Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Программа "Программа тренировочных сборов"

Программа "Программа тренировочных сборов"


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

АДМИНИСТРАЦИИ АМУРСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА


МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ЮНОСТЬ»











ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

«ФЕХТОВАНИЕ»

Для детей (9-17лет)

Срок реализации август.



Составители:

Коротких Л.В.- заместитель

директора по УВР,

Коренякина М.В. – педагог

дополнительного образования



















Г.Амурск



Тренировочные сборы позволяют максимально эффективно подготовить спортсменов к предстоящим соревнованиям.

Периодизация тренировки спортсменов предусматривает использование в значительных объёмах средств физической подготовки в подготовительном периоде, следующем после завершения спортивного сезона.

Развитие функциональных способностей фехтовальщиков способствует проявлению высоких скоростно-силовых качеств, специальной выносливости, ловкости, гибкости и других качеств, способствующих успешному выступлению спортсмена на соревнованиях.

Помимо повышения функциональных возможностей целенаправленно специализируются и определённые двигательные качества, наиболее важные для обучаемых фехтовальщиков. При этом ударные объёмы такого рода нагрузок используются во время летних лагерей.

В следствии того, что сборы по времени совпадают с каникулярным временем, можно более продуктивно реализовать свободное время воспитанников, укрепить здоровье. Повысить положительный эмоциональный фон спортсменов и провести подготовку следующими органически взаимосвязанными между собой видами подготовки: физическая, техническая, тактическая, психологическая, интеллектуально интегральная (или игровая), теоретическая. Каждый вид подготовки имеет свои определённые цели и задачи, которые определяются не только общими направлениями физического воспитания, но и спецификой фехтования.

Реализация программы тренировочных сборов на базе загородного оздоровительного лагеря «Орбита», является неоспоримо актуальной, так как ЗОЛ «Орбита» отвечает всем условиям и требованиям проведения тренировочных сборов: режим дня, сбалансированное питание, программа оздоровления витаминами, благоприятная психологическая атмосфера, разнообразные спортивные площадки, условия для релаксации и реабилитации.


Методические принципы

-принцип сознательности и активности;

-принцип наглядности;

-принцип доступности и индивидуализации;

-принцип систематичности;

-принцип динамичности.


Теоретическая основа программы

- труды кандидата педагогических наук, профессора Ю.М. Бычкова;

-труды доктора педагогических наук, профессора Д.А.Тышлера;

-труды доктора педагогических наук, профессора А.Д.Мовшовича.

Цель программы

  1. Развитие мотивации детей и подростков к познанию и творчеству, реализация программы «Фехтование»;

  2. Создание необходимых условий для всестороннего физического и психического развития детей и подростков, укрепление их здоровья. Профессионального самоопределения;

  3. Привлечение детей и подростков к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

  4. Формирование физических способностей обучающихся, достижение ими уровня спортивных успехов. Соответствующих их способностям;

  5. Формирование общей культуры детей и подростков, адаптация их к жизни в обществе.

Задачи программы

  1. Укреплять здоровье и повышать уровень физических и психических качеств занимающихся в соответствии с их возрастными возможностями.

  2. Осваивать основные приёмы фехтования и тактические модели их применения в соревнованиях, ускоряющие повышение результатов ведения боёв.

  3. Позитивно воздействовать на формирование личностных качеств занимающихся, их поведение в соответствии с общепринятыми нормами морали, гражданской и спортивной этики.

  4. Стать интересным занятием для детей и подростков. Которое заполнит свободное время, одновременно укрепляя и развивая двигательный и интеллектуальный потенциал.

Основные условия реализации программы

Для реализации основной идеи программы, а именно повышение уровня двигательной подготовленности (предпочтительнее использовать упражнения игрового характера, требующие проявлений разновидностей двигательных реакций, свойств внимания и различных переключений), выделяются условия:

  1. Наличие материальной базы (баскетбольные, футбольные, теннисные мячи; клюшки для игры в хоккей на траве; стол для настольного тенниса; волейбольная сетка; ракетки для бамбинтона и настольного тенниса; бита для игры в «лапту»; скакалки; обручи и другой спортивный инвентарь).

  2. Занятия необходимо проводить на свежем воздухе; в бассейне с соблюдением норм СанПина.

  3. Занятия с нагрузкой необходимо чередовать с отдыхом и следовать составленному графику.







Учебный план – график

Распределения часов



Содержание

занятий

Дни

Всего

часов

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14


1

Теоретическая

подготовка

15







15







0.5

2

Практическая подготовка
















3

ОФП

60

105

120

90

90

180

90

15

90

20

180

180

90

30

22.4

4

СФП

15

15

120

90



90



20





5.8

5

ТТМ







60



200





4.3

6

Участие в

соревнованиях

Согласно плану соревнований


7

Контрольные

нормативы


60










60



2

8

Всего часов по

Практической

подготовке

75

180

240

180

90

180

240

15

90

240

180

240

90

30

34.5

9

Общее количество часов

(в мин.)

90

180

240

180

90

180

240

30

90

240

180

240

90

30

35




hello_html_25767297.jpg

Тренировки

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН



РАСПРЕДЕЛЕНИЕ

ЧАСОВ

Теоретические занятия

0.5

- Морально - этические и нравственные нормы.

0.25

- Гигиена, закаливание, режим и питание спортсмена.

0.25

Практические занятия

34.5

ОФП

22.4

- Спортивные и подвижные игры.

15

- Координационные способности.

1

- Быстрота.

1.4

- Скоростно – силовые способности.

2

- Гибкость.

1

- Выносливость.

2

СФП

5.8

- Дистанционные способности.

2

- Передвижения.

3.8

ТТП

4.3

- Индивидуальные уроки.

1.3

- Учебно- тренировочные бои.

3

Соревнования

Согласно плану

Выполнение контрольных нормативов

2

Общее количество учебных часов

35



hello_html_7b5ede0e.jpg

Релаксация в бассейне

hello_html_m20abff97.jpg





Активный отдых с творческой составляющей



hello_html_9366e2.jpg

hello_html_11734ff4.jpg

Море, игры на свежем воздухе, закаливание, здоровое питание

hello_html_m6fd4c5c9.jpghello_html_m3005809d.jpg





hello_html_6544853f.jpghello_html_m3b0d39fe.jpg

hello_html_65ca42fe.jpghello_html_24eb45ed.jpg







Так мы добиваемся высоких результатов


hello_html_66684098.jpg

Общая информация

Номер материала: ДБ-047358


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Менеджер по продажам»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс повышения квалификации «Экономика предприятия: оценка эффективности деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»