Выявление хронических
заболеваний. Гастрит.
I.
Вступительное слово классного руководителя
Вот
и ушла знойная муть с летнего неба, и оно стало прохладно-синим, бездонным и
спокойным. Робко, словно стесняясь, падает первый жёлтый лист. Приходит осень.
Пожалуй, самое лучшее время для укрепления своего здоровья. В ещё тёплом, но
без духоты воздухе стало больше кислорода. Как приятны и полезны сейчас
прогулки среди одевающейся в яркие краски природы. А сколько полезного для
здоровья дарит она нам в это время года! Это и изобилие овощей и фруктов, - их
в этом году уродилось немало, - и лекарственные растения, которые можно собрать
осенью.
Огурцы,
помидоры, картофель, кабачки, тыква, петрушка, лук, чеснок, сельдерей! Каждое
растение – целая аптека. В печёном картофеле много калия, так необходимо
сердцу. Тыква с мёдом лечит печень, а луковый сок с мёдом – кашель. Чеснок, мёд
и сок лимона очищает сосуды, а сельдерей выводит из организма токсины. Лечись –
не ленись.
Осенью
все фрукты и овощи такие свежие, сочные, яркие, так и просятся на стол. Хорошо,
если они со своего огорода. Они для тебя самые лучшие, а потому самые полезные.
Круговорот
земных забот:
То
надо то, то надо это.
Сегодня
дождь осенний льёт,
Ещё
вчера звенело лето!
А
мы куда-то всё спешим,
Поговорить
не успеваем.
Но
вот в преддверии зимы
Снежинки
первые упали.
Да!
Мы куда-то спешим, многое хотим успеть, и очень редко задумываемся о своём
здоровье. Беззаботная юность… Часто относимся к себе и своему здоровью «спустя
рукава». Не позавтракали утром – ну и ничего страшного. Не понравилось первое
блюдо в обед – да ладно! И это бесконечно. А задумывается ли человек, постоянно
бегущий куда-то, что через короткое время, уже будет поздно вернуть обратно это
беззаботное время.
А выполняем ли мы правила
здорового образа жизни?!
II.
Слово предоставляется Евдокимову Антону:
«Правила здорового образа жизни»
Заниматься физкультурой 3-5 раз в
неделю, не перенапрягаясь интенсивными нагрузками. Обязательно найти именно для
себя способ двигательной активности.
Не переедать и не голодать. Питаться 4-5
раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество
белков, витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.
Не переутомляться умственной работой.
Старайся получать удовлетворение от учебы. А в свободное время занимайся
творчеством.
Доброжелательно относись к людям. Знай и
соблюдай правила общения.
Выработай с учетом своих индивидуальных
особенностей характера и организма способ отхода ко сну, позволяющий быстро
заснуть и восстановить свои силы.
Занимайся ежедневным закаливанием
организма и выбери для себя способы, которые не только помогают победить
простуду, но и доставляют удовольствие.
Учись не поддаваться, когда тебе
предложат попробовать сигарету или спиртное.
Расти здоровым!
III.
У нас сегодня в гостях наша медицинская сестра, Наталья
Константиновна.
Она расскажет о заболевании – Гастрит.
Это заболевание у подростков, в настоящее время, является одним из самых
распространенных.
Беседа Натальи
Константиновны:
Причины возникновения
Современные специалисты считают, что
основные причины хронического гастрита – это бактерии Helicobacter pylori,
которые населяют двенадцатиперстную кишку и желудок. А теперь внимание! Данная
бактерия живет у восьмидесяти процентов людей на планете (имеются ввиду
взрослые люди). Естественно, развивающиеся страны по данному показателю
опережают развитые. Наиболее часто хронический гастрит, развитый после
инфицирования, встречается в Азии и Латинской Америке. При этом заболевание
появляется у человека вне зависимости от пола и возраста.
Если обратиться к клинической практике,
то здесь выделены два фактора риска развития заболевания: внутренние и внешние.
Внешние факторы:
плохое качество еды, отсутствие режима в
питании, плохое пережевывание пищи, еда на ходу, чрезмерное употребление
копченой, острой и кислой пищи. Сюда можно отнести и частое питание слишком
горячими или слишком холодными продуктами;
плохое пережевывание пищи, которое может
возникнуть из-за заболеваний полости рта;
употребление алкоголя, который способствует
усилению секреции сока в желудке;
продолжительный срок курения. Регулярное
курение, особенно натощак ведет к плохому кровообращению в стенках желудка. А
это уже путь к развитию гастрита;
долговременное употребление лекарств,
которые могут привести к воспалительным процессам;
работа на вредном производстве.
Например, на предприятии, где налицо повышенный уровень пыли или вредных
веществ.
Внутренние факторы:
наличие хронических воспалений в
дыхательных путях, ротовой полости, легких;
нарушение в работе эндокринной системе;
нарушение обмена вещества;
проблемы с органами дыхания и системы
кровообращения;
недостаточная работа выделительной
системы. Это ведет к повышению содержания азотистых соединений в крови
человека;
хронические заболевания органов брюшной
полости. Например, цирроз печени, гепатит;
нарушения в работе иммунной системы.
Симптомы
Симптомы хронического гастрита у людей
любого возраста выражается практически одинаково: тупая, продолжительная боль,
которая возникает после приема пищи. Однако, такие же симптомы могут возникать
и при язве двенадцатиперстной кишки. Это зачастую ставит врачей в тупик при
постановке диагноза. Все-таки некоторые признаки хронического гастрита очень
схожи с другими заболеваниями. Но, так или иначе, при обследовании подростков
было выяснено, что почти у одной третьей из числа испытуемых были выраженные
ночные и голодные боли. При этом у них не было выявлено язвенных болезней.
Боль, которая возникает сразу после еды, проявляется также у одной третьей подростков.
Некоторые подростки и взрослые мужчины жаловались на боли в желудке после
физических нагрузок. Однако никаких язвенных болезней у них также не выявлено.
Также при хроническом гастрите может
наблюдаться тошнота, частая отрыжка с привкусом съеденной пищи. Кроме этого, в
некоторых случаях наблюдалась рвота, понос или запоры. Удивительно, но гастрит
проявляет себя по-разному. До сих пор специалисты не могут с точностью
установить диагноз – гастрит со стопроцентной гарантией.
Советы: 1. Больные
хроническим гастритом требуют систематического врачебного наблюдения и лечения.
Непременным условием лечения является строгое соблюдение назначенным врачом
диеты. В определённые периоды болезни по назначению врача применяются
физиотерапевтические процедуры, лекарственные препараты, минеральные воды,
лечение в специализированных санаториях. 2. Профилактика заболевания включает
меры надзора за пищевыми продуктами, они должны быть свежими и калорийными.
Избегать острых блюд, приправ, маринадов. Особую роль играют соблюдение режима
и рациональное питание: есть не менее 4-х раз в день, пища разнообразная,
богатая витаминами, не раздражающая желудок.
IV.
Классный руководитель:
Ребята! Сегодняшний
классный час я не случайно начала со значения овощей и фруктов в жизни каждого
человека. Я думаю, что беседа на заданную тему принесёт свои плоды по
оздоровлению ваших молодых организмов. Попробуем сделать вывод.
Торгашов Павел: Здоровье – это бесценное достояние не только
каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и
дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это -
основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.
Кубарев Антон: Здоровье
помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи,
преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе
здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему
долгую и активную жизнь.
Иванов Иван: Здоровый образ
жизни - это система общественных и индивидуальных мероприятий и взаимоотношений
в обществе, обеспечивающих высокое физическое и духовное здоровье, долголетие,
здоровую наследственность, широкие функциональные возможности организма в
решении трудовых, социально-бытовых, общественных и индивидуальных возможностей,
а также поддерживающих высокую культуру труда, быта и взаимоотношений с
обществом и природой.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.