Презентация по здоровому образу жизни

• 1 слайд

  Здоровый
  образ жизни
  Подготовила учитель Больще-озерской средней школы
  села Большие Озерки Балтайского района
  Саратовской области
  Беляева Александра Ивановна
  

• 2 слайд

  Здоровый образ жизни(ЗОЖ) – это образ жизни , основанный на принципах нравственности рационально организованный, активный , трудовой, закаливающий и в то же время защищающий от неблагоприятных воздействий.
  
  Понятие ЗОЖ
  

• 3 слайд

  Здоровье – состояние любого живого организма , при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять функции ; отсутствие недуга , болезни.
  Понятие здоровье
  

• 4 слайд

  Физическое здоровье – это естественное состояние организма , обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.
  Психическое здоровье – зависит от состояния головного мозга , оно характеризуется уровнем и качеством мышления , развитием внимания и памяти.
  Нравственное здоровье – определяется теми моральными принципами , которые являются основой социальной жизни человека.
  Три вида здоровья
  

• 5 слайд

  Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
  Элементы ЗОЖ :
  

• 6 слайд

  Закаливание – это мощное оздоровительное средство, оно позволяет избежать многих болезней,продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность.
  Закаливание
  

• 7 слайд

  Подъём 6:30
  Водные процедуры и
  Утренняя гимнастика 6:30-7:00
  Завтрак 7:00 -7:15
  Занятия в школе 8:00-14:00
  Обед 14:00-14:20
  Учебные занятия 14:20-16:00
  Свободное время 16:00-19:30
  Ужин 19:30-19:50
  Водные процедуры 20:00-20:30
  Свободное время 20:30-22:00
  Ночной сон 22:00
  Режим дня
  

• 8 слайд

  Зарядка – это комплекс простых физических упражнений , выполняемых после сна и направленный на выведения человека из состояния сна и введения в состояние бодрствования.
  Зарядка
  

• 9 слайд

• 10 слайд

  Питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
  

• 11 слайд

  Движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей
  

• 12 слайд

  Отказ от вредных привычек: курения, употребления психоактивных веществ, употребления алкоголя.
  

• 13 слайд

  Гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
  

• 14 слайд

• 15 слайд

  Спасибо за внимание