Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Рабочие программы / Психолого-педагогическая программа «СЕМЬЯ: ВЧЕРА, СЕГОДНЯ, ЗАВТРА»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Психолого-педагогическая программа «СЕМЬЯ: ВЧЕРА, СЕГОДНЯ, ЗАВТРА»

библиотека
материалов







Психолого-педагогическая программа

«СЕМЬЯ: ВЧЕРА, СЕГОДНЯ, ЗАВТРА»





Возраст обучающихся: 16-18 лет


Разработчик: педагог – психолог

МБУ ДО ДДТ

Покатилова Галина Серафимовна














г. Зверево

Ростовской области

2012г.

Содержание

Пояснительная записка …………………………………………………………..3

Методические рекомендации…………………………………………………….5

Учебно-тематический план……………………………………………………....9

Содержание программы…………………………………………………………10

Раздел 1. Семья: прошлое и настоящее………………………………………...10

Занятие 1. Знакомство с группой и групповыми правилами. ………………..10

Занятие 2. История возникновения и развития семьи. Семья на территории России (язычество, православие)………………………………………………..11

Занятие 3. Функции семьи………………………………..……………………....13

Занятие 4. Моя семейная история………………………………………………...14

Раздел 2. Мужчина и женщина – два мира …………………………………...16

Занятие 1. Первая любовь. Влюблённость и любовь………………………….16

Занятие 2. Любовь взаимная и безответная……………………………………16

Занятие 3. Любовь к себе или доверие?………………………………………..18

Занятие 4. Психологические различия между мужчинами и женщинами…...20

Занятие 5. Социальные стереотипы мужественности и женственности……..22

Занятие 6. Личностные особенности мужчин и женщин……………………...23

Занятие 7. Особенности общения и поведения представителей разного пола24

Раздел 3. Семья в жизни человека……………………………………………...25

Занятие 1. Психологическая готовность к созданию семьи…………………..25

Занятие 2. Особенности развития семейной системы…………………………26

Занятие 3. Характеристика зрелой (функциональной) и незрелой (дисфункциональной) семьи…………………………………………………….27

Занятие 4. Семейные конфликты. Причины возникновения семейных конфликтов……………………………………………………………………….29

Занятие 5. Итоговое занятие…………………………………………………….30

Диагностическое обеспечение …………………………………………………34

Список литературы………………………………………………………………46

Приложение ……………………………………………………………………...48

Пояснительная записка

В последние годы в нашей стране растет интерес к изучению психологии и психотерапии семьи, так как современная семья претерпевает серьезные изменения. Можно выделить общие черты, свойственные семьям в современном обществе: падение рождаемости, усложнение межличностных отношений, рост разводов и, следовательно, рост числа неполных семей и семей с неродными родителями, широкое распространение внебрачных рождений, увеличение количества детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями. В нашей стране остро стоят социальные проблемы семьи: снижение ее материального уровня, ухудшение физического и психического состояния здоровья детей и родителей, увеличение числа одиноких пожилых мужчин и женщин, а также безработных.

Сейчас обществом очень востребованы специалисты (врачи, психологи, социальные работники, педагоги), работающие с семьями. Специалист в области семейной психологии и психотерапии должен уметь работать с людьми разного пола, разного возраста, разного уровня здоровья: детьми, подростками и взрослыми. Он должен владеть навыками индивидуальной (помощь одному члену семьи) и «групповой работы» (помощь супружеской паре, детям и родителям, семье в целом).

Вирджиния Сатир, известный американский психолог, писала о семье: «Сейчас мне совершенно ясно, что семья — это микрокосмос всего мира. Чтобы понять его, достаточно познать семью. Если мы хотим изменить мир, нужно изменить семью. Семья может стать местом формирования истинных людей» (Сатир В., 1992, с. 15).

Поэтому в Доме детского творчества разработана и апробирована развивающая психолого-педагогическая программа «Семья: вчера, сегодня, завтра». Программа ориентирована на подростков 16-18 лет (в том числе и на подростков с ограниченными возможностями здоровья).

Цель программы:

- укрепление престижа и роли семьи в жизни подростков.

Задачи:

  1. Психолого-педагогическое просвещение подростков.

  2. Обучение подростков новым навыкам поведения.

  3. Способствование развитию личности у воспитанника.

  4. Обучение методам релаксации, снятию психоэмоционального напряжения.

  5. Сопровождение подростков при осознании собственных чувств и переживаний, связанных с семьёй.

  6. Диагностика личностных особенностей.

Ожидаемые результаты:

  1. Совершенствование общекультурного, нравственного уровня развития у воспитанников.

  2. Принятие подростком ответственности за свои решения, развитие новых социокультурных компетенций, выработка нестандартных решений в проблемных ситуациях.

  3. Адаптация подростков к новым ситуациям, переоценка накопленного опыта, анализ своих возможностей.

  4. Формирование установок на здоровый образ жизни.

Посещая занятия, юноши и девушки получают совершенно объективные представления о собственной семье как сложной системе; раскрывают собственные личностные ресурсы при планировании будущей жизни.

Разделы программы.

Предлагаемая программа состоит из 3 разделов, каждый раздел освещает несколько тем. В первый раздел «Семья: прошлое и настоящее» входят 4 темы: «Знакомство с группой и групповыми правилами»; «История возникновения и развития семьи. Семья на территории России (язычество, православие)»; «Функции семьи»; «Моя семейная история».

