Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Биология / Другие методич. материалы / Применение здоровьесберегающих технологий на уроках биологии
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Биология

Применение здоровьесберегающих технологий на уроках биологии

библиотека
материалов

«Применение здоровьесберегающих технологий на уроках биологии»


Кучумова Ирина Николаевна

Учитель биологии МОБУ «СОШ№172»

п. Архара, Архаринского района, Амурской области

E-mail ku4umova.ira@yandex.ru

В настоящее время наблюдается снижение уровня здоровья учащихся. Глобальные экологические проблемы ведут к ухудшению качества жизни, снижению многообразия живой природы. От решения этих проблем зависит и настоящее, и будущее человечества. К сожалению, по-прежнему происходит значительное снижение числа здоровых детей, стремительный рост числа функциональных нарушений и хронических заболеваний, которые регистрируются более чем у 60- 65% школьников; резкое увеличение доли патологии органов чувств, сердечно –сосудистой, пищеварительной и нервной системы, опорно-двигательного аппарата, почек и мочевыводящих путей; увеличение числа школьников, имеющих несколько диагнозов (у 20% старшеклассников в анамнезе 5 и более диагнозов).

Одна из приоритетных задач школьного естественнонаучного образования – способствовать сохранению и укреплению здоровья учащихся, вести пропаганду здорового образа жизни (ЗОЖ). На уроках биологии включаю информацию о гигиене основных систем органов, профилактике заболеваний, обучаю навыкам первой доврачебной помощи и самообследования, навыкам распознания симптомов распространенных заболеваний, способствую формированию экологических ценностных ориентаций.

А также на своих уроках биологии использую следующие здоровьесберегающие технологии:

1. Технология обеспечения безопасности жизнедеятельности (ТОБЖ):

- соблюдение правил ТБ на уроках и переменах

2. Здоровьесберегающие образовательные технологии:

А) организационно – педагогические технологии (ОПТ)

- построение уроков согласно требованиям методики и технологии их ведения, способствующих предотвращению состояния переутомления, гиподинамии и других состояний;

Б) психолого–педагогические технологии (ППТ), связанные с непосредственной работой учителя на уроке, воздействием, которое он оказывает на своих учеников:

-учет индивидуальных психофизических особенностей учащихся;

-создание доброжелательного психологического микроклимата в ученическом коллективе, релаксационные паузы.

В) учебно – воспитательные технологии (УВТ), включающие вопросы по обучению грамотному вниманию к своему здоровью и формированию культуры здоровья учащихся, мотивирую ребят к ведению здорового образа жизни, предупреждению вредных привычек, такие как:

  • технология сотрудничества,

  • групповые технологии,

  • интерактивные игровые технологии,

  • технология личностно–ориентированного обучения,

  • педагогические методы и приемы оптимизации и индивидуализации образовательного процесса.

Г) социально адаптирующие и личностно-развивающие технологии (САЛРТ), включающие технологии, обеспечивающие формирование и укрепление психологического здоровья учащихся, повышение ресурсов

  • психологической адаптации личности,

  • социально-психологические тренинги,

  • программы социальной и семейной педагогики, в которых привлекаю педагогов, школьников и их родителей

Д) лечебно – оздоровительные технологии (ЛОТ) - физминутки, смена видов деятельности, аэрация воздуха, зарядка для глаз.

3. Экологические здоровьесберегающие технологии (ЭЗТ), направленные на создание природосообразных, экологически оптимальных условий жизни и деятельности учащихся, гармоничных взаимоотношений с природой:

-обустройство пришкольной территории, зеленые насаждения на ней и растения в классе,

-участие в природоохранных мероприятиях.
Здоровьесберегающие технологии на уроках биологии в моём понимании - это создание здорового психологического климата на занятиях, повышение интереса к предмету. В связи с этим я чередую на уроке различные виды деятельности, применяю методы, которые активизируют инициативу и творческое самовыражение обучающихся. Использую проблемные ситуации на разных этапах урока. Создание проблемной ситуации на стадии «вызова» в начале изучения новых знаний, далее на стадии «осмысления содержания», т.е. при объяснении учебного материала, включаю в работу обучающихся.

