Презентация "Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» ВФСК ГТО"

• 1 слайд

  Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» ВФСК ГТО
  Презентацию подготовила классный руководитель 6 «Б» класса Свидина А.Д.
  МБОУ СОШ №2 ст. Суворовская
  
  

• 2 слайд

  ГТО ЭТО
  программа физкультурной подготовки в общеобразовательных школах.
  Существовала программа с 1931 по 1991 год. Охватывала возраст от 10 до 60 лет.
  С 2010 года программа начала свое возрождение.
  Нормативы ГТО («Готов к труду и обороне») в России начали вводить в 2014 году.
  Возродить ГТО 13 марта 2014 года предложил президент Владимир Путин. По его мнению, учитывать нормативы необходимо при зачислении в вузы.
  
  

• 3 слайд

  Комплекс ГТО необходим для того, чтобы привлечь людей к занятиям физической культурой и спортом.
  Для того, чтобы получить значок нужно приложить максимальные усилия, а это развивает целеустремлённость и настойчивость.
  
  

• 4 слайд

  ЗНАК ГТО
  Сдача нормативов подтверждалась особыми значками.
  Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить
  заданный набор требований, например: пробежать на скорость 60 метров, подтянуться определённое количество раз, пройти на лыжах 2 км.
  В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком, выполняющие нормативы в течение ряда лет — «Почётным значком ГТО».
  
  
  

• 5 слайд

  СТУПЕНИ ГТО
  При сдаче норм ГТО существовало несколько ступеней, которые включали 5 возрастных категорий, каждая имела свое название. Дети в возрасте от 10 до 13 лет относились к 1-й ступени - «Смелые и ловкие». Затем шла «Спортивная смена», куда входили мальчики и девочки 14-15 лет. Программа, предусмотренная для юношей и девушек, которым еще не исполнилось 18, носила название «Сила и мужество». Нормативы ГТО для мужчин от 19 до 39 лет и женщин от 19 до 34 лет относились к 4-й ступени - «Физическое совершенство». Наконец, 5-я категория - «Бодрость и здоровье» - предназначалась для людей предпенсионного возраста, преданных спорту
  
  
  

• 6 слайд

  Учащиеся и молодёжь сдавали следующие нормы ГТО
  Бег 60,100 метров
  Прыжки в длину с разбега, в высоту
  Лазание по канату
  Подтягивание
  Бег на лыжах
  Метание малого мяча или гранаты на дальность, толкание ядра
  Кроссовый бег 1500,2000,3000 метров
  Стрельба
  Плавание
  Туристический поход
  Полоса препятствий
  Велосипедный кросс
  10-13 летние школьники должны были участвовать в соревнованиях по спортивным играм 5(8 )раз, а с14 до 40 лет (мужчины), 35 лет(женщины) иметь спортивные разряды по видам спорта
  
  

• 7 слайд

  11 июня 2014 года приказом № 471 Министерства спорта Российской Федерации
  утверждены новые нормативы ВФСК ГТО
  
  

• 8 слайд

• 9 слайд

• 10 слайд

  Правительство утвердило внешний вид знаков возрождённого комплекса ГТО. С 1 сентября 2014 года тестирование комплекса прошло в образовательных учреждениях 12 регионов России.С 1 сентября 2015 года ГТО внедряется во всех образовательных школах. В 2017 году нормы ГТО будет сдавать вся Россия.
  
