588000
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыПрограмма по внеурочной деятельности "Здоровье-залог успеха"

Программа по внеурочной деятельности "Здоровье-залог успеха"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.







Рабочая программа

внеурочной деятельности по

физической культуре

«Здоровье - залог успеха»

















Программа составлена на 34 часа

из расчета 1 раз в неделю для 2 класса

Составитель: Мартинкевич К.Н.

учитель физической культуры











Пояснительная записка

Ухудшение состояния здоровья и физической подготовленности обучающихся, прогрессирующее в последние годы. Привело к необходимости разработки и обоснования инновационных технологий физической подготовки подрастающего поколения и механизмов их внедрения в практику образовательных учреждений.

Рабочая программа внеурочной деятельности предназначена для общеобразовательных учреждений, разработана для 2 классов МБОУ «средней школы №43» г. Петрозаводска.

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре для 2 класса разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта начального образования и примерной программы.

Укрепление здоровья обучающихся посредством эффективного использования здоровьесберегающей деятельности во внеурочное время.

Реализация физкультурно-оздоровительной активности учащихся вне зависимости от уровня физической подготовки и уровня сформированности специфических умений по отдельным видам спорта. Поэтому содержание внеурочной деятельности направлено не только реализацию общепринятых разделов (легкая атлетика, гимнастика, подвижные игры и т.д.), но и на введение таких вариативных разделов, ритмика, фитнес, национальные виды спорта, национальные спортивные игры и командные эстафетные игры.

Основные содержательные линии курса (разделы, структура)

  1. Формирование системы знаний о ЗОЖ

  2. Техника безопасного поведения на занятиях физической культурой и вовремя соревнований

  3. Легкая атлетика

  4. Гимнастика с элементами акробатики

  5. Подвижные игры

  6. Спортивные игры (баскетбол, пионербол, футбол)

Требования к уровню подготовки обучающихся:

  1. Создание благоприятной образовательной среды, способствующей сохранению здоровью, воспитанию и развитию личности.

  2. Формирование физически развитой личности, обладающей высоким уровнем резерва здоровья.

  3. Создание у обучающихся устойчивой мотивации на здоровый образ жизни.

Программа курса общим объемом 34 часа в год, 1 час в неделю изучается в течение всего года.

Основное содержание программы

Тема №1. Формирование системы знаний о ЗОЖ.

Определение ЗОЖ, забота о собственном здоровье и здоровье окружающих. Формирование полезных привычек на основе сознательного отношения детей к здоровью. Влияние физических упражнений на организм человека. Необходимость ежедневными занятиями физической культурой. Двигательный режим дня – на каждом занятии.



Тема №2. Техника безопасного поведения на занятиях физической культурой.

Определение допустимого риска и правил безопасности в различных местах занятий: пришкольная спортивная площадка, спортивный зал. Оборудование и инвентарь для занятий различными видами спорта. Знание людей и мест, где могут оказать необходимую помощь – на каждом занятии.



Тема №3. Легкая атлетика – 8 часов.

Основная стойка, выполнение команд «Смирно!», построение в колонну. Шеренгу ОРУ с позами птиц, животных. Спортсменов. Комплекс утренней гимнастики.

Ходьба: на носках, на пятках, с изменением направления, длины и широты шагов, широким свободным шагом с сохранением осанки, с различным положением и движением рук, в полуприседе и приседе, с остановками по сигналу, различная по технике, построению и темпу.

Равновесие: ходьба на носках по гимнастической скамейке с различным положением рук, с предметами, приставными шагами вперед, с высоким подниманием коленей, с перешагиванием через предметы, повороты на носках, стоя.

Бег: бег 30 метров с произвольного старта. Медленный бег до 4 минут, бег различный по технике, направлению и построению, коротким средним и длинным шагом, равномерный по выносливости до 6 минут, челночный бег, с преодолением препятствий, на скорость, в чередовании с ходьбой.

Лазанье: по гимнастической стенке с перелезанием с пролета на пролет, по скамейке, лестнице.

Прыжки: на обеих ногах на месте, с продвижением вперед. Поочередно на правой и левой ногах. Прыжок в длину с места с продвижением, с поворотами на 90 и 180 градусов, через препятствие, перепрыгивание через короткую скакалку на обеих ногах.

Метание: малого мяча на дальность, метание мяча в вертикальную цель с места, передача мяча по кругу, в колонне, в шеренге сверху, снизу, сбоку, перебрасывание мяча в парах, через сетку.

Легкая атлетика: основы движений в ходьбе, беге, прыжках; бег с максимальной скоростью до 30 метров; бег в равномерном беге до 6 минут; полоса из 3-5 препятствий.

Метания на дальность и меткость: метание небольших предметов весом до 150 грамм на дальность из разных исходных положений правой и левой рукой; броски малого мяча в цель. Прыгать способом, согнув ноги.



Тема №4. Гимнастика – 8 часов.

Строевые упражнения: ориентировка самих обучающихся – слева, справа, вверху, внизу, впереди, перед, за, между, рядом, друг за другом, через одного; построение в колонну, шеренгу, круг, равнение в затылок, равнение по носкам, повороты на месте переступанием, повороты на 180 градусов прыжком, расчет по порядку, перестроение из одной колонны в две.

