Для достижения этой цели важно использовать только генно-инженерные человеческие инсулины. У женщин страдающих диабетом 1 типа компенсация достигается за счет назначения новых препаратов инсулина, соблюдения диеты, ежедневных дозированных физических нагрузок. Практикуют перевод пациенток, больных сахарным диабетом (СД) 2 типа, с сахароснижающих препаратов для приёма внутрь на инсулинотерапию. (Использование сахароснижающих препаратов для приёма внутрь в первом триместре беременности — не абсолютное показание к прерыванию беременности, однако требует обязательной генетической консультации.)

№ слайда 51 Необходимо исключить такие ситуации, когда беременность вообще противопоказан
Описание слайда:

Необходимо исключить такие ситуации, когда беременность вообще противопоказана: – Наличие быстро прогрессирующих сосудистых осложнений, которые обычно встречают при тяжело протекающем заболевании (ретинопатия, нефропатия), осложняют течение беременности и значительно ухудшают прогноз для матери и плода. – Наличие инсулинорезистентных и лабильных форм сахарного диабета. Наличие сахарного диабета у обоих родителей, что резко увеличивает возможность заболевания у детей. – Сочетание сахарного диабета и резус-сенсибилизации матери, которое значительно ухудшает прогноз для плода. Сочетание сахарного диабета и активного туберкулеза легких, при котором беременность нередко приводит к тяжелому обострению процесса. Если предыдущие беременности заканчивались смертью плода или рождались дети с аномалиями развития – Вопрос о возможности беременности, ее сохранение или необходимости прерывания решают консультативно при участии врачей акушеров-гинекологов, терапевта, эндокринолога до срока 12 недель. Существуют ситуации, когда беременность рекомендуется прервать, руководствуясь принципом наименьшего вреда для матери. К таким ситуациям относятся следующие: – возраст женщины старше 38 лет; – уровень гликолизированного гемоглобина в ранний период беременности более 12%; – на ранних сроках беременности развивается кетоацидоз.

№ слайда 52 Каковы причины возникновение сахарного диабета I типа
Описание слайда:

Каковы причины возникновение сахарного диабета I типа

№ слайда 53 причины: – вирусные инфекции, которые могут инициировать диабет, относятся сл
Описание слайда:

причины: – вирусные инфекции, которые могут инициировать диабет, относятся следующие: краснуха, ветрянка, эпидеми­ческий паротит (свинка), вирус Коксаки, вирусный гепатит; – недостаток грудного вскармливания - весьма значи­мый фактор риска. Исследования, проведенные в Финлян­дии, показали, что всех детей, заболевших диабетом этого типа, в младенчестве матери не кормили грудью. – раннее кормление ребенка коровьим молоком; Коровье молоко содержит вещество белковой природы, которое ученые назвали «аббос». Это вещество способствует образованию антител, разрушающих β-клетки подже­лудочной железы. Толчком для аутоиммунных реакций могут быть и другие причины, особенно если есть генетические (врожденные) предпосылки. Вероятность возникновения диабета этого типа у детей, родители которых (один или оба) имеют этот недуг, статистически достоверно больше.

№ слайда 54 Назовите не модифицируемые факторы риска сахарного диабета II типа
Описание слайда:

Назовите не модифицируемые факторы риска сахарного диабета II типа

№ слайда 55 немодифицируемым факторам относятся: – возраст; – наследственный фактор; – эт
Описание слайда:

немодифицируемым факторам относятся: – возраст; – наследственный фактор; – этнический фактор; – другие немодифицированные факторы.

№ слайда 56 Принципы рационального питания
Описание слайда:

Принципы рационального питания

№ слайда 57 - Питание должно быть дробным: 5–6 раз в сутки небольшими порциями, желательн
Описание слайда:

- Питание должно быть дробным: 5–6 раз в сутки небольшими порциями, желательно в одно и то же время. - В пищу должны употребляться сложные углеводы (злаки, фрукты, овощи), богатые пищевыми волокнами. - Необходимо уменьшить вплоть до исключения из рациона простых, быстродействующих углеводов - сладости, выпечку, сладкие газированные напитки, десерты. - Употребление большого количества клетчатки (20 - 40 г в сутки). Пища должна быть богата растительной клетчаткой. Это различные виды капусты, морковь, редис, зеленая фасоль, брюква, болгарский перец, баклажаны и др., несладкие фрукты. - Ограничение употребления насыщенных жиров (< 10%). Не менее 2/3 от общего количества должны составлять жиры растительного происхождения. Следует употреблять нежирные сорта мяса, рыбы в отварном, запеченном и тушеном виде, но не жареном. - Ограничение употребления соли до 5 г/сут. из-за высокого риска артериальной гипертонии. - Ограничение употребления алкоголя с учетом высокой калорийности и отрицательного влияния на состояние печени (< 30 г/сут.). - Полное исключение продуктов фаст-фуда.

№ слайда 58 Назовите секреты эффективной тренировки
Описание слайда:

Назовите секреты эффективной тренировки

№ слайда 59 - Для того, чтобы избавиться от излишков жира, необходимо, чтобы он был вклю
Описание слайда:

- Для того, чтобы избавиться от излишков жира, необходимо, чтобы он был включен в энергообмен - использовался в качестве топлива для работающих мышц. Но организм расстается с жиром крайне неохотно, используя, в первую очередь, углеводы. Только через 30–40 минут тренировки начинается сжигание жира. Следовательно, чтобы сделать этот процесс наиболее эффективным, необходимо тренироваться 40 минут с определенной частотой пульса (от 120 до 150 ударов в минуту). - Необходимо ограничить себя в калорийных продуктах до и после тренировки, но и на голодный желудок заниматься нельзя. За 2–3 часа перед занятиями нужно съесть сложные углеводы + белок (гречневая каша, овощи, постное мясо; или злаковый хлеб, нежирный творог и т.п.). И никаких жиров! - За полчаса до тренировки можно выпить крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. - Во время тренировки обязательно пить чистую воду - по глотку каждые 15–20 минут. - Не существует стандартного набора упражнений для снижения веса. Выбирайте такие упражнения, которыми Вы сможете заниматься продолжительное время. Только тогда это принесет результат. - Правило «чем чаще и больше тренироваться - тем эффективнее» неверно. Оптимально тренироваться 3 раза в неделю по часу-полтора. При более частых тренировках организм быстро адаптируется к нагрузкам.

№ слайда 60 6. Решения ситуационных задач в виде деловой игры (Приложение 3; 4).	Предлага
Описание слайда:

6. Решения ситуационных задач в виде деловой игры (Приложение 3; 4). Предлагает провести деловую учебную игру, распределяет ситуационные задачи, распределяет роли. Предлагает провести деловую учебную игру, распределяет ситуационные задачи, распределяет роли Умение применять приобретённые теоретические знания. 40 мин.

№ слайда 61 Деловая игра Цель: практическое применение полученных знаний в различных ситу
Описание слайда:

Деловая игра Цель: практическое применение полученных знаний в различных ситуациях Время проведения: 40 минут. Сценарий игры Преподаватель сообщает цель и создает проблемную ситуацию. Преподаватель со студентами прорабатывает проблемную ситуацию. Распределяются роли. Действующие лица: - ведущий – преподаватель; - фельдшер; - пациент; - студенты – эксперты. Выбор роли может быть по назначению преподавателя или по желанию студента. Озвучивается проблемная ситуация. Проигрывается проблемная ситуация. Во время игры все участники должны: - проявлять активность; - лично участвовать в приеме решения; - каждый участник игры может корректировать свои действия и действия участников игры только по разрешению преподавателя; - эксперт оценивает действия игроков, делает записи, озвучивает их во время обсуждения.

№ слайда 62 Задача № 1 Больная 56 лет обратилась к участковому врачу с жалобами на слабос
Описание слайда:

Задача № 1 Больная 56 лет обратилась к участковому врачу с жалобами на слабость, быструю утомляемость, головные боли. В анамнезе 4 родов, все дети рождались с весом 4,5-5 кг. Тётка по отцовской линии больна сахарным диабетом. Объективно: равномерное ожирение, рост 162см, вес 95кг. Патологии со стороны внутренних органов нет. Задание: 1.сформулируйте предположительный диагноз; 2. обоснуйте свое предположение; 3. рассчитайте индекс массы тела и оцените полученный результат; 4. наметьте план обследования; 5. напишите ожидаемые результаты намеченных обследований.

№ слайда 63 Ответ к задаче № 1 1. Сахарный диабет 2 типа, либо нарушенная толерантность к
Описание слайда:

Ответ к задаче № 1 1. Сахарный диабет 2 типа, либо нарушенная толерантность к глюкозе 2. Больная относится к группе риска развития сахарного диабета с учётом отягощённой наследственности, рождения детей с крупным весом, ожирения. 3. ИМТ=36, что соответствует ожирению III степени. 4. С целью выявления латентного сахарного диабета необходимо исследовать сахар крови натощак, при результатах гликемии ниже 6,1 ммоль/л провести тест толерантности к глюкозе (75г) глюкозы. 5. В норме сахар крови натощак 3,3 – 5,5 ммоль/л. При сахарном диабете сахар крови натощак ≥6,1 ммоль/л, после нагрузки глюкозой ≥11,1 ммоль/л. При нарушенной толерантности к глюкозе через 2 часа сахар крови > 7,8<11,1 ммоль/л

№ слайда 64 Задача № 2 Мужчина 56 лет. При осмотре – повышенного питания (рост 174см, мас
Описание слайда:

Задача № 2 Мужчина 56 лет. При осмотре – повышенного питания (рост 174см, масса 108 кг.) Жалоб не предъявляет. Уровень глюкозы в крови натощак в пределах 7,8-10,6 ммоль/л. В течение 8 лет артериальная гипертензия. В настоящее время АД 140/90, 130/85 (принимает эналаприл.). Со стороны внутренних органов отклонений от нормы не выявлено. Задание: 1. поставьте диагноз. 2. что явилось основным механизмом развития данного заболевания? 3. рассчитайте и оцените ИМТ.

№ слайда 65 Ответ к задаче № 2 1.Сахарный диабет 2типа. Впервые выявленный. Соп. Ожирение
Описание слайда:

Ответ к задаче № 2 1.Сахарный диабет 2типа. Впервые выявленный. Соп. Ожирение 3 степени. Гипертоническая болезнь II ст. Риск IV. 2. Ожирение с развитием инсулинорезистентности. 3. ИМТ= 34, что соответствует ожирению 3 степени

№ слайда 66 Задача № 3 Светлана Ивановна, женщина 32 года. Работает лифтером. Страдает ож
Описание слайда:

Задача № 3 Светлана Ивановна, женщина 32 года. Работает лифтером. Страдает ожирением, при массе тела – 112 кг, ее рост 162 см. Двигается мало. Живет на первом этаже, рядом с работой. Весь день смотрит сериалы по телевизору, лежа на диване. Она не замужем. Родители умерли, живет одна. Часто нервничает из-за не сложившейся жизни. Стрессы заедает едой: бутерброды, тортики, шоколадки. Но менять в своей жизни ничего не хочет. Задания: Выявите факторы риска, имеющиеся у Ирины Ивановны. Определите ИМТ и объясните его значение.