  

• 11 слайд

  СТУПЕНИ НОВОГО ВСЕРОССИЙСКОГО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА ГТО
  I ступень - «Играй и двигайся» (6-8 лет)
  II ступень - «Стартуют все» (9-10 лет)
  III ступень - «Смелые и ловкие» (11-12 лет)
  IV ступень - «Олимпийские надежды» (13-15 лет)
  V ступень - «Сила и грация» (16-17 лет)
  VI ступень - «Физическое совершенство» (18-29 лет)
  VII ступень - «Радость в движении» (30-39 лет)
  VIII ступень - «Здоровое долголетие» (40-49 лет)
  IX ступень - 50-59 лет
  X ступень - 60-69 лет
  XI ступень - 70 лет и старше
  
  

• 12 слайд

  НОРМАТИВЫ, КОТОРЫЕ БУДУТ СДАВАТЬ
  Бег 30, 60,100 метров, либо челночный бег 3х10
  Кроссовый бег 1000, 1500,2000,3000 метров
  Прыжок в длину с места
  Метание мяча в цель, либо на дальность
  Подтягивание на высокой и низкой перекладинах
  Рывок гири
  Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
  Наклон вниз с прямыми ногами
  Поднимание туловища из положения лёжа на спине
  Стрельба
  Плавание
  Туристический поход
  Лыжные гонки
  
  

• 13 слайд

  Челночный бег 3X10 метров
  Бег проводится на ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающее хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 метров прочерчивается две параллельные линии – «Старт» и «Финиш».
  Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта. По команде «Марш» (с одновременным включение секундомеров) бегут до линии «Финиш», касаются её рукой, возвращаются к линии «Старт», касаются её и преодолевают последний отрезок без касания линии «Финиш» рукой. Секундомер останавливается при пересечении линии «Финиш».
  

• 14 слайд

  Бег на короткие дистанции
  30,60,100 метров
  Выполняется с высокого старта.
  Техника выполнения команды «На старт!»:
  сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии;
  немного повернуть носок внутрь;
  другая нога на 1,5–2 стопы сзади;
  тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги;
  туловище выпрямлено;
  руки свободно опущены.
  
  Техника выполнения команды «Внимание!»:
  наклонить туловище вперед под углом 45°;
  тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу.
  
  Техника выполнения команды «Марш!»:
  бегун резко бросается вперед;
  через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела.
  
  

• 15 слайд

  Прыжки в длину с места
  Техника прыжка в длину с места делится на:
  Подготовку к отталкиванию
  Отталкивание
  Полет
  Приземление
  
  

• 16 слайд

  Прыжок в длину с разбега
  Разбег
  Отталкивание
  Полёт
  Приземление
  Можно выполнять способом «согнув ноги». Предоставляется три попытки. В зачёт идёт лучший результат.
  

• 17 слайд

  Метание мяча или спортивного снаряда
  Может выполняться на дальность и в цель, с разбега или с места.
  Из трёх попыток
  лучшая идёт в зачёт.
  
  Участники II-IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 г., V-VII ступеней – спортивного снаряда весом 500 и 700 грамм.
  
  
  

• 18 слайд

  Подтягивание на перекладине
  У юношей используется подтягивание на высокой перекладине.
  У девушек используется подтягивание на низкой перекладине.
  

• 19 слайд

  Подтягивание на высокой перекладине
  И.п.: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище, ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.
  Подтягиваться нужно так, чтобы подбородок был выше грифа, затем опускаться вниз, зафиксировав и.п. 0,5 сек, продолжать далее выполнение теста.
  Если допускаются ошибки, подтягивание не засчитывается.
  

• 20 слайд

  Подтягивание на низкой перекладине:
  
  И.п.: вис лёжа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч
  
  

• 21 слайд

  Сгибание и разгибание рук
  в упоре лёжа.
  Может проводиться с применением «контактной платформы» или без неё.
  И.п.: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперёд, локти разведены не более, чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.
  Участник, сгибая руки, касается грудью пола или «контактной платформы» высотой 5 см., затем, разгибая руки, возвращается в и.п. и зафиксировав его 0,5 сек., продолжает выполнение упражнения.
  В упоре о гимнастическую скамью выполняется так же.
  
  
  

• 22 слайд

  Поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются опоры, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнёром к полу.
  
  
  

• 23 слайд

  Участник выполняет максимальное количество подниманий за 1 мин., касаясь руками бёдер (коленей), с последующим возвратом в и.п.
  