Общеразвивающие упражнения без предметов: упражнения на разные группы мышц на месте и в движении, комплексы ОРУ различной координационной сложности.

Общеразвивающие упражнения с предметами: с большими и малыми мячами, гимнастическими палками, обручем, скакалкой, на гимнастической скамейке из ранее изученных исходных положений.

Акробатические упражнения: группировка в приседе, сидя, группировка, лежа на спине, перекаты назад-вперед, сочетание кувырка вперед со стойкой на лопатках.

Силовые упражнения: висы из разных положений, упражнения с отягощением, подтягивание, отжимание, с сопротивлением.

Подвижные игры: эстафеты по методу круговой тренировки, «Бабочка», «Деревья качаются», «Дровосек», «Гусиный шаг», «Обезьянка», «Хоровод», «Шире круг», «К своим флажкам».

Гимнастика: Лазание по гимнастической скамейке. По наклонной скамейке. Подтягивание из положения лежа на наклонной скамейке. Эстафеты с лазанием и перелезанием. Положение «Упор присев». Перекаты вперед и назад в группировке. Перекаты на спину из положения, лежа на животе. Висы на гимнастической стенке. На перекладине. Ходьба по скамейке с перешагиванием через мячи.



Тема №5. Подвижные игры – 9 часов.

Ходьба, бег: «Великаны и карлики», «Ходьба гуськом», «Летчики», «Наступление», «Ястребы и утки», «Кто лишний», «Перемени предмет», «Коршун и наседка», «Гуси-лебеди».

Равновесие: повторение игр, рекомендованных для 1 года обучения: «Канатоходец», «Переправа», «Разойдись – не упади», «С кочки – на кочку», «Через ручей», «Не оставайся на полу».

Лазанье: «Медведь и пчелы», «Раки», «Смелые верхолазы», «Кто скорей через обручи к флажку».

Прыжки: «Скакуны», «Челнок», «Кто выше», «Прыжки по кочкам», «Парашютисты», «Волк во рву», «Удочка».

Метание: «Без промаха», «Метко в круг», «мяч – соседу», «Не давай мяч водящему», «Мяч капитану».



Тема №6. Спортивные игры – 9 часов.

Баскетбол – 3 часа.

Ловля и передача мяча на месте и в движении: броски, передача, ведение мяча после ловли, ведение, передачи или бросок в кольцо или партнеру.

Подвижные игры: «Послушный мяч», «Передал – садись», «Гонка мячей», «Мяч – водящему», «Кого назвали – тот ловит мяч», эстафета с мячом.

Пионербол – 3 часа.

Действия с мячом. Бросок мяча двумя руками из-за головы через сетку. Передача мяча партнеру. Ловля мяча двумя руками, от игрока, от сетки. Подача мяча через сетку.

Подвижные игры: «Перекати мяч», «Передал – беги», «Перебрось мяч», «Мяч – соседу», «Поймай мяч», «Перестрелка».

Футбол – 3 часа.

Ведение мяча одной ногой в разных направлениях и с изменением скорости, остановка катящегося мяча ногой, обводка кеглей, удары по мячу, по воротам.

Подвижные игры: «Сильный удар», «Передай соседу», «Кузнечики», «У кого больше мячей».

Планируемые результаты

По окончании изучения курса « Здоровье- залог успеха» должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций.

Метапредметные результаты:

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- определение общей цели и путей ее достижения, умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

Обучающийся должен знать:

Влияние занятий физическими упражнениями на состояние здоровья, работоспособность, гигиенические правила при выполнении физических упражнений, закаливание водой и воздухом, режим дня и двигательный режим, правила и формы занятий физическими упражнениями, доступными видами спорта в свободное время.

Обучающийся должен уметь:

  1. Владеть навыками основных и циклических движений: бег, ходьба.

  2. Уметь выполнять гимнастические упражнения без снарядов и на снарядах.

  3. Метать мяч, прыгать в длину.

  4. Играть в подвижные игры.

  5. Систематически выполнять утреннюю гимнастику и домашние задания.

Количество часов в неделю – 1.

Учебно-тематический план

Тематика занятий

Количество часов

2 класс

1.

Формирование системы знаний о ЗОЖ

Теоретический материал включен во все уроки

2.

Техника безопасного поведения на занятиях физической культурой и во время соревнований

Теоретический материал включен во все уроки

3.

Легкая атлетика

8

4.

Гимнастика

8

5.

Подвижные игры

9

6.

Спортивные игры

9


Итого

34



Список литературы

  1. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-4 классы» Авторы Р.И. Тарнопольская; Б.И. Мишин. – М.: Просвещение, 2010

  2. Г.И. Погодаев «Примерная программа физического воспитания учащихся 1-4 классов» издательство «физкультура и спорт» 1998

  3. А.И. Крючков «Методические приемы обучения» журнал физкультуры в школе, 2000

  4. Б.И. Мишин «Настольная книга учителя физкультуры» издательство «АСТ-Астрель», 2003





















Общая информация

Номер материала: ДВ-071545

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.