Программа «Здоровый образ жизни»

Программа «Здоровый образ жизни»

Добыть и сохранить здоровье может только сам человек.

М.В.Амосов

Проблема снижения уровня здоровья стоит чрезвычайно остро. Особую тревогу вызывает ухудшений здоровья подрастающего поколения. В триаде факторов, от которых зависит здоровье человека можно отметить: наследственность, условия жизни, поведение, мы будем рассматривать поведение. Но не поведение вообще, а учет в поведении некоторых важных особенностей функционирования органов и систем.

Приоритет в вопросах овладения учащимися знаниями о здоровье и способах его укрепления принадлежит биологии. Особое значение имеет раздел «Человек и его здоровье». Кроме того, дополнением для реализации программы «здоровый образ жизни» является факультатив «Твое здоровье» (раз в неделю), где формируются основы валеологической грамотности, учащиеся учатся простым оздоровительным действиям.

С целью формирования валеологической грамотности разработана серия мероприятий по внеклассной работе с учащимися. Таковым являются:

1.     Практическая работа «Самооценка текущего состояния здоровья, по результатам анализа объективных и субъективных показаний»

2.     Учетный журнал «Дымок от сигареты» (санитарно-просветительная информация)

3.     Занятия «Как я расту и взрослению» - классный час о половом воспитании

4.     «Как я сам себя оцениваю и как меня оценивают другие» (речь пойдет об оценке личности самого себя, своих возможностей и качеств)

5.     Тест «Что я знаю и чего не знаю»

6.     Алкоголизм и наркомания беседа с врачом.

Цель программы: расширение и углублении знаний учащихся о сохранении своего здоровья, здоровья окружающих людей, воспитание ценностного отношения к своему здоровью и овладение некоторыми приемами профилактики заболеваний. Задачи:

1.     Сформировать основу валеологической грамотности: осознание основ ЗОЖ и навыков укрепления здоровья

2.     Научит проводить простейшие оздоровительные действия (тренировка, закаливание, снятие напряжения, с помощью изменения режима дня, выполнение расслабляющих упражнений)

3.     Сформировать представление о гигиенических условиях нормальное питания о режиме дня

4.     Помочь осознать, что здоровье человека зависит от образа жизни, отсутствия вредных привычек.

В ходе реализации программы «Здоровый образ жизни» используются такие формы: лекции, беседы, уроки, классные часы, фильмы и практические занятия