• 24 слайд

  Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами
  
  И.п.: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. По команде выполняется 2 предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линии измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течении
  2 сек.
  

• 25 слайд

• 26 слайд

  Рывок гири
  Используются гири весом 16 кг. Контрольное время упражнения - 4 мин.
  Засчитывается суммарное количество подъёмов гири правой и левой рукой.
  Для смены рук можно использовать дополнительные замахи.
  

• 27 слайд

  Кросс по пересечённой местности
  (1,2,3,5 км.) 1; 1,5; 2; 3 км.
  Дистанция для кросса прокладывается на территории парка, леса или в любом открытом пространстве.
  

• 28 слайд

  Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия.
  Выстрелов – 3 пробных, 5 зачетных. Время на стрельбу 10 мин. Время на подготовку 3 мин.
  

• 29 слайд

  Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия производится из положения стоя или сидя с опорой локтями о стол или стойку на дистанцию 10 м. (5м. – для участников III ступени комплекса) по мишени № 8.
  
  

• 30 слайд

  Плавание на 10, 15,25,50 метров.
  Проводится в бассейнах или в специально оборудованных местах на водоёмах. Допускается стартовать с тумбочки, бортика или воды. Способ плавания – произвольный.
  

• 31 слайд

  Бег на лыжах 1,2,3,5 км.
  Проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных на слабо- и среднепересеченной местности в закрытых от ветра местах.
  

• 32 слайд

  Туристический поход
  с проверкой туристических навыков
  Проводится в пеших походах в соответствии с возрастными требованиями. Для участников III,VIII-IX ступеней комплекса длина пешего перехода составляет 5 км.; IV-V, VII ступеней – 10 км.; VI – 15 км.
  

• 33 слайд

  В туристическом походе проверяются туристические навыки: укладка рюкзака, ориентирование на местности по карте и компасу, установка палатки, разжигание костра, способы преодоления препятствий.
  

• 34 слайд

  На каждой ступени необходимо сдавать обязательные виды испытаний и испытания (тесты) по выбору.
  Например:
  Мальчики 13-15 лет. Должны пройти на бронзовый знак – 6 испытаний, на серебряный 7, на золотой – 8.
  Обязательных видов испытаний - 6.
  1- бег 60 метров
  2- бег 2000 метров на время или 3000 метров без учёта времени
  3- прыжок в длину с разбега или с места
  4- подтягивание на высокой перекладине
  5- поднимание туловища из положения лёжа
  6- наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу.
  
  
  

• 35 слайд

  5 испытаний по выбору (выбрать можно количество испытаний, необходимые для получения знака ГТО)
  Метание мяча весом 150 грамм
  Бег на лыжах от 3000, 5000 метров
  Плавание 50 м. (без учёта времени на бронзовый и серебряные знаки, за 0.43 сек.-на золотой значок надо проплыть)
  Стрельба из пневматической винтовки на очки
  Туристический поход с проверкой туристических навыков
  
  

• 36 слайд

• 37 слайд

  Интернет-ресурсы и литература:
  http://www.classnet.ru/images/sport-fon.png
  http://homepages.wmich.edu/~cpn9299/powerp_files/master51_background.gif
  http://img-fotki.yandex.ru/get/6412/119528728.233b/0_105e51_3dd04dfc_XL
  
  
  
  
   http://fb.ru/article/141736/gto---chto-eto-normyi-gto-dlya-mujchin-jenschin-i-shkolnikov
  ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО): документы и методические материалы /Н.В. Паршикова, В.В. Бабкин, П.А. Виноградов, В.А. Уваров / под общей ред. В.Л. Мутко; Министерство спорта Российской Федерации. - М.: Советский спорт,2014
  
  
  
  
  https://ru.wikipedia.org/wiki/Готов_к_труду_и_обороне_СССР