Программа по физической культуре 5 класс

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКИЙ  ПЛАН

№ урока	Наименование разделов и тем	Кол-во часов	Дата проведения
			План	Факт
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28	ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Техника безопасности во время занятий физической культурой Тестирование Мониторинг Высокий старт от 30 до 40 м Бег 100 м Прыжки в длину с разбега Метание мяча на дальность Прыжки в длину с разбега Метание мяча с разбега Бег  1500м (Д); 2000м (Ю)  СПОРТИВНЫЕ  ИГРЫ             Баскетбол Техника безопасности во время занятий спортивными играми.  Стойка игрока, перемещения в стойке Ведение мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника Передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника Перехват мяча Комбинации из изученных элементов; ловля, передача, броски Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4 на одну корзину  Штрафной бросок Взаимодействие игроков в нападении и защите через «заслон»    Волейбол   Верхняя и нижняя передачи  мяча над собой на месте Передачи мяча во встречных колоннах Прием мяча снизу после подачи Отбивание мяча кулаком через сетку Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером Игра по упрощенным правилам Учебная игра в волейбол ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ Техника безопасности во время занятий гимнастикой Кувырки вперед и назад Кувырок назад в стойку ноги врозь, длинный кувырок (Ю); два кувырка вперед слитно (Д) Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (Ю); из упора на н\ж опускание вперед в вис присев (Д) Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м) Стойка на голове и руках (Ю); мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д) Подъем махом назад в сед ноги врозь (Ю); из виса присев на н\ж махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о в\ж (Д) Упражнения в равновесии (д); Акробатические упражнения Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д) Упражнения в равновесии (д); Акробатическая комбинация Упражнения в равновесии (д); Опорный прыжок  Опорный прыжок  ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА И ЭЛЕМЕНТЫ ЕДИНОБОРСТВА Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой Скользящий шаг без палок и с палками Попеременный двухшажный ход Повороты переступанием в движении Подъем в гору скользящим шагом Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) Подъем «полуелочкой» Коньковый ход Торможение и поворот упором Преодоление бугров и впадин при спуске с горы Одновременные ходы Попеременный двухшажный ход Коньковый ход Коньковый ход Прохождение дистанции до 4,5км Торможение и поворот упором Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) Коньковый ход Преодоление бугров и впадин при спуске с горы Прохождение дистанции до 4,5км Попеременный двухшажный ход Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) Коньковый ход Коньковый ход Торможение и поворот упором  Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) Прохождение дистанции до 4,5 км Прохождение дистанции до 4,5 км СПОРТИВНЫЕ  ИГРЫ                       Баскетбол Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока Передачи мяча в тройках с перемещением Броски после ведения Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4 Взаимодействие двух  игроков в нападении и защите через «заслон» Учебная игра в баскетбол    Волейбол  Передачи мяча во встречных колоннах Прием мяча снизу после подачи Отбивание мяча кулаком  через сетку Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах Верхняя передача  сверху на месте и с перемещением Игра по упрощенным правилам Учебная игра в волейбол ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.  Прыжки в высоту с разбега Прыжки в высоту с разбега Прыжки в высоту с разбега Прыжки в высоту с разбега Бег 100 м Метание мяча на дальность с 4-5 шагов Прыжки в длину с разбега Прыжки в длину с разбега Медленный бег до 20 мин Прыжки в длину с разбега Прыжки в длину с разбега Бег 2000 м (ю); 1500м (д) Тестирование Мониторинг	1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1	2.09 3.09 5.09 9.09 10.09 12.09 16.09 17.09 19.09 23.09 24.09 26.09 30.09 1.10 3.10 7.10 8.10 10.10 14.10 15.10 17.10 21.10 22.10 24.10 28.10 29.10 31.11 14.11 18.11 19.11 21.11 25.11 26.11 28.11 2.12 3.12 5.12 9.12 10.12 12.12 16.12 17.12 19.12 23.12 24.12 26.12 30.12 14.01 16.01 20.01 21.01 23.01 27.01 28.01 30.01 3.02 4.02 6.02 10.02 11.02 13.02 17.02 18.02 20.02 24.02 25.02 27.02 3.03 4.03 6.03 10.03 11.03 13.03 17.03 18.03 20.03 1.04 3.04 7.04 8.04 10.04 14.04 15.04 17.04 21.04 22.04 24.04 28.04 29.04 5.05 6.05 8.05 12.05 13.05 15.05 19.05 20.05 22.05 26.05 27.05 29.05

                                                  Список  литературы

     Для учителя:

1.  Абаскалова Н.П. Здоровью надо учить! – Новосибирск,  2000г.

2.  Амосов Н.М.   Раздумья о здоровье. – 3-е издание.- Кемерово.

              Кемеровское книжное издательство,  1980 г.

3.  Алексеев А.В.  Себя  преодолеть. – М.: «Физкультура и спорт»,  2009г.

4.  Баевский Р.М.  Измерьте ваше здоровье. – М.: Советская Россия 2010г.

5.  Белов В.И.  Психология здоровья. - - М.: Респекс,  2000г. 

6.  Коровина Л. А.  Формирование у учащихся основ знаний по физической               культуре. –  Кемерово, 1999г.

7. Лях В.И., Зданевич А.А.   Физическая культура 8-9кл. Просвещение.  2009г.

8.  Погадаев Г.И.  Настольная книга учителя физической культуры. –

            2-е издание, переработанное и дополненное.- М.: Физкультура и спорт, 2009г.