Программа внеурочной деятельности "Увлекательный баскетбол" для учащихся 5-6классов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Мало-Куналейская средняя общеобразовательная школа»

Рассмотрено на заседании МО учителей эстетико-спортивного центра МБОУ «Мало-Куналейская СОШ » Руководитель      __________ Н.Г.Беляева Протокол № ____ от "___" ___ 2016 г.

"СОГЛАСОВАНО" Зам. дир по УР МБОУ «Мало-Куналейская СОШ» __________________ Л.И.Некипелова "___"__________ 2016 г.

«УТВЕРЖДЕНО» Приказ директора ОО №___ от _________2016года ____________________ Т.А.Смолина

Рабочая программа

внеурочной деятельности

 «Увлекательный баскетбол»

для  учащихся  5классов

 / спортивно-оздоровительное направление /

Составитель: Некипелов Евгений Степанович

Квалификация: учитель

физической культуры

         Педагогический стаж:  18лет

 Малый Куналей, 2016

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

      Рабочая программа по внеурочной деятельности «Увлекательный баскетбол» для 5класса МБОУ «Мало-Куналейская СОШ» составлена на основе следующих нормативных документов:

• Федерального Закона РФ об образовании № 273- ФЗ от 29.12.2012г.
• Федерального государственного стандарта основного общего образования (приказ Министерства образования и науки от 17 декабря 2010 года №1897, зарегистрирован Минюстом России 01 февраля 2011 года, регистрационный номер 19644).

    Обязательным компонентом ФГОС является внеурочная деятельность. В проекте образовательных стандартов внеурочная деятельность рассматривается как специально организованная деятельность обучающихся в рамках вариативной части образовательного плана. Рабочая программа по внеурочной деятельности (спортивно-оздоровительного направления) составлена в соответствии с новыми стандартами второго поколения.

      Программа  внеурочной деятельности  для учащихся 5  классов,  соотносящаяся  с Государственным стандартом и концепцией образования,  по своему содержательному наполнению ориентируется на укрепление здоровья  школьников,  целью,  которой является:

·      способствовать  всестороннему физическому развитию;

·      способствовать вовлечению учащихся в двигательную деятельность.

В соответствии с целями данной программы  можно сформулировать три группы задач, направленных на достижение личностных, предметных и метапредметных результатов.

Основные задачи:

1.Оздоровительная  задача.

·         Укрепление здоровья.

·         Совершенствование  физического развития.

2.Образовательная задача.

·         Обучение  основам техники и тактики игры баскетбол.

·         Развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;

·         Формирование у занимающихся необходимых теоретических знаний в области физической культуры  для самостоятельного использования их в повседневной жизни.

3.Воспитательная задача.

·         Формирование у занимающихся устойчивого интереса к занятиям баскетболом.

·         Воспитание моральных и волевых качеств.

Программа  «Спортивные игры» направлена на реализацию следующих принципов:

- принцип модификации, основанный на выборе средств, методов и форм организации занятий, учитывающих возрастно - половые и индивидуальные особенности детей.

-принцип сознательности и активности, основанный на формирование у детей осмысленного отношения к выполнению поставленных задач.

-принцип доступности, основанный на индивидуальном подходе к ученикам, который создает благоприятные условия для развития личностных способностей.

- принцип последовательности  обеспечивает перевод двигательного умения в двигательный навык.

Результаты освоения программного материала оцениваются по трём базовым уровням и представлены соответственно метапредметными  и предметными результатами.

Метапредметные результаты:

-определять наиболее эффективные способы достижения результата;

-умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;

-умение объективно оценивать результаты собственного труда;

Предметные результаты:

-формирование знаний о баскетболе и его роли в укреплении здоровья;

- умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;

- умение вести наблюдение за показателями своего физического развития

Универсальные учебные действия:

Познавательные:

- определяют, где применяют действия с мячом,

- используют общие приёмы решения поставленных задач,

- ставят и формулируют проблемы,

- ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные:

- принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре,

- принимают инструкцию педагога и четко следуют ей,

- осуществляют итоговый и шаговый контроль,

- выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиям её реализации,

- используют установленные правила в контроле способа решения,

- планируют свои действия.

Коммуникативные:

 - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности,

- ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии,

- используют речь для регуляции своего действия,

- формулируют  собственное мнение и позицию,

Личностные:

- проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей,

- умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми,

- оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам, умеют находить общий язык и общие интересы,

- ориентируются на понимании причин успеха в учебной деятельности,

- самоанализ и самооценка результата,

- понимают значение знаний для человека и принимают его, стремятся хорошо учиться,

- раскрывают внутреннюю позицию школьника.

Данная программа  делает  акцент на формирование у учащихся активистской культуры здоровья и предполагает:

·                  потребность в систематических занятиях спортом, регулярном участии в спортивных соревнованиях, стремление показывать как можно более высокие результаты на соревнованиях;

·                  умение использовать полученные знания для успешного выступления на соревнованиях;

·                  спортивный образ (стиль) жизни, предусматривающий активные занятия спортом и регулярное участие в спортивных соревнованиях;

·         стремление индивида вовлечь в занятия баскетболом  свое ближайшее окружение (семью, друзей, коллег и т.д.).

Место программы в учебном плане.

Программа     соответствует    федеральному   компоненту   государственного образовательного стандарта второго поколения и представляет собой вариант программы организации внеурочной деятельности учащихся  5 класса. Рассчитана  на 34 учебных часа и предполагает равномерное распределение этих часов по неделям с целью проведение регулярных еженедельных внеурочных занятий со школьниками.

Режим занятий: занятия по данной программе проводятся в форме урока, ограниченного временем (45мин). 

Место проведения: спортивный зал школы, спортивная площадка.

Особенности набора детей – учащиеся 5 классов с разным уровнем физической подготовленности, группой здоровья – основная и подготовительная (по заключению врача).

Количество обучающихся – 12-15 человек.

Формы занятий – в форме урока, беседы, урок-презентация, урок-марафон

Формы контроля – опрос, тесты-практикумы.

Годовое планирование учебно-тренировочного материала

	Программный материал	Количество часов
1	Теоретические сведения	2
2	Баскетбол. Техническая подготовка	8
3	Общефизическая подготовка	10
4	Специально физическая подготовка	5
5	Подвижные и спортивные игры	8
6	Контрольные испытания	1
	Итого	34

Содержание программы.

Баскетбол - один из наиболее массовых и любимых видов спорта у нас в стране.  Занятия баскетболом улучшают работу сердечно - сосудистой  и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению периферического зрения, ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в баскетбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретенными навыками. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений.

Предлагаемая программа помогает улучшить физические, физиологические и психические возможности ребенка с помощью правильного планирования занятий, дополняющих уроки физической культуры.

В предложенной  программе выделяются  четыре раздела:

1.      Основы знаний.

2.      Общая физическая подготовка.

3.      Специальная подготовка.

4.      Примерные показатели двигательной подготовленности.

В разделе «основы знаний» представлен материал, способствующий расширению знаний учащихся о собственном организме; о гигиенических требованиях; об избранном виде спорта.

В разделе «общефизической подготовки» даны упражнения, строевые команды и другие двигательные действия. Общефизическая подготовка способствует формированию общей культуры движений, развивает определенные двигательные качества.

В разделе «специальной подготовки» представлен материал по баскетболу способствующий обучению техническим и тактическим приемам.

В разделе «Примерные показатели двигательной подготовленности» приведены упражнения и тесты, помогающие следить за уровнем подготовленности занимающихся:

·         Контрольные нормативы по технической подготовке с учетом возраста.

·         Нормативы по физической подготовке.

Практическая часть более чем на 90 % представлена практическими действиями – физическими упражнениями. Теоретическая часть включает в себя объяснение педагогом необходимых теоретических понятий, беседу с учащимися, показ изучаемых  технических элементов, просмотр  презентаций.

Два раза в год  должны проводиться контрольные испытания по общей и специальной подготовке.

Теоретические и практические занятия, общеразвивающие и специальные упражнения

    Значение баскетбола в общеобразовательной системе, общеразвивающих и специальных упражнений в системе общефизической подготовки.

Место   и   время   проведения   общеразвивающих   и   специальных
упражнений во время тренировочных занятий.

 Подбор упражнений и составление комплекса общеразвивающих и
специальных упражнений для различных видов спорта.

 Общеразвивающие   упражнения,   направленные   на   всестороннее
физическое воспитание и развитие основных физических качеств:

 Для  развития  силы - упражнения  с   предметами  и  без  предметов,
 на снарядах и со снарядами в парах.

Для   развития   быстроты - упражнения   на   быстроту   двигательной
реакции, разновидности спортивных и подвижных игр.

Для развития выносливости - длительный бег умеренной и переменной
интенсивности.

Для   развития   ловкости    и    гибкости - упражнения   с   высокими
требованиями к координации и амплитуде движений.

Планируемый результат освоения программы «Баскетбол»

            ЛИЧНОСТНЫЕ.

·         положительное отношение к систематическим занятиям баскетболом;

·         понимание  роли баскетбола в укреплении здоровья.

          ПРЕДМЕТНЫЕ

      Учащиеся научатся:

·         Рассказывать об  истории развития баскетбола в России;

·         Рассказывать о правилах личной гигиены, профилактики травматизма;

·             Технически правильно выполнять двигательные действия  в баскетболе;

·             Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

       Учащиеся научатся:

·         Следовать при выполнении задания инструкциям учителя;

·         Понимать цель выполняемых действий;

·         Различать подвижные и спортивные игры;

·         Договариваться и приходить к общему решению, работая в паре.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№	Наименование тем	Дата	Часы
1	Техника безопасности. Ознакомление с основными строевыми командами. Изучение передачи, ловли, броска в корзину. Игры.	сентябрь	1
2	Повороты на месте.  Изучение штрафного броска,  подвижные игры. Эстафеты с элементами баскетбола.		1
3	«Гигиена баскетболиста. Врачебный контроль. Предупреждение травм».  Ловля мяча, ведение мяча. Игры.		1
4	ОРУ. Упражнения на осанку. Передачи одной рукой. Ловля двумя руками. Бросок двумя снизу. Игры.		1
5	ОРУ. Упражнения на осанку. Ловля мяча снизу. Бросок одной от плеча. Ловля мяча от щита.	октябрь	1
6	Развитие быстроты, прыгучести и  ловкости. Передачи  и ловля в движении.  Броски с места.		1
7	Развитие гибкости и умение сохранять равновесие. Ознакомление с защитной стойкой и передвижение  приставными шагами. Игры.		1
8	Защитная стойка, передвижения защитника.  Ловля мяча от щита. Изучение ранее изученных приемов.		1
9	Повороты с мячом и без мяча. Передачи мяча сверху в прыжке. Эстафеты с элементами баскетбола.	ноябрь	1
10	Правила соревнований и судейство баскетбола. Повороты на месте без мяча. Ведение мяча с изменением скорости. Игры.		1
11	Правила соревнований и судейство баскетбола. Повороты в движении. Передачи от груди с отскоком. Игра.		1
12	Передвижение в защитной стойке. Обводка препятствий. Эстафеты с элементами баскетбола.	декабрь	1
13	Развитие быстроты, прыгучести, выносливости. Ловля катящегося мяча. Обводка, передачи, броски.		1
14	Броски после ведения. Изучение игры 2*1. Эстафеты с элементами баскетбола.		1
15	Совершенствование ранее изученных приемов. Проверка физической подготовки занимающихся.		1
16	Передачи двумя руками снизу. Противодействие ведению. Бросок в корзину после 2-х шагов.	январь	1
17	«Оборудование, инвентарь и уход за ним». Ведение и броски с сопротивлением. Игра.		1
18	Проверка занимающихся по техническим нормативам.		1
19	Передачи одной рукой сбоку. Индивидуальные тактические действия: отрыв от игрока, держание игрока. Развитие выносливости.	февраль	1
20	Ведение со сменой рук. Общее физическое развитие занимающихся.		1
21	Изучение групповых тактических действий. Броски в корзину одной рукой.		1
22	Передачи в сложных игровых условиях. Игра		1
23	Развитие выносливости, координации, умение сохранять равновесие. Ознакомление с системой быстрого нападения.	март	1
24	Развитие выносливости, координации, умение сохранять равновесие. Ознакомление с системой быстрого нападения.		1
25	ОРУ.  Взаимодействия 2-х игроков. Упражнения в системе быстрого нападения. Индивидуальные действия в нападении.		1
26	ОРУ. Изучение финта  на рывок. Овладение системой быстрого нападения. Исправление ошибок в технике игры.		1
27	Технический прием «заслон». Взаимодействия 2*1. Устранение ошибок в технике игры.	апрель	1
28	Передачи в движении, броски с места, в движении, игра 1*1, 2*2. Индивидуальные действия в защите.		1
29	ОРУ. Передачи в движении, броски с места, в движении, игра 1*1, 2*2. Индивидуальные действия в защите.  Штрафные броски.		1
30	Разновидность прыжков. ОРУ. Специально прыжковые упражнения, подвижные игры эстафеты с элементами баскетбола.		1
31	Упр. на осанку, бег, метания. ОРУ. Специально прыжковые упражнения. Передачи в движении, броски с места, в движении, игра 1*1, 2*2.	май	1
32	Упр. на осанку, бег, метания. ОРУ. Овладение индивидуальными защитными действиями. Подготовка к контрольным испытаниям.		1
33	Разновидность прыжков. ОРУ. Защитные действия  против нападения. Подготовка к контрольным испытаниям.		1
34	Контрольные испытания. Тренировка в штрафных бросках.		1
	Итого:  34		34

Материально-техническое обеспечение.

Подбор оборудования для занятий определяется задачами программы. Количество инвентаря определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий. 

      1. Щит с кольцом                                  

      2. Гимнастическая стенка                    

      3. Гимнастические маты                      

      4. Скакалки                                            

      5. Мячи баскетбольные                  

      6. Мячи набивные (масса 1кг)                         

Содержание программы

         Основы знаний (теоретическая часть):

·    Основы истории развития баскетбола в России;

·    Сведения о строении и функциях организма человека;

·    Правила игры в баскетбол

·    Места занятий, инвентарь.

Общефизическая подготовка (практическая часть):

·    Строевые упражнения;

·    Гимнастические упражнения;

·    Легкоатлетические упражнения;

·    Подвижные и спортивные игры.

Специальная физическая подготовка (практическая часть):

·    Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий;

·    Подвижные игры;

·    Упражнения для развития прыгучести;

·    Упражнения для развития качеств, необходимых приловли и передачах мяча;

·    Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении бросков мяча;

Техника нападения (практическая часть):

·    Перемещения и стойки;

·    Действия с мячом. Передачи мяча;

Техника защиты:

·    Действия без мяча: остановка прыжком, сочетание способов перемещений и остановок.

Тактическая подготовка. Тактика нападения:

·    Индивидуальные действия

·    Командные действия

Тактика защиты:

·    Индивидуальные действия

·    Командные действия

Контрольные игры и соревнования:

теоретическая часть

·    Правила соревнований

практическая часть:

·    Соревнования по подвижным играм с элементами баскетбола

·    Учебно-тренировочные игры

Физическая подготовленность

№ п/п	Содержание требований (виды испытаний)	Мальчики	Девочки
1	Бег 60м с высокого старта (с)	11.6	12.0
2	Поднимание и опускание туловища за 30сек	28	26
3	Метание мяча	20	14
4	Прыжок в длину с места (см)	125	110
5	Челночный бег 3х10м	9.8	10.0

Техническая подготовленность

№ п/п	Содержание требований (виды испытаний)	Количественный показатель
1	Передвижения в защитной стойке 6 *5 м (сек)	13.7
2	Техника щтрафного броска из 30	6
3	2-х шажная техника броска без сопротивления 10 справа, 10 слева (раз)	6/6

Список литературы

1.Мы играем в баскетбол. С. Стонкус. Москва «Просвещение», 1984

2.Баскетбол: Теория и практика Минск «Полымя», 1989

3.Баскетбол.  Адаптированная программа  для СДЮСШОР. Сызрань, 2002

4.Баскетбол. Учебник для студентов  под редакцией Ю.М. Портнова Москва, «Физкультура и спорт»  1988 .

5.Урок физкультуры в современной школе – Москва, «Физкультура и спорт» 2002

6.Подвижные игры Л .Былеева, В. Яковлев – Москва, «Физкультура и спорт» 2000

7.Баскетбол Учебное пособие для занятий с начинающими. П.М.Цетлин – Москва, «Физкультура и спорт», 1994.