Психология "Жетістікке жету өз қолыңда"

Тақырыбы: Жетістікке жетудің кілті өз қолыңда!

Тренинг ережесі:

·        Тыңдай білу

·        Сөзді бөлмеу

·        Белсенділік

·        Шығармашылық

·        Төзімділік

Сыйластық  

Мақсаты:оқушылардың өзіне деген сенімділігі мен өзін өзі көрсете алу дағдыларын қалыптастыру. Алдына қойған мақсатына жетуге деген тілегін қалыптастыру.

         Тренинг міндеттері:

- өз бойындағы жағымды және жағымсыз қасиеттерін  білу, түзетуге көмектесу;

- топтағы өз орнын  және өзінің ортасын  танып білуіне көмектесу;

- топта белсенді жұмыс жасауға түрткі, ниетті қалыптастыру;

Өтілу барысы:

         1.         Кел танысайық  жаттығу. 5 мин

         2.         «Жетістік қадамы» жаттығуы. 7 мин

         3.         «Жетістікке жетудің кілті өз қолыңда » видеосы. 7мин 

         4.         «Бес саусақ » жаттығуы. 10 мин

         5.          «Ризамын» релаксациясы. 10 мин

         6.          «Рахмет саған !» рефлексиясы. 6 мин

1.     Кел танысайық  жаттығуы.

         Мақсаты: оқушыларды бір-бірімен амандасуы.

Шарты: жүргізуші алқанын соғады,оқушылар бір –бірінің қолын қысады.                    жүргізуші қоңырау соғады,оқушылар бір –бірінің арқаларын сипайды.

жүргізуші сылдырмақты сылдырлатады,оқушылар мұрындарымен амандасады.

Талдау: сізге қай қимылды көрсеткен қиын болды? Қай қимыл сізге ұнады?

2.     «Жетістік қадамы» жаттығуы

Мақсаты:  үлкен жетістіктерге кішкене қадамдар арқылы жете алатындарын түсіндіру.

Шарты: оқушылар біраз күн бұрын жасаған жетістіктерімен бөліседі.

Талдау: еске түсіру қиын болды ма? жетістікке жету жолы қиын ба?

3.     « Жетістікке жетудің кілті өз қолыңда» видеосы.

Мақсаты: жетістікке жетудің жолдарын түсіндіріп, көрсету.

Талдау: видеоден не түйдіңіз?қандай әсер алдыңы?айтылған ойлармен келісесіз?

4.     « Бес саусақ» жаттығуы

         Мақсаты: жетістікке байланысты құндылықтарды тұлға бойына қалыптастыру.

Шарты:  оқушыларға бес саусақтың суреті беріледі,әр саусаққа  оқушылар өз қалаулары бойынша жетістікке жету жолдарын жазады.

Талдау:  жетістікке жету жолдарын жазу қиын болды ма? сіздің ойыңызша жетістікке жетудің басты құндылығы не?

5.      «Ризамын» релаксациясы

Мақсаты: оқушыларды тыныштандырып,ойларын бір жүйеге келтіру.

Шарты: Барлығымыз денемізді бос ұстап, өзімізді еркін сезінейік. Тынышталамыз.

Көзімізді жұмайық, ішімізден 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10-ға санаймыз. Бүкіл болмысымызбен өзімізді тыңдаймыз. Айналамызды қоршаған орта – орман, көл, тау, бұлт, жарқыраған күннің нұры бізді шуағына бөлеп тербейді. Қоршаған әсем табиғатқа зер салып, үңілейік. Мөп-мөлдір көлдің суына үңілсек, өзімізді көреміз, таудың аппақ ұшар басы біздің көңіліміздей аппақ, аспандағы ақ мамық бұлт бізді қол бұлғап алдағы армандарыма шақырады.

Ø Бір сәтте бұлттың үстіндемін.

Ø Мен өзімнің арманыма қол жеткіздім!

Ø Мен ризамын, мені дүниеге әкелген ата-анама!

Ø Мен ризамын, маған алғаш қолыма қалам ұстатқан ұстазыма!

Ø Мен ризамын, мені қоршаған достарыма, ұстаздарыма!

Ø Мен ризамын, орман, көл, тауларға, ақ мамық бұлттарға!

Ø Мен ризамын, кешегі күніме!

Ø Мен ризамын, бүгінгі күніме!

Ø Ризамын, мен бәріне, бәріне, бәріне!

Ø Мен сенімдімін ертеңгі күніме!

Ø Ризамын, мен бәріне, бәріне, бәріне!!!

Енді ішімізден 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1-ге дейін ішімізден кері санаймыз!

Көздерімізді ашамыз, жинақталамыз!!!

Талдау:  қандай әсер алдыңызы?көз алдыңызға елестете алдыңыз ба?қандай сезімде болдыңыз?

6.      « Рахмет саған!» рефлексиясы

Мақсаты: бүгінгі тренингден алған әсерлерін жазып және айту.

Шарты: тақтаға гүлдің суреті ілінеді,әр оқушы өз пікірлерін көбелекке  жазып  гүлдің үстіне  орналастырады.