Презентация по ЗОЖ "Формирование здорового образа жизни дошкольников"

• 1 слайд

  Формирование здорового образа жизни дошкольников
  

• 2 слайд

• 3 слайд

  
  Развитие здравоохранения – 10%
  Экология – 20%
  Наследственность – 20%
  Образ жизни – 50%
  Факторы, влияющие на состояние здоровья:
  

• 4 слайд

  Укрепление и сохранение здоровья детей
  Прививание
  навыков здорового образа жизни
  Способствование формированию физической культуры ребенка
  Задачи раннего формирования
  культуры здоровья.
  

• 5 слайд

  ЗАДАЧИ РАБОТЫ ПО ФОРМИРОВАНИЮ КУЛЬТУРЫ ЗОЖ У ДОШКОЛЬНИКОВ
  формировать представления о том,
  что быть здоровым – хорошо, а болеть – плохо; о некоторых признаках здоровья ;
  воспитывать навыки здорового поведения:
  любить двигаться,
  есть побольше овощей, фруктов;
  мыть руки после каждого загрязнения;
  быть доброжелательным;
  больше бывать на свежем воздухе;
  соблюдать режим
  обогащать знания детей о физкультурном движении в целом;
  развивать художественный интерес
  помочь овладеть устойчивыми навыками поведения;
  развивать умение рассказывать о своем здоровье, здоровье близких;
  вырабатывать навыки правильной осанки
  

• 6 слайд

  
  ПИРАМИДА СОЗДАНИЯ РЕЗЕРВОВ ЗДОРОВЬЯ
  Занятия физкультурой, прогулки
  Рациональное питание
  Закаливание
  Соблюдение правил личной гигиены
  Создание условий для полноценного сна
  Режим дня
  

• 7 слайд

  Режим дня – дисциплинирует детей, приучает к определенному ритму.
  

• 8 слайд

  Закаливание – повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды путем систематического кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малой дозе.
  контрастное воздушное закаливание
  хождение босиком
  контрастный душ (обливание ног)
  полоскание горла прохладной водой
  

• 9 слайд

  Питание – это продукты богатые витаминами, минеральными солями и белком.
  Питание детей обеспечивается взаимодополняемыми продуктами животного и растительного происхождения, богатыми питательными веществами (белком, витаминами, минеральными солями, клетчаткой и др.). Рацион питания ребенка должен обеспечивать равновесие между высококалорийными и низкокалорийными продуктами, а так же равновесие между питательными.
  
  Во избежании нарушения обмена веществ нельзя включать в рацион питания детей следующие продукты:
  жевательную  резинку, чипсы, сухарики;
  копчености;
  специи и острые блюда;
  газированные напитки;
  майонез промышленного производства.
  
  С аппетитом мы едим –
  Большими вырасти хотим!
  
  

• 10 слайд

  Физические занятия улучшают работоспособность, повышают физические качества,
  стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма.
  В дошкольном возрасте основная задача физических упражнений – совершенствование таких основных движений, как:
  ходьба
  бег
  прыжки
  метание
  движения на равновесие
  Быть здоровым – это модно! Дружно, весело, задорно. Становитесь на зарядку. Организму – подзарядка.
  

• 11 слайд

  Прогулка.
  Наиболее эффективный вид отдыха.
  Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его.
  Чтобы вырасти здоровыми, Энергичными, весёлыми,
  Чтоб прогнать усталость, лень,
  Мы гуляем каждый день!
  Мы на прогулке отдыхали,
  В игры разные играли –
  Бегали, соревновались –
  Так здоровья набирались!
  

• 12 слайд

  Соблюдение правил личной гигиены
  Моем руки с улицы и перед едой!
  После туалета, после игровой!
  Умываемся мы быстро, Вытираемся мы чисто. Так опрятны, аккуратны,
  Всем смотреть на нас приятно!
  

• 13 слайд

  Создание условий для полноценного сна
  

• 14 слайд

  ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
  создание системы двигательной активности в течение дня:
  утренняя гимнастика (ежедневно);
  физкультурные занятия (3 раза в неделю);
  музыкально – ритмические занятия (2 +2 раза в неделю);
  прогулки с включением подвижных игр;
  оздоровительный бег (ежедневно);
  пальчиковая гимнастика (ежедневно во время режимных моментов)
  зрительная, дыхательная, корригирующая гимнастика на соответствующих занятиях)
  оздоровительная гимнастика после дневного сна (ежедневно);
  физкультминутки и паузы (на малоподвижных занятиях, ежедневно);
  эмоциональные разрядки, релаксация;
  ходьба по массажным коврикам, песку, гальке (босохождение);
  спортивные досуги, развлечения, праздники (1 раз месяц)
  
  

• 15 слайд

• 16 слайд

  Тот, кто с солнышком встаёт,
  Делает зарядку,
  Чистит зубы по утрам и играет в прятки –
  Тот спортивный человек, и вполне весёлый,
  Постарайтесь быть таким в детсаду и дома!
  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!