№ слайда 67 Ответ к задаче №3. 1.Факторы риска у Светланы Ивановны: – систематическое пер
Описание слайда:

Ответ к задаче №3. 1.Факторы риска у Светланы Ивановны: – систематическое переедание; – гиподинамия; – ожирение, – стрессы. 2.Индекс массы тела-ИМТ (англ.bodymassindex(BMI))-величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). ИМТ важен при определении показаний для необходимости лечения, в том числе препаратов для лечения ожирения. Индекс массы тела рассчитывают по формуле: I=m:h2 где: m-масса тела в килограммах h-рост в метрах и измеряется в кг/м2 I=112:1622=112:2,6=43 Индекс массы тела должен быть не выше 25 , а у Вас более 43 ,что говорит о выраженном ожирении;

№ слайда 68 Задача № 4 Иван Иванович, мужчина, 42 лет. Работает вахтёром в общежитие. Стр
Описание слайда:

Задача № 4 Иван Иванович, мужчина, 42 лет. Работает вахтёром в общежитие. Страдает ожирением, при массе тела = 113 кг его рост 171 см. Он очень любит покушать: торты, конфеты, копчённую жирную курицу с майонезом. Двигается мало. Выкуривает по две пачки сигарет. Живёт на 5 этаже, поднимается только на лифте. После работы идёт в магазин, и весь день смотрит боевики по телевизору, лёжа на диване. И что-нибудь кушает и выпивает при этом пиво. Родители умерли. С женой в разводе, детей нет, живет один. Работа, еда и телевизор – вся его жизнь. Больным себя не считает. Задания: 1. Выявите факторы риска, имеющиеся у Ивана Ивановича. 2. Составьте памятку о здоровом образе жизни для Ивана Ивановича.

№ слайда 69 Ответ к задаче №4. 1. Факторы риска у Ивана Ивановича: – ожирение; – системат
Описание слайда:

Ответ к задаче №4. 1. Факторы риска у Ивана Ивановича: – ожирение; – систематическое переедание; – гиподинамия; – злоупотребление алкоголем; – курение. 2. Памятка о необходимости вести здоровый образ жизни. Не соблюдая рацион питания, мало двигаясь, вы каждый день наносите вред своему здоровью. – Вам необходимо активно двигаться. На физические упражнения следует тратить не меньше 3,5 часов в неделю, то есть, 30 минут в день. Больше ходите, гуляйте в парке. – Регулярная физическая нагрузка тренирует сердце. Признак здорового сердца и его экономной работы - невысокая частота пульса в состоянии покоя. – Физические нагрузки должны соответствовать уровню тренированности организма. – Заведите собаку. С ней невольно будете гулять и больше двигаться. – Поставьте перед собой задачу: снизить массу тела. – Приобретите весы, контролируйте свой вес. – Питайтесь правильно. В вашем рационе питания обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, продукты из зерна грубого помола, нежирное мясо птицы, нежирная рыба. – Количество красного мяса, жирной пищи, сладостей необходимо ограничить; – Ограничьте прием алкоголя, откажитесь от курения. – Ожирение – фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивается риск развития некоторых видов рака, заболеваний пищеварительной системы, органов дыхания и суставов, сахарного диабета 2 типа. – Ожирение значительно ухудшает качество жизни. Многие пациенты с ожирением страдают от болей, ограничения подвижности. – Посетите врача. Пройдите обследование. Получите более подробные рекомендации по здоровому образу жизни.

№ слайда 70 Задача № 5 Вы находитесь на занятии в обучающей школе для пациентов с сахарны
Описание слайда:

Задача № 5 Вы находитесь на занятии в обучающей школе для пациентов с сахарным диабетом. Среди обучающихся, пациентка: Нина Анатольевна, 72 года. Пенсионерка. Живёт с дочерью и тремя внуками, в семье часто бывают ссоры. Жизнь Нины Ивановны полна стрессов. Страдает сахарным диабетом с 58 лет, этим же заболеванием страдала её покойная мать и сестра. Малоподвижна. Спать ложится поздно, так как любит смотреть телевизор, вследствие чего не высыпается. Питание не рациональное. Диету не соблюдает: очень любит жирные сорта мяса, сало, сдобу. Салаты заправляет майонезом. По утрам пьёт крепкий кофе. Не курит, алкоголь не употребляет. Рост – 172 см. Масса тела – 98 кг; холестерин общий 8,9 ммоль/литр; сахар в крови натощак – 18 ммоль/литр. Задание: 1. Расскажите пациентке о факторах риска при сахарном диабете (на примере ее заболевания). 2. Определите ИМТ.

№ слайда 71 Ответ к задаче № 5. 1. – Наследственность (у матери был сахарный диабет); – В
Описание слайда:

Ответ к задаче № 5. 1. – Наследственность (у матери был сахарный диабет); – Возраст (72 года). На следующие факторы Вы в состоянии повлиять: – гиподинамия (любит сидеть дома, не ведет активный образ жизни, не соблюдает режим дня); – не рациональное питание (любит жирные сорта мяса, сало, сдобу, салаты заправляет майонезом, пьёт крепкий кофе); – стрессы (частые стрессы в семье); – гиперлипидемия (любит жирную пищу, холестерин – 8,9ммоль/л); – гипергликемия (сахар в крови натощак – 18 ммоль/литр); – ожирение. 2. избыточный вес – 98 кг, рост – 172см, ИМТ = 98 / 2,9 = 33,7 –ожирение 1 степени

№ слайда 72 7. Тестовый контроль (Приложение 5, Приложение 6 – ответы на тестовый контрол
Описание слайда:

7. Тестовый контроль (Приложение 5, Приложение 6 – ответы на тестовый контроль). Применяет тестовый контроль, контролирует уровень усвоения урока Самостоятельно решают и письменно отвечают на вопросы теста. Закрепление пройденного материала, определение уровня усвоения урока. 15 мин.

№ слайда 73 1. Каков медицинский термин для внезапного или хронического повышения уровня
Описание слайда:

1. Каков медицинский термин для внезапного или хронического повышения уровня сахара в крови: а) гипогликемия; б) гипергликемия; в) гиперурикемия; г) гипертермия. 2. Какова основная причина развития сахарного диабета 2-го типа: а) инфекция; б) укус насекомого; в) пищевое отравление; г) избыточный вес / ожирение. 3. Что такое индекс Кетле: а) показатель веса; б) показатель роста; в) показатель здоровья; г) показатель эффективности лечения. 4. Какая железа вырабатывает инсулин: а) молочная железа; б) поджелудочная железа; в) щитовидная железа; г) вилочковая железа. 5. Норма сахара в крови натощак составляет: а) от 3.3 ммоль/л до 5.5 ммоль/л; б) от 5, 1 ммоль/л до 6,5 ммоль/л; в) от 1,1 ммоль/л до 2,5 ммоль/л; г ) от 7,5 ммоль/л до 9.5 ммоль/л. 6. Неизменяемые факторы риска: а) низкая физическая активность; б) чрезмерное потребление алкоголя; в) неправильное чередование труда и отдыха; г) пол и возраст, наследственность. Тестовые задания Вариант 1 Задание: выберите 1 правильный ответ 7. Чему равен индекс массы тела, если рост 187 см, а вес 98кг: а) 16,8 б) 43 в) 28,8 г) 35,5 8. Выберите ожирение второй степени: а) ИМТ = 18,5-24,5; б) ИМТ = 25-29,9; в) ИМТ = 30-34,5; г) ИМТ = 35-39,9. 9. Перечислите основные поведенческие факторы риска: а) авитаминоз; б) отягощенная наследственность; в) гиподинамия; г) загрязненная окружающая среда. 10. Заболевания, связанные с избыточным питанием, встречающиеся наиболее часто это: а) болезни органов дыхания; б) ожирение, сахарный диабет; в) глаукома; г) инфаркт миокарда. 11. Какой метод не входит в число основных принципов профилактики и лечения ИМТ: а) запрет употребления жиров животного происхождения; б) снижение калорийности пищи; в) изменение состава пищи; г) увеличение физической активности. 12. Выберите ожирение первой степени: а) ИМТ = 18,5-24,5; б) ИМТ = 25-29,9; в) ИМТ = 30-34,5; г) ИМТ = 35-39,9.

№ слайда 74 Тестовые задания Вариант 2 Задание: выберите 1 правильный ответ 1. Профилакти
Описание слайда:

Тестовые задания Вариант 2 Задание: выберите 1 правильный ответ 1. Профилактика ожирения: а) рациональное питание + физическая активность; б) повышение потребления углеводов + физическая активность; в) физическая активность + психический покой; г) рациональное питание + психический покой. 2. Выберите нормальный показатель индекса массы тела: а) ИМТ = 18,5-24,5; б) ИМТ = 25-29,9; в) ИМТ = 30-34,5; г) ИМТ = 35-39,9. 3. Чему равен индекс массы тела, если рост 165см, а вес 55 кг: а) 17,5; б) 35; в) 20,3; г) 40,3. 4. Здоровье человека на 50% зависит от: а) наследственности; б) образа жизни; в) медицины; г) внешней среды. 5. Ожирение является фактором риска возникновения: а) артериальной гипотонии; б) лейкоза; в) сахарного диабета; г) шизофрения. 6. Укажите причину, которая приводит к ожирению: а) обильный прием пищи, богатой жирами и углеводами; б) обильный прием пищи, богатой белками; в) занятие спортом; г) нарушение сна. 7. Как определяется индекс Кетле: а) делением веса на рост; б) делением роста на вес; в) делением температуры тела на рост; г) определением окружности талии. 8. Основными средствами физического воспитания являются: а) физические упражнения; б) компьютерные игры; в) шахматы; г) туризм. 9. Индекс массы тела равный 32 соответствует: а) недостаток массы тела; б) 1степень ожирения; в) 2степень ожирения; г) 3степень ожирения. 10. Выработка, какого гормона недостаточна при сахарном диабете 1-го типа: а) инсулин; б) адиуретин; в) серотонин; г) глюкагон. 11. Допустимое содержание холестерина не должно быть выше: а) 5 ммоль/литр б) 7 ммоль/литр в) 10 ммоль/литр г) 15 ммоль/литр 12. Проблемы пациента с ожирением: а) сердцебиение, колющие боли в области сердца; б) зябкость, запоры; в) жажда, кожный зуд; г) избыточная масса тела, одышка.

№ слайда 75 Эталон ответов на тесты Вариант 1	Вариант 2	 1.	Б	1.	А 2.	Г	2.	А 3.	А	3.	В 4.
Описание слайда:

Эталон ответов на тесты Вариант 1 Вариант 2 1. Б 1. А 2. Г 2. А 3. А 3. В 4. Б 4. Б 5. А 5. В 6. Г 6. А 7. В 7. А 8. Г 8. А 9. В 9. Б 10. Б 10. А 11. А 11. А 12. В 12. Г

№ слайда 76 8. Подведение итогов занятия	Оценивает работу участников. Аттестует каждого у
Описание слайда:

8. Подведение итогов занятия Оценивает работу участников. Аттестует каждого учащегося (используя комбинированную форму контроля – Приложение 7). Слушают и анализируют ошибки, проводят самооценку. Умение анализировать свои ошибки. Воспитание ответственности. 10 мин. 9. Домашнее задание Предлагает записать домашнее задание. Сообщает тему (в соответствии с календарно-тематическим планом). Дает рекомендации по выполнению домашнего задания. Задание для самостоятельной работы. Слушают, записывают. Осознание студентами целей содержания и способов выполнения домашнего задания. 5 мин.

№ слайда 77 Задание на дом: 1. Повторить болезни крови и кроветворных органов из предмета
Описание слайда:

Задание на дом: 1. Повторить болезни крови и кроветворных органов из предмета терапии; 2. Прочитать и сделать конспект из учебника: Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний // Под редакцией Ющука Н.Д., Маева И.В., Гуревича К.Г. – М.: Издательство «Перо», 2014. – 659 с.

Автор
Дата добавления 23.11.2016
Раздел Другое
Подраздел Презентации
Просмотров233
Номер материала ДБ-384129
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх