Проект "За здоровый образ жизни"

• 1 слайд

  Муниципальное бюджетное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 1 г. Шатуры. Шатурского Муниципального района Московской области. проект: «Я за здоровый образ жизни».

• 2 слайд

  История возникновения лыж началась со снегоступов. Их придумали жители полярных районов, чтобы передвигаться по снегу во время охоты. Представляют собой дощечки, на которые натягивали шкуры животных. В конце XIX - начале XX века появился лыжный спорт – вид досуга. Заключающийся в перемещении на лыжах на скорость или ради удовольствия. Появились лыжи длиной 170-220 см и шириной 5-8см и палки. Техника передвижений на лыжах Лыжные ходы бывают попеременными и одновременными. При передвижении на лыжах выполняются толчки сначала одной, а затем другой палкой. Такие лыжные ходы и называются попеременными. Когда лыжи хорошо скользят по снегу, то возникает необходимость оттолкнуться двумя палками одновременно. Это увеличивает скорость скольжения. Такие лыжныеходы называются одновременными.

• 3 слайд

  Лыжным спортом я люблю заниматься, потому, что: :Он является массовых и доступных видом спорта. Работают практически все мышцы тела. Занятия на морозном воздухе, благотворно влияют на организм, на органы дыхания, сердечно-сосудистую и нервную системы. Снижают умственное утомление, являются прекрасным средством активного отдыха. Лыжный спорт помогает воспитывать и совершенствовать такие качества, как: выносливость, сила, координация движений, смелость,выдержка,упорство в достижения цели т.п. Летом мы занимаемся легкой атлетикой и катаемся лыжероллерах. Ни одно соревнование не обходится без полевой кухни, где готовят вкусную гречневую кашу, очень полезную для нашего организма.

• 4 слайд

  ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Я горжусь чемпионами – земляками по лыжному спорту . А. Резцова. А. Легков. Трехкратная Мастер спорта международного Олимпийская чемпионка класса России. Призер олимпиады в по биатлону и лыжным гонкам Сочи 2014г. Я тоже имею некоторые награды. 1 – золотая медаль. 2 – серебренных медали. 4 – бронзовых медали. Но главные мои победы ещё впереди!!!