Второй раздел «Мужчина и женщина – два мира» включает в себя следующие темы: «Первая любовь. Влюблённость и любовь»; «Любовь взаимная и безответная»; «Любовь к себе или доверие?»; «Психологические различия между мужчинами и женщинами»; «Социальные стереотипы мужественности и женственности»; «Личностные особенности мужчин и женщин»; «Особенности общения и поведения представителей разного пола»

Третий раздел «Семья в жизни человека» состоит из следующих занятий: «Психологическая готовность к созданию семьи»; «Особенности развития семейной системы»; «Характеристика зрелой (функциональной) и незрелой (дисфункциональной) семьи»; «Семейные конфликты. Причины возникновения семейных конфликтов»; «Итоговое занятие».

Методические рекомендации.

Структура программы.

Программа рассчитана на проведение занятий с группой старшеклассников в количестве 8-12 человек. Занятия проводятся по 3 часа в неделю.

Каждое занятие включает теоретическую часть и практику, проводимую с использованием интерактивных методов (мозговой штурм, групповая дискуссия, игра, психологические упражнения) и притч.

Учащиеся изучают законы развития семейной системы, формируют положительную мотивацию к созданию семьи, переосмысливают свои возможности и ресурсы в собственной семье. В ходе проведённых занятий с участниками проводится психодиагностика.

В конце каждого занятия ведущий обязательно получает обратную связь (шерринг): участники по кругу высказываются о том, как они себя чувствовали на занятиях, что понравилось, что нет.

Методологической основой для разработки занятий явились работы Москаленко В.Д., Клёциной И. С., Овсяник. С. Б., Вольваченко А. Г., Беляевой Г. П., Мишениной Г. В., Звездиной Г. П., Гейденрих Л. А., Щербаковой. Т. Н., К. Фопеля, Добрякова М. М.

Содержание занятий отбирается в соответствии с возрастными особенностями учащихся и задачами формирования жизненно важных умений.

Методические указания.

Групповые занятия проводятся педагогом-психологом образовательного учреж­дения, прошедшими предварительную подготовку по проведению групповой работы с подростками.

Целевая группа: учащиеся общеобразовательных учреж­дений.

Количество участников: от 8 до 12 учащихся.

Организация занятий: каждое занятие рассчитано на 3 ака­демических часа, частота проведения — 1 раз в неделю. Занятия про­ходят в помещении, имеющем достаточную площадь для проведе­ния динамических упражнений.

Требования к ведущим: ведущим должен работать психолог, педагог-психолог.

Каждое занятие имеет свою структуру и включает в себя следу­ющие виды упражнений и формы групповой работы, представлен­ные в определенной последовательности:

1. Упражнения-активаторы, используемые для создания доб­рожелательной рабочей обстановки и снятия психологичес­ких барьеров в общении.

2. Обсуждение происходящего в промежуток между занятиями,
направленное на анализ изменений в поведении подростков.

3. Разминка в виде игры или упражнения, способствующая
включению в групповую работу.

  1. Упражнения, направленные на формирование адекватной самооценки.

  2. Упражнения, предназначенные для развития способностей планирования поведения и анализа ситуации с прогнозом их разрешения.

  3. Упражнения, способствующие формированию позитивных жизненных целей и развитию мотивации к их достижению.

  4. Групповые дискуссии и мозговые штурмы как способ разви­тия способностей к анализу и прогнозу ситуаций.

  5. Шерринг — подведение итогов занятия, получение обрат­ной связи участниками и тренерами.

Структура занятий.

1. Вводная часть

Приветствие.

Разминка

Вводная часть представляет собой определенный ритуал, который, как правило, продумывают сами ребята на первом занятии. Целью проведения ритуала приветствия является настрой на работу, сплочение группы, создание группового доверия.

2. Основная часть.

Содержание основной части определяют упражнения, практические задания, психотехнические упражнения, дискуссии, мозговые штурмы, которые подбираются в соответствии с задачами, сформулированными для работы по теме.

3. Завершение занятия

Закрепление пройденного материала проходит в виде подведения итогов занятия. Формулируются основные результаты, подчеркиваются вклады всех участников занятия в общий результат.

Принципы работы в группе:

- Принцип активности. Каждый участник включается в групповую работу и активно решает поставленные задачи.

- Принцип доверительности. Заключается в создании условий для доверительного и продуктивного в плане решения проблем общения участников группы.

- Принцип конфиденциальности. Все, что происходит на занятиях, остается в группе и не может быть распространено за ее пределами или передано посторонним людям.

- Принцип уважительного отношения к другому и его мнению.

- Принцип преемственности.

Оснащение занятий:

- отдельное помещение;

- стулья по количеству участников;

- бейджи;

- магниты;

- доска;

- ручки;

- тетради;

- бланки тестов и анкет;

- цветные карандаши;

- маркеры;

- ватманы.

Материально-техническое обеспечение.

  1. Компьютер.

  2. Программные диски.

  3. Сенсорная тропа для ног.

  4. Профессиональный генератор запахов со звуками природы и

ароматами



















УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН


зан

Разделы и темы

Количество часов

Теория

Практика

Раздел 1. Семья: прошлое и настоящее

1

Знакомство с группой и групповыми правилами

1

2

2

История возникновения и развития семьи. Семья на территории России (язычество, православие)

1

2

3

Функции семьи

1

2

4

Моя семейная история

1

2

Раздел 2. Мужчина и женщина - два мира

1

Первая любовь. Влюблённость и любовь

1

2

2

Любовь взаимная и безответная

1

2

3

Любовь к себе или доверие?

1

2

4

Психологические различия между мужчинами и женщинами

1

2

5

Социальные стереотