Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Программы для начальной школы по ФГОС

Программы для начальной школы по ФГОС



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Название документа ПРОГРАММА ДЛЯ 1 КЛ. новая.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для 1 класса составлена на основе Примерной программы начального общего образования по физической культуре, соответствующей Федеральному государственному образовательному стандарту (ФГОС), утверждённого в 2009 году, приказом Минобразования РФ № 373 от 06.10.2009 г, разработана на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2012. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации).

Нормативная база:

  • Федеральный закон от 21.12.2012г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».

  • Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (приказ Минобрнауки России от 06.10.2009 № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»).

  • Приказ Минобрнауки России от 29 декабря 2014 г. № 1643 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования″».

  • СанПиН, 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утв. Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 г. 3 189, зарегистрированного в Минюсте РФ 3 марта 2011 г., регистрационный № 19993). Изменения № 3в СанПиН 24.2.2821-10 от 24.11.2015г.

  • Основная образовательная программа начального общего образования МБОУ «Оссорская СОШ», приказ №101 – ЛШ от 31.08.2011 г.

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации № 253 от 31 марта 2014 года «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих аккредитацию образовательных программ начально общего, основного общего, среднего общего образования» с приложением;

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации № 576 от 08 июня 2015 года «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих аккредитацию образовательных программ начально общего, основного общего, среднего общего образования» с приложением;

  • Положение о рабочей программе по учебному предмету (курсу) педагога, осуществляющего функции введения ФГОС (приказ № 19-л/ш от 04.02. 2016 г).

  • Положение о формах, периодичности, порядке текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся МБОУ «Оссорская СОШ» (приказ №70/2 л/ш от 23.05.2014г.);

Для реализации программы используется учебно-методический комплекс завершенная предметная линия

  1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1—11 классов В. И. Лях, А. А. Зданевич. — М. : Просвещение, 2012;

  2. Учебник для общеобразовательных учреждений «Физическая культура» 1—4 классы / В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2013.

Выбор авторской программы и УМК обусловлен тем, что программа ориентирована на личностно-развивающее образование младших школьников, одна из главных задач которого заключается в развитии у ребенка интереса к познанию, содержит определение того, что должно быть достигнуто в каждом классе (или группе классов) в обучении и развитии учащихся, в подготовке их к творческой деятельности, к жизни, требования к уровню подготовки обучающихся. Актуальность программы определяется необходимостью формирования у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Структура и способы изложения учебного материала соответствуют целям и задачами обучения, возрастным особенностям учеников, преемственности и необходимости подготовки к изучению физической культуры в среднем и старшем звене.

В соответствии с учебным планом школы на 2016-2017 учебный год рабочая программа по физической культуре рассчитана на 105 ч. в год (3 часа в неделю).

Урок физической культуры – основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

При организации процесса обучения в рамках данной программы предполагается применение следующих педагогических технологий:

коллективные способы обучения;

технологии личностно - ориентированного образования;

игровые технологии;

соревновательные технологии

активные методы обучения;

технология дифференцированного подхода

деятельностный подход

проблемное обучение;

информационно-компьютерные технологии;

технология здоровьесбережения;

технология опережающего обучения с использованием опорных схем;

технология развивающего обучения;

метод проектов.

Промежуточная и итоговая аттестация проводится в соответствии с Уставом ОУ и локальным нормативным актом «Положение ….»

Виды и формы контроля

Предварительный контроль (в начале года, четверти)

Текущий контроль - наблюдение, вызов-опрос, контрольные испытания (в виде поурочного учета)

Оперативный, или периодический, контроль - контроль усвоения техники и результатов освоения программы (оценка отдельных разделов программы, определение сдвигов в уровнях физического развития и физической подготовленности, определение подготовленности учащихся к выполнению норм и требований программы)

Итоговый контроль (в конце четверти, полугодия, учебного года)

Самоконтроль учащихся (поведения, двигательных действий, самочувствия)


СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА


1. Основы знаний о физической культуре:

- естественные основы

- социально-психологические основы

- приёмы закаливания

- способы саморегуляции

- способы самоконтроля

2. Легкоатлетические упражнения:

- бег

- прыжки

- метания

3. Гимнастика с элементами акробатики:

 - построения и перестроения

 - общеразвивающие упражнения с предметами и без

 - упражнения в лазанье и равновесии

  - простейшие акробатические упражнения

- упражнения на гимнастических снарядах

4. Лыжная подготовка:

- скользящий шаг,

- подъем на горку «Елочкой», «Ступенькой»,

- спуск с горы,

- Эстафеты,

- прохождение дистанции до 1 км, без учета времени

 - Кроссовая подготовка:

 - освоение техники бега в равномерном темпе

- чередование ходьбы с бегом

  - упражнения на развитие выносливости

- Подвижные игры:

- освоение различных игр и их вариантов

 - система упражнений с мячом

- игры на улице «Снежки», «Снежная крепость».

- подвижные игры с элементами баскетбола.

Предметные результаты программы:

Знания о физической культуре.

Что такое координация движений; что такое дистанция; как возникли физическая культура и спорт. Ученики получат первоначальные сведения об Олимпийских играх — когда появились, кто воссоздал символы и традиции; что такое физическая культура; получат представление о том, что такое темп и ритм, для чего они нужны и как влияют на выполнение упражнений; что такое личная гигиена человека; получат первоначальные сведения о внутренних органах человека и его скелете; узнают, что такое гимнастика, где появилась и почему так названа; что такое осанка.

Гимнастика с элементами акробатики.

Ученики научатся строиться в шеренгу и колонну; размыкаться на руки в стороны; перестраиваться разведением в две колонны; выполнять повороты направо, налево, кругом; команды «равняйсь», «смирно», «по порядку рассчитайсь», «на первый-второй рассчитайсь», «налево в обход шагом марш», «шагом марш», «бегом марш»; выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; запоминать короткие временные отрезки; подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа; выполнять вис на время; проходить станции круговой тренировки; выполнять различные перекаты, кувырок вперед, «мост», стойку на лопатках, стойку на голове; лазать и перелезать по гимнастической стенке; лазать по канату; выполнять висы на перекладине; прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча; вис углом, вис, согнувшись, вис прогнувшись и переворот на гимнастических кольцах.

Легкая атлетика.

Ученики научатся технике высокого старта; пробегать на скорость дистанцию 30 м; выполнять челночный бег Зх 10 м; беговую разминку; метание как на дальность, так и на точность; технике прыжка в длину с места; выполнять прыжок в высоту с прямого разбега, а также прыжок в высоту спиной вперед; бегать различные варианты эстафет; выполнять броски набивного мяча от груди и снизу.

Лыжная подготовка.

Ученики научатся переносить лыжи по команде «на плечо», «под рукой»; выполнять ступающий и скользящий шаг как с палками, так и без, повороты переступанием как с палками, так и без, подъем на склон «полуелочкой» с лыжными палками, и без них, спуск под уклон

в основной стойке с лыжными палками и без них; торможение падением; проходить дистанцию 1,5 км; кататься на лыжах «змейкой».

Подвижные игры. Ученики научатся играть в подвижные игры; выполнять ловлю и броски мяча в парах, ведение мяча правой и левой рукой, броски мяча через волейбольную сетку.

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.


Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей ( см. таблицу).


Контрольные упражнения

Уровень физической подготовленности

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 – 12

9 – 10

7 – 8

9 – 10

7 – 8

5 – 6

Прыжок в длину с места, см

118 – 120

115 – 117

105 – 114

116 – 118

113 – 115

95 – 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться пальцами пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,2 – 7,0

6,3 – 6,1

6,9 – 6,5

7,2 – 7,0

Бег1000 м

Без учета времени


Формы организации работы учащихся:

Индивидуальная;

Фронтальная;

Поточная;

Посменная и групповая;

Круговая;

Формы учебных занятий:

Образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

Образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;

Образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.

Вводный урок;

Урок изучения нового материала;

Урок закрепления и совершенствования пройденного материала;

Смешанный урок (комплексный);

Контрольный урок

Урок – беседа

Урок-собеседование

Урок-тренировка

Урок-путешествие

Урок – игра

Урок – соревнование

Урок – весёлые старты

Урок здоровья

Круговая тренировка

Сюжетно-ролевой урок

Урок, построенный на музыкально-ритмических движениях

Виды деятельности учащихся

1. Освоение двигательных действий и навыков

2. Развитие двигательных качеств

3. Устные сообщения

4. Обсуждения

5. Работа с учебником

6. Работа с источниками

7. Сообщения, доклады

8. Защита презентаций

9. Рефлексия


Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

Для оценки знаний обучающихся в 1-м классе МБОУ «Оссорская СОШ» используется качественная оценка успешности освоения образовательной программы (отсутствие бального оценивания знаний учащихся), обучение является безотметочным, отметка по пятибальной системе начинает применяться со 2-го класса.

В первом классе исключается система балльного (отметочного) оценивания. Допускается лишь словесная объяснительная оценка.


Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре


п/п


Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1.

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности.

12

2.

Подвижные игры

29

3.

Гимнастика с основами акробатики

14

4.

Лёгкоатлетические упражнения

24

5.

Лыжная подготовка

20


Итого часов в год:

99


Календарно-тематическое планирование.



п/п


Тема урока

Виды деятельности обучающихся

Планируемые результаты

Планируемая дата

Освоение предметных знаний

Учебные действия

1 четверть

1.

Понятие о физической культуре. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры.

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия  физическими упражнениями, подвижными  и спортивными играми. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Учить слушать и выполнять команды.

Научится: выполнять действия по образцу, построение в шеренгу, колонну; соблюдать правила поведения в спортивном зале; выполнять простейший комплекс УГ





Личностные: мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту;

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.


2.

Виды ходьбы с различным положением рук под счет. Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом.  Игра «Быстро по своим местам». Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Научится: различным видам ходьбы. Выполнять движения под счет. Правилам игры. Соблюдать правила технике безопасности на уроках легкой атлетике.


3.

Сочетание различных видов ходьбы. Подвижная игра.

Моделировать сочетание различных видов ходьбы. Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

Научится: менять вид ходьбы в различных условиях.


4.

Развитие скоростных качеств. Бег с чередованием с ходьбой.

ОРУ. Обычный бег, бег с изменение направления движения. Бег в чередовании с ходьбой. Игра «Кошки - мышки». Игра «Вызов».

Научится: Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.


5.

Развитие скоростно-силовых качеств. Бег с преодолением препятствий.

ОРУ. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения  физических упражнений. Игра «С кочки на кочку». ОРУ. Игра «Два Мороза».

Научится: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.














6

Развитие скоростно-силовых качеств. Бег по размеченным участкам дорожки.

ОРУ. Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. Игра «У ребят порядок строгий».

Научится: работать по сигналу учителя. Правильно дышать при нагрузках.


7

Обучение технике челночного бега. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

ОРУ. Знакомство с челночным бегом. Освоение правил выполнения. Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега. Игра «Ястреб и утка».

Научится: выполнять технически правильно челночный бег; держать корпус и руки в медленном беге.


8

Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин.

ОРУ. Подвижная игра «Кто быстрее встанет в круг?». Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Научится:

общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Правильно распределять свои силы по дистанции.


9

Режим дня и личная гигиена. Подвижные игры во время прогулок.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену. Правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Игра «Шишки-желуди-орехи».

Научится: правилам личной гигиены, определять вид одежды необходимый для занятий. Правилам организации и проведения игр.

Личностные: мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту;

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.





Личностные: мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту;

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.


10

Развитие скоростно-силовых качеств. Броски большого мяча ТБ.

ОРУ. Знакомство с броском большого мяча из-за головы двумя руками. Освоение правил выполнения. Игра «Воробьи и вороны».

Научится: правилам выполнения двигательного действия.



11

Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты. Бег с ускорением.

ОРУ. Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. Игра «Быстро в круг».

Научится: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности, распределять силы, выполнять упражнения на дыхания.


12

Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин.

ОРУ. Развитие выносливости, умения распределять силы.  Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. Подвижная игра «Невод».

Научится: чередовать бег с ходьбой, выполнять упражнения на дыхания.


13

Развитие координации. Эстафеты с мячами.

ОРУ. Продемонстрировать полученные навыки. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности Игра «Бросай поймай».

Научится: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


14

Развитие прыжковых качеств.

ОРУ. Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Игра « Мышеловка». Эстафеты. Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти.

Научится: правильно отталкиваться и приземляться при выполнении прыжков. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности


15

Игры на закрепление и совершенствование навыков бега. Правила по технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр.

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Разучивание игры «К своим флажкам».

Научится: правилам технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр.



16

Обучение играм на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. Разучивание игры «Пятнашки».

Научится: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.



17

Обучение играм на закрепление и совершенствование навыков в прыжках

Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами. Разучивание игры «Прыгающие воробушки».

Научится: правилам организации и проведения игр.


18 19


Обучение играм на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность

Игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель». Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры. Игра «Точный расчет».

Научится: правилам

технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


20

Обучение упражнениям на развитие внимания.

Подвижная игра «Охотники и утки». Моделировать игровые ситуации.

Научится: быстро реагировать в изменяющихся условиях.


21

Обучение упражнениям на ловкость и координацию.

Подвижная игра «Удочка». Подвижная игра «Круговая охота». Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.

Научится: регулировать эмоции в процессе игровой деятельности


2 четверть


22

Обучение ведения и  передачи баскетбольного мяча.

Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности. Подвижная игра «Круговая охота».

Научится: правилам организации и проведения игр


23

Обучение подвижным играм с баскетбольным мячом.

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. Подвижная игра «Передал — садись».

Научится: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.



24


Обучение подвижным играм с волейбольным мячом.

Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами. Подвижная игра «Передал — садись».

Научится: быстро реагировать в изменяющихся условиях.


25

Закрепление подвижных игр с волейбольным мячом.

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Подвижная игра «Не давай мяча водящему».

Научится: регулировать эмоции в процессе игровой деятельности


26

Развитие ловкости, координации. Объяснение, обучение командам: «Внимание! На старт!».

Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры. Игра «Капитаны»

Научится: общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.



27

Обучение ходьбе, бегу, прыжкам, лазанью и ползанию, как жизненно важным способам передвижениям человека.

Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Игра «Не давай мяча водящему».

Научится: познавательной активности в получении знаний о природе  (медико-биологических основ деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогических основах деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности).


28

Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр.

Слушать и пересказывать тексты по истории физической культуры. Приводить примеры. Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека. Подвижная игра «Горелки».

Научится: пересказывать тексты по истории физической культуры.

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека.




Личностные:

- мотивационная основа на занятия гимнастикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

- планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные:- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Коммуникативные:- уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.


29

Обучение строевые командам, построениям и перестроениям. Правила по технике безопасности на уроках гимнастики с основами акробатики.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!»,  « Равняйся!», «Стой!». Игра «Класс, смирно!». Игра «Змейка».

Научится: универсальным умениям по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке


30

Обучение группировке, перекатам в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Подвижная игра «Иголка и нитка».

Научится: выполнять группировку и перекаты в группировки. Описывать технику разучиваемых упражнений.


31

Обучение технике кувырка вперед в упор присев.

Осваивать технику кувырка вперед в упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения. Подвижная игра «Тройка».

Научится: правилам технике безопасности при выполнении акробатического упражнения, технике выполнения кувырков


32

Обучение технике выполнения гимнастического моста из положения, лежа на спине.

Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения, лежа на спине. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.

Научится: выполнять гимнастический мост из положения, лежа на спине, правилам технике безопасности.


33

Обучение технике выполнения стойки на лопатках.

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Игра «Через холодный ручей».

Научится: выполнять стойку на лопатках, координировать свои действия.


34.

Закрепление жизненно важных способов передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье). Правила предупреждения травматизма.

Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Подвижная игра «Петрушка на скамейке».

Научится: основным способам передвижения человека

Выполнять различные физические упражнения.


35.

Развитие координации. Изучение техники выполнения упражнений на гимнастических снарядах

Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º. Проявлять качества координации при выполнении упражнений.   Подвижная игра « Пройди бесшумно»

Научится: выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений, держать равновесие в различных положениях.

Личностные:

- мотивационная основа на занятия гимнастикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

- планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные:- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Коммуникативные:- уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.


36.

Обучение передвижениям по гимнастической стенке. Техника безопасности.

Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке. Игра «Конники-спортсмены».

Научится: выполнять упражнения на гимнастической стенке и правилам технике безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке


37.

Обучение лазанию по гимнастической скамейке.

Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Подтягивание, лежа на животе по горизонтальной скамейке.  Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Подвижная игра «Отгадай, чей голос».

Научится: лазанию по гимнастической скамейке различными способами. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.


38.

Обучение перелезанию через гимнастического коня. Знакомство с техникой опорного прыжка.

Освоить технику перелезания через гимнастического козла. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении перелезания через гимнастического коня. Познакомиться с техникой выполнения опорного прыжка. Игра «Не урони мешочек»

Научится: перелезать через гимнастического коня. Правилам техники безопасности при выполнении перелезания через гимнастического коня.


39.

Закрепление гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания в преодолении полосы препятствий. 

Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности. Подвижная игра «Посадка картофеля».

Научится: соблюдать правила техники безопасности. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


3 четверть


40.

Разучить акробатические комбинации.

Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций. Игра «Парашютисты».

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций. Работать в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.



41.

Разучить ОРУ с гимнастической палкой. 

Освоить упражнения с гимнастической палкой. Отбирать и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней зарядки и физкультминуток. Подвижная игра «Охотники и утки».

Научится: работать с гимнастической палкой, характеризовать влияние общеразвивающих упражнений  на организм.


Личностные:

- мотивационная основа на занятия гимнастикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

- планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные:- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Коммуникативные:- уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.


42.

Развитие координационных способностей. Разучить названия основных гимнастических снарядов.

Основная стойка. Построение в шеренгу и колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Медвежата за медом».

Научится: проявлять качества координации при выполнении упражнений.  Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка).


43.

Развитие силовых качеств.

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев. Подтягивание, лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Кузнечики».

Научится: лазанью по гимнастической стенке и канату разными способами.


44.

Закрепить выученные акробатические комбинации

Проявлять качества силы, координации и выносливости. «У медведя во бору», «Через холодный ручей».

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.


45.

Совершенствовать выученные акробатические комбинации

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр. «Бой петухов». «Пройди бесшумно»

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.



46.

Совершенствовать выученные акробатические комбинации

Проявлять качества силы, координации и выносливости. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр. «Салки-догонялки», «Змейка»

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.





47.

Развитие координационных способностей.

Эстафета «Веселые старты.Веревочка под ногами», «Эстафета с обручами». Подвижная игра «Догонялки на марше».

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


48.

Разучить понятие основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие).

Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки. Игра «Слушай сигнал».

Научится: характеризовать физические качества


49.

Урок – беседа. Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Понятие обморожение.

Дыхание при ходьбе. Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Иметь понятия об обморожениях.

Научится: правильно дышать при ходьбе. Уберегать себя от обморожения.

Личностные:

-мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Регулятивные:умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.

Познавательные:- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжам;

Коммуникативные:

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без.


50.

Техника безопасности при занятиях на лыжах. Обучение лыжной строевой подготовке.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Научится: правилам технике безопасности при занятиях на лыжах.


51.

Закрепление лыжной строевой подготовки Обучение ступающего и скользящий шага без палок и с палками.

Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и надевание лыж.

Научится: переносить и надевать лыжный инвентарь.


52.

Разучивание скользящего шага без палок.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Научится: основам передвижения на лыжах скользящим шагом.


53.

Обучение передвижению на лыжах. Обучение поворотам переступанием на месте.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах . Один из способов поворотов на лыжах на месте.

Научится: передвижению на лыжах скользящим шагом. Повороту на месте.


54.

Закрепление скользящего шага без палок.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Научится: передвижению на лыжах скользящим шагом.


55.

Зарождение древних Олимпийских игр

Освоить материал о зарождении олимпийских игр.

Научится: Пересказывать тексты по истории физической культуры.


56.

Совершенствование скользящего шага без палок.

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками. Игра «Салки на марше»

Научится: передвижению на лыжах скользящим шагом.


57.

Совершенствование скользящего шага без палок.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении

Научится: правильной постановке рук и ног


58

59


Обучение передвижению на лыжах ступающим и скользящим шагом с палками.

Игра «На буксире». Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов Игра «Финские санки». Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Научится: технике выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


60.

Закрепление передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом с палками.


61.

Совершенствовать передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом с палками.


62.

Обучение передвижению попеременно-двушажным ходом.

Изучение техники попеременно двухшажного хода. Игра «Два дома». Техника работы рук и ног.

Научится: правильной постановке рук и ног. Дыханию во время движения.


63.

Закрепление передвижения попеременно-двушажным ходом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности. Игра «По местам».

Научится: показывать владение техникой. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Личностные:

-мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Регулятивные:умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.

Познавательные:- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжам;

Коммуникативные:

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без.


64.

Совершенствовать передвижение попеременно-двушажными ходом.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом. Игра «День и ночь»

Научится: передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.


65.




Совершенствовать передвижение попеременно-двушажными ходом в эстафетах.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности

Научится:

выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.





66.

Обучение спуску с небольшого склона, подъему «лесенкой».

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов. Подъем лесенкой. Игра «Кто дальше прокатится».

Научится: правильно выполнять стойку лыжника при передвижении, спуске, подъеме.


67.

Закрепление спуска с небольшого склона, подъема «лесенкой».

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов. Подъем лесенкой Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий. Игра «Кто быстрее взойдет в гору». Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учетом правил и требований безопасности. Игра «Кто дольше прокатится». Игра «Кто быстрее взойдет в гору».

Научится: правилам технике безопасности при занятиях лыжами. Технике спуску и подъему на лыжах. Выбирать и одежду и обувь для занятий лыжами.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Взаимопомощи и взаимовыручки.


68.

Совершенствовать попеременно-двушажный ход с палками. Обучение подъему «елочкой».


69.

Закрепление подъема «елочкой». Прохождение дистанции 1 км.


70.

Совершенствование подъема «елочкой» в игре. Прохождение дистанции 1 км.


4 четверть


71.

Закрепление передвижений, подъёмов, спусков.

Проявлять выносливость при прохождении дистанций разученными способами передвижения. Игра «Быстрый лыжник». Игры «Кто дальше скатится с горки». Игра «Охотники и зайцы». Игра «За мной».

Научится: демонстрировать владение техникой передвижения на лыжах. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.







72.

Закрепление передвижений, подъёмов, спусков.


73.

Лыжные эстафеты. Подвижные игры.


74.

Лыжные эстафеты. Подвижные игры.


75.

Урок-беседа. Влияние физических упражнений на осанку. Приемы закаливания. Способы самоконтроля.

Понимать значения физических упражнений на формирование осанки. Осваивать приемы закаливания и оценивать свое состояние после закаливания. Осваивать способы самоконтроля.

Научится: следить за своей осанкой. Правилам сохранения хорошей осанки. Приемам закаливания и способам самоконтроля.


76.

Урок-беседа Зарождение физической культуры на территории Древней Руси.

Пересказывать тексты по истории физической культуры. Освоить материал о зарождении физической культуры на территории Древней Руси.

Научится: пересказывать тексты. Выделять главное из рассказанного.

Личностные: мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетикой.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с разбега, разбега; в высоту;

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.



77.

ТБ во время прыжка в длину. Обучение бегу на 30 метров.

Прыжки в длину с места и разбега. Подвижная игра «Ловишка». Осваивать технику прыжков различными способами. Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча

Научится: ТБ во время прыжка в длину, бега и метаний. Разнообразным видам прыжков. Правильному отталкиванию и приземлению во время прыжков. Различать разновидности беговых заданий. Определять основные ошибки при выполнении упражнений.



78.

Обучение бегу на 60 метров. Обучение прыжку в длину с разбега.


79.

Закрепление прыжка в длину с разбега.


80.

Совершенствование прыжки в длину с разбега.


81.

Обучение беговым упражнениям. Обучение метанию тен.мяча на дальность.


82.

Закрепление беговых упражнений. Закрепление метания тен.мяча на дальность.


83.

Обучение прыжкам со скакалкой. Разучить новые подвижные игры

Выполнение прыжков через скакалку. Проведение подвижных игр «Кот и мыши», «Невод». ТБ при прыжках.

Научится: прыгать через скакалку. Соблюдать правила игры. ТБ при прыжках.




84.

Разучить игры с использованием скакалки.


85

86

Развитие скоростных качеств. Челночный бег.

Соблюдать технику безопасности при проведений занятий по легкой атлетике. Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения.

Научится: ТБ при занятиях легкой атлетике. Правильно выполнять технику челночного бега.



87.

Закрепление техники выполнения челночного бега. Кроссовая подготовка: разучить легкоатлетическую полосу препятствий.


88.

Совершенствование техники выполнения челночного бега. Кроссовая подготовка: закрепить легкоатлетическую полосу препятствий.

Научится: самостоятельно выполнять упражнения по легкой атлетике.


89.

Урок-соревнование. Совершенствование легкоатлетической полосы препятствий на скорость.


90.

Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Разучит правила подвижной игры «Снайперы»

Объяснять пользу подвижных игр. Игра «Бросай поймай». Игра «Третий лишний». Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Игра «Воробьи и вороны». Игра «Пятнашки». Игра «Третий лишний», «Снайперы».. Эстафеты. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Игра «Воробьи и вороны». Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Распределяться на команды с помощью считалочек.


Научится: соблюдать технику безопасности при проведении подвижных игр.



Правилам подвижных игр. Выбирать водящего и капитана команды. Различным считалочкам.





Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Правилам поведения при купании в водоемах во время летних каникул.


91.

ОРУ. Развитие выносливости.


92.

Эстафеты. ОРУ. Развитие прыжковых качеств.


93.

Развитие скоростно-силовых качеств.


94.

ОРУ. Развитие выносливости.


95.

Урок-Весёлые старты. Развитие скоростно-силовых качеств.


96.

ОРУ. Развитие выносливости.


97.

Развитие координации. Эстафеты с мячами.


98.

ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств.


99.

Развитие координации в эстафетах.




Название документа ПРОГРАММА ДЛЯ 2 КЛ. новая.docx

Поделитесь материалом с коллегами:



Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 2 класса составлена на основе Примерной программы начального общего образования по физической культуре, соответствующей Федеральному государственному образовательному стандарту (ФГОС), утверждённого в 2009 году, приказом Минобразования РФ № 373 от 06.10.2009 г, разработана на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2012. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации).

Нормативная база:

  • Федеральный закон от 21.12.2012г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».

  • Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (приказ Минобрнауки России от 06.10.2009 № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»).

  • Приказ Минобрнауки России от 29 декабря 2014 г. № 1643 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования″».

  • СанПиН, 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утв. Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 г. 3 189, зарегистрированного в Минюсте РФ 3 марта 2011 г., регистрационный № 19993). Изменения № 3в СанПиН 24.2.2821-10 от 24.11.2015г.

  • Основная образовательная программа начального общего образования МБОУ «Оссорская СОШ», приказ №101 – ЛШ от 31.08.2011 г.

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации № 253 от 31 марта 2014 года «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих аккредитацию образовательных программ начально общего, основного общего, среднего общего образования» с приложением;

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации № 576 от 08 июня 2015 года «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих аккредитацию образовательных программ начально общего, основного общего, среднего общего образования» с приложением;

  • Положение о рабочей программе по учебному предмету (курсу) педагога, осуществляющего функции введения ФГОС (приказ № 19-л/ш от 04.02. 2016 г).

  • Положение о формах, периодичности, порядке текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся МБОУ «Оссорская СОШ» (приказ №70/2 л/ш от 23.05.2014г.);

Для реализации программы используется учебно-методический комплекс завершенная предметная линия:

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1—11 классов В. И. Лях, А. А. Зданевич. — М. : Просвещение, 2012;

2. Учебник для общеобразовательных учреждений «Физическая культура» 1—4 классы / В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2013.

Выбор авторской программы и УМК обусловлен тем, что программа ориентирована на личностно-развивающее образование младших школьников, одна из главных задач которого заключается в развитии у ребенка интереса к познанию, содержит определение того, что должно быть достигнуто в каждом классе (или группе классов) в обучении и развитии учащихся, в подготовке их к творческой деятельности, к жизни, требования к уровню подготовки обучающихся. Актуальность программы определяется необходимостью формирования у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Структура и способы изложения учебного материала соответствуют целям и задачами обучения, возрастным особенностям учеников, преемственности и необходимости подготовки к изучению физической культуры в среднем и старшем звене.

В соответствии с учебным планом школы на 2016-2017 учебный год рабочая программа по физической культуре рассчитана на 105 ч. в год (3 часа в неделю).

Цели и задачи:

Урок физической культуры – основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

При организации процесса обучения в рамках данной программы предполагается применение следующих педагогических технологий:

коллективные способы обучения;

технологии личностно - ориентированного образования;

игровые технологии;

соревновательные технологии

активные методы обучения;

технология дифференцированного подхода

деятельностный подход

проблемное обучение;

информационно-компьютерные технологии;

технология здоровьесбережения;

технология опережающего обучения с использованием опорных схем;

технология развивающего обучения;

метод проектов.

Промежуточная и итоговая аттестация проводится в соответствии с Уставом ОУ и локальным нормативным актом «Положение ….»

Виды и формы контроля

Предварительный контроль (в начале года, четверти)

Текущий контроль - наблюдение, вызов-опрос, контрольные испытания (в виде поурочного учета)

Оперативный, или периодический, контроль - контроль усвоения техники и результатов освоения программы (оценка отдельных разделов программы, определение сдвигов в уровнях физического развития и физической подготовленности, определение подготовленности учащихся к выполнению норм и требований программы)

Итоговый контроль (в конце четверти, полугодия, учебного года)

Самоконтроль учащихся (поведения, двигательных действий, самочувствия)

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Знания о физической культуре Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности. Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Гимнастика с основами акробатики Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения: из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Гимнастические упражнения прикладного характера танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.:

Легкая атлетика равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов .Метание. Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой. Метание: малого мяча на дальность из-за головы

Лыжные гонки Передвижения на лыжах: попеременный двушажный ход. Спуски в основной стойке. Подъем «лесенкой». Торможение «плугом».

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики  «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами». На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры». Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне». Пионербол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Предметные результаты:

  • формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной  учебы и социализации;

  • овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

  • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

  • взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

  • выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

 В результате освоения программного материала ученик получит знания:

  • Знания о физической культуре — выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры, рассказывать, что такое физические качества, режим дня и как он влияет на жизнь человека, что такое частота сердечных сокращений и как ее измерять, как оказывать первую помощь при травмах, вести дневник самоконтроля;

  • Гимнастика с элементами акробатики— строиться в шеренгу и колонну, выполнять наклон вперед из положения стоя, подъем туловища за 30 с на скорость, подтягиваться из виса лежа согнувшись, выполнять вис на время, кувырок вперед, кувырок вперед с трех шагов и с разбега, мост, стойку на лопатках, стойку на голове, выполнять вис с завесом одной и двумя ногами на перекладине, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических кольцах, переворот назад и вперед на гимнастических кольцах, вращение обруча, лазать по гимнастической стенке и перелезать с пролета на пролет, по канату, прыгать со скакалкой и в скакалку, проходить станции круговой тренировки, разминаться со скакалками, обручами, с гимнастической палкой, выполнять упражнения на координацию движений, гибкость, у гимнастической стенки, с малыми мячами, на матах, на матах с мячами, с массажными мячами, с гимнастическими скамейками и на них;

  • Легкая атлетика — технике высокого старта, пробегать на скорость дистанцию 30 м с высокого старта, выполнять челночный бег 3*10 м, беговую разминку, метание как на дальность, так и на точность, прыжок в длину с места и с разбега, метать гимнастическую палку ногой, преодолевать полосу препятствий, выполнять прыжок в высоту с прямого разбега, прыжок в высоту спиной вперед, броски набивного мяча от груди, снизу и из-за головы, пробегать 1 км;

  • Лыжная подготовка— передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, выполнять повороты переступанием на лыжах с палками и без них, торможение падением, проходить дистанцию 1,5 км на лыжах, обгонять друг друга, подниматься на склон «полуелочкой», «елочкой», а также спускаться в основной стойке, передвигаться на лыжах змейкой, играть в подвижную игру на лыжах «Накаты»;

  • Подвижные игры — усовершенствуют свои навыки в подвижных играх: «Ловишка», «Салки», «Салки с домиками», «Салки — дай руку», «Салки с резиновыми кружочками», «Салки с резиновыми кольцами», «Прерванные пятнашки», «Колдунчики», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Хвостики», «Командные хвостики», «Флаг на башне», «Бездомный заяц», «Вышибалы», «Волк во рву», «Ловля обезьян», «Ловля обезьян с мячом», «Кот и мыши», «Осада города», «Ночная охота», «Удочка», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Медведи и пчелы», «Шмель», «Ловишка с мешочком на голове», «Салки на снегу», «Совушка», «Бегуны и прыгуны», «Ловишка с мячом и защитниками», «Охотник и утки», «Охотник и зайцы», «Ловишка на хопах», «Забросай противника мячами», «Точно в цель», «Вышибалы через сетку», «Собачки», «Земля, вода, воздух», «Воробьи — вороны», «Антивышибалы», выполнять броски и ловлю мяча различными способами, через волейбольную сетку, в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху», технике ведения мяча правой и левой рукой, участвовать в эстафетах.

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей ( см. таблицу).

Уровень физической подготовленности   

Контрольные упражнения

Уровень

 

Мальчики

Девочки

 

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

14 – 16

8 – 13

5 – 7

13 – 15

8 – 12

5 – 7

Прыжок в длину с места, см

143 – 150

128 – 142

119 – 127

136 – 146

118 – 135

108 – 117

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,0 – 5,8

6,7 – 6,1

7,0 – 6,8

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,0 – 6,8

Бег 1000 м

Без учета времени

Примерное распределение учебного времени по разделам программы.

2 класс

п/п

Разделы программы

Количество часов

1

Знания о физической культуре

9

2

Легкая атлетика

27

3

Гимнастика с основами акробатики

18

4

Подвижные игры, элементы спортивных игр

30

5

лыжные гонки

21

Количество уроков в неделю

3

Количество учебных недель

35

Итого

105

 

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

Оценивание во втором классе начинается со второго полугодия. При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении. Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:


Оценка «4»


Выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.


Оценка «3»

Выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.


Оценка «2»

Выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.


Формы организации работы учащихся:

Индивидуальная;

Фронтальная;

Поточная;

Посменная и групповая;

Круговая;

Формы учебных занятий:

Образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

Образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;

Образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.

Вводный урок;

Урок изучения нового материала;

Урок закрепления и совершенствования пройденного материала;

Смешанный урок (комплексный);

Контрольный урок

Урок – беседа

Урок-собеседование

Урок-тренировка

Урок-путешествие

Урок – игра

Урок – соревнование

Урок – весёлые старты

Урок здоровья

Круговая тренировка

Сюжетно-ролевой урок

Урок, построенный на музыкально-ритмических движениях

Виды деятельности учащихся:

1. Освоение двигательных действий и навыков

2. Развитие двигательных качеств

3. Устные сообщения

4. Обсуждения

5. Работа с учебником

6. Работа с источниками

7. Сообщения, доклады

8. Защита презентаций

9. Рефлексия




















Календарно-тематическое планирование.


Основные

понятия

Предметные результаты


1



Вводный инструктаж. Техника безопасности на уроках физической культуры.

Как вести себя в спортивном зале? Что такое строй, шеренга?

Цели: познакомить с правилами поведения в спортивном зале; учить слушать и выполнять команды

Физическая культура, правила безопасного поведения; шеренга; ходьба и бег, прыжки, строевые упражнения

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Равняйсь!», «Вольно!», «В одну шеренгу становись!».


2












Развитие силовых способностей и прыгучести. Прыжки с места и с разбега. П/и «Тише едешь, дальше будешь».

Какой должна быть форма?

Как прыгать вверх на месте? Как стать выносливым?

Что такое колонна?

Цели: Учить выполнять команды: «Смирно!», «Равняйсь», построение в шеренгу, колонну; учить контролировать состояние своего здоровья; фиксировать информацию об изменениях в организме; выполнять прыжки вверх на месте, на одной, двух ногах, - соблюдая правила безопасности во время приземления

Команды: «Равняйсь», «Смирно», шеренга, колонна, прыжок, спортивная форма,

игра,

строевые упражнения, скорость, прыжок вверх, рост, пульс.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Равняйсь!», «Вольно!», «В одну шеренгу становись!».

Усваивать основные понятия и термины в беге «Обычным бегом», «Змейкой».

Осваивать технику прыжковых упражнений.

3


Обучение технике высокого старта. Техника выполнения прыжков в длину (с места и с разбега).

Какой должна быть форма?

Как прыгать вверх на месте? Как стать выносливым?

Что такое колонна?

Цели: Учить выполнять команды: «Смирно!», «Равняйсь», построение в шеренгу, колонну; учить контролировать состояние своего здоровья; фиксировать информацию об изменениях в организме; выполнять прыжки вверх на месте, на одной, двух ногах, - соблюдая правила безопасности во время приземления. П/и «По местам».

Команды: «Равняйсь», «Смирно», шеренга, колонна, прыжок, спортивная форма,

игра,

строевые упражнения, скорость, прыжок вверх, рост, пульс.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Равняйсь!», «Вольно!», «В одну шеренгу становись!».

Усваивать основные понятия и термины в беге «Обычным бегом», «Змейкой».

Осваивать технику прыжковых упражнений.

4


Развитие координационных способностей. Эстафеты. Бег 30 метров.

Какой должна быть форма?

Как прыгать вверх на месте? Как стать выносливым?

Что такое колонна?

Цели: Учить выполнять команды: «Смирно!», «Равняйсь», построение в шеренгу, колонну; учить контролировать состояние своего здоровья; фиксировать информацию об изменениях в организме. Специальные беговые упражнения. П/и «Платочек».

Команды: «Равняйсь», «Смирно», шеренга, колонна, прыжок, спортивная форма,

игра,

строевые упражнения, скорость, прыжок вверх, рост, пульс.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Равняйсь!», «Вольно!», «В одну шеренгу становись!».

Усваивать основные понятия и термины в беге «Обычным бегом», «Змейкой».

Осваивать технику прыжковых упражнений.


5











Развитие скоростных способностей. Бег 30, 60 метров. Прыжок в длину с места и с разбега.

Что такое старт?

Как бегать на скорость? Техника безопасности при беге

Цели: учить легкоатлетическим упражнениям – челночному бегу; эстафетному бегу, старту на короткие дистанции. П/и «Вызов номеров».

Ознакомить с требованиями к одежде при занятиях ф.к;

эстафета, челночный бег

Короткая дистанция, бег на скорость,

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Описывать технику беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Соблюдать правила Т.Б. при выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества быстроты и координации при выполнении беговых упражнений.

Осваивать универсальные действия в группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.


6


Развитие скоростной выносливости.

Что такое старт?

Как бегать на длинную дистанцию? Техника безопасности при беге

Цели: учить легкоатлетическим упражнениям. Бег 1000 метров. П/и «День и ночь».

Ознакомить с требованиями к одежде при занятиях ф.к;

эстафета, челночный бег

Длинная дистанция, бег на скоростную выносливость

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Описывать технику беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Соблюдать правила Т.Б. при выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества быстроты и координации при выполнении беговых упражнений.

Осваивать универсальные действия в группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

7


Развитие скоростно-силовых способностей. Метание в горизонтальную и вертикальную цель.

Специальные беговые упражнения.

Цели: учить легкоатлетическим упражнениям. Техника метания. П/и «Делай наоборот».

Ознакомить с требованиями к одежде при занятиях ф.к;

эстафета, челночный бег, метание теннисного мяча.


Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Описывать технику беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Соблюдать правила Т.Б. при выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества быстроты и координации при выполнении беговых упражнений.

Осваивать универсальные действия в группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.


8









Развитие координационных способностей. Челночный бег 3х10 на результат. Метание теннисного мяча.

Что такое физкультурная деятельность?

Как корректировать технику бега?

Цели: Показать роль физкультуры в жизни человека; учить правильной технике челночного бега; учить метанию малого мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, на дальность.

Физическая культура.

Организм человека, здоровье человека; техника бега, положение рук и корпуса в ходьбе и беге.

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Различать и выполнять строевые команды: «Разойдись!», «В одну колонну становись!», «В одну шеренгу становись!».

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения упражнений в метании.

Соблюдать правила Т.Б. при метании малого мяча

9


Развитие силовой выносливости. Бег 1000м. без учета времени.

Что такое физкультурная деятельность?

Как корректировать технику бега?

Цели: Показать роль физкультуры в жизни человека; учить правильной технике бега на дистанции и 1000м.

Полоса препятствий с бегом, ходьбой, прыжками.

Физическая культура.

Организм человека, здоровье человека; техника бега, положение рук и корпуса в беге.

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Различать и выполнять строевые команды: «Разойдись!», «В одну колонну становись!», «В одну шеренгу становись!».

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений.

Соблюдать правила Т.Б. при выполнении беговых упражнений

10


Развитие координационных способностей. Бег змейкой, по прямой. Прыжки на двух ногах

Что такое физкультурная деятельность?

Каковы организационные приемы прыжков?

Как корректировать технику бега?

Цели: Показать роль физкультуры в жизни человека; учить правильной технике бега в медленном темпе и переходу на шаг; учить выполнять прыжки на двух ногах на месте с поворотом на 90 градусов с продвижением вперед.

Физическая культура.

Организм человека, здоровье человека; техника бега, положение рук и корпуса в ходьбе и беге.

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Различать и выполнять строевые команды: «Разойдись!», «В одну колонну становись!», «В одну шеренгу становись!».

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений.

Соблюдать правила Т.Б. при выполнении беговых упражнений

11


Развитие скоростно-силовых способностей. Метание.

ОРУ с теннисным мячом. Специальные беговые упражнения.

Цель: учить разнообразным прыжкам и многоскокам. Метание малого мяча в цель. П/и «Делай наоборот».

Теннисный мяч

Научиться выполнять легкоатлетические упражнения; правильно принимать положение перед прыжком и после приземления

12


Урок – игра «Самый меткий»

Что такое метание?

Цели: Ознакомить с режимом дня; учить метанию мяча в цель и на дальность

Режим дня, название метательных снарядов (мяч, граната, ядро, копье), метание в цель и на дальность,

Составлять индивидуальный режим дня. Осваивать технику метания малого мяча. Описывать технику выполнения метательных упражнений

13







Развитие силовой выносливости. Кроссовая подготовка.

Режим дня. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков

Цели: Ознакомить с режимом дня; учить бегу на дистанцию 1000м без учета времени

Режим дня, бег в равномерном темпе до 10 минут. Бег по слабо пересеченной местности

Составлять индивидуальный режим дня. Осваивать технику бега на длинные дистанции. Описывать технику выполнения старта при беге на 1000 метров.

14


Физическая культура, как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями.

Инструктаж по подвижным играм.

Цели: знания о физической культуре. Физическая культура, как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями.

Требования инструкции по технике безопасности.

Составлять индивидуальный режим дня. Осваиватьформы занятий физическими упражнениями. Описывать технику выполнения физических упражнений, счет

15


Урок-беседа. Мозг и нервная система.

Зависимость деятельности всего организма от состояния нервной системы.

Цели: дать знание о работе мозга и нервной системы

Положительные и отрицательные эмоции

Получать представления о работе головного мозга и нервной системы

16


Развитие координационных способностей при передаче мяча

ОРУ с гимнастическими палками. Обучение броску баскетбольного мяча способом из-за головы. П/и «Передай мяч».

Требования инструкции по технике безопасности.

Проявлять качества ловкости в упражнениях с мячом

Осваивать передачу и прием мяча в различных направлениях

17


Ловля и передача мяча двумя руками из разных положений

Что такое утренняя зарядка?

Какие бывают мячи и игры с мячом?

Цели: дать знание о влиянии утренней зарядки на самочувствие и работоспособность человека, учить ловле мяча двумя руками.

Утренняя зарядка

Баскетбол, футбол, гандбол, размеры мяча.



Проявлять качества ловкости в упражнениях с мячом

18


Урок – игра «Самый ловкий»

Что такое личная гигиена? Что такое ловкость

Цели: провести беседу о личной гигиене; учить ловить мяч двумя руками от стены, от пола с дополнительными движениями – поворотом вокруг себя, приседанием.

Личная гигиена, ходьба на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы, перекаты с пятки на носок, равномерный бег,

Давать оценку своему уровню личной гигиены. Проявлять качества ловкости в игровых упражнениях с малым мячом.

Демонстрировать вариативное выполнение упражнений с ловлей мяча.

19


Прыжковые упражнения. Развитие ловкости.

Что такое личная гигиена? Что такое ловкость

Цели: провести беседу о личной гигиене; прыжки на двух ногах, с продвижением вперед. П/и «Лисы и куры». «Зайцы в огороде»

Личная гигиена, ходьба на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы, перекаты с пятки на носок, равномерный бег

Давать оценку своему уровню личной гигиены. Проявлять качества ловкости в игровых упражнениях с малым мячом.

Демонстрировать вариативное выполнение упражнений с ловлей мяча.

20


Развитие ориентирования в пространстве. И/п «Платочек»

Как научить ориентироваться в пространстве? Цель: учить правильно, выполнять упражнения

Упражнения для развития координации движений

Научиться характеризовать роль и значение уроков физической культуры для укрепления здоровья; выполнять упражнения по образцу учителя и показу лучших учеников.

21


Развитие ориентирования в пространстве. И/п «Жмурки»

Что с собой представляла физкультурная деятельность в истории Древнего мира?

Цели: познакомить с физкультурной деятельностью древних народов.Ориентирование в пространстве без зрительного контроля

Древний мир.Упражнения для развития координации движений

Сравнивать физкультурную деятельность Древнего мира с современной физической культурой;

называть

движения, которые выполняли первобытные люди;

осваивать бег на скорость из различных исходных положений.

22


Метание на точность. П/и «Эхо»

Какова роль физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью? Что такое зарядка? Какие качества развивает подвижная игра?

Цель: учить выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки дома, игровые упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности

Зарядка, комплекс упражнений, подвижная игра соревновательного характера

Научиться определять признаки положительного влияния зарядки на организм и успехи в учебе;

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр

23


Развитие внимания. Метание мяча в парах по неподвижной мишени. П/и «Точный расчет»

Какова роль физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью? Что такое зарядка? Какие качества развивает подвижная игра?

Цель: учить выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки дома, игровые упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности

Зарядка, комплекс упражнений, подвижная игра соревновательного характера

Научиться определять признаки положительного влияния зарядки на организм и успехи в учебе;

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр

24


Развитие скоростно-силовых способностей. П/и «Удочка»

Что такое подвижная игра?

Цель: учить выполнять легкоатлетическое упражнение «бег на короткое расстояние» командные действия во время игры.

Скорость, челночный бег, эстафета, передача эстафеты.

Научиться: подчинять свои интересы интересам команды; соблюдать правила взаимодействия с игроками

25


Развитие скоростно-силовых способностей. П/и «Вызов номеров»

Что такое подвижная игра?

Цель: развивать координационные способности, ловкость, глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом.

Баскетбольный мяч, держание мяча, стойка ловли, стойка передачи

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время упражнений и подвижных игр с б/б мячом.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.


26


Развитие координационных способностей. Упражнения на гимнастической скамейке.

Как правильно работать с гимнастической скамейкой?

Цель: развивать координационные способности, ловкость, глазомер и точность при выполнении упражнений.

Гимнастическая скамейка

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время упражнений со скамейкой

Осваивать технические действия со гимнастическим снарядом

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий.

27


Т/б на уроках гимнастики с элементами акробатики. Требования к одежде и обуви.

Каковы правила личной гигиены?

Цель: учить технике безопасности на уроках гимнастики.

Требования к одежде и обуви.

Научиться: выполнять правила поведения во время проведения уроков по гимнастике;



28



Осанка и комплексы упражнений по профилактике ее нарушения.

Что такое осанка? Как она формируется?

Цель: учить составлению комплексов для формирования правильной осанки.

Осанка, мышцы, туловище

Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.

29



Освоение навыков акробатических упражнений. Обучение кувырку вперёд с помощью, стойке на лопатках согнув ноги. П/и «У медведя на бору».

Каковы правила Т.Б. при проведении гимнастических упражнений?

Цели: учить выполнять кувырок вперед с помощью, стойка на лопатках согнув ноги.

Организующие команды и приемы.

Научиться: организовывать места занятий для гимнастики; соблюдать правила во время проведения занятий. Показывать элементарные акробатические упражнения.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

30


Элементы акробатических упражнений. Обучение перекату вперед в упор присев, кувырку в сторону.

Каковы правила Т.Б. при проведении гимнастических упражнений?

Цели: учить выполнять перекат вперед в упор присев, кувырок в сторону.

Организующие команды и приемы.

Научиться: организовывать места занятий для гимнастики; соблюдать правила во время проведения занятий. Показывать элементарные акробатические упражнения.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

31









Развитие координационных способностей при лазании, перелезании и переползании.

Каковы правила поведения при выполнении гимнастических упражнений? Какие физические качества развивает гимнастика.

Цель: учить гимнастическим приемам прикладного характера: ползание по –пластунски и лазание по гимнастической стенке.

ОРУ с малым мячом. Организующие команды и приемы.

Научиться: подлезать под гимнастическую скамейку.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

32



Полоса препятствий с использованием элементов лазания, переползания, перелезания. П/и «Альпинисты».

Каковы правила поведения при выполнении гимнастических упражнений? Какие физические качества развивает гимнастика.

Цель: учить гимнастическим приемам прикладного характера: ползание по – пластунски и лазание по гимнастической стенке.

ОРУ с гимнастической палкой. Организующие команды и приемы.

Научиться: подлезать под гимнастическую скамейку.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

33






Висы и упоры. П/и «Тише едешь, дальше будешь».

Что такое осанка? Как она формируется?

Цель: учить составлению комплексов для формирования правильной осанки.

Осанка, мышцы, туловище

Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.

34



Упражнения в висе стоя и лежа. Прыжки через скакалку.

Что такое осанка? Как она формируется?

Цель: учить составлению комплексов для формирования правильной осанки.

Осанка, мышцы, туловище

Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.

35


Строевые упражнения: бучение размыканию в шеренге на вытянутые руки и смыканию обратно

Что такое строевые упражнения?

Цель: учить выполнять организующие строевые команды и приемы – размыкание в шеренге на вытянутые руки и смыкание обратно

Размыкание. Вытянутые руки. Смыкание

Научиться: выполнять размыкание и смыкание; характеризовать роль и значение занятий спортом для укрепления здоровья

36



Упражнения в равновесии. Обучение упору лежа и стоя на коленях, и упору на гимнастических снарядах. П/и «Большая кошка»

Какие упражнения в равновесии вы знаете?

Цель: учить упор лежа и стоя на коленях, и упор на гимнастических снарядах.

ОРУ в парах. Организующие команды.

Осваивать технику при выполнении упражнений в равновесии.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в равновесии.


37



Упражнения на гимнастической скамейке. П/и «Запрещенное движение».

Какие правила т/б на гимнастической скамейке вы знаете?

Цель: учить перешагиванию через мячи, повороты на 90 градусов на гимнастической скамейке.

ОРУ со скакалкой. Организующие команды.

Осваивать технику при выполнении упражнений в равновесии.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в равновесии.


38


Танцевальные элементы.

Назовите танцевальные позиции?

Цель: учить шагам польки, галопа.

ОРУ с танцевальными элементами, скакалкой.

Осваивать технику танцевальных шагов.

Соблюдать правила техники безопасности

При выполнении упражнений.

39



ОРУ со скакалкой. Освоение координационных и силовых способностей. Обучение прыжкам на скакалке разными способами. П/и «Совушка».

Назовите изученные подвижные игры?

Цель: учить прыжкам на скакалке разными способами.

ОРУ с малыми мячами. Челночный бег 4Х9. Танцевальные упражнения: шаги галопа в сторону.

Научиться корректировать технику выполнения упражнений.

Проявлять скоростные качества в быстром беге.

40


Развитие силы. Обучение упражнениям с набивным мячом. П/И «Ловишки»

Как развивать силу?

Цель: учить упражнениям с набивным мячом.

ОРУ в круге. Упражнения на силу.

Научиться демонстрировать физические кондиции

Проявлять

силовые качества в выполнении упражнений.

41


Развитие гибкости. Обучение упражнениям для развития гибкости. П/и «Воробьи – вороны»

Что такое гибкость? Как контролировать развитие двигательных качеств?

Цель: ознакомить с упражнениями для развития гибкости; учить выполнять челночный бег, наклоны вперед в положении сидя на полу ноги прямые на уровне плеч.

Гибкость. Челночный бег. Наклон вперед сидя на полу.

Осваивать упражнения на гибкость;

Научиться перемешаться вперед и назад, переставляя кубики; выполнять наклоны вперед для развития гибкости

42


Развитие координационных способностей. П/и «Море волнуется».

Что такое гибкость? Цель: ознакомить с упражнениями для развития координационных способностей

Упражнения на осанку около гимнастической стенке.

Осваивать упражнения на развитие координационных способностей;

Научиться перелезанию через гимнастического козла.

43


Эстафеты и игры с малым мячом.

Как правильно и точно выполнять передачу и прием мяча?

Цель: развивать координационные способности, ловкость, глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом.

Малый мяч, держание мяча, стойка ловли, стойка передачи

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время упражнений и подвижных игр с б/б мячом.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий.


44


Упражнения с малым мячом в парах. П/и «Два мяча».

Как правильно и точно выполнять передачу и прием мяча?

Цель: учить ведению мяча одной рукой, развивать ловкость в упражнениях с мячом.


Ведение мяча правой рукой, ведение мяча левой рукой, передвижения во время ведения мяча

Научиться осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности; осваивать ведение б/б мяча.

45


Ведение мяча в парах, в колоннах. П/и «Перелет птиц»

Как правильно вести баскетбольный мяч?

Цель: учить ведению мяча одной рукой, развивать ловкость в упражнениях с мячом.


Ведение мяча правой рукой, ведение мяча левой рукой, передвижения во время ведения мяча

Научиться осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности; осваивать ведение б/б мяча.

46


Овладение элементарными умениями при прыжках через скакалку. П/и «Летает, не летает».

Как правильно выполнять прыжки через скакалку?

Цель: учить ориентироваться в пространстве.

Прыжки через скакалку разными способами.

Научиться осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности; осваивать прыжки через скакалку

47


Прыжки через скакалку. П/и «Море волнуется раз».

Как правильно выполнять прыжки через скакалку?

Цель: учить ориентироваться в пространстве.

Прыжки через скакалку разными способами.

Научиться понимать, как выполнять поставленную задачу и соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

48


Комплексное развитие координационных способностей. Элементы метания малого мяча в горизонтальную цель.

Какие существуют построения?

Цель: учить правильно вставать в шеренгу по кругу и размыкаться на вытянутые руки. Учить выполнять комбинации из освоенных элементов техники переброски мяча.

Расстояние на вытянутые руки, метание способом из-за головы в цель.

Научиться выполнять по образцу нестандартное построение по кругу, организующие строевые команды и приемы

49


Метание малого мяча способом из-за головы в горизонтальную цель.

Какие существуют построения?

Цель: учить правильно вставать в шеренгу по кругу и размыкаться на вытянутые руки. Учить выполнять комбинации из освоенных элементов техники переброски мяча.

Расстояние на вытянутые руки, метание способом из-за головы в цель.

Научиться выполнять действия по образцу, соблюдать правила техники безопасности.

50


Ведение мяча. Ловля и передача мяча.

Как ловить, передавать и вести мяч?

Цель: ловля и передача мяча в парах, удар об пол мяча в движении, ловля мяча после подбрасывания.

Расстояние на вытянутые руки, передача, ловля и ведение мяча.

Научиться выполнять различные варианты ловли мяча, Осваивать ведение мяча.


51


Упражнения с баскетбольным мячом. П/и «Играй, играй, мяч не теряй»

Как ловить, передавать и вести мяч?

Цель: ловля и передача мяча в парах, удар об пол мяча в движении, ловля мяча после подбрасывания и отскока об пол.

Расстояние на вытянутые руки, передача, ловля и ведение мяча.

Научиться:выполнять различные варианты ловли мяча.


52


Реакция на летящий мяч. П/и «Мяч водящему».

Как ловить, передавать и вести мяч?

Цель: ловля и передача мяча в парах, удар об пол мяча в движении, ловля мяча после подбрасывания и отскока об пол.

Расстояние на вытянутые руки, передача, ловля и ведение мяча.

Научиться:

Корректировать движение при ловле и передаче мяча

53


Упражнения с мячами в подвижных играх. П/и «У кого меньше мячей?», «Мяч в обруч».

Как ловить, передавать и вести мяч?

Цель: ловля и передача мяча в парах, удар об пол мяча в движении, ловля мяча после подбрасывания и отскока об пол.

Расстояние на вытянутые руки, передача, ловля и ведение мяча.

Научиться:

Корректировать движение при ловле и передаче мяча

54


Развитие кондиционных и координационных способностей. П/и «Догони свою пару».

Какие существуют танцевальные позиции?

Цель:ОРУ с элементами знакомых танцевальных шагов, V-степ, двойной шаг, поворот прыжком.

Элементы танцевальных шагов.

Научиться:

Показывать элементарные танцевальные движения, двигаться под ритм.

55


Элементы танцевальных шагов. П/и «Фигуры».

Какие существуют танцевальные позиции?

Цель: шаг польки, шаг голопа.

Элементы танцевальных шагов.

Научиться:

Показывать элементарные танцевальные движения, двигаться под ритм.

56






Развитие ловкости при броске мяча в корзину. П/и «Ноги от земли».

Как бросать мяч в корзину?

Цель: учить правильному положению рук при броске мяча в корзину.

Соблюдать дистанцию при броске мяча.

Научиться: правильно вести мяч без потерь;

Определять: роль и значение уроков физической культуры.

57



Ведение мяча в движении. П/и «Угадай, чей голосок?»

Как развивать ловкость?

Цель: учить выполнять ведение мяча на месте и в движении.

Ведение мяча правой, левой рукой.

Научиться: правильно вести мяч без потерь;

Определять: роль и значение уроков физической культуры.

58


Игровые задания на овладение командными навыками. П/и «Деревья и люди»

Какие упражнения способствуют развитию ловкости и координации?

Цель: учитьведению мяча в движении, подбрасывание и отбивание мяча.

ОРУ с волейбольными мячами.

Научиться:

применять в игре защитные действия.

59


Упражнения в парах с волейбольными мячами. П/и «охотники и утки».

Каковапоэтапность при обучения упражнениям в парах с волейбольными мячами?

Цель: учить подбрасывать и отбивать мяч.

ОРУ с волейбольными мячами.

Научиться: применять в игре защитные действия; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

60


Ловля и передача мяча. Ведение мяча. П/и «Веселые эстафеты с мячом».

Как правильно передать и принять мяч?

Цель: учить выполнять ловлю, передачу и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге.

Передача и прием мяча.

Научиться:

взаимодействие с партнером.

61


«Веселые старты с мячом»

Как правильно передать и принять мяч?

Цель: учить выполнять ловлю, передачу и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге.

Передача и прием мяча.

Научиться:

взаимодействие с партнером.

62


Беседа: «Пища и питательные вещества».

Какие вещества необходимы для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получаемые с пищей?

Цель: Познакомить учащихся с питательными веществами.

Знакомство с новым материалом.

Научиться:

давать ответы на вопросы к рисункам.

63


Беседа: «Знания о физической культуре».

Какова история зарождения лыжного спорта? Каково практическое применение лыж? Как учиться ходить на лыжах?

Цель: познакомить с историей зарождения ходьбы на лыжах и практическим применением лыж.

Литература по истории лыжного спорта

Знать: Требования к лыжной подготовке, отвечать на вопросы по теме.

Познакомиться с историей зарождения лыжного спорта.

64


Т/б на уроках по лыжной подготовке. Тренировка в построении с лыжами в руках и на лыжах, переноска лыж, одевание лыж.

Какова подготовка спортинвентаря для занятий на лыжах?

Цель: учить подгонять лыжный инвентарь (надевать ботинки, вставлять в крепление, правильно подбирать лыжные палки)

Крепления, ботинки, лыжные палки

Научиться: надевать лыжные ботинки, вставлять в крепления и правильно подбирать лыжные палки; характеризовать роль и значение прогулок на свежем воздухе

65


Переноска лыж и палок.

Какова подготовка спортинвентаря для занятий на лыжах?

Цель: учить подгонять лыжный инвентарь (надевать ботинки, вставлять в крепление, правильно подбирать лыжные палки)

Крепления, ботинки, лыжные палки

Научиться: надевать лыжные ботинки, вставлять в крепления и правильно подбирать лыжные палки; характеризовать роль и значение прогулок на свежем воздухе

66


Освоение навыков ходьбы на лыжах. Повторение ступающего шага.

Каков должен быть температурный режим занятий на лыжах? Каковы правила построения и передвижения на лыжах? Цель:повторить ступающий шаг. Ходьба и повороты приставными шагами.

Температура воздуха. Направление ветра. Влажность. Передвижение с лыжами. Построение в шеренгу, в колонну.

Научиться определять температурный режим.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Научиться строиться в шеренгу и колонну с лыжами, передвигаться ступающим шагом; соблюдать правила поведения во время занятий лыжами.

67


Передвижение скользящим шагом, без помощи палок. П/и «Прыгаем до елки».

Каков должен быть температурный режим занятий на лыжах? Каковы правила построения и передвижения на лыжах? Цель: познакомить учащихся с правилами выхода на занятия лыжной подготовкой, учить правильному построению с лыжами и переходу к месту занятий. Обучить учащихся скользящему шагу без палок.

Температура воздуха. Направление ветра. Влажность. Передвижение с лыжами. Построение в шеренгу, в колонну.

Научиться определять температурный режим.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Научиться строиться в шеренгу и колонну с лыжами, передвигаться к месту занятий; соблюдать правила поведения во время занятий лыжами

68










Повороты переступанием на месте, вокруг носков и пяток лыж. П/и «день и ночь»

Каковы правила поворотов переступанием на месте. Цель: Учить выполнению поворотов на месте, поэтапно.

Что такое

«Ступающий шаг», скользящий шаг? Цель: учить первому этапу в освоении передвижения на лыжах без палок.

Пол-оборота, оборот, кругом. Носки и пятки лыж.

Скользящий шаг. Разноименный вынос ноги и руки

Научиться выполнять повороты на лыжах;

Осваивать поочередный подъем носков лыж и прижимание пяток, совершая передвижения вперед; научиться скользить на одной лыже

69



Развитие координационных способностей при ходьбе на лыжах. Прохождение дистанции 700 метров.

Каковы правила поворотов переступанием на месте. Цель: Учить выполнению поворотов на месте, поэтапно.

Что такое

«Ступающий шаг», скользящий шаг? Цель: учить первому этапу в освоении передвижения на лыжах без палок.

Пол-оборота, оборот, кругом. Носки и пятки лыж.

Скользящий шаг. Разноименный вынос ноги и руки

Научиться выполнять повороты на лыжах;

Осваивать поочередный подъем носков лыж и прижимание пяток, совершая передвижения вперед; научиться скользить на одной лыже, проходить дистанцию 700 метров скользящим шагом.

70


Передвижение скользящим шагом. Прохождение дистанции 1000 метров.

Каковы правила поворотов переступанием на месте. Цель: Учить выполнению поворотов на месте, поэтапно.

Что такое

«Ступающий шаг», скользящий шаг? Цель: учить первому этапу в освоении передвижения на лыжах без палок.

Пол-оборота, оборот, кругом. Носки и пятки лыж.

Скользящий шаг. Разноименный вынос ноги и руки

Научиться выполнять повороты на лыжах;

Осваивать поочередный подъем носков лыж и прижимание пяток, совершая передвижения вперед; научиться скользить на одной лыже, проходить дистанцию 1000 метров скользящим шагом.

71






Передвижение скользящим шагом с палками. Прохождение дистанции 700 метров.

Как передвигаться скользящим шагом с палками? Цель: учить выполнять передвижения на лыжах, правильному толчку во время скольжения.

Лыжи, лыжные палки, скольжение

Научиться выполнять упражнение толчка правой и левой ногой с поочередным выносом рук, проходить дистанцию 700 метров скользящим шагом.

72






Движение ступающим шагом в подъем 5-8 градусов, спуск в основной и средней стойках.

Каковы правила преодоления маленьких склонов, встречающихся на дистанции? Как учиться удерживать равновесие на спуске?

Цель: учить выполнять передвижения на лыжах, преодолевать небольшие склоны на пути движения; учить выполнять передвижения на лыжах, удерживать равновесие на спуске в средней стойке

Склон, градус, подъем, спуск, средняя стойка.

Осваивать передвижение на лыжах, преодолевая маленькие склоны, встречающиеся на дистанции.

Научиться передвигаться на лыжах; выполнять спуск в основной, средней стойках, не падая на снег.

73


Обучение подъёму в гору различными способами. Торможение падением и палками.

Каковы правила преодоления маленьких склонов, встречающихся на дистанции? Как учиться удерживать равновесие на спуске?

Цель: учить выполнять передвижения на лыжах, преодолевать небольшие склоны на пути движения; учить выполнять передвижения на лыжах, удерживать равновесие на спуске в средней стойке

Склон, градус, подъем, спуск, средняя стойка.

Осваивать передвижение на лыжах, преодолевая маленькие склоны, встречающиеся на дистанции.

Научиться передвигаться на лыжах; выполнять спуск в средней стойке, не падая на снег.

74


Эстафеты с применением скользящего шага, преодолением подъема на небольшое возвышение.

Каковы правила надевания, снятия и переноски лыж в школу? Каковы правила быстрого снимания и одевания лыж и палок в экстремальных условиях?

Цель: Учить быстро и правильно надевать и снимать лыжи и палки, соблюдать правила транспортировки лыж; то же, но в экстремальных условиях. Корректировка техники продвижения на лыжах.

Ботинки, крепления, переноска лыж, экстремальные условия (эстафеты)

Научиться быстро снимать и надевать лыжи и палки, передвигаться на лыжах, переносить их.

75


Спуски и подъемы на лыжах. П/и «Кто дольше прокатится?».

Каковы правила надевания, снятия и переноски лыж в школу? Каковы правила быстрого снимания и одевания лыж и палок в экстремальных условиях?

Цель: учить спуску на лыжах в основной и средней стойках.

Ботинки, крепления, переноска лыж, экстремальные условия (игры)

Научиться преодолевать подъемы и спуски на лыжах.

76


Попеременный двушажный ход без палок и с палками.

Каковы командные действия в соперничестве на лыжах?

Цель: учить выполнять организующие командные действия в соперничестве с одноклассниками на лыжах

Двушажный ход без палок и с палками.

Научиться

взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники передвижения на лыжах.

77


Прохождение в медленном темпе на лыжах 1000 м.

Что такое дистанция, темп передвижения?

Что такое эстафета с поворотом вокруг флажка?

Цель: развивать выносливость при прохождении дистанции, учиться выполнять повороты вокруг флажка во время проведения эстафеты.

Дистанция, темп, выносливость, флажок, поворот

Проявлять выносливость при прохождении дистанции, научиться выполнять поворот вокруг флажка для обратного движения в эстафете.

78


Эстафеты с поворотом вокруг флажка. Прохождение дистанции 1000 метров в среднем темпе.

Что такое дистанция, темп передвижения?

Что такое эстафета с поворотом вокруг флажка?

Цель: развивать выносливость при прохождении дистанции, учиться выполнять повороты вокруг флажка во время проведения эстафеты.

Дистанция, темп, выносливость, флажок, поворот

Проявлять выносливость при прохождении дистанции, научиться выполнять поворот вокруг флажка для обратного движения в эстафете.

79



Попеременный двушажный ход без палок и с палками, спуски, подъемы, повороты, торможения.

Как обучаемые усвоили материал по лыжной подготовке?

Цель: закреплять учебный материал по лыжной подготовке в подвижных играх, эстафетах и прохождении дистанции на выносливость.

Повторить, что такое лыжи, скользящий шаг, ступающий шаг, дистанция, выносливость, спуски, подъемы, повороты.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанции; применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой; объяснять и осваивать технику подъемов, спусков, поворотов.

80



Эстафеты с подъемами и спусками на лыжах.

Как обучаемые усвоили материал по лыжной подготовке?

Цель: закреплять учебный материал по лыжной подготовке в подвижных играх, эстафетах и прохождении дистанции на выносливость.

Повторить, что такое лыжи, скользящий шаг, ступающий шаг, дистанция, выносливость, спуски, подъемы, повороты.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанции; применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой; объяснять и осваивать технику подъемов, спусков, поворотов.

81


Прохождение дистанции на выносливость и подвижные игры на лыжах

Как обучаемые усвоили материал по лыжной подготовке?

Цель: закреплять учебный материал по лыжной подготовке в подвижных играх, эстафетах и прохождении дистанции на выносливость.

Повторить, что такое лыжи, скользящий шаг, ступающий шаг, дистанция, выносливость, спуски, подъемы, повороты.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанции; применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой; объяснять и осваивать технику подъемов, спусков, поворотов.


82


П/и «Охотники и олени».

Как учащиеся усвоили материал по лыжной подготовке?

Цель: развивать выносливость в беге на лыжах.

Выносливость, волевые качества

Научиться: выполнять упражнения на развитие физических качеств – выносливости.

83



Передвижение скользящим шагом до 1500 метров.

Как обучаемые усвоили материал по лыжной подготовке?

Цель: развивать выносливость.



Выносливость, волевые качества

Научиться: выполнять упражнения на развитие физических качеств – выносливости.

84



Подведение итогов лыжной подготовки. Игры и эстафеты на лыжах.

Каковы правила игры для развития координации и скоростных качеств?

Цель: развивать координацию и скорость посредством подвижных игр





Координация, скорость, подвижная игра.

Научиться: выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности; соблюдать правила подвижной игры для развития координации и скоростных качеств.

85


Беседа: «Вода и питьевой режим»

Как усваиваются азы питьевого режима во время тренировки и похода?

Цель: научить давать ответы на вопросы к рисункам. Анализировать ответы своих сверстников.

Знакомство с новым материалом.

Научиться:

знать питьевой режим во время занятий по физической культуре.

86


Беседа: «Режим дня и личная гигиена»

Что такое режим дня?

Цель: личная гигиена.

Знакомство с новым материалом.

Научиться: основным положениям режима дня школьника.

Составлять индивидуальный режим дня.

87



Развитие силы и ловкости. П/и «Пройди бесшумно».

Что такое сила и ловкость? С помощью каких упражнений развивается сила и ловкость? Как вести контроль за развитием двигательных качеств?

Цель: ознакомить с упражнениями для развития силы, ловкости; учить правильно выполнять прыжок в длину с места, прямой хват при подтягивании, учить поднимать туловище из положения лежа на быстроту

ОРУ с гимнастически-ми палками. Лазание по канату, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке.

Осваивать упражнения для развития силы,

Научиться выполнять правильно контрольные упражнения: поднимание туловища, выполнять прямой хват в подтягивании, держать «захват» ногами.

88



Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места, подтягивание.

Что такое сила? С помощью каких упражнений развивается сила? Как вести контроль за развитием двигательных качеств?

Цель: ознакомить с упражнениями для развития силы; учить правильно выполнять прыжок в длину с места, прямой хват при подтягивании, учить поднимать туловище из положения лежа на быстроту

Перекладина, прыжок в длину с места, положение лежа, скакалка.

Осваивать упражнения для развития силы,

Научиться выполнять правильно контрольные упражнения: прыжок в длину с места, поднимание туловища, выполнять прямой хват в подтягивании.

89


Беседа: «История спортивных игр».

Какие спортивные игры вы знаете?

Цель: ознакомить с историей возникновения спортивных игр (волейбол, баскетбол, футбол). Знаменитые спортсмены..

Знакомство с новым материалом.

Знать историю видов спорта и основные правила игры, отвечать на вопросы по теме.

90



Т/б на уроках легкой атлетики.

Требования безопасности к одежде, обуви на занятиях легкой атлетикой?

Цель: уметь оказывать первую помощь при ушибах и падениях.

Знакомство с новым материалом.

ЗнатьТ/б на уроках легкой атлетики. Требования безопасности к одежде, обуви на занятиях легкой атлетикой

91



Закрепление техники челночного бега( техника разворота), прыжки со скакалкой, метание в цель

Как усвоены командные действия при выполнении ранее изученных упражнений?

Цель: учить командным действиям при повторении ранее изученных упражнений.

Челночный бег, Скакалка, теннисный мяч.

Научиться выполнять задания на развитие физических качеств; различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств;

Проявлять качества силы, быстроты и координации в подвижных играх и эстафетах.

92


Прыжки со скакалкой разными способами, метание в цель

Как усвоены командные действия при выполнении ранее изученных упражнений?

Цель: учить командным действиям при повторении ранее изученных упражнений.

Челночный бег, Скакалка, теннисный мяч.

Научиться выполнять задания на развитие физических качеств; различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств;

Проявлять качества силы, быстроты и координации в подвижных играх и эстафетах.

93



Развитие быстроты

Как развивать быстроту? Как работать над распределением сил по дистанции?

Цель: учить бегу на дистанции 30 м; учить бегу в равномерном темпе в течении 6 мин.

Быстрота, дистанция 30 м., секундомер, распределение сил по дистанции.

Научиться выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств.

94


Развитие выносливости

Как развивать быстроту? Как работать над распределением сил по дистанции?

Цель: учить бегу на дистанции 30 м; учить бегу в равномерном темпе в течении 6 мин.

Быстрота, дистанция 30 м., секундомер, распределение сил по дистанции.

Научиться выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств.

95



Развивать скорость в круговых эстафетах до 20 м. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий.

Каковы правила передачи эстафеты на скорости? Что такое горизонтальные и вертикальные препятствия? Как преодолевать препятствия?

Цель: закреплять навыки быстрого бега в эстафете;

ознакомить с правилами преодоления вертикальных и горизонтальных препятствий, развивать ловкость в преодолении препятствий.

Скорость, ловкость, вертикальные препятствия (забор, барьер, бревно); горизонтальные препятствия (яма, бугор, ров)

Научиться передавать эстафету в движении; осваивать технику преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий; соблюдать технику безопасности при преодолении различных препятствий.

96


Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий.

Каковы правила передачи эстафеты на скорости? Что такое горизонтальные и вертикальные препятствия? Как преодолевать препятствия?

Цель: закреплять навыки быстрого бега в эстафете;

ознакомить с правилами преодоления вертикальных и горизонтальных препятствий, развивать ловкость в преодолении препятствий.

Скорость, ловкость, вертикальные препятствия (забор, барьер, бревно); горизонтальные препятствия (яма, бугор, ров)

Научиться передавать эстафету в движении; осваивать технику преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий; соблюдать технику безопасности при преодолении различных препятствий.

97


Кроссовая подготовка. Бег с препятствиями.

Каковы правила передачи эстафеты на скорости? Что такое горизонтальные и вертикальные препятствия? Как преодолевать препятствия?

Цель: закреплять навыки быстрого бега в эстафете;

ознакомить с правилами преодоления вертикальных и горизонтальных препятствий, развивать ловкость в преодолении препятствий.

Скорость, ловкость, вертикальные препятствия (забор, барьер, бревно); горизонтальные препятствия (яма, бугор, ров)

Научиться передавать эстафету в движении; осваивать технику преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий; соблюдать технику безопасности при преодолении различных препятствий

98


Эстафеты с предметами и без

Каковы личностные результаты от приобретенных знаний, умений и навыков?

Цель: закрепить навыки быстроты, ловкости, выносливости

Пройденные названия качеств и подвижных игр и эстафет.

Научиться: организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий.

99


Подвижные игры по выбору учащихся

Каковы личностные результаты от приобретенных знаний, умений и навыков?

Цель: закрепить навыки быстроты, ловкости, выносливости





Пройденные названия качеств и подвижных игр и эстафет

Научиться: организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий.

100


Развитие скоростно-силовых способностей. П/и «Живая мишень».

Как развивать скоростно-силовые качества?

Цель: учить метанию малого мяча из-за головы на дальность.

Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5x1,5 метра) c расстояния 5-6 метров.

Научиться: метанию малого мяча на дальность из-за головы;

Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий.

101


Кроссовая подготовка: бег по слабопересечённой местности. П/и «Пятнашки».

Дать определение: что такое скорость бега?

Цель: учить чередованию ходьбы и бега (бег 50 метров, ходьба 100метров).

Равномерный бег 4 минуты. Бег по слабо пересеченной местности до 1 километра.

Научиться: бегать в равномерном темпе;

Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий.

102


Режим дня. Безопасные подвижные игры на улице.

Составить свой распорядок дня?

Цель: учить новые подвижные игры.


Изучение нового материала.

Знать: режим дня. Безопасные подвижные игры на улице.

103


Прыжки с поворотом на 180. Обучение технике прыжка в длину с разбега 3–5 шагов. Закрепление прыжка с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам».

Как правильно выполнять разбег и толчок в прыжке в длину с разбега

Цель: учить выполнять прыжок в длину с разбега 3-5 шагов.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Научиться выполнять разбег и толчок в прыжке в длину с разбега

Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий.

104


Обучение технике прыжка в высоту с 4–5 шагов разбега. ОРУ.

Как правильно выполнять разбег и толчок в прыжке в высоту с разбега

Цель: учить выполнять прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках в высоту

Научиться выполнять толчок в прыжке в высоту

Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий.

105


Закрепление техники прыжка в высоту с 4–5 шагов разбега. ОРУ. Подвижные игры по выбору учащихся

Как правильно выполнять разбег и приземление в прыжке в высоту с разбега

Цель: закрепить прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках в высоту

Научиться выполнять приземление в прыжке в высоту

Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий.


Название документа ПРОГРАММА ДЛЯ 3 КЛ. новая.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса составлена на основе Примерной программы начального общего образования по физической культуре, соответствующей Федеральному государственному образовательному стандарту (ФГОС), утверждённого в 2009 году, приказом Минобразования РФ № 373 от 06.10.2009 г, разработана на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2012. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации).

Нормативная база:

  • Федеральный закон от 21.12.2012г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».

  • Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (приказ Минобрнауки России от 06.10.2009 № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»).

  • Приказ Минобрнауки России от 29 декабря 2014 г. № 1643 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования″».

  • СанПиН, 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утв. Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 г. 3 189, зарегистрированного в Минюсте РФ 3 марта 2011 г., регистрационный № 19993). Изменения № 3в СанПиН 24.2.2821-10 от 24.11.2015г.

  • Основная образовательная программа начального общего образования МБОУ «Оссорская СОШ», приказ №101 – ЛШ от 31.08.2011 г.

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации № 253 от 31 марта 2014 года «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих аккредитацию образовательных программ начально общего, основного общего, среднего общего образования» с приложением;

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации № 576 от 08 июня 2015 года «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих аккредитацию образовательных программ начально общего, основного общего, среднего общего образования» с приложением;

  • Положение о рабочей программе по учебному предмету (курсу) педагога, осуществляющего функции введения ФГОС (приказ № 19-л/ш от 04.02. 2016 г).

  • Положение о формах, периодичности, порядке текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся МБОУ «Оссорская СОШ» (приказ №70/2 л/ш от 23.05.2014г.);

Для реализации программы используется учебно-методический комплекс завершенная предметная линия:

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1—11 классов В. И. Лях, А. А. Зданевич. — М. : Просвещение, 2012;

2. Учебник для общеобразовательных учреждений «Физическая культура» 1—4 классы / В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2013.

Выбор авторской программы и УМК обусловлен тем, что программа ориентирована на личностно-развивающее образование младших школьников, одна из главных задач которого заключается в развитии у ребенка интереса к познанию, содержит определение того, что должно быть достигнуто в каждом классе (или группе классов) в обучении и развитии учащихся, в подготовке их к творческой деятельности, к жизни, требования к уровню подготовки обучающихся. Актуальность программы определяется необходимостью формирования у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Структура и способы изложения учебного материала соответствуют целям и задачами обучения, возрастным особенностям учеников, преемственности и необходимости подготовки к изучению физической культуры в среднем и старшем звене.

В соответствии с учебным планом школы на 2016-2017 учебный год рабочая программа по физической культуре рассчитана на 105 ч. в год (3 часа в неделю).

Цели и задачи:

Урок физической культуры – основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

При организации процесса обучения в рамках данной программы предполагается применение следующих педагогических технологий:

• коллективные способы обучения;

• технологии личностно - ориентированного образования;

• игровые технологии;

• соревновательные технологии

• активные методы обучения;

• технология дифференцированного подхода

• деятельностный подход

• проблемное обучение;

• информационно-компьютерные технологии;

• технология здоровьесбережения;

• технология опережающего обучения с использованием опорных схем;

• технология развивающего обучения;

• метод проектов.

Промежуточная и итоговая аттестация проводится в соответствии с Уставом ОУ и локальным нормативным актом «Положение ….»

Виды и формы контроля

• Предварительный контроль (в начале года, четверти)

• Текущий контроль - наблюдение, вызов-опрос, контрольные испытания (в виде поурочного учета)

• Оперативный, или периодический, контроль - контроль усвоения техники и результатов освоения программы (оценка отдельных разделов программы, определение сдвигов в уровнях физического развития и физической подготовленности, определение подготовленности учащихся к выполнению норм и требований программы)

• Итоговый контроль (в конце четверти, полугодия, учебного года)

• Самоконтроль учащихся (поведения, двигательных действий, самочувствия)

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Строевые упражнения: построения и перестроения. Общеразвивающие упражнения с предметами и без

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Упражнения на гимнастических снарядах. Опорный прыжок.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги, в высоту способом «ножницы», в длину с места. Метания теннисного мяча на дальность и в цель. Освоение техники бега в равномерном темпе, чередование ходьбы с бегом, упражнения на развитие выносливости.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двушажный ход, чередование одновременного двушажного с попеременнымдвушажным.

Поворот переступанием. Подъем на горку «Елочкой», «Ступенькой», спуск с горы. Эстафеты. Прохождение дистанции до 1 км, без учета времени

Подвижные игры

Освоение различных игр и их вариантов:

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Баскетбол: система упражнений с мячом, специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Пионербол: система упражнений с мячом, прием мяча после подачи; передача мяча двумя руками от груди, из-за головы; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств. 

Предметные результаты:

  • формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной  учебы и социализации;

  • овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

  • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

  • взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

  • выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

В результате освоения программного материала ученик получит знания:

  • Знания о физической культуре— выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки, плавания), вести дневник самоконтроля, рассказывать о скелете, внутренних органах, мышечной и кровеносной системе человека, об органах чувств, объяснять, что такое пас и его значение для спортивных игр с мячом, что такое осанка и методы сохранения правильной осанки, что такое гигиена и правила ее соблюдения, правила закаливания, приема пищи и соблюдения питьевого режима, правила спортивной игры волейбол;

  • Гимнастика с элементами акробатики — выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, перестраиваться в одну, две и три шеренги), выполнять разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми кольцами и кружочками, с массажными мячами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку, разминку в парах, у гимнастической стенки, выполнять упражнения на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты (прямой и продольные), отжимания, подъем туловища из положения лежа, подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, запоминать временные отрезки, выполнять перекаты, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, проходить станции круговой тренировки, лазать и перелезать по гимнастической стенке, лазать по канату в три приема, выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках, висеть завесой одной и двумя ногами на перекладине, прыгать со скакалкой, через скакалку и в скакалку, прыгать в скакалку в тройках, выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастических кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, перевороты назад и вперед), лазать по наклонной гимнастической скамейке, выполнять вращение обруча;

  • Легкая атлетика— технике высокого старта, технике метания мешочка (мяча) на дальность, пробегать дистанцию 30 м на время, выполнять челночный бег З х 10 м на время, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, прыгать в высоту спиной вперед, прыгать на мячах-хопах, бросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой, метать мяч на точность, проходить полосу препятствий;

  • Лыжная подготовка — передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, переносить лыжи под рукой и на плече, проходить на лыжах дистанцию 1,5 км, подниматься на склон «полу-елочкой», «елочкой», «лесенкой», спускаться со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом», передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой»;

  • Подвижные и спортивные игры — давать пас ногами и руками, выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из-за боковой, выполнять броски и ловлю мяча различными способами, выполнять футбольные упражнения, стойке баскетболиста, ведению мяча на месте, в движении, правой и левой рукой, участвовать в эстафетах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры: «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Колдунчики», «Салки», «Салки — дай руку», «Прерванные пятнашки», «Собачки», «Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Вышибалы», «Антивышибалы», «Белые медведи», «Волк во рву», «Ловля обезьян с мячом», «Перестрелка», «Пустое место», «Осада города», «Подвижная цель», «Совушка», «Удочка», «Салки с домиками», «Перебежки с мешочком на голове», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Шмель», «Накаты», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы через сетку», «Штурм», «Ловишка на хопах», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Вызов», «Командные хвостики», «Круговая охота», «Флаг на башне», «Марш с закрытыми глазами», играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, пионербол).

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

  • планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

  • излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

  • использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

  • измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

  • оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

  • соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

  • характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

  • выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

  • выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

  • выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.


Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей ( см. таблицу).

Уровень физической подготовленности

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

Оценивание во втором классе начинается со второго полугодия. При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении. Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:


Оценка «4»


Выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.


Оценка «3»

Выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2»

Выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.


Формы организации работы учащихся:

• Индивидуальная;

• Фронтальная;

• Поточная;

• Посменная и групповая;

• Круговая;

Формы учебных занятий:

• Образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

• Образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;

• Образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.

• Вводный урок;

• Урок изучения нового материала;

• Урок закрепления и совершенствования пройденного материала;

• Смешанный урок (комплексный);

• Контрольный урок

• Урок – беседа

• Урок-собеседование

• Урок-тренировка

• Урок-путешествие

• Урок – игра

• Урок – соревнование

• Урок – весёлые старты

• Урок здоровья

• Круговая тренировка

• Сюжетно-ролевой урок

• Урок, построенный на музыкально-ритмических движениях

Виды деятельности учащихся:

1. Освоение двигательных действий и навыков

2. Развитие двигательных качеств

3. Устные сообщения

4. Обсуждения

5. Работа с учебником

6. Работа с источниками

7. Сообщения, доклады

8. Защита презентаций

9. Рефлексия



Примерное распределение учебного времени по разделам программы.



п/п

Разделы программы

Количество часов

1

Знания о физической культуре

9

2

легкая атлетика

24

3

гимнастика с основами акробатики

15

4

подвижные игры, элементы спортивных игр

36

5

лыжные гонки

21

Количество уроков в неделю

3

Количество учебных недель

34

Итого

105







Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры


п/п

Содержание

(тема)

Планируемые результаты

(предметные)

Планируемые результаты

(личностные и метапредметные)

Характеристика деятельности

Дата

Содержание урока

(Ученик должен знать)

Личностные УУД

Познавательные УУД

Коммуникативные

УУД

Регулятивные УУД


1

2

4

5

6

7

8

9


Знания о физической культуре







1

ТБ на уроках физической культуры

Знать: правила ТБ на уроках ФК и соблюдать их; приемы самоконтроля и первая помощь.

Активно включаться в общение с учителем, сверстниками.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие

Подбор одежды и обуви для занятий физической культуры

Эффективно сотрудничать со сверстниками,

оказывать поддержку друг другу

Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли


2

История ФК и спорта через историю семьи

Знать: историю ФК и спорта через семью.

Значение физической культуры в жизнедеятельности человека

Факты истории развития физической культуры

Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям

Осознание человеком себя как представителя страны и государства


3

Влияние физической подготовки на развитие физических качеств. Физическая нагрузка

Знать: понятия «физическая подготовка» и «физическая нагрузка».

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Контролировать режимы физической нагрузки на организм



Потребность в общении с учителем.

Умение слушать и вступать в диалог

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки



Легкая атлетика







4

Разновидности ходьбы; ходьба через препятствия. ТБ на уроках л/а

Знать: правила по ТБ на уроках л/а.

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач

Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться


5

Разновидности ходьбы, бега. Встречная эстафета

Уметь: выполнять ускорение.

Проявлять качества быстроты и координации при выполнении беговых упражнений

Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата


6

Бег с ускорением 60 м. Подвижная игра «Третий лишний»

Уметь: выполнять ускорение.

Учебно-познавательный интерес и способам решения поставленных задач

Понятие «короткая дистанция». Знание техники бега на скорость, бега на выносливость

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли


7

Бег на результат 30 м. Игра «Пионербол»

Уметь:выполнять ускорение.

Стремление преодолевать себя

Умение контролировать скорость, ускоряться

Проявлять упорство и выносливость

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общие интересы


8

Бег на результат 60 м. Игра «Пионербол»

Уметь:выполнять ускорение.

Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата


9

Разновидности прыжков. Многоскоки. Игра «Третий лишний»

Уметь: выполнять многоскоки.

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач


Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться

Потребность в общении с учителем.

Умение слушать и вступать в диалог

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться


10

Прыжок в длину с места. Игра «Пионербол»

Уметь: выполнять приземление на две ноги.

Стремление выполнить лучший свой прыжок

Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно

Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать

Самостоятельно оценивать свои физические возможности


11

Прыжок в длину с места на результат

Уметь: выполнять приземление на две ноги.

Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности

Технически правильно выполнять двигательные действия

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам

Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием


12

Прыжок в длину с 3-5 шагов разбега. Игра «Выбивалы»

Уметь: определить толчковую ногу.

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Знать приемы закаливания для укрепления здоровья, характеристику основных физических качеств

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях


13

Челночный бег 3х10 м на результат

Знать:правила выполнения челночного бега.

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях

Формировать потребности к ЗОЖ

Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Эффективно сотрудничать со сверстниками,

оказывать поддержку друг другу

Способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все ее компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль,

оценка)


14

Метание в цель с 4-5 м. Игра «Вызов номеров»

Уметь: выполнять метание мяча в цель.

Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча

Осваивать технику метания малого мяча в цель

Взаимодейство-вать в группах при выполнении метания малого мяча

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча


15

Метание набивного мяча на дальность

Уметь: выполнять метание мяча в цель.

Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей



Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата



Способы физкультурной деятельности







16

Урок-беседа. Составление режима дня

Знать: значение режима дня.

Учиться организовывать свою деятельность, рационально использовать время

Планировать спортивные занятия в режиме дня, организовывать отдых и досуг в течение дня с использованием средств ФК


Взаимодейство-вать с окружающими, находить с ними общий язык и общие интересы


17

Урок-беседа. Правильная осанка

Уметь: выполнять упражнения для формирования правильной осанки.


Признание здоровья решающим фактором в жизни человека

Уметь выбрать для себя с учётом своих особенностей способ закаливания

Контролировать свои действия

Стремление к З.О.Ж., способы достижения цели


18

Урок-беседа. Физическое развитие

Уметь: измерять физиологические показатели (рост, вес, объем груди, головы).

Бережное отношение к своему здоровью


Необходимость отслеживания состояния здоровья

Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику

Бережное отношение к другим людям



Физкультурно-оздоровительная деятельность







19

Комплекс физических упражнений для утренней зарядки

Знать: правила составления комплекса упражнений.

Бережное отношение к своему здоровью


Необходимость отслеживания состояния здоровья

Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику

Бережное отношение к другим людям



Подвижные игры







20

Правила ТБ подвижных игр, их значение. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай и поймай», «Удочка». Развитие координационных способностей.

Знать: правила ТБ во время проведения подвижных игр.

Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности

Технически правильно выполнять двигательные действия

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам

Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием


21

Эстафеты зверей. Игра «Белые медведи», «Прыгающие воробушки», «Волк во рву».

Уметь: играть в команде.

Стремление к победе, умение достойно проигрывать

Уметь играть в подвижные игры с бегом

Уметь сотрудничать в команде. Следовать девизу «Один за всех и все за одного»

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр


22

ОРУ с гимнастическими палками. Развивать внимание. Игры на внимание «Выбивной», «Огонь, вода, ястреб».

Уметь: проявлять физические качества (ловкость, быстроту).

Значение физической культуры в жизнедеятельности человека

Факты истории развития физической культуры

Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям

Осознание человеком себя как представителя страны и государства


23

ОРУ на гимнастических скамейках. Игра «Охотники и утки», «Караси и щука», «Два мороза». Развитие выносливости.

Знать: технику выполнения подтягивания.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр


24

Элементы игры «Пионербол». ОРУ в движении. Ходьба и бег с остановками и выполнением задания по сигналу. Правила игры в пионербол. Расстановка игроков на площадке. Переходы во время игры. Игра «Перестрелка».

Знать: правила игры.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр

Умение самостоятельно выработать стратегию игры

Взаимодейство-вать в парах при выполнении технических действий в игре

Различать ситуации поведения в подвижных играх


25

Обучение подбрасыванию в/б мяча вверх двумя руками и ловля различными способами. Развитие координации. Подвижная игра «Пионербол».


Уметь: играть в игры с бегом, прыжками, метаниями.

Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр

Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время подвижных игр

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности


26

Обучение нижней прямой подаче. Передача сверху двумя руками вперед-вверх.

Уметь: выполнять нижнюю прямую подачу; передачу мяча сверху двумя руками.

Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр

Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время подвижных игр

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности


27

Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками вперед.

Уметь: выполнять нижнюю прямую подачу и приём мяча после подачи

Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр

Развивать выдержку, прыгучесть во время игры


Умение корректировать и вносить изменения в способы действия в случае расхождения с правилами игры


28

Урок-соревнование. Игра «Метко в цель»

Уметь: метать мяч в цель.

Проявлять внимание и ловкость во время броска в цель

Осваивать технику метания малого мяча

Уметь взаимодейство-вать в парах при выполнении технических действий в играх

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча


29

Урок-соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячами. Развитие координации и быстроты.

Знать: ТБ при эстафетах.

Воспитывать в себе волю к победе

Совершенство-вать бег с ускорением, развивать ловкость, координацию

Взаимодейство-вать со сверстниками на принципах дружбы и толерантности

Управлять эмоциями, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность


30

Развитие быстроты и ловкости. Эстафеты с обручем

Знать: условия передачи эстафеты.

Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет

Осваивать технику владения обручем

Взаимодейство-вать в группах при выполнении технических действий в играх

Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет


31

Урок-игра. ОРУ с мячом. Обучение ловле и передаче мяча на месте в треугольниках, квадратах. Игра «Перестрелка»

Уметь: играть в игру по упрощенным правилам.

Проявлять внимание, сообразительность и быстроту передвижений

Осваивать строевые команды

Взаимодействовать в группах, подчиняться капитану

Различать допустимые и недопустимые формы поведения на уроке


32

Обучение передаче и ловле мяча через сетку. Игра «Борьба за мяч»

Уметь: точно передавать мяч партнёру, быть внимательным.

Уметь активно включаться в коллективную деятельность

Стремиться найти свою стратегию в игре

Проявлять положительные качества личности

Уметь донести информацию в доступной, эмоционально яркой форме


33

Урок-соревнование. Встречные эстафеты без предметов и с предметами

Уметь: выявлять победителя.

Проявлять точность, ловкость и быстроту во время эстафет

Осваивать технику владения мячом

Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом

Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет


34

Урок-игра. Игра «Второй лишний», «Пустое место»

Знать: правила проведения игры.

Уметь активно включаться в коллективную деятельность

Стремиться найти свою стратегию в игре

Проявлять положительные качества личности

Уметь донести информацию в доступной, эмоционально яркой форме



Физкультурно-оздоровительная деятельность







35

Урок-беседа. Физкультминутка на уроке и дома.

Знать: значение проведения физкультминуток на уроках.

Бережное отношение к своему здоровью


Необходимость отслеживания состояния здоровья

Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику

Бережное отношение к другим людям



Гимнастика с основами акробатики







36

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание Инструктаж по ТБ

Знать: правила поведения и ТБ на уроках гимнастики.


Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации

Различать и выполнять строевые команды: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!»

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений

Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики


37

Строевые упражнения. Построение и перестроение. Группировка. Перекаты

Уметь: выполнять строевые действия.

Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений (строевые упражнения).

Осваивать ОРУ с предметами

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений с гимнастическими палками

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками


38

Группировка. Перекаты в группировке. Кувырок вперед. Игра «Веревочка под ногами»

Уметь: выполнять акробатические элементы.


Совершенствование осанки и координации

Выполнение строевых команд под счет.

Показ упражнений с гимнастическими палками с учителем

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений с гимнастическими палками

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками


39

Кувырок вперед. Стойка на лопатках, согнув ноги. Игра «Запрещенное движение»

Уметь: выполнять акробатические элементы.

Развитие гибкости, ловкости

Знать технику выполнения двигательных действий

Находить ошибки, уметь их исправлять



40

Кувырок вперед. Стойка на лопатках, согнув ноги, перекат в упор присев. «Эстафета с чехардой»

Уметь: выполнять акробатические элементы.

Развитие координационных способностей

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно

Осваивать универсальные умения работы по группам самостоятельно

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений


41

Строевые упражнения. Вис на согнутых руках, лежа. Наклон вперед из положения сидя

Уметь: выполнять упражнения на гибкость.

Активно включаться в работу, проявлять смекалку и сообразительность

Уметь организовать самостоятельную деятельность

Управлять эмоциями при общении со сверстниками

Технически правильно выполнять действия


42

Вис на согнутых руках. Лежа. Поднимание согнутых и прямых ног из виса

Уметь: выполнять правильный хват.


Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности

Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности

Осваивать работу по отделениям

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности


43

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и постановкой рук

Уметь: выполнять приемы страховки.

Проявлять внимание, ловкость, координацию

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности


44

Передвижение по гимнастической скамейке. «Эстафета с чехардой»

Уметь: передвигаться по гимнастической скамейке в упоре на коленях, лежа на животе).

Развивать внимание, ловкость, координацию движений

Совершенство-вать способы передвижения по гимнастической скамейке, выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений на скамейке

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при работе на скамейке

Уметь корректировать свои действия и действия в группе


45

Передвижение по гимнастической скамейке. «Эстафета с чехардой»

Уметь: передвигаться по гимнастической скамейке в упоре на коленях, лежа на животе).

Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности

Описывать универсальные действия при лазании по канату

Взаимодейство-вать и проявлять взаимовыручку при работе в парах

Взаимодейство-вать и проявлять взаимовыручку при работе в парах


46

Обучение передвижению по диагонали, противоходом, «змейкой» Лазание по гимнастической стенке в горизонтальном направлении с поворотом на 360*.

Знать: способы преодоления препятствий (лазанье по скамейке, перелазание через нее, перешагивание, переползание.

Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности

Описывать универсальные действия при лазании по канату

Взаимодейство-вать и проявлять взаимовыручку при работе в парах

Взаимодейство-вать и проявлять взаимовыручку при работе в парах


47

Перелезание через горку матов, через бревно и гимнастическую скамейку. Произвольное преодоление простых препятствий.

Уметь: найти свой способ преодоления препятствий.

Активно включаться в работу, проявлять смекалку и сообразительность

Уметь организовать самостоятельную деятельность

Управлять эмоциями при общении со сверстниками

Технически правильно выполнять действия


48

ОРУ в парах. Лазание по наклонной скамейке, лежа на животе и подтягиваясь. Лазание по канату произвольным способом. Развитие силовых способностей. Полоса препятствия. Игра «Фигуры».

Знать: способы преодоления препятствий (лазанье по скамейке, перелазание через нее, перешагивание, переползание.

Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности

Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности

Осваивать работу по отделениям

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности


49

Упражнения в равновесии на скамейке. Игра «Кто ушел?»

Уметь: держать равновесие на одной ноге; ходьба.

Формировать правильную осанку, учиться держать равновесие

Совершенствовать технику ходьбы, характеризовать и исправлять ошибки при выполнении ходьбы на скамейке

Осваивать работу по отделениям

Уметь корректировать свои действия и действия в группе


50

Разновидности танцевальных шагов. Игра «Змейка»

Знать: виды шагов (приставные, подскоки, шаги- польки).

Формировать правильную осанку,

учиться

держать равновесие

Описывать технику выполнения танцевальных шагов

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений

Уметь корректировать свои действия и действия в группе



Лыжные гонки







51

Повторный инструктаж по т/б на уроках физкультуры. Т/б при занятиях лыжами. Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания (основы знаний).

Знать: ТБ на уроках.

Персональный подбор лыжного инвентаря

Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время

Уметь слушать и вступать в диалог

Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки


52

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок (обучение)

Знать: значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания.

Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений

Осваивать технику передвижения на лыжах скользящим шагом

Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему

ТБ


53

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок (закрепление)

Уметь: переносить тяжесть тела на месте.

Совершенствование передвижения на лыжах ступающим шагом

Уметь координировать свои движения стоя на лыжах

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык

Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки


54

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок (совершенствование)

Уметь: переносить тяжесть тела на месте.

Совершенствование передвижения на лыжах скользящим шагом

Объяснять технику выполнения ступающим и скользящим шагом без палок

Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему

ТБ


55-56

Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками (обучение)

Уметь: переносить тяжесть тела в движении.

Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость

Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками

Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему

ТБ


57-58

Передвижение на лыжах
скользящим шагом с палками (закрепление)

Уметь: передвигаться на лыжах.

Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости

Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками

Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему

ТБ


59

Обучение поворотам с переступанием. Игра «Старт шеренгами»

Уметь: выполнять поворот.

Развитие внимания, координации, скорости и выносливости

Осваивать технику выполнения поворотов

Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице

ТБ


60

Урок-соревнование. Игра «Чьи лыжи быстрее»

Знать: правила проведения эстафет на лыжах.

Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость

Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок

Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему



61

Закрепление поворотов переступанием. Игра «Быстрый лыжник»

Уметь: выполнять поворот в движении.

Развитие координации

Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах

Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице

ТБ


62

Урок-соревнование. Эстафеты на лыжах

Знать: правила игр.

Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость

Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах

Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице

ТБ


63

Обучение подъемам и спускам под уклон.

Уметь: выполнять спуск в основной стойке и подъем «полуелочкой».

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов

Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице

ТБ


64

Развитие выносливости. Передвижение на лыжах до 1 км

Уметь: равномерно двигаться на лыжах скользящим шагом.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов

Осваивать универсальные умения при выполнении сложных физических нагрузок

ТБ


65

Урок-игра. Игра «Охотники и утки на лыжах»

Уметь: выполнять повороты, двигаться скользящим шагом.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице

Управлять эмоциями при общении со своим сверстниками

ТБ


66

Обучение спуску в высокой стойке с небольших горок. Игра «Дружные пары»

Уметь: выполнять повороты, двигаться скользящим шагом.

Проявлять координацию при выполнении упражнений

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Проявлять трудолюбие и упорство в достижении целей

ТБ


67

Передвижение на лыжах до 1 км. Подъем «лесенкой» и «елочкой» и спуск с небольшого склона.

Уметь: равномерно двигаться на лыжах скользящим шагом.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов

Осваивать универсальные умения при выполнении сложных физических нагрузок

ТБ


68

Закрепление подъемов и спусков под уклон

Уметь: выполнять спуск в основной стойке и подъем «полуелочкой».

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов

Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице

ТБ


69

Совершенствовать технику спуска с горы в основной стойке. Игра «Попади в ворота»

Знать: стойки на лыжах при спуске с горы.

Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний

При необходимости осуществлять безопасное падение

Организовывать деятельность с учётом требований её безопасности

ТБ


70

Торможение. Игра «Быстрый лыжник»

Знать: способы торможения (падением и др.).

Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний

При необходимости осуществлять безопасное падение

Оказывать поддержку своим сверстникам

Технически правильно выполнят двигательные действия


71

Развитие скоростных качеств. Круговая и линейная эстафеты на лыжах

Знать: правила проведения эстафет на лыжах

Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость

Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах

Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице

ТБ



Подвижные игры







72

Обучение передачи мяча на месте в парах разными способами. Игра «Кто дальше бросит?»

Уметь: передавать и ловить мяч.

Проявлять внимание и ловкость при работе с мячом

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать уни универсальные умения, управлять эмоциями во время учебной деятельности

Соблюдать правила техники безопасности при работе с баскетбольными мячами


73

Закрепление передачи мяча на месте в парах разными способами. Игра «Попади в мяч»

Уметь: передавать и ловить мяч.

Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Осваивать уни универсальные умения, управлять эмоциями во время игровой деятельности

Умение корректировать и вносить изменения в поведение при работе в парах


74

Урок-игра. Игра «Кто дальше бросит», «Стой»

Знать: правила игры.


Проявлять силовые качества и точность

Осваивать технику владения мячом

Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры


75

Бросок мяча снизу в цель. Игры «Метко в цель», «Пустое место».

Уметь: бросать мяч в цель.

Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты

Совершенствование техники владения мячом

Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры


76

Обучение ловли мяча в движение и на месте. Игры «Метко в цель», «Передача мячей»

Уметь: бросать мяч в цель.

Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты

Совершенствование техники владения мячом

Характеризовать поступки, действия, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний

Оценивать приобретенные навыки владения мячом


77-78

Обучение передачи мяча снизу, от груди. Передача мяча в движение, на месте, в квадратах, кругах. Игра «Мяч ловцу».

Уметь: передавать мяч разными способами.

Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом

Совершенствование техники владения мячом

Осваивать универсальные умения работы в парах

Оценивать приобретенные навыки владения мячом


79

Закрепление передачи мяча снизу, от груди, ловли мяча в движении и на месте.

Уметь: передавать мяч разными способами.

Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом

Совершенствование техники владения мячом

Осваивать универсальные умения работы в парах

Оценивать приобретенные навыки владения мячом


80

Урок-соревнование. Эстафеты с мячом, с ведением мяча.

Уметь: передавать мяч разными способами.

Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр

Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству

Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий

Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры


81

Урок-игра. Игра «Мяч по кругу», «Перестрелка»

Уметь: передавать мяч разными способами.

Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр

Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом

Сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры


82

Обучение ведения мяча на месте. «Игра «Мяч по кругу»

Уметь: быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой.

Стремиться к победе в игре

Совершенство-вать технику владения мячом

Осваивать универсальные умения работы в группе

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры


83

Обучение ведения мяча в шаге. «Игра «Мяч под ногами»

Уметь: быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой.

Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом

Совершенство-вать технику владения мячом

Управлять эмоциями во время игры

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры


84

Обучение ведения мяча в беге. Эстафеты с мячом

Уметь: вести мяч правильно.

Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет

Осваивать технику владения мячом.

Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в играх

Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет


85-86

Обучение ведения мяча с изменением направления. Ведение мяча с изменением направления бегом. Игры «Гонка мячей по кругу», «Овладей мячом».

Уметь: быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой.

Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений

Осваивать технику владения мячом

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр


87

Урок-игра. Игра «Обгони мяч», «Не давай мяча водящему»

Уметь: быстро передавать мяч.

Стремиться к победе в игре

Совершенство-вать технику владения мячом

Осваивать универсальные умения работы в группе

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры


88

Развитие ловкости. Эстафеты с мячом

Уметь: быстро передавать, ловить и вести мяч.

Стремиться к победе в игре

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр


89

Развитие координации. Эстафета со скакалкой, с обручем.

Уметь: прыгать разными способами на скакалке, выполнять движения с обручем

Значение ежедневных занятий спортом на организм человека

Совершенство-вание физических навыков

Умение высказывать и аргументировать свое мнение

Различать допустимые и недопустимые формы поведения на отдыхе


90

Броски мяча двумя руками, стоя на месте, мяч сзади за головой. Подвижная игра «Попади в кольцо».

Уметь: Выполнять броски в кольцо.

Стремиться к победе в игре

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр


91-92

Урок-игра. ОРУ без предметов. Игра «Перестрелка», «Мяч соседу»

Уметь: быстро передавать, ловить мяч.

Стремиться к победе в игре

Совершенство-вать технику владения мячом

Осваивать универсальные умения работы в группе

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры


93

Ведения мяча в движении вокруг стоек. Броски мяча двумя руками стоя на месте, мяч сзади за головой. Игра «Передача мячей», «Третий лишний»

Уметь: быстро передавать, ловить мяч.

Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества

Освоение новых двигательных действий

Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим

Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры



Легкая атлетика







94

Обучение специально-беговым упражнениям. Воспитание выносливости. Бег до 3 мин.

Уметь: бежать в равномерном темпе.

Развивать скорость, выносливость

Описывать технику выполнения беговых упражнений

Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на улице


95

Обучение эстафетному бегу (передача эстафетной палочки)

Уметь: передавать эстафету (палочку).

Формирование потребности к ЗОЖ

Умение контролировать скорость при беге

Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений

Уметь через диалог разрешать конфликтные ситуации


96

Развитие координации. Обучение челночному бегу 3х10 м

Знать: правила выполнения челночного бега.

Развивать скорость, ловкость

Описывать технику челночного бега

Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений

Уметь самостоятельно оценивать свои физические возможности


97

Развитие скоростных способностей. Обучение технике бега на короткие дистанции. Бег с ускорением от 30 до 60 м. Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц».

Знать: понятие «короткая дистанция».

Проявлять качества силы и быстроты при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений

Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при разучивании и выполнении беговых упражнений


98

Равномерный бег до 3 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости

Знать: понятие «темп бега».

Проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений. Понимать значение и влияние физических упражнений на трудовую деятельность

Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений

Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий

Соблюдать правила техники безопасности при беге на длинные дистанции


99

Обучение прыжкам на скакалке разными способами. Прыжки с высоты до 40 см.

Уметь: приземляться на две ноги.

Проявлять внимание и ловкость при выполнении прыжковых упражнений

Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Уметь оказать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений партнеру

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений


100

Урок-соревнование. Эстафеты с прыжками (со скакалкой)

Уметь: выполнять прыжки через скакалку.

Значение развития силы, выносливости, координации в учебной и трудовой деятельности

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений

Уметь объяснить правила и организовать игру в группе

Осваивать универсальные умения по взаимодействии в группах при проведении игр со скакалкой


101

6-минутный бег с учетом времени. Подвижные игры по выбору учащихся.

Знать: понятие «здоровье».

Уметь: бежать в равномерном темпе.

Проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений. Понимать значение и влияние физических упражнений на трудовую деятельность

Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений

Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий

Соблюдать правила техники безопасности при беге на длинные дистанции


102

Совершенствование броска теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Знать: ТБ при метании мяча.


Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча

Осваивать технику метания малого мяча в цель

Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча


103

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Гуси-лебеди». Тестирование физических качеств

Знать: ТБ во время прыжков в длину с разбега

Уметь: прыгать в длину с разбега «согнув ноги»

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач


Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться

Потребность в общении с учителем.

Умение слушать и вступать в диалог

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться


104

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.

Знать: ТБ во время прыжков в длину с разбега

Уметь: прыгать в длину с разбега «согнув ноги»

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач


Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться

Потребность в общении с учителем.

Умение слушать и вступать в диалог

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться


105

Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых способностей

Знать: ТБ во время прыжков в высоту с разбега

Уметь: прыгать в высоту с разбега

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач


Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться

Потребность в общении с учителем.

Умение слушать и вступать в диалог

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться



Название документа Программа для 4 класса новая.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 4 класса составлена на основе Примерной программы начального общего образования по физической культуре, соответствующей Федеральному государственному образовательному стандарту (ФГОС), утверждённого в 2009 году, приказом Минобразования РФ № 373 от 06.10.2009 г, разработана на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2012. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации).

Нормативная база:

  • Федеральный закон от 21.12.2012г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».

  • Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (приказ Минобрнауки России от 06.10.2009 № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»).

  • Приказ Минобрнауки России от 29 декабря 2014 г. № 1643 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования″».

  • СанПиН, 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утв. Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 г. 3 189, зарегистрированного в Минюсте РФ 3 марта 2011 г., регистрационный № 19993). Изменения № 3в СанПиН 24.2.2821-10 от 24.11.2015г.

  • Основная образовательная программа начального общего образования МБОУ «Оссорская СОШ», приказ №101 – ЛШ от 31.08.2011 г.

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации № 253 от 31 марта 2014 года «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих аккредитацию образовательных программ начально общего, основного общего, среднего общего образования» с приложением;

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации № 576 от 08 июня 2015 года «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих аккредитацию образовательных программ начально общего, основного общего, среднего общего образования» с приложением;

  • Положение о рабочей программе по учебному предмету (курсу) педагога, осуществляющего функции введения ФГОС (приказ № 19-л/ш от 04.02. 2016 г).

  • Положение о формах, периодичности, порядке текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся МБОУ «Оссорская СОШ» (приказ №70/2 л/ш от 23.05.2014г.);

Для реализации программы используется учебно-методический комплекс завершенная предметная линия:

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1—11 классов В. И. Лях, А. А. Зданевич. — М. : Просвещение, 2012;

2. Учебник для общеобразовательных учреждений «Физическая культура» 1—4 классы / В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2013.

Выбор авторской программы и УМК обусловлен тем, что программа ориентирована на личностно-развивающее образование младших школьников, одна из главных задач которого заключается в развитии у ребенка интереса к познанию, содержит определение того, что должно быть достигнуто в каждом классе (или группе классов) в обучении и развитии учащихся, в подготовке их к творческой деятельности, к жизни, требования к уровню подготовки обучающихся. Актуальность программы определяется необходимостью формирования у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Структура и способы изложения учебного материала соответствуют целям и задачами обучения, возрастным особенностям учеников, преемственности и необходимости подготовки к изучению физической культуры в среднем и старшем звене.

В соответствии с учебным планом школы на 2016-2017 учебный год рабочая программа по физической культуре рассчитана на 105 ч. в год (3 часа в неделю).

Цели и задачи:

Урок физической культуры – основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

При организации процесса обучения в рамках данной программы предполагается применение следующих педагогических технологий:

• коллективные способы обучения;

• технологии личностно - ориентированного образования;

• игровые технологии;

• соревновательные технологии

• активные методы обучения;

• технология дифференцированного подхода

• деятельностный подход

• проблемное обучение;

• информационно-компьютерные технологии;

• технология здоровьесбережения;

• технология опережающего обучения с использованием опорных схем;

• технология развивающего обучения;

• метод проектов.

Промежуточная и итоговая аттестация проводится в соответствии с Уставом ОУ и локальным нормативным актом «Положение ….»

Виды и формы контроля

• Предварительный контроль (в начале года, четверти)

• Текущий контроль - наблюдение, вызов-опрос, контрольные испытания (в виде поурочного учета)

• Оперативный, или периодический, контроль - контроль усвоения техники и результатов освоения программы (оценка отдельных разделов программы, определение сдвигов в уровнях физического развития и физической подготовленности, определение подготовленности учащихся к выполнению норм и требований программы)

• Итоговый контроль (в конце четверти, полугодия, учебного года)

• Самоконтроль учащихся (поведения, двигательных действий, самочувствия)

Содержание курса.

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика.

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Низкий и высокий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Подвижные игры. На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Предметные результаты:

  • формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной  учебы и социализации;

  • овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

  • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

  • взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

  • выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

В результате освоения программного материала ученик получит знания:

  • Знания о физической культуре- выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки, плавания), вести дневник самоконтроля, рассказывать историю появления мяча и футбола, объяснять, что такое зарядка и физкультминутка, что такое гимнастика и ее значение в жизни человека, правила обгона на лыжне;

  • Гимнастика с элементами акробатики — выполнять строевые упражнения, наклон вперед из положения сидя и стоя, различные варианты висов, вис завесом одной и двумя ногами, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, стойку на голове, на руках, на лопатках, мост, упражнения на гимнастическом бревне, упражнения на кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, переворот назад и вперед, выкрут, махи), опорный прыжок, проходить станции круговой тренировки, лазать по гимнастической стенке, по канату в два и три приема, прыгать в скакалку самостоятельно и в тройках, крутить обруч, напрыгивать на гимнастический мостик, выполнять разминки на месте, бегом, в движении, с мешочками, гимнастическими палками, массажными мячами, набивными мячами, малыми и средними мячами, скакалками, обручами, резиновыми кольцами, направленные на развитие гибкости и координации движений, на матах, запоминать небольшие временные промежутки, подтягиваться, отжиматься;

  • Легкая атлетика — пробегать 30 и 60 м на время, выполнять челночный бег, метать мешочек на дальность и мяч на точность, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, перешагиванием, спиной вперед, проходить полосу препятствий, бросать набивной мяч способами «из-за головы», «от груди», «снизу», правой и левой рукой, пробегать дистанцию 1000 м, передавать эстафетную палочку;

  • Лыжная подготовка — передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом, попеременным и одновременным одношажным ходом, «змейкой», выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, подъем на склон «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой», спуск со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом», проходить дистанцию 2 км, играть в подвижные игры на лыжах «Накаты» и «Подними предмет»;

  • Подвижные и спортивные игрывыполнять пас ногами и руками, низом, верхом, через волейбольную сетку, ведение мяча ногами и руками, прием мяча снизу и сверху, бить и бросать по воротам, бросать и ловить мяч самостоятельно и в парах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры «Ловишка», «Ловишка на хопах», «Колдунчики», «Салки с домиками», «Салки — дай руку», «Флаг на башне», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Собачки», «Собачки ногами», «Командные собачки», «Вышибалы», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы с ранением», «Вышибалы через сетку», «Перестрелка», «Волк во рву», «Антивышибалы», «Защита стойки», «Капитаны», «Осада города», «Штурм», «Удочка», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Ловля обезьян», «Ловля обезьян с мячом», «Горячая линия», «Будь острожен», «Игра в мяч с фигурами», «Салки и мяч», «Ловишка с мешочком на голове», «Катание колеса», «Марш с закрытыми глазами», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Командные хвостики», «Ножной мяч», играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол).

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

  • планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

  • излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

  • использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

  • измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

  • оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

  • соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

  • характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

  • выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

  • выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

  • выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей ( см. таблицу).

Уровень физической подготовленности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с

6,5

7,0

Силовые

Прыжок в длину с места, см
Сгибание рук в висе лежа, кол-во раз

130
5

125
4

К выносливости

Бег 1000 м
Передвижение на лыжах 1,5 км
Плавание произвольным стилем 25 м

Без учета времени
Без учета времени
Без учета времени

К координации

Челночный бег 3х10 с

11,0

11


Контрольно-измерительные материалы по курсу:


П/П

Контрольные упражнения

Уровень



Мальчики

Девочки



низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

1.

Метания мяча в цель

1-2 раза

3-4 раза

5 раз

0-1 раза

2-3 раза

4-5 раз

2.

Подтягивания (девочки из виса лежа)

1 раз

2-4 раза

5 и выше

2-4 раза

4-12

13 и выше

3.

Прыжки на скакалке (за 1 минуту)

10-15 раз

16-30 раз

31 и выше

15-25 раза

26-50 раза

51 и выше

4.

Пресс за 30 сек

5-10 раз

11-16 раз

17 и выше

8-12

13-20

21 и выше

5.

Челночный бег 3х10 (сек)

9.9-11.2

9.5-10.3

9.4 и менее

10,4-11,7

9,5-11,6

9,1 и менее

6.

Прыжок в длину с места (см)

100-130

131-160

161 и выше

90-120

121-155

156 и выше

7.

Бег на 30 метров(сек)

6,6 - и более

5,6-7,3

5,6 и менее

6,6-и более

5,6-7,5

5,2 и менее

 

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

Оценивание во втором классе начинается со второго полугодия. При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении. Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:


Оценка «4»


Выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.


Оценка «3»

Выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2»

Выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.



Формы организации работы учащихся:

• Индивидуальная;

• Фронтальная;

• Поточная;

• Посменная и групповая;

• Круговая;

Формы учебных занятий:

• Образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

• Образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;

• Образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.

• Вводный урок;

• Урок изучения нового материала;

• Урок закрепления и совершенствования пройденного материала;

• Смешанный урок (комплексный);

• Контрольный урок

• Урок – беседа

• Урок-собеседование

• Урок-тренировка

• Урок-путешествие

• Урок – игра

• Урок – соревнование

• Урок – весёлые старты

• Урок здоровья

• Круговая тренировка

• Сюжетно-ролевой урок

• Урок, построенный на музыкально-ритмических движениях

Виды деятельности учащихся:

1. Освоение двигательных действий и навыков

2. Развитие двигательных качеств

3. Устные сообщения

4. Обсуждения

5. Работа с учебником

6. Работа с источниками

7. Сообщения, доклады

8. Защита презентаций

9. Рефлексия



Примерное распределение учебного времени по разделам программы.

п/п

Разделы программы

Количество часов

1

Знания о физической культуре

6

2

легкая атлетика

19

3

гимнастика с основами акробатики

16

4

подвижные игры, элементы спортивных игр

48

5

лыжные гонки

16

Количество уроков в неделю

3

Количество учебных недель

34

Итого

105













Календарно-тематическое планирование


п/п

в разделе

Тема урока

Виды учебной деятельности учащихся

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Вид контроля

Планируемые предметные результаты


Планируемая дата проведения

Лёгкая атлетика – 14 часов, баскетбол – 3 часа, подвижные игры-10 часов

1.

Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий на открытой площадке Совершенствование техники ходьба и бега . Игра «Смена сторон».

1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий на открытой площадке

2.Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

3.Бег с заданным темпом и скоростью, в заданном коридоре.

4.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

5.Игра «Смена сторон».

6.Встречная эстафета».

Развитие скоростных способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Текущий


Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.

Описывать технику бросков большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков большого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

Проявлять качества силы,

быстроты и координации при метании малого мяча Познавательные:








2.

Обучение технике высокого старта.

1.Ходьба и бег с заданием.

2.Строевые упражнения.

3.Разучить комплекс упражнений на развитие физических качеств.

4.Учить технике высокого старта.

5.Встречная эстафета с этапом до 30м.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Знать правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетики.

Текущий


3.

Урок-игра. Игры для формирования правильной осанки. «Замри», «Исправь осанку».





4.

Совершенствовать навыки комплекса упражнений на развитие физических качеств.

1.Ходьба и бег с заданием.

2.Строевые упражнения.

3.Выполнение строевых команд – «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!».

4.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

5.Прыжки через скакалку: на двух и обеих ногах; с продвижением вперёд, вправо, влево, назад. То же самое, вращая скакалку назад.

6.Закрепить навыки высокого старта.

7.Бег в медленном темпе до 4-х мин.

Уметь выполнять правильно строевые команды и упражнения

Текущий


5.


Совершенствовать навыки строевых упражнений. Закрепить навыки высокого старта. Сдача контрольного норматива – прыжки в длину с места.

1.Ходьба и бег с заданием.

2.Строевые упражнения.

3.Комплекс упражнений на развитие

физических качеств.

4.Закрепить навыки высокого старта.

5.Бег в медленном темпе до 4-х мин.

6.Восстановление дыхания.

7.Прыжки в длину с места – зачёт.

Уметь правильно восстанавливать дыхание после бега.

Текущий


6.

Урок-игра. Игры со скакалками «Зеркало», «Алфавит», «Удочка»





7.

Сдача контрольного норматива: бег на 30м. П/и «Кот и мыши».

1.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

2.Бег на скорость 30 м.

3.Встречная эстафета.

4.Прыжки через скакалку.

5.Игра «Кот и мыши».

Развитие скоростных способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м

Текущий


8.

Сдача контрольного норматива: бег на 60м. П/ и «Невод»

1.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

2.Бег на результат 60 м.

3.Круговая эстафета.

4.Прыжки через скакалку.

5.Игра «Невод».

Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Бег (30 м).

Мальчики:

5.0–5.5–6.0;

девочки:

5.2–5.7–6.0.

Бег (60 м).

Мальчики: 10.0;

девочки: 10.5


9.

Урок-игра. Игры для подготовки к строю «Построение в шеренгу», «У ребят порядок строгий»





10.

Сдача контрольного норматива: Прыжки через скакалку. П/и «Зайцы в огороде».

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Прыжки в длину по заданным ориентирам.

3.Зачёт по прыжкам через скакалку.

4.Игра «Зайцы в огороде».

Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Текущий


11.

Сдача контрольного норматива: бег на 100м. П/и «Волк во рву».

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Бег на 100м – зачёт.

3.Тройной прыжок с места.

4.Игра «Волк во рву».

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Текущий


12.

Урок-игра. Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики «Считалки»; «Горелки».





13.

Обучение технике бросков теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. П/и «Волк во рву».

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Игра «Волк во рву».

3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.



Уметь метать из различных положений на дальность и в цель



Текущий


14.

Совершенствовать навыки при выполнении силовых упражнений.

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Развитие скоростно-силовых способностей.

3.Силовые упражнения:

- подтягивание на высокой перекладине мальчики,

- подтягивание на низкой перекладине – девочки.


Текущий


15.

Урок-игра. Игры со скакалками «Забегалы», «Люлька»





16.


Обучение прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». П/и «Невод».

1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

2.Учить прыжкам в

длину с разбега способом «согнув ноги».

3.Игра «Невод».

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Метание в цель: из 5 попыток – 3 попадания (зачет)


17.

Совершенствовать бега на выносливость. П/и «Салки на марше».

1.Комплекс упражнений с набивными мячами.

2.Равномерный бег 5 мин.

3.Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).

4.Совершенствование прыжков в

длину с разбега способом «согнув ноги».

5.Игра «Салки на марше».

Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий


18.

Урок-игра. Игры для подготовки к строю «Построимся», «Быстро встань в колонну»





19.

Сдача контрольного норматива по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги». Обучение комплексу упражнений с набивными мячами. П/и «Салки на марше».

1.Комплекс упражнений с набивными мячами.

2.Равномерный бег 6 мин.

3.Чередование бега и ходьбы (80 м бег,

100 м ходьба).

4.Учёт по прыжкам в длину с разбега

способом «согнув ноги».

5.Игра «Салки на марше».

Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий


20.

Повторить технику челночного бега – 3*10м. П/и «День и ночь».

1.Комплекс упражнений с набивными мячами.

2.Равномерный бег 7 мин.

3.Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).

4.Челночный бег – 3*10м.

5.Игра «День и ночь».

Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Текущий


21.

Урок-игра. Игры с прыжками « Прыжки по кочкам», «Волк во рву»





22.

Сдача контрольного норматива - бег на 1000м. П/и «Перестрелка».

1.Построение и перестроения.

2.Комплекс упражнений с набивными мячами.

3.Зачёт – бег на 1000м.

4.Силовые упражнения:

- подтягивание мальчики,

- отжимание – девочки.

5.Упражнение на гибкость.

6.Игра «Перестрелка».

Уметь выполнять построения и перестроения.

Знать правила игры \ «Перестрелка».

Текущий


23.

Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по баскетболу. Познакомить учащихся с техникой передачи мяча снизу. П/и «Салки на время со сменой водящего»

Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по баскетболу.

1.Для развития ловкости и скоростной выносливости – игра «Салки на время со сменой водящего»

2.Познакомить учащихся с техникой передачи мяча снизу.

3.Познакомить учащихся с техникой передачи мяча 2-мя руками от груди.


Уметь выполнять построения и перестроения.

Знать правила эстафет

Текущий


24.

Урок-игра. Игры для подготовки к строю «Класс, смирно», «Кто быстрее встанет в круг»





25.

Совершенствовать технику передачи и ловли баскетбольного мяча-

передача мяча 2-мя руками от груди. Игра-эстафета с обручами.

1.Продолжить развитие скоростной выносливости (игра «Салки»).

2.Совершенствовать технику передачи и ловли баскетбольного мяча.

3.Проверить на результат прыжки в длину с места.

Игра-эстафета с обручами.


Текущий

Описывать разучиваемые

технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические

действия из спортивных игр.

Моделировать технические

действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

деятельности.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Развивать физические качества.



26.

Совершенствовать технику передачи, ловли, ведения баскетбольного мяча в движении. Сдача контрольного норматива -подтягивание мальчики,- отжимание – девочки.

1.Совершенствовать технику передачи и ловли баскетбольного мяча.

2.Ведение мяча в движении на скорость.

3.Эстафеты с элементами баскетбола.

4.Провести учёт:

- подтягивание мальчики,

- отжимание – девочки.

Уметь организовать свой досуг в движении.

Текущий


27.

Урок-игра. Игры с метанием, передачей и ловлей мяча «Метко в цель», «Гонка мячей»






Гимнастика – 13 часов, подвижные игры – 8 часа.

1


Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике. Совершенствовать строевые команды, упражнения. Обучение кувырку назад-вперёд. П/и «Совушка»

1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике

2.Совершенствовать строевые команды, упражнения.

3.Обучение кувырку назад-вперёд.

4.Игра «Совушка»

Знать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой.

Текущий

Осваивать универсальные

умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие

физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

и выполнении гимнастических

упражнений.               

Выявлять и характеризовать

ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

гимнастических упражнений.

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.

Осваивать технику физических упражнений прикладной

направленности.





2


Совершенствовать кувырки вперёд, назад. Обучение стойке на лопатках перекатом назад.

1.Строевая подготовка.

2.ОРУ на формирование правильной осанки.

3.Совершенствовать кувырки вперёд, назад.

4.Учить стойке на лопатках перекатом назад.

5.Игра «Гуси – гуси».

Уметь применять

правила техники безопасности во время занятиях.

Знать влияние правильной осанки на здоровье.

Текущий


3


Урок-игра. Игры лазанием и перелезанием «Поезд», «Быстро шагай»





4

Совершенствовать стойку на лопатках. Учёт техники выполнения кувырков вперёд и назад.

1.Строевая подготовка.

2.ОРУ на формирование правильной осанки.

3.Сдать на оценку технику выполнения кувырков вперёд и назад.

4.Совершенствовать стойку на лопатках.

5.Проверить домашнее задание: отжимание -девочки, подтягивание - мальчики.

6.Игра «Волки и овцы»


Текущий


5

Сдача контрольного норматива - техники на лопатках перекатом назад. Упражнение на брюшной пресс.

1.Строевая подготовка.

2.ОРУ на формирование правильной осанки.

3.Сдать на оценку технику на лопатках

перекатом назад.

4.Упражнение на брюшной пресс.

5. Эстафета – ведение мяча на скорость.


Текущий


6.

Урок-игра. Игры с прыжками «Прыжок под микроскопом», «Прыгающие воробышки»





7.

Разучить комплекс упражнений на развитие гибкости, упражнение «мост». Сдача контрольного норматива - прыжки через скакалку на скорость за 30сек.

1.Сформировать представление о ЗОЖ.

2.Ходьба и бег с заданием.

3.ОРУ с большими мячами.

4.Разучить комплекс упражнений на развитие гибкости.

5.Учить упражнение «мост»

6. Учёт - прыжки через скакалку на скорость за 30сек.


Знать что такое ЗОЖ, его влияние на здоровье человека.

Текущий


8.


Разучить комплекс упражнений на развитие гибкости, упражнению «мост». Эстафета – ведение мяча на скорость.

1.Ходьба и бег с заданием.

2.Формировать навыки выполнения строевых команд.

3.ОРУ с большими мячами.

4.Разучить комплекс упражнений на развитие гибкости.

5.Учить упражнение «мост».

6.Эстафета – ведение мяча на скорость.

Уметь выполнять страховку партнёру при выполнении акробатических упражнений.

Текущий


9.

Урок-игра. Игры с метанием, передачей и ловлей мяча « Мяч соседу», «Мяч на полу».





10.

Совершенствовать технику упражнения «мост». Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне

1.Ходьба и бег с заданием.

2.Формировать навыки выполнения строевых команд.

3. ОРУ с большими мячами.

4.Повторить комплекс упражнений на развитие гибкости.

5.Совершенствовать технику упражнения «мост».

6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.

7.Игра с включением кувырков вперёд и назад.

Знать правила дыхания при выполнении различных упражнений.

Текущий



11.

Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений. Совершенствовать технику упражнения «мост». Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне. Сдача контрольного норматива на гибкость

1.Дать представления о простейших показателях тяжести нагрузки: частота

пульса, субъективное чувство усталости.

2.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

3. ОРУ с большими мячами.

5.Совершенствовать технику

упражнения «мост».

6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.

7.Учёт на гибкость.

Знать пользу физических

упражнений.


Текущий


12.

Урок-игра. Игры на развития внимания « Правильно-неправильно», «Быстро шагай»





13.

Разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой. Разучить висы: завесом двумя ногами, на согнутых руках, согнув ноги. Учёт по технике- упражнения «мост». П/и «Жмурки»

1.Формировать представления о правилах субъективной оценки величины нагрузки по самочувствию.

2.Разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой.

3.Проверить не оценку упражнение «мост»

4.Отрабатывать технику упражнений на равновесии.

5.Разучить висы: завесом двумя ногами, на согнутых руках, согнув ноги.

6.Игра на развитие координации движений в пространстве (игра «Жмурки»).

Уметь измерять частоту пульса.

Знать простейшие методические правила

Регулирования нагрузки при выполнении физических упражнений: «от лёгкого к трудному», «от простого к более сложному».

Текущий


14.

Совершенствовать висы. Разучить опорный прыжок.

1.Сформировать представления о правилах самооценки уровня подготовленности учащимися.

2. ОРУ с гимнастической палкой.

3. Совершенствовать висы.

4.Разучить опорный прыжок.

5.Эстафета с набивными мячами.


Текущий


15.

Урок-игра. Игры лазанием и перелезанием «Поезд», «Альпинисты»





16.

Сдача контрольного норматива упражнения на равновесии. Закрепить технику упражнений технику опорного прыжка.

1.Ходьба и бег с заданием.

2.ОРУ с гимнастической палкой.

3.Сдать на оценку упражнения на равновесии.

4.Закрепить технику упражнений

технику опорного прыжка.

6.Эстафета с элементами акробатических упражнений.

Уметь оценивать уровень физической подготовленности самими учащимися.

Текущий


17.

Совершенствовать технику опорного прыжка. Сдача контрольного норматива - висы на низкой перекладине.

1.Ходьба и бег с заданием.

2.ОРУ с гимнастической палкой.

3.Совершенствовать технику

опорного прыжка.

4.Прохождение полосы из 5-ти

препятствий.

5.Игра-эстафета с гимнастической скакалкой.

6.Проверить на оценку висы на низкой перекладине.



Текущий


18.

Урок-игра. Игры на развитие внимания « Копна-тропинка-кочка», «Двенадцать палочек»





19.

Сдача контрольного норматива по опорному прыжку.

1.Ходьба и бег с заданием.

2.ОРУ с гимнастической палкой.

3.Учёт по опорному прыжку.

5.Игры и эстафеты по желанию детей.


Текущий, учёт, групповой


20

Сдача контрольного норматив - прыжки в длину с места. Игры: «Запрещённое движение»;«Передал-садись».

1. Строевые упражнения.

2.ОРУ с гимнастической палкой.

3. Прыжки в длину с места на результат.

4.Развивать координацию движений в пространстве - игры:

- «Запрещённое движение»;

- «Передал-садись».

Знать разновидности

закаливания. Уметь

применять закаливание.

Текущий


21

Урок-игра. Игры с метанием, передачей и ловлей мяча «Бегуны и метатели», «Передал – садись»





Лыжная подготовка – 12 часов, баскетбол – 7 часов, подвижные игры-8 часов, эстафеты-1 час

1


Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лыжному спорту. Ознакомить с навыками построения и перестроения на лыжах.Учить лыжные стойки, передвижению на лыжах по учебному кругу скользящим шагом.

1. Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.

2.Формировать навыки: переноску лыж, укладки лыж на снег,

надевание и снимание лыж.

3.Ознакомить с навыками построения и перестроения на лыжах.

4.Учить лыжные стойки.

5.Передвижение на лыжах по учебному кругу скользящим шагом.

Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки.

Уметь переносить лыжи, соблюдая правила техники безопасности.

Текущий

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.





2


Совершенствовать технику скользящего шага, торможения плугом и преодоления ворот в наклоне в конце спуска.

1.Строевые упражнения на лыжах.

2.Совершенствовать технику скользящего шага.

3.Совершенствовать технику торможения плугом и преодоления ворот в наклоне в конце спуска.

4.Эстафета.

Знать значение занятий на лыжах для здоровья человека.

Текущий


3

Урок-игра. Игры на занятии в зимнее время. «Знак качества», «По местам», «Попади снежком в цель»

«



Уметь правильно разложить и надеть лыжи, перестраиваться на лыжах в колонну по одному,



4.

Учить передвижение с палками. Учёт по технике торможение плугом

1. Строевые упражнения на лыжах.

2.Скользящий шаг:

движение толчковой маховой ноги при удержании равновесия на одной лыже в течении 2-х секунд;

- учить касаться грудью бёдер во время спуска в низкой стойке.

3.Учить передвижение с палками.

4.Проверить на оценку торможение плугом.

Уметь выполнять скользящий шаг

Текущий


5

Совершенствовать координацию работы рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками. Разучить комплекс упражнений «Разминка лыжника».

1. Разучить комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2. Совершенствовать координацию работы

рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками.

3.Игра «Не задень!»

Знать признаки переохлаждения и его предупреждении на занятиях по лыжам.

Текущий


6

Урок-игра. Игры на занятии в зимнее время.« Лисёнок-медвежонок», «Кто быстрее?»





7

Совершенствовать попеременный двухшажный ход.


1.Строевые упражнения: повороты, размыкание.

2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

3.Передвижение на лыжах до 2км в медленном темпе.

4. Совершенствовать попеременный двухшажный ход.

5.Катание с горки в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.


Текущий


8

Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода.

1.Беседа о правильном дыхании при ходьбе на лыжах.

2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

3.Работа на учебном круге:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без.

4.Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода.

5.Учить подъёму на склон «полуёлочкой».

Уметь выполнять технику лыжных ходов

по заданию.

Текущий


9

Урок-игра. Игры на занятии в зимнее время. «День и ночь», «Не задень»





10

Закрепить технику передвижения на лыжах: - ступающий и скользящий шаги;- попеременный двухшажный ход с палками и без;- высокая и низкая стойки;- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой». Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».

3.Пройти дистанции до 2-х км со средней скоростью.

4. Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.

Знать правила

безопасного поведения во дворе во внеурочное время.

Текущий




11


Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой. Учёт по технике поворотов переступанием в движении.


1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».

3.Пройти дистанции до 2-х км со средней скоростью.

4.Проверить на оценку повороты переступанием в движении.

5. Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.

6.Игра «Два Мороза»


Уметь выполнять по

порядку комплекс

упражнений «Разминка

лыжника».




Текущий


12

Урок-игра. Игры на занятии в зимнее время. «Быстрый лыжник», «Попади снежком в цель»





13


Ознакомить с техникой подъёма на склон 15-20 градусов, с техникой спуска со склона в низкой стойке.Учёт по технике подъёма «полуёлочкой»

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Ознакомить с техникой подъёма на склон 15-20 градусов.

3. Ознакомить с техникой спуска со склона в низкой стойке.

4.Скольжение без палок с ритмичной работой рук и хорошей амплитудой.

5.Пройти дистанцию до 2км в медленном темпе.

6. Учёт по технике подъёма «полуёлочкой»

Знать о положительном влиянии систе-

матического за-каливания на здоровье человека.



Текущий


14

Закрепить технику передвижения на лыжах, выполнения подъёмов и спусков. Провести учёт техники скольжения без палок.

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2.Закрепить технику передвижения на лыжах.

3.Провести учёт техники скольжения без палок.

4. Закрепить технику выполнения подъёмов и спусков.

5.Ходьба по пересечённой местности.

Уметь выполнять

технику подъёмов и

спусков.



Текущий


15

Урок-игра. Игры на занятии в зимнее время.«Кому на снежный ком?» «Снежком по мячу»





16

Совершенствовать технику:- скольжения без палок;- косые подъёмы и спуски со склонов;- передвижение на лыжах по пересечённой местности. Игра «Быстрый лыжник».

1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

2. Совершенствовать технику:

- скольжения без палок;

- косые подъёмы и спуски со склонов;

- передвижение на лыжах по пересечённой местности.

3.Игра «Быстрый лыжник».

Знать правила проведения подвижных игр в зимний период времени.

Текущий


17

Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений. Соревнования на дистанцию 1км.

1. Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

3. Провести соревнования на дистанцию 1км с раздельным стартом. Девочки стартуют после мальчиков.


Уметь выполнять обгон при проведении соревнований по лыжным гонкам.


Текущий, соревнова-ния


18

Урок-игра. Игры на занятии в зимнее время «Биатлон», «Догонялки по кругу»





19

Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по баскетболу. Совершенствование способов ведения мяча.Учить передачи мяча с выполнением 2-х шагов

Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по баскетболу.

1. Строевые упражнения.

2. Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

3.Совершенствование способов ведения мяча.

4. Броски набивного мяча из - за головы.

5.Учить передачи мяча с выполнением 2-х шагов.

6,Эстафета с ведением мяча.


Текущий

Описывать разучиваемые

технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические

действия из спортивных игр.

Моделировать технические

действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

деятельности.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Развивать физические качества





20

Совершенствовать технику передачи мяча с выполнением 2-х шагов. Учёт по броскам набивного мяча из- за головы.

1. Строевые упражнения.

2. Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

3.Совершенствование способов ведения мяча.

4.Учёт по броскам набивного мяча из- за головы.

5.Совершенствовать технику передачи мяча с выполнением 2-х шагов.

6.Эстафета с ведением мяча.


Текущий, учёт, групповой


21

Урок-игра. Игра с элементами баскетбола «Выбивалы»





22

Учить передачи мяча в движении (в парах). Учить броскам по кольцу сбоку сверху из - за головы. Учёт по ведению мяча на скорость. П/и «Мяч среднему»

1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

2. Учить броскам по кольцу сбоку сверху из - за головы.

3. Проверить на оценку ведение мяча на скорость.

4.Учить передачи мяча в движении (в парах).

5.Игра «Мяч среднему»


Текущий


23

Совершенствовать ведение мяча на месте два шага с мячом и передачи партнёру, технику передачи мяча в движении – на скорость (в парах). Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы. П/и «Перестрелка».

1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

2.Совершенствовать ведение мяча на месте

два шага с мячом и передачи партнёру.

3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

5.Игра «Перестрелка».


Текущий


24

Урок-игра. Игра с элементами баскетбола «Круговая лапта»





25

Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах). Учёт техники ведения мяча с выполнением 2-ух шагов с передачей мяча партнёру. П/и «Перестрелка».

1.Комплекс упражнений на гимнастической скамейке.

2.Упражнения на развитие мышц ног.

3.Проверить на оценку ведение мяча с выполнением 2-ух шагов с передачей мяча партнёру.

4. Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

5. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

6.Игра «Перестрелка».


Текущий


26

Совершенствовать технику передачи мяча в движении – на скорость (в парах). Учёт техники бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

1.Комплекс упражнений на гимнастической скамейке.

2.Упражнения на развитие мышц ног.

3.Проверить на оценку технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.

4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении –на скорость (в парах).

5.Эстафета с ведением и броском в кольцо.


Текущий


27

Урок-эстафета. Эстафеты «Забрось мяч в кольцо» «Борьба за мяч»







28

Сдача контрольного норматива- упражнение на брюшной пресс

1.Комплекс упражнений на гимнастической скамейке.

2.Упражнения на развитие мышц ног.

3.Упражнение на брюшной пресс – зачёт.

4.Эстафета с ведением и броском в кольцо.


Знать иметь представление о режиме дня в каникулярное время.

Текущий,

зачёт


Лёгкая атлетика – 15 часов, баскетбол – 4 часов, подвижные игры- 6, эстафеты-5

1


Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лёгкой атлетике. Совершенствовать технику перебрасывания и ловли мяча (перебрасывание мяча с руки на руку).Совершенствовать метание малого мяча с разбега в цель.

1. Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лёгкой атлетике

2.Формировать навыки ходьбы и бега (разновидность).

3.ОРУ в движении.

4.Совершенствовать технику перебрасывания и ловли мяча (перебрасывание мяча с руки на руку).

5.Метание малого мяча с разбега в цель.

Знать правила поведения во время занятий физическими упражнениями в спортзале и на спортивной площадке.

Текущий


Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.

малого мяча


 


2

Урок-эстафета Встречная эстафета. Круговая эстафета.






3

Совершенствовать технику метания малого мяча с разбега в цель. Учить прыжкам в высоту способом «ножницы». Закрепить выполнение челночного бега 3*10м

1. ОРУ в движении.

2. Совершенствовать технику метания малого мяча с разбега в цель.

3.Учить прыжкам в высоту способом «ножницы».

4. Челночный бег 3*10м.

5.Круговая эстафета.

Знать как правильно выполнять дыхание во время бега.

Текущий


4

Отрабатывать технику прыжков высоту способом «ножницы». Учёт по технике метания малого мяча с разбега в цель. Закрепить выполнение челночного бега 3*10м.

1. Бег с изменением направления.

2. ОРУ в движении.

3.Учёт по технике метания малого мяча с разбега в цель.

4. Отрабатывать технику прыжков высоту способом «ножницы».

5.Челночный бег 3*10м. на время.

6.Эстафета с эстафетной палочкой.


Текущий


5

Урок-эстафета Эстафеты «Сумей догнать», «Кто быстрее», «Наступление»





6

Совершенствовать технику прыжков высоту способом «ножницы». П/и «Переправа».

1.Бег с изменением направления.

2. ОРУ в движении.

3.Бег в умеренном темпе до 3мин.

4.Совершенствовать технику прыжков высоту способом «ножницы».

5.Игра «Переправа».


Текущий


7

Совершенствовать технику прыжков высоту способом «ножницы».

1.Строевые упражнения.

2. Бег в умеренном темпе до 4мин.

3. ОРУ в движении.

4.Круговая эстафета.

5. Совершенствовать технику прыжков высоту способом «ножницы».

6.Игра на внимание.

Уметь быть водящим в играх (Игра на внимание).

Текущий


8

Урок-игра. Игры поединки: «Тяни в круг» «Вытолкни из круга», «Перетягивание каната»





9

Учёт по технике прыжков высоту способом «ножницы.П/и «Перестрелка ».

1. Равномерный бег 5мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).

2.ОРУ в движении.

3.Круговая эстафета.

4. Учёт по технике прыжков высоту способом «ножницы».

Игра «Перестрелка ».

Развитие выносливости мин.


Текущий


10

Совершенствовать навыки быстрого выполнения строевых упражнений. Разучить правила игры «Пионербол».

1. Равномерный бег 7мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).

2.Совершенствовать навыки быстрого выполнения строевых упражнений.

3.ОРУ в движении.

4.Разучить правила игры «Пионербол».


Текущий


11

Урок-игра. Игры испытания: «Выбей мяч у соперника - свой сохрани», «ведение мяча в ограниченной зоне», «Салки с ведением баскетбольного мяча»





12

Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по баскетболу. Продолжить обучение ведению мяча в быстром темпе и передаче мяча от груди партнёру. Учить технике штрафного броска по кольцу с 3м.

Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по баскетболу.

1.Выполнить комплекс ОРУ с целью контроля за правильной последовательностью упражнений.

2. Равномерный бег 8мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).

3.Продолжить обучение ведению мяча в быстром темпе и передаче мяча от груди партнёру.

4.Учить технике штрафного броска по кольцу с 3м.


Текущий


Описывать разучиваемые

технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические

действия из спортивных игр.

Моделировать технические

действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

деятельности.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Развивать физические качества





13

Совершенствовать ловлю и передачу мяча в движении. П/и «Гонка мячей по кругу».

1.Комплекс ОРУ на месте.

2.Бег до 2км.

3.Ловля и передача мяча в движении.

4.Ведение мяча с изменением направления и скорости.

5. Штрафной бросок по кольцу с 3м.

6. Игра «Гонка мячей по кругу».


Текущий


14

Урок-игра. Подвижные игры «Баскетбол надувным мячом» «Баскетбол без ведения мяча», «Успей пробежать»





15

Учить передаче мяча в тройках с перемещением в сторону передачи после ведения. Проверить умение в броске по кольцу (штрафной).

1.Комплекс ОРУ на месте.

2.Развивать координацию движений в пространстве – игра «Все к своим флажкам».

3.Учить передаче мяча в тройках с перемещением в сторону передачи после ведения.

4.Проверить умение в броске по кольцу (штрафной).

5. Игра «Удочка».


Текущий


16

Совершенствовать технику строевые упражнений. Закрепить технику передачи в тройках. П/и «Удочка».

1. Комплекс ОРУ на месте.

2.Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба со скакалкой, бег с высокого старта).

3. Формировать навыки выполнения строевых команд: повороты на месте и в движении; игры «Построимся», «По местам», «Класс, смирно!»; «на месте шагом марш»; выполнение команд для слияния « через центр по одному марш»).

4.Упражнения с набивными мячами.

5.Закрепить технику передачи в тройках.

6. Игра «Удочка».


Текущий


17

Урок-эстафета. «Эстафеты  с ведением, передачей, броском баскетбольного мяча (комплексная эстафета)»





18

Закрепить технику выполнения прыжков: в длину с места, впрыгивание на возвышение 30см, спрыгивание с высоты, прыжок через палку. Совершенствовать ловлю мяча от пола (в парах). Учёт по челночному бегу.

1. Комплекс ОРУ на месте.

2.Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба по линии, челночный бег, бег с высокого старта).

3.Закрепить технику выполнения прыжков: в длину с места, впрыгивание на возвышение 30см, спрыгивание с высоты, прыжок через палку.

4.Совершенствовать ловлю мяча от пола (в парах).

5.Тестирование по челночному бегу.

8.Игра «Запрещённое движение».

Знать требования к одежде на занятиях по физическому воспитанию на спортивной площадке.

Текущий



Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.





19

Повторить высокий старт и стартовый разгон до 15м. Сдача контрольного норматива - бега 60м. Учёт по прыжкам через скакалку. П/и«Конники-спортсмены» -

1.Ходьба и бег – разновидность.

2. Комплекс ОРУ на месте.

3.Повторить высокий старт и стартовый разгон до 15м.

4.Принять на результат 60м.

5. Тестирование по прыжкам через скакалку.

6.Игра «Конники-спортсмены» - развитие быстроты движений ногами.

Уметь выполнять стартовый разгон.

Текущий


20

Урок-игра. Игры поединки: «Борьба в квадратах», «Выталкивай спиной» «Борьба за мяч»





21

Тестирование по бегу на дистанции 1км. Учить линейной эстафете. П/и «Перестрелка»

1.Формировать навыки ходьбы и бега.

2.Комплекс ОРУ на месте.

3. Тестирование по бегу на дистанции 1км.

4.Учить линейной эстафете.

5.Игра «Перестрелка»


Текущий


22

Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений. Учёт по подтягивание-мальчики, отжимание-девочки. П/и «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

1.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

2.Формировать навыки ходьбы и бега.

3.Комплекс ОРУ на месте.

4.Тестирование:

- подтягивание-мальчики,

- отжимание-девочки.

5.Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь выполнять ОРУ по порядку.

Текущий


23

Урок-эстафета Эстафеты: Эстафета с прыжками в длину (высоту)», «Эстафета со скакалкой»,  с акробатическими элементами (переворотами, перекатами, кувырками, стойками на лопатках, на голове, на руках и др.)





24

Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений. П/и «Перестрелка».

1.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

2.Формировать навыки ходьбы и бега.

3.Комплекс ОРУ на месте.

4. Игра «Перестрелка».


Уметь: выполнять строевые упражнения

Знать: технику безопасности во время подвижных игр

Текущий


25

Закрепление прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание».


1. Комплекс ОРУ в движении.

2.Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба со скакалкой, бег с высокого старта).

3. Формировать навыки выполнения строевых команд:

2. Формировать навыки прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»

Уметь: выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»



26

Урок-соревнование. Совершенствование прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Соревнование «Кто выше прыгнет»

1. Комплекс ОРУ в движении.

2.Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба со скакалкой, бег с высокого старта).

3. Формировать навыки выполнения строевых команд:

2. Формировать навыки прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»

Уметь: выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»



27

Обучение технике низкого старта. Стартовое ускорение.



1. Комплекс ОРУ в движении.

2.Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба со скакалкой, бег с высокого и низкого старта).


Уметь: выполнять команды низкого старта, стартовый разгон



28

Закрепление техники низкого старта Финиширование.

1. Комплекс ОРУ в движении.

2.Формировать навыки ходьбы и бега с высокого и низкого старта).


Уметь: выполнять команды низкого старта, финиширование



29

Закрепление техники передачи эстафетной палочки в эстафетном беге. Эстафеты с этапом 20-30 метров.

1. Комплекс ОРУ в движении.

2.Формировать навыки ходьбы и бега с высокого и низкого старта.

3. Формировать навыки передачи эстафетной палочки в эстафетном беге


Уметь: выполнять передачу эстафетной палочки во время эстафетного бега



30

Урок-беседа. Чему мы научились за год. Подвижные игры по выбору учащихся

1 Беседа: «Правила приёма солнечных и воздушных ванн», ««Правила поведения на воде во время купания в открытых водоёмах», «Двигательный режим в дни летних каникул».

2. Подвижные игры












57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 27.07.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров44
Номер материала ДБ-147575
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх