Программа спортивно-оздоровительной группы по баскетболу

МБОУ « Никифоровская средняя общеобразовательная школа №2»

                                                          «Утверждаю

                                                                                 директор ДОД ДЮСШ

                                                                                                         / В.Н.Кобозев/

Программа деятельности

спортивно – оздоровительной группы

 по баскетболу « Оранжевый мяч»

2015 – 2016уч.год.

Руководитель: Попова Н.Е.,

тренер-преподаватель спортивно – оздоровительной группы по баскетболу 10-11. (девушки).

Пояснительная записка

   Спортивно – оздоровительная группа « Оранжевый мяч» создана с целью физического воспитания , всестороннего развития личности посредством формирования физической культуры личности обучающегося. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно – оздоровительную спортивную деятельность.

   Достижение цели физического воспитания в спортивно – оздоровительной группе «Оранжевый мяч» обеспечивается решением следующих задач, направленных на:

   - укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

   -обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

   - развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

   - приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

   - воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

   - содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

   В спортивно – оздоровительной группе « Оранжевый мяч» решая задачи физического воспитания, мне необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание целостных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у обучающихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, самостоятельных занятий.

  Планируемый уровень.

Обучающиеся должны достигнуть следующего уровня физической культуры.

Знания:

   - основы знаний о личной гигиене сна, питания, труда и отдыха;

   - значение занятий физическими упражнениями для системы дыхания, кровообращения, ЦНС и др.

   - основные компоненты физической культуры личности;

   - развитие волевых и нравственных качеств;

   - основные приёмы самоконтроля;

   - здоровый образ жизни – одна из основных ценностных ориентаций;

   - врачебный контроль во время занятий;

   - правила самостоятельной тренировки;

   - правила самостоятельной тренировки двигательных способностей;

   - дневник самоконтроля;

   - правила и назначение соревнований.

План

занятий спортивно – оздоровительной группы

« Оранжевый мяч».

№ п/п	Тема занятий	месяц
1	Техника безопасности при занятиях баскетболом. Терминология игры в баскетбол.	сентябрь
2	Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек.	сентябрь
3	Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.	сентябрь
4	Варианты ловли и передач мяча без сопротивлений и с сопротивлением защитника ( в различных построениях).	сентябрь
5	Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.	сентябрь
6	Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.	октябрь
7	Товарищеская встреча между школами Товарищеская встреча между школами НСШ №2 и НСШ №1.	октябрь
8	Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей. Психические процессы.	октябрь
9	Совершенствовать технику передвижений в парах в нападающей и защитной стойке.	октябрь
10	Совершенствовать ловлю и передачу мяча различными способами на месте и в движении.	октябрь
11	Бросок двумя руками от груди и сверху, бросок одной рукой сверху.	октябрь
12	Техника защитных действий против игрока без мяча.	октябрь
13	Индивидуальные, групповые и командные тактические действия: в нападении, в защите.	ноябрь
14	Обычное ведение и ведение со сниженным отскоком.	ноябрь
15	Бросок мяча на точность и быстроту.	ноябрь
16	Действие против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание).	ноябрь
17	Участие в районных соревнованиях.	декабрь
18	Ловля двумя руками и одной.	декабрь
19	Ведение мяча с изменением направления и скорости.	декабрь
20	Штрафной бросок.	декабрь
21	Индивидуальные действия защитных действий.	декабрь
22	Инструктаж по технике безопасности в связи с террористическими актами при захвате заложников.	январь
23	Передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди.	январь
24	Дистанционные броски.	январь
25	Техника групповых защитных действий (два, три игрока).	январь
26	Передача мяча  одной рукой сверху ,снизу, от плеча, над головой.	февраль
27	Бросок мяча в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния и из под щита.	февраль
28	Техника командных действий.	февраль
29	Участие в соревнованиях.	февраль
30	Профилактика спортивного травматизма.	март
31	Передача с отскоком от пола.	март
32	Перевод мяча перед собой во время ведения мяча.	март
33	Трёхочковый бросок	март
34	Ловля мяча в зоне штрафного броска	апрель
35	Переход от защиты против игрока без мяча к защите против игрока с мячом.	апрель
36	Подбор мячей , отскочивших от щита.	апрель
37	Командное нападение.	апрель
38	Участие в районных соревнования посвящённых Дню Победы	май