Программа для учащихся
СМГ по физкультуре
Пояснительная записка.
Основными задачами физического
воспитания учащихся, отнесённых по состоянию здоровья к специальной группе,
являются:
- укрепление
здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию
организма;
- повышение
функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью;
- повышение
физической и умственной работоспособности;
- формирование
правильной осанки и её коррекция;
- обучение
рациональному дыханию;
- освоение основных
двигательных умений и навыков;
- воспитание
морально-волевых качеств.
Организация и проведение занятий с
учащимися спец. мед. группы намного сложнее, чем занятия со здоровыми детьми,
так как здесь собраны ребята из разных классов, разного возраста и пола,
страдающие различными недугами и психологически не готовые к занятиям
физкультурой.
В зависимости от тяжести и
характера заболевания учащихся рекомендуют разделить на подгруппы А и Б, с
целью более дифференцированного подхода к назначению двигательного режима.
Подгруппа А – школьники, имеющие
отклонения в состоянии здоровья обратимого характера, ослабленные различными
заболеваниями.
Подгруппа Б – школьники, имеющие
тяжёлые, необратимые изменения в деятельности органов и систем: органические
поражения сердечно-сосудистой системы, мочевыделительной системы, высокая
степень нарушения зрения.
Урок в специальной медицинской
группе строится по стандартной схеме (подготовительная, основная и
заключительная части). Однако, в отличие от обычных уроков, имеет свои
принципиальные особенности.
В подготовительной части урока
выполняются общеразвивающие упражнения (в медленном и среднем темпе), чередуясь
с дыхательными. Нагрузка повышается постепенно.
В основной части урока учащиеся
овладевают основными двигательными навыками, получают определённую для них
максимальную физическую нагрузку, выполняют специальные упражнения для
профилактики и коррекции разных болезней.
В заключительной части урока
используются упражнения, восстанавливающие организм после физической нагрузки,
выполняются упражнения на дыхание, упражнения на расслабление мышц. И
обязательно отдых сидя.
Приложение.
Комплекс упражнений при бронхиальной астме.
Планирование
учебного материала на I четверть для учащихся СМГ (1 группа).
|
Учебный материал
|
дата
|
|
|
№
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
Основы знаний
1. Правила техники безопасности
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Определение ЧСС.
Обучение навыкам самоконтроля
|
+
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
|
3. Обучение точечному массажу
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
Строевые упражнения
1. Повторение элементов строя
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
2. Повороты на месте
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
ОРУ
1. Упражнения утренней гимнастики
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
2. Дыхательные упражнения
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
3. Упражнения на расслабление
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
4. Суставная гимнастика
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
5. Упражнения на скамейке
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
Лёгкая атлетика
1. Высокий старт
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Полоса препятствий
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
3. Метание мяча в цель
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4. Метание мяча на дальность
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Школа мяча
1. Передача мяча в парах
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Ведение мяча на месте
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
3. Эстафеты с мячами
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
Специальные упражнения для
профилактики и коррекции
1. Зрения
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
2. Плоскостопия
|
|
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
|
|
3. Осанки
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
Подвижные игры
1.
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
+
|
|
+
|
|
|
+
|
|
+
|
|
2. Пчёлы и медведи
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
Тесты
1. Прыжки в длину с места
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
2. Наклоны вперёд сидя
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
3. Броски и ловля мяча
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
Планирование
учебного материала на II четверть для учащихся СМГ (1 группа)
|
Учебный материал
|
дата
|
|
|
№ Ур.
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
|
Основы знаний
1. Правила безопасности на уроках
гимнастики
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Влияние физических упражнений на
осанку
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
Строевые упражнения
1. Передвижение противоходом,
змейкой
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
2. Построение в две шеренги
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
ОРУ
1. Комплекс УРГ
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
2. Комплексы упражнений
а) с гимнастической скакалкой
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
б) с мячами
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
в) на гимнастической стенке
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
г) на скамейке
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
3. Упражнения на расслабление
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
4. Упражнения на дыхание
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
Лазания и перелезания
1. По наклонной скамейке на коленях
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Перелезание через козла
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
3. Перелезание через скамейки
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
Равновесие
1. Ходьба по скамейке
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
2. Поворот на носках
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3. Приседание, переход в упор на
скамейке
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
Специальные упражнения для
профилактики и коррекции
1. Зрения
|
|
+
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
+
|
|
+
|
|
2. Сколиоза
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
+
|
|
|
3. Плоскостопия
|
+
|
|
+
|
|
+
|
|
|
+
|
|
+
|
|
+
|
|
+
|
|
4. Ожирения
|
|
|
|
+
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры
1. Эстафета с мячами
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
2. Воробьи и вороны
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
3. Меткий глаз
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
4. Пионербол
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
Планирование
учебного материала на Ш четверть для учащихся СМГ (1 группа)
|
Учебный материал
|
дата
|
|
|
№ уроков
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
39
|
40
|
41
|
42
|
43
|
44
|
45
|
46
|
47
|
48
|
49
|
50
|
51
|
52
|
|
Основы знаний
1. Правила безопасности на уроках
физкультуры
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Простейшие приёмы массажа
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Строевые упражнения
1. Поворот кругом
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
+
|
|
|
|
2. Ходьба по залу
|
+
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
3. Лёгкий бег
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
ОРУ
1. Суставная гимнастика
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
+
|
|
+
|
|
|
+
|
+
|
|
2. Упражнения в парах
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
3. Упражнения с мячом
|
|
|
|
+
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
4. Упражнения в равновесии
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
5. Упражнения в висах
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
Упражнения для профилактики и
коррекции
1. Зрения
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
|
2. Плоскостопия
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
3. Скалиоза
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
4. Бронхо-лёгочных болезней
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
5. Ожирение
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
Школа Мяча
1. Ведение мяча
|
+
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
+
|
|
|
2. Бросок Мяча в кольцо
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
3. передача мяча в парах
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
Игра с мячом на стенку
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
Игры
1. День-ночь
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Воробьи и вороны
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
3. Не давай мяча водящему
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
4. Пионербол
|
+
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
5. Эстафета с мячами
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6. Мяч капитану
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7. Передал садись
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
8. Игры по желанию
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
|
Планирование
учебного материала на IV четверть для учащихся СМГ (1 группа)
|
Учебный материал
|
дата
|
|
|
№ уроков
|
53
|
54
|
55
|
56
|
57
|
58
|
59
|
60
|
61
|
62
|
63
|
64
|
65
|
66
|
67
|
68
|
|
Основы знаний
1. правила безопасности на уроках
физкультуры
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Дыхание при ходьбе и беге
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
Строевые упражнения
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
ОРУ
1. Комплекс упражнений типа зарядки
|
+
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
+
|
|
2. Упражнения с малыми мячами
|
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
3. Дыхательные упражнения
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
4. Упражнения на расслабление
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
Упражнения для профилактики и
коррекции
1. Зрения
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
2. Плоскостопия
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
3. Скалиоза
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
4. Астмы
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
5. Осанки
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
Метание в лёгкой атлетике
- Метание мяча в
цель – 6 м.
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
Школа мяча
1. Передача мяча в парах
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
2. Ведение – передача – бросок
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
3. Бросок мяча в кольцо
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
4. Игра с мячом на стенку
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
5. Игра над головой
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
Тесты
1. Наклон вперёд сидя
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
2. Прыжки в длину с места
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
3. Метание теннисного мяча
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
Игры
1. Охотники и утки
|
|
+
|
|
|
+
|
|
+
|
|
|
|
+
|
|
+
|
|
|
+
|
|
2. Эстафета с мячами
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3. Лапта
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.