Программа "Папа, мама, я- спортивная семья"

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

1-й конкурс – «Собери фразу». На столе лежат буквы. Стартуют дети, потом мама и папа, так по очереди подбирают из букв слова «Папа, мама, я – спортивная семья». Инвентарь: 3-4 комплекта букв «Папа, мама, я – спортивная семья», 3-4 стола.

2-й конкурс – «Лихие гонщики». Мама едет на велосипеде до условной отметки, а обратно ведет велосипед бегом; папа везёт сына, сидящего на велосипеде (взявшись за его руль), до отметки и обратно. Инвентарь: 4 велосипеда, 4 флажка.

3-й конкурс – «Акробаты». Папа добегает до гимнастического мата, выполняет кувырок назад, бежит обратно; мама бежит к мату, выполняет кувырок вперед, бежит обратно; дочь бежит и выполняет то же самое. Инвентарь: 4 акробатических мата.

4-й конкурс – «Наездники». Папа сажает сына или дочь себе на плечи, мама берётся руками за папу, и все вместе бегут до условной отметки и обратно. Инвентарь: 4 флажка.

5-й конкурс – Баскетбол. Участникам выдают баскетбольный мяч и большие шорты. По сигналу папа надевает, ведёт баскетбольный мяч до условного места, возвращается обратно и передаёт мяч маме. Мама бежит до кольйа и бросает мяч в кольцо 3 раза и возвращается. Инвентарь: 4 баскетбольных мяча, 4 пары шорт.

6-й конкурс – «Попрыгунчики». Прыжки в длину с места. Прыгают папа, мама, дочь и сын. Зачёт по сумме результатов. Инвентарь: 3-ёх метровая измерительная лента, 4 мелка.

7-й конкурс – Бег в мешках. Все члены команды, по очереди, прыгают в мешках до условного места и обратно.

8-й конкурс – «Ловкие руки». На расстоянии 8 м от старта стоят 4 ведра с водой, 4 кружки, 4 пустые пол-литровые бутылки. Папа бежит, наливает в бутылку воду, бежит обратно, отдаёт бутылку дочери; дочь бежит, выливает в бутылку воду, бежит обратно, отдаёт бутылку дочери; дочь бежит, выливает воду в ведро, возвращается, отдаёт бутылку маме; мама бежит, наливает воду в бутылку и возвращается обратно. Так продолжают, пока не наполнится ведро. Инвентарь: 4 ведра, 4 кружки, 4 бутылки.

9-й конкурс – «Весёлые носильщики». Папа и мама берутся за руки, скрестив их, сажают на них сына, бегут до условной отметки и обратно, то же самое проделывают с дочерью.

10-й конкурс – «Быстрые лыжники».  Поочерёдно папа, мама, сын и дочь, надев маленькие лыжи с ремешками и взяв в руки лыжные палки, бегут до условной отметки и обратно. Инвентарь: 4 пары лыж, 4 пары палок.

11-й конкурс – «Троеборье». Папы набивают мячи ногами на количество раз. Мамы крутят обруч. Дети прыгают на скакалках. Инвентарь: 2 мяча, 2 обруча, 4 скакалки.

Жюри подводит итоги всей программы соревнований, благодарит всех конкурсантов за участие. Награждение команд. От души хочется поблагодарить все семьи за здоровый образ жизни, за хорошую спортивную форму и пожелать новых побед.