Например, в 8 классе, изучая тему «Органы дыхания», можно начать со слов: «В наши лёгкие постоянно попадает несколько литров по объёму воздуха: чистого и задымлённого, с различными ядовитыми и вредными газами. Но они работают неустанно и непрерывно 70-80 лет и более. В чем же заключается секрет неутомимости лёгких?». Школьники выявляют взаимосвязь между ЖЁЛ (жизненной ёмкостью лёгких), выносливостью и образом жизни. Предметом дискуссии становятся вопросы из нашей жизни, или модные тенденции с обложки журнала или телеэкрана, юноши и девушки с сигаретой. Например, почему бабушка в ответе за здоровье внуков, почему мы не живем вечно, чем вы готовы заплатить за идеальную фигуру. В основе разбора данных проблем лежит эвристическая беседа.
При помощи использования наглядности, тренингов, творческих заданий, занимательных упражнений, игровых ситуаций и разных форм уроков происходит развитие познавательных способностей, коммуникативных навыков, двигательной активности и концентрации внимания, воображения, снижается психоэмоциональное напряжение. Включаясь в творческий процесс, ребята меньше утомляются, а применение информационно - коммуникативных технологий повышает заинтересованность школьников, улучшает качество восприятия материала.

Навыки природосообразного и здоровьесберегающего поведения формируются постепенно, в соответствии с изучаемой темой курса биологии.

Для снятия физического и психического напряжения на уроках, успокоения, проводятся дыхательные упражнения, в том числе чередующееся носовое дыхание. Так, например, сядьте на стул, выпрямив спину. Вдохните правой ноздрёй на счёт 7, левую зажимая пальцем. Задержите дыхание на 3. Затем, закройте правую ноздрю и выдыхайте через левую на счёт 7 и т.д.

Одной из проблем, остро стоящих в обществе, является гиподинамия. В связи с этим на уроках биологии важно и необходимо проводить физкультминутки, включающие в себя дыхательную гимнастику, расслабление кистей рук, массаж пальцев, предупреждение утомления глаз, а также следить за осанкой школьников. Во время знакомства учащихся со строением опорно-двигательной системы мне, как учителю биологии следует рассказать школьникам о значении физических упражнений для ее развития. Так, например, на уроке, тема которого “Мышцы. Работа мышц”, предлагается сделать упражнение для расслабления мышц шеи, предполагающее повороты головы вправо и влево и наклоны головы вперед и назад.

С целью снятия психо-эмоционального напряжения учащихся, профилактики гиподинамии на уроке по теме «Скелет конечностей можно выполнить следующие упражнения:

1. Pacтираниe и разминание возвышения большого пальца и ребра ладони, фаланги пальцев, межфаланговых суставов, лучепястного сустава. Массировать пальцы, нужно начиная с большого, покручивая каждый палец и сустав, как будто снимая тугую перчатку. Массаж осуществляется 2–3кончиками пальцев.

2. Упражнение на увеличение амплитуды движения большого пальца руки. Захватить в кулак одной руки большой палец другой, сделать вдох; оттягивая и крутя палец, делать вытягивающие движения большого пальца. При этом может появиться характерный хруст.

3. Отгибание пальцев рук. Упражнение делается поочередно. Пальцами одной руки производить пружинящие движения в сторону тыла руки.

4. Прогибание всех пальцев одновременно. Скрестить пальцы рук, вытянуть их перед грудью ладонями вперед, прогибая суставы пальцев. Увеличение подвижности в суставах пальцев не приносит человеку никакого вреда. Так, в китайской гимнастике “ушу” считается, что пальцы рук должны быть очень гибкими и сильными.

В рамках изучения темы «Дыхание» целесообразно использовать методику Стрельниковой, которая направлена на активную тренировку дыхательных мышц. Суть данной методики заключается в активном, направленном коротком вдохе, который тренирует все мышцы дыхательной системы. Выдох после активного “эмоционального” вдоха происходит как бы сам собой.

Методика Стрельниковой помогает постановке голоса, укрепляет дыхательные мышцы, оказывает терапевтический эффект при лечении астмы. В рамках применения здоровьесберегающих технологий на уроках биологии целесообразным является использование комплекса дыхательных упражнений К.П. Бутейко, который направлен на развитие способности человека задерживать дыхание. Абсолютно здоровый человек без усилий способен не дышать 1 минуту, а при тренировке и более.

При изучении темы «Питание и пищеварение» необходимо познакомить школьников с составом пищевых продуктов и их энергетической ценностью, значением пищевых добавок. Этой цели можно достичь в процессе выполнения практических работ «Режим и калорийность пищи» «Составление меню для учащегося», «Изучение состава продуктов питания».

На уроке по теме «Зрительный анализатор» предлагаю выполнять упражнения для глаз. Можно воспользоваться методикой, которую предлагает В.Ф. Базарный. На потолке выбирается поле, на котором можно нанести схему максимально возможных размеров. С помощью стрелок указаны траектории, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения физкультминуток: вверх - вниз, влево - вправо, по часовой и против часовой стрелке, по восьмерке. Каждая траектория отличается от других цветом. Это делает схему яркой, красочной и привлекает внимание. Упражнение выполняется стоя.

Физические упражнения на уроках в школе для предупреждения зрительного утомления и близорукости (методика офтальмолога Э.С. Аветисова):

1.Выполняется сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.

2.Выполяется сидя. Быстро моргать в течение 1-2 минут.

3.Выполяется стоя. Смотреть перед собой 2-3 секунды. Затем поставить палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3-5 секунд. Опустить руку. Повторить 10-12 раз. (Тем, кто пользуется очками, их не следует снимать).

4.Выполняется сидя. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко, спустя 1-2 секунды снять пальцы. Повторить 3-4 раза. (5 с.151)

Упражнения для снятия напряжения и утомления на уроках при использовании компьютера:

1.Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счёт 1-4,широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счёт 1-6. Повторить 4-5 раз.

2.Посмотреть на кончик носа на счёт 1-4, а потом перевести взгляд вдаль на счёт 1-6. Повторить 4-5 раз.

3. Не поворачивая головы, делать медленно круговые движения глазами вверх-вправо-вниз-влево и обратную сторону: вверх – влево –вниз –вправо, затем посмотреть вдаль на счёт 1-6.Повторить 4-5 раз.

С целью улучшения слуха, профилактики заболеваний уха и снятия усталости предлагается выполнять упражнение «небесный барабан»: закрыть уши плотно ладонями и средними пальцами рук барабанить по затылку 12 раз. Затем мгновенно убрать ладони. Проделать эту манипуляцию 12 раз. Это упражнение рекомендовано специалистами по китайской народной медицине.

В период повышения заболеваемости учащихся на уроках биологии проводится точечный массаж - эффективный способ уберечься от гриппа и других простудных заболеваний. В основе точечного массажа - механическое воздействие пальцем на биологически активные точки, имеющие рефлекторную связь (через нервную систему) с различными внутренними органами и функциональными системами.

Возрастные особенности учащихся 10-11 классов подталкивают их к осмыслению личной позиции во взаимоотношениях с миром и самим собой, старшеклассники самоопределяются. Со стороны педагога важно в этот момент содействовать формированию валеологических ценностных ориентаций и компетенций.

Большой интерес у учащихся вызывает вопрос о влиянии курения и употребления алкоголя на все органы (сердце, сосуды, органы дыхания, пищеварения, нервную систему).

Уместно разъяснияь влияние вредных привычек матери на развитие зародыша на уроке по теме «Онтогенез человека. Репродуктивное здоровье».

Огромную роль в укреплении здоровья учащихся играет и экологическое пространство: проветривание, озеленение, освещение кабинета. Благотворно на здоровье и настроение влияют запахи, лучший источник которых – растения. Кроме этого решается воспитательная задача: дети, привлеченные к уходу за растениями, приучаются к бережному отношению к ним, ко всему живому, получая основы экологического воспитания.

Разумный человек не позиционирует себя как властелин природы – человек часть природы, ее ребенок. Пространство, в котором мы существуем, тоже является экосистемой (квартира, город). Мы провели экологический мини-проект, исследование по теме «Квартира как экосистема». Учащиеся выступали в самых разнообразных ролях «Эксперты», «Судьи», «Квартиросъёмщики», «Дизайнеры», и т.д.

Проектная и исследовательская деятельность также способствует формированию экологических ценностных ориентаций. Благотворно на здоровье и настроение влияют зёлёные растения, поэтому в классной комнате должно быть много видов различных растений. В кабинете биологии рекомендовано, чтобы обязательно находились аквариумы. Общение с аквариумом развивает школьников эстетически, помогает воспитанию хорошего вкуса. Известно, созерцание аквариума со свежей зеленью и здоровыми рыбами улучшает состояние нервной системы, снимает напряжение.

Педагог должен подавать детям пример собственным образом жизни и состоянием своего здоровья. Забота о здоровье учеников неотделима от заботы учителя о своем собственном здоровье.

Если мы научим детей с самого раннего возраста беречь, ценить и укреплять свое здоровье, будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только интеллектуально, духовно, но и физически.

И в качестве заключения, хочу высказать свою мысль «Использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои способности, а учителю эффективно проводить профилактическую деятельность».





Кучумова Ирина Николаевна, учитель биологии первая квалификационная категория,

МОБУ «СОШ № 172», п. Архара Страница 6



Краткое описание документа:

 Данная статья может способствовать педагогам применять эффективно здоровьесберегающие технологии не только на уроках биологии. Здоровьесберегающие технологии  - это одна из современных и актуальных технологий, а её методы и формы являются просто необходимыми в решении одной из приоритетных задач школьного естественнонаучного образования – способствовать сохранению  и укреплению здоровья учащихся, вести пропаганду здорового образа жизни (ЗОЖ).   В настоящее время наблюдается снижение уровня здоровья учащихся. Экологические проблемы ведут к ухудшению качества жизни. Происходит  заметное снижение числа здоровых детей, более чем у 60- 65% школьников растёт число хронических заболеваний, патологий и  функциональных нарушений органов чувств, сердечно – сосудистой, пищеварительной и нервной системы, опорно-двигательного аппарата, почек и мочевыводящих путей. Многие школьники, имеют несколько диагнозов сразу.  Поэтому необходимо включать на уроках информацию о гигиене основных систем органов, профилактике заболеваний, обучаю навыкам  первой доврачебной помощи и самообследования, навыкам распознания симптомов распространенных заболеваний, способствую формированию экологических ценностных ориентаций. Провожу физминутки, гимнастику для глаз, опорно-двигательной системы (позвоночника), шеи, пальцев, учимся правильно дышать и т.д.. Любую работу, связанную с воздействием на ребят необходимо выполнять с учетом индивидуальных психофизических особенностей учащихся,  создавать доброжелательный психологический микроклимат в ученическом коллективе,  релаксационные паузы. И по-мимо, обучения учащихся приёмам по сохранению и укреплению своего здоровья, конечно же необходимо этому обучать и педагогов, и родителей учеников. Желаю Вам сохранить как можно дольше своё здоровье и здоровье ваших учеников, педагогов и членов вашей семья. Будьте ЗДОРОВЫ.

Автор
Дата добавления 11.01.2015
Раздел Биология
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров495
Номер материала 284847
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх