Программа по физической культуре для СПО для специальности 21.02.05

Департамент образования и науки Курганской области

Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение

«Курганский технологический колледж

имени Героя Советского Союза Н.Я. Анфиногенова»

Рабочая ПРОГРАММа УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

для специальности

21.02.05 Земельно-имущественные отношения

2016г.

ОДОБРЕНО Цикловой методической комиссией ОГСЭД Протокол от _______________ № ___ Председатель ЦМК ____________ Е.Ф. Третьякова

Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта по специальности среднего профессионального образования 21.02.05 Земельно-имущественные отношения

Разработчик:

Иксанова Т.Г. – преподаватель ГБПОУ «КТК»

©ГБПОУ «КТК», 2016

Содержание

1 Паспорт рабочей программы учебной дисциплины	4
2 Структура и содержание учебной дисциплины	7
3 условия реализации программы учебной дисциплины	13
4 Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины	15

             1 паспорт рабочей программы учебной дисциплины «Физическая культура»

1.1 Область применения программы

Рабочая программа учебной дисциплины является частью программы подготовки специалистов среднего звена в соответствии с ФГОС по специальности СПО 21.02.05 Земельно-имущественные отношения.

1.2 Место дисциплины в структуре программы подготовки специалистов среднего звена: дисциплина входит в общий гуманитарный и социально-экономический учебный цикл.

1.3 Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины:

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:

        - использовать физкультурно-оздоровительную деятельность  для укрепления  здоровья,  достижения жизненных и профессиональных целей.

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:

     - о роли физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека;

- основы здорового образа жизни.

Дисциплина способствует формированию следующих общих компетенций (ОК) и профессиональных компетенций (ПК):

ОК 2 Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.

ОК 3 Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

ОК 6 Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.

1.4 Количество часов на освоение программы учебной дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 236 часов, в том числе:

- обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 118 часов;

- самостоятельной работы обучающегося 118 часов.

2 Структура и содержание учебной дисциплины

2.1 Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы	Объем часов
	2 курс	3 курс
Максимальная учебная нагрузка (всего) – 236час.
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего) – 118 час.	68	50
в том числе:
лабораторные занятия	-	-
практические занятия – 118 час.	68	50
контрольные работы	-
Самостоятельная работа обучающегося (всего) – 118 час.
в том числе:
самостоятельная работа над курсовой работой (проектом)	-	-
подготовка сообщений	-	-
подготовка презентаций	-	-
выполнение домашней контрольной работы	-	-
составление схемы	-	-
Промежуточная аттестация в форме	зач./зач.	зач./ диф.зач.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.2 Тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура»                       

Наименование разделов и тем	Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работ (проект)		Объем часов	Уровень освоения
1	2		3	4
	2 курс
Раздел 1 Легкая  атлетика
Введение	Содержание учебного материала		2	2
	1	Техника безопасности на занятиях, комплекс ГТО
Тема 1.1 Социально-биологические основы физической культуры и здоровый образ жизни	Практические занятия		6
	1	ОФП: Общеразвивающие упражнения. Строевые упражнения, ходьба, бег и прыжки.
	2	Челночный бег. Эстафетный бег.
	3	Бег на короткие, средние и длинные дистанции
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		12
Тема 1.2 Техническая подготовка	Практические занятия		10
	1	Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».
	2	Метание мяча. Метание гранаты 500-700 грамм.
	3	Бег в равномерном и переменном темпе.
	4	Кроссовая подготовка
	5	Сдача контрольных нормативов
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		12
Раздел 2 Спортивные игры
Тема 2.1 Баскетбол	Практические занятия		6
	1	Техника нападения: (перемещения, повороты, прыжки, остановки). Техника владения мячом (ловля мяча, передачи мяча, броски мяча, ведение мяча).
	2	Тактика нападения: Индивидуальные действия (выбор места на площадке, способа ловли, ведения и передачи мяча)
	3	Тактика защиты: Индивидуальные действия (выбор места и удержание игрока с мячом и без него; действия одного защитника против двух нападающих).
Тема 2.2 Волейбол	Практические занятия		6
	1	Техника нападения: Действия без мяча (перемещения и стойки). Действия с мячом (передачи мяча, подачи мяча, нападающие удары).
	2	Тактика нападения: Индивидуальные действия (выбор места на площадке, действия с мячом). Групповые действия (взаимодействие игроков передней линии, взаимодействие игроков задней линии).
	3	Тактика защиты: Индивидуальные действия (выбор места на площадке, действия с мячом). Групповые действия (взаимодействие игроков внутри линий и между ними).
Зачет			2
Раздел 3 Гимнастика
Тема 3.1 Строевые упражнения	Практические занятия		4
	1	Строевые упражнения на месте, в движении шагом, бегом (виды строя, повороты, перестроения).
	2	Сдача контрольных нормативов
Тема 3.2  Общеразвивающие упражнения	Практические занятия		4
	1	Общеразвивающие упражнения в движении (шагом, бегом), на месте (без предметов).
	2	Сдача контрольных нормативов
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		10
Раздел 4 Коньки
Тема 4.1 Общая  физическая подготовка	Практические занятия		4
	1	Ходьба в основной стойке в коньках в разных направлениях
	2	Скольжение на двух ногах, не отрывая коньков.
Тема 4.2 Техническая подготовка	Практические занятия		4
	1	Скольжение на коньках. Эстафеты и подвижные игры на льду.
	2	Сдача контрольных нормативов
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		10
Раздел 5 Лыжная подготовка
Тема 5.1. Общая  физическая подготовка	Практические занятия		6
	1	Лыжные ходы: Попеременный двухшажный, одновременный. Переход с хода на ход, в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни
	2	Лыжные ходы: бесшажный, одновременный двухшажный, одновременный одношажный. Переход с хода на ход, в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни
	3	Сдача контрольных нормативов
Тема 5.2 Техническая подготовка	Практические занятия		4
	1	Торможения, повороты.
	2	Сдача контрольных нормативов
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		12
Раздел 6 Общая физическая подготовка
Тема 6.1 Развитие физических качеств	Практические занятия		4
	1	Развитие быстроты.
	2	Развитие выносливости.
Тема 6.2 Развитие технических качеств	Практические занятия		4
	1	Развитие скоростно- силовых качеств.
	2	Развитие координационных качеств.
Зачет			2
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		10
3 курс
Раздел 1 Легкая  атлетика
Тема 1.1 Социально-биологические основы физической культуры и здоровый образ жизни	Практические занятия		6
	1	ОФП: Общеразвивающие упражнения. Строевые упражнения, ходьба, бег и прыжки.
	2	Челночный бег. Эстафетный бег.
	3	Бег на короткие, средние и длинные дистанции
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		16
Тема 1.2 Техническая подготовка	Практические занятия		10
	1	Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».
	2	Метание мяча. Метание гранаты 500-700 грамм.
	3	Бег в равномерном и переменном темпе.
	4	Кроссовая подготовка
	5	Сдача контрольных нормативов
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		16
Раздел 2 Спортивные игры
Тема 2.1 Баскетбол	Практические занятия		8
	1	Техника нападения: (перемещения, повороты, прыжки, остановки). Техника владения мячом (ловля мяча, передачи мяча, броски мяча, ведение мяча).
	2	Тактика нападения: Индивидуальные действия (выбор места на площадке, способа ловли, ведения и передачи мяча)
	3	Тактика защиты: Индивидуальные действия (выбор места и удержание игрока с мячом и без него; действия одного защитника против двух нападающих).
	4	Сдача контрольных нормативов
Тема 2.2 Волейбол	Практические занятия		8
	1	Техника нападения: Действия без мяча (перемещения и стойки). Действия с мячом (передачи мяча, подачи мяча, нападающие удары).
	2	Тактика нападения: Индивидуальные действия (выбор места на площадке, действия с мячом). Групповые действия (взаимодействие игроков передней линии, взаимодействие игроков задней линии).
	3	Тактика защиты: Индивидуальные действия (выбор места на площадке, действия с мячом). Групповые действия (взаимодействие игроков внутри линий и между ними).
	4	Сдача контрольных нормативов
Зачет			2
Раздел 3 Коньки
Тема 3.1 Общая  физическая подготовка	Практические занятия		2
	1	Скольжение по дуге (поворот), не отрывая коньков ото льда.
Тема 3.2 Техническая подготовка	Практические занятия		4
	1	Скольжение на коньках. Эстафеты и подвижные игры на льду.
	2	Сдача контрольных нормативов
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		8
Раздел 4 Лыжная подготовка
Тема 4.1 Общая  физическая подготовка	Практические занятия		4
	1	Лыжные ходы: Попеременный двухшажный, одновременный. Переход с хода на ход, в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни
	2	Лыжные ходы: бесшажный, одновременный двухшажный, одновременный одношажный. Переход с хода на ход, в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни
Тема 4.2 Техническая подготовка	Практические занятия		4
	1	Торможения, повороты.
	2	Сдача контрольных нормативов
	Самостоятельная работа обучающихся Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта, в группах ОФП		8
Диффиринцированый зачет			2

3 условия реализации программы дисциплины

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Спортивный комплекс:

спортивный зал;

открытый стадион широкого профиля с элементами полосы препятствий;

стрелковый тир (в любой модификации, включая электронный) или место для стрельбы

Залы:

- библиотека, читальный зал с выходом в сеть Интернет.

- помещение для хранения спортивного инвентаря и др.

Все помещения, объекты физической культуры и спорта и места для занятий физической подготовкой, на которых реализуется учебная дисциплина «Физическая культура», оснащены соответствующим оборудованием и инвентарем в зависимости от изучаемых разделов программы и видов спорта.

Перечень учебно-спортивного оборудования и инвентаря.

Оборудование и инвентарь спортивного зала:

стенка гимнастическая; перекладина навесная универсальная для стенки гимнастической; гимнастические скамейки; гимнастические снаряды (перекладина, брусья, бревно, конь с ручками, конь для прыжков и др.), маты гимнастические, канат, канат для перетягивания, скакалки, палки гимнастические, мячи набивные, мячи для метания, гири 16, 24,32 кг, секундомеры.

3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Основные источники:

1.Решетников,В.Н.Физическая культура: учебник для студ. учреждений сред. проф. образования. - 13-е издание - М.: Академия, 2013.- 2013 с.

2. Барчуков И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник / И.С. Барчуков; под общ. ред. Г.В. Барчуковой. – 4-е изд., стер. -  М.: КНОРУС, 2015. – 368 с. – (Среднее профессиональное образование).

Дополнительные источники:

3. Анищенко, В.С. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов:Учеб.пособие.-М.: Изд-во РУДН, 2012. – 165 с.

Интернет ресурсы:

4. Официальный сайт Министерства спорта, туризма и молодежной     политики Российской Федерации:Web:

5. Федеральный портал «Российское образование»:Web:http://www.edu.ru.

6. Национальная информационная сеть «Спортивная Россия» Web: http://www.infosport.ru/xml/t/default.xml

7. Официальный сайт Олимпийского комитета России Web: www.olympic.ru

                                                                                                                                                                                

4. Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины

Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания)	Формы и методы контроля и оценки результатов обучения
1	2
Умения:
использовать физкультурно-оздоровительную деятельность  для укрепления  здоровья,  достижения жизненных и профессиональных целей.	Оценка умений студентов в ходе учебных занятий.  Оценка умений студентов  при выполнении, тестовых заданий и учебных нормативов   (нормативы приведены в табл.1)  зачетах и дифференцированном зачете.
Знания:
роли физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека	Оценка знаний студентов при контроле качества теоретических знаний по результатам выполнения контрольных тестовых заданий.
основ здорового образа жизни	Оценка знаний студентов при контроле качества теоретических знаний по результатам выполнения контрольных тестовых заданий.