Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Программа Спортивно-туристического клуба «Оптимист» «Путешествие в страну чудес или школа выживания»

Программа Спортивно-туристического клуба «Оптимист» «Путешествие в страну чудес или школа выживания»


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



Утверждаю

Директор МБОУ «ЕСШ № 7

им.О.Н. Мамченкова»

_________ Е.А. Верижникова

« 5 » сентябрь 2016г.

Программа

Спортивно-туристического клуба «Оптимист»

«Путешествие в страну чудес или школа выживания»


  1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Пешеходные туристы – универсально подготовленные люди. Они должны владеть многими видами спорта: ориентирования и тяжелой атлетикой (вес рюкзака), легкой атлетикой (ходьба на длинные дистанции) и скалолазания, плавания (при организации переправ) и гимнастики (при преодолении навесных переправ). Кроме туристско – технических навыков, они должны также владеть навыками оказания доврачебной помощи. Быть биологами, ботаниками и краеведами, историками и географами, фотографами и кинооператорами.

Основой туризма являются походы. Безопасность и технико-тактический уровень их проведения в значительной мере зависит от предпоходной подготовки, в которой большую роль играют соревнования. Они способствуют проверке и повышению технической и тактической подготовленности туристов, на них проводят апробацию новых видов снаряжения, происходит широкий обмен опытом. Наконец, соревнования, слеты – лучшая форма пропаганды туризма.

В спортивно-туристическом клубе «Оптимист» проводятся походы выходного дня, так и многодневные. Походы выходного дня организуются для детей в возрасте 10-14 лет. Учащиеся посещают: «Голубые озера», гору Морозную, Острую, Паратунские г.и., Вилючинский вулкан, Мутновский, Авачинский, побывали на Асачинском месторождении золота. Школьники в возрасте 15-17 лет участвуют в многодневных походах и путешествуют на Налычевские г.и. через Авачинский или Корякский перевал, вулкан Дзензур, Краеведческие и Таловские г.и.; Тимоновские г.и., через Пущинские г.и.; Ходуткинские г.и.; вулкан Горелый и Мутновский.


  1. ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

В результате прохождения программы учащиеся должны

иметь представление:


  1. об истории развития туризма;

  2. о классификации туризма;

  3. о месте туризма в современном российском обществе;

  4. об особенностях физической подготовки туристов различной направленности;

знать:


  1. особенности природных условий родного края;

  2. основные правила поведения в лесу (в походе);

  3. как приготовить пищу с использованием природных ресурсов (дичь, рыба, грибы, ягоды, травы);

  4. как вести себя в экстремальной ситуации;

уметь:


  1. запоминать пройденный путь и пользоваться дорожными знаками;

  2. готовить личное снаряжение в зависимости от сезона;




  1. читать топографическую карту;

  2. ориентироваться на местности без карты (с компасом и без компаса);

  3. выбрать место для привала, оборудовать его простейшими укрытиями от дождя (на случай ночлега под открытым небом);

  4. приготовить пищу на костре;

  5. преодолевать сложные участки пути (бурелом, переправа по бревну, по камням через реку, по кочкам через болото);


иметь навыки:

  1. разведения костра в любую погоду;

  2. установки палатки в любых условиях;

  3. оказания первой медицинской помощи при несчастных случаях и наложение перевязки при несложных ранениях.


3. ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ:


1. Дать базовые знания по разделу «Спортивно-прикладной туризм».

2. Способствовать формированию интереса к окружающей природе, среди обитания и мотивации к познанию через занятия туризмом.

3. Способствовать развитию интереса к трудовой деятельности, формированию навыков гигиены, охраны труда и окружающей среды.


4.ТУРИЗМ И ПРИРОДА


Обеспечение безопасности, охрана природы


  1. Требования к уровню подготовки участников.

  2. К личному и групповому снаряжению.

  3. Обеспечение безопасности в пути.

  4. Использование радиосвязи.

  5. Пользование источниками воды.

  6. Организация противопожарных мероприятий.

  7. Охрана природы.

  8. Оборудование мест стоянок.


Туристские возможности родного края.


  1. Географическое положение родного края. Геологическое прошлое и рельеф ,полезные ископаемые, климат, реки, растительный и животный мир.

  2. Памятные места, заповедники и природные объекты.

  3. Экскурсии и прогулки.


Общественно-полезная краеведческая деятельность.


  1. Наблюдения в походе.

  2. Исследовательская работа, волонтерская работа.

  3. Работа по охране природы.

  4. Агитация и пропаганда туризма в печати.

  5. Виды простейших наблюдений. Природные условия: атмосферное давление, температура и влажность воздуха, скорость ветра. Признаки устойчивой и ясной погоды и перемены ее на ненастную и, наоборот. Предсказания погоды по местным признакам. Виды облачности.


Снаряжение.


  1. Основные общие требования к снаряжению: малый вес и объём, хорошая теплоизоляция, прочность, непромокаемость, удобство пользования, гигиеничность, надежность в работе. Главные эксплуатационные требования.

  2. Выбор снаряжения в зависимости от характера маршрута.


Питание.

  1. Значение правильной организации питания в походе. Оценка энергозатрат. Назначение питания.

  2. Основные характеристики суточного питания: калорийность, пищевая ценность. Состав пищевых продуктов: белки, жиры, углеводы, витамины. Их соотношение в суточном рационе в зависимости от условий похода. Режим питания. Нормы закладки основных продуктов. Требования к разнообразию питания в походе и весу продуктов.

  3. Возможность пополнения пищевых запасов в пути, в том числе рыбалкой, охотой, сбором дикорастущих растений.

  4. Особенности приготовления пищи в походе.


Топография и ориентирование на местности.


  1. Значение топографии и ориентирования для туристов. Карты, используемые в спортивных походах. План, схема, кроки на местности.

  2. Основные условные обозначения. Чтение карты и составление схемы маршрута. Компас. Ориентирование по карте, способ определения точки стояния. Ориентирование на местности с помощью карты, компаса, местных признаков. Определение сторон горизонта по местным предметам, часам и компасу. Азимут. Подготовка данных для движения по азимуту.

  3. Методы обучения работы с картой в помещении и на местности. Топографический диктант, основные правила его составления. Приемы обучения ориентирования на местности.

  4. Использование соревнований по ориентированию, маркированных трасс, игровых методов на различных этапах обучения и в различное время года.


Стратегия спортивного похода.


  1. Особенности стратегии походов различной категории сложности. Важнейшая задача – безопасное проведение похода. Зависимость стратегии прохождения маршрута от целей путешествия, района, времени года, сложности маршрута, подготовленности.

  2. Стратегические схемы построения маршрутов: линейный, кольцевой, радиальный, смешанный. Их возможности, преимущества и недостатки.

  3. Логическое построение маршрута (норма радиальных выходов, распределение на маршруте естественных препятствий, нарастание сложности, высоты и т.д.).



Тактика похода.


  1. Понятие «тактика» похода. Планирование дневного перехода: график движения, распорядок дня, выбор места бивака.

  2. Организация дневных переходов в различных условиях местности и погоды с учетом физического и морального состояния участников.

  3. Подведение итогов дня и выработка плана действий на следующий день.

  4. Корректировка графика и маршрута движения с учетом реальной обстановки. Выбор времени суток для движения в зависимости от условий.


Техника передвижения и преодоления препятствий.


  1. Значение техники преодоления препятствий в обеспечении безопасности похода. Особенности техники пешеходного туризма.

  2. Техника передвижения по болотам, организация страховки. Организация переправ в зависимости от региона, времени года, конкретных погодных условий.

  3. Меры обеспечения безопасности при переправах, переправы вброд (с шестом, шеренгой, в кругу), по воде, (по камням, снежному мосту).

  4. Особенности техники лыжного туризма. Наиболее рациональные способы движения на лыжах с рюкзаком по пересеченной местности. Тропление лыжни в зависимости от характера рельефа, погоды, снежного покрова. Физического состояния участников. Отработка основных приемов и совершенствование подъемов и спусков, поворотов и торможений на лыжах с рюкзаком на средних и крутых склонах горной местности. Использование тормозящих приспособлений.

  5. Особенности техники передвижения в горах. Технические приемы передвижения по травянистым склонам при подъеме, спуске, траверсе склона. Постановка ступней ног. Положение туловища.


Привалы, ночлеги и необходимое снаряжение.


  1. Назначение привалов. Их периодичность и продолжительность в зависимости от протяженности дневного перехода, рельефа и характера местности, снежного покрова, погоды, температуры, направления и силы ветра, физического и морального состояния участников. Факторы, влияющие на место выбора бивуака.

  2. Методы организации работ при разбивке бивуака в зависимости от погоды, наличия светового времени и состояния участников. Меры предосторожности и безопасности во время бивачных работ и отдыха в палатке с печкой или под заслоном, при сушке одежды, приготовлении пищи на костре или примусах и др., внешний вид бивака.

  3. Сохранение природы: недопущение порубки живых деревьев и устройства настила из лапника, кроме экстремальных условий, например, утрата палатки и др.

  4. Снятие бивака. Типы и виды костров, применение их в зависимости от условий и назначения. Разжигание костра в сложных метеоусловиях.


Обеспечение безопасности.


  1. Страховка и самостраховка. Безопасности явные и мнимые. Возрастание роли неблагоприятных факторов с увеличением сложности похода.

  2. Специальные узлы. Особенность и область применения.

  3. Меры предупреждения опасности и обеспечения безопасности при проведении походов.


Медицинское обеспечение похода и

доврачебная медицинская помощь в походе.


  1. Врачебный контроль и самоконтроль. Особенности медицинского обеспечения в походе.

  2. Усиленная предсезонная физическая подготовка. Организация медицинского самообслуживания в группе.

  3. Обязанности участника, ответственного за медобслуживание.

  4. Личная гигиена туриста в походе. Уход за телом. Закаливание организма.

  5. Другие меры профилактики. Гигиенические требования к обуви, одежде, снаряжению. Правильный режим работы и отдыха в походах.



  1. Первая медицинская доврачебная помощь в походе: лечение при кровопотере, травматическом шоке, ожогах; снежной слепоте, обморожениях, охлаждениях; переломах, вывихах, солнечных и тепловых ударах, укусах насекомых, кишечных расстройствах, острых заболеваниях брюшной полости. Вовремя оказанная медицинская помощь. Проведение искусственного дыхания способами «рот-рот» и «рот-нос». Остановка кровотечения жгутом. Наружный массаж сердца.


Вопросы выживания в экстремальных условиях.


  1. Возможные экстремальные ситуации в походах и их характеристика: болезнь участника, отставание участника, дисгармония взаимоотношений в группе, утрата важного общественного или личного снаряжения или продуктов питания, потеря ориентировки, отставание от запланированного графика движения.

  2. Жёсткие условия погоды, физическое и моральное перенапряжение участников и другие действия участника, отставшего от группы. Условия, в которых участник может остаться один.

  3. Умение преодолеть чувство безысходности и отчаяния. Действия с целью отыскать группу.

  4. Выполнение осмысленной и полезной работы. Устройство укрытий и организация отдыха. Добывание пищи, разведение костра.


5. МАТЕРИАЛЬНО ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ.


Спортивно-туристический клуб находится на территории Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Елизовской средней школы № 7 им. О.Н. Мамченкова» Камчатского края. Школа имеет в своём арсенале стадион с беговыми дорожками, оснащен полосой препятствия, бумом, рукоходом, прыжковыми ямами, перекладинами для подтягивания, два футбольных поля.

В спортивном зале школы, на высоте 4.5метра натянуты параллельные верёвки для отработки техники спортивного туризма. По углам спортивного зала расположены лестницы для подъёма. Туристам школы предоставляется возможность заниматься в любую погоду.

Учащиеся также отрабатывают туристскую технику на пересечённой местности.


6. ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.


Главным предполагаемым эффектом работы лагеря должно стать:

а). Формирование положительных установок у подростков, профилактика правонарушений.

б). Оздоровить и закалить подростка физически и духовно.

в). Привить любовь, бережное и гармоничное отношение к окружающей природе, родному краю.

г). Развить такие качества, как уверенность в себе, своих силах, умение принять правильное решение в любой экстремальной ситуации, достойно выйти из неё самому и оказать помощь другому. Научиться общению со сверстниками, здоровому образу жизни и активному проведению отдыха.


7. СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.

1. Бардин К.В. Азбука туризма. М., Просвещение, 1973

2. Верба И.А., Голицын С.М., Куликов В.М., Рябов Е.Г., Туризм в школе. М., « Физкультура и спорт», 1983

3. Кодыш Э.Н., Константинов Ю.С., Кузнецов Ю.А. Туристские слёты и соревнования. М., Профиздат, 1984

4. Кодыш Э.Н., Соревнования туристов. М., «Физкультура и спорт», 1990

5. Константинов Ю.С., Туристские слёты и соревнования учащихся. М., ЦДЮТиК МО РФ, 2000

6. Куприн А.М., С картой и компасом. М., Издательство ДОСААФ СССР, 1981

7. Лесогор Н.А., Толстой Л.А., Толстая В.В. Питание туристов в походе. М., Пищевая промышленность. 1980

8. Шкенев В.А. Спортивно-прикладной туризм. Волгоград. Издательство «Учитель», 2008

9. Штюрмер Ю.А. Краткий справочник туриста. М. Профиздат, 1985


57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 18.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров6
Номер материала ДБ-363629
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх