Презентация. "Здоровый образ жизни - это спорт"

• 1 слайд

  Презентацию разработал учитель физической культуры А.М. Вакулин
  «Здоровый образ жизни – это спорт!»
  5-6 класс
  

• 2 слайд

  Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.  
  

• 3 слайд

  Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила здоровье как "состояние полного физического и социального благополучия, а не просто отсутствие заболевания или физического недостатка«
  
  
  
  
  
  
  
  
  Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.  
  
  
  
  
  
  
  

• 4 слайд

  Факты, которые говорят сами за себя
  Минимальная норма количества шагов за день для человека – 10 000 шагов. Современный человек с натяжкой делает половину.
  В 13 лет повышение давления до 130/80 – распространенное явление.
  Для того, чтобы сохранить баланс двигательной активности, школьник должен ежедневно делать около 20-30 тысяч шагов.
  По данным русских ученых 51 % детей вообще не бывают на улице по возвращении из школы!
  По мнению специалистов медиков, возраст от 1 года до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 лет до 60.
  У людей, не занимающихся спортом, частота пульса на 20 % выше: это приводит к быстрому изнашиванию сердца.
  По статистике медиков на 100 родившихся детей у 20 с течением времени развивается плоскостопие, связанное чаще всего со слабостью мышц.
  
  

• 5 слайд

  Группа факторов, влияющих на наше здоровье
  Образ жизни
  50%
  Экология
  20%
  Генетика
  20%
  Медицина
  10%
  

• 6 слайд

  Причины смертности
  Сердечно-
  сосудистые
  
  заболевания 50%
  Онкологические
  заболевания
  30%
  Заболевания
  лёгких
  Травмы
  Ятрогенные
  заболевания
  Другие причины
  
  

• 7 слайд

  Как быть здоровым?
  Здоровье
  
  Полноценное
  питание
  Здоровый
  Образ
  жизни
  Физические
  движения
  Пополнять
  Недостающее
  здоровье
  Постоянная
  Творческая
  деятельность
  отдых
  Восстанавливать
  Утраченное
  здоровье
  

• 8 слайд

  Какое же влияние
  оказывает
  физическая культура
  на наше здоровье?
  Давайте разберёмся
  в этом
  

• 9 слайд

  Слово «культура» от латинского cultura — возделывание, воспитание, образование, развитие, почитание.
  Именно наличие культуры отличает человека от животных.
  

• 10 слайд

  Основным средством физической культуры
  в любом возрасте являются физические упражнения.
  
  

• 11 слайд

  Физические упражнения – это двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека.
  

• 12 слайд

  Спорт направлен на достижение наивысших результатов в двигательной деятельности и развитие резервных возможностей организма.
  
  

• 13 слайд

  Основная цель введения уроков физкультуры – сделать физическую культуру
  и спорт жизненной потребностью каждого человека на протяжении всей жизни.
  

• 14 слайд

  Памятка по формированию привычки к здоровому образу жизни
  Вставай всегда в одно и то же время!
  Основательно умывай лицо, руки,
  неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
  Утром и вечером тщательно чисти зубы!
  Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом!
  Совершай длительные прогулки!
  Одевайся по погоде!
  Делай двигательные упражнения в перерывах
  между выполнением домашних заданий!
  Не бойся физических нагрузок, помогая дома в хозяйственных делах!
  Занимайся спортом, учись преодолеть трудности!
  
  
  

• 15 слайд

  Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, в общении с друзьями и просто в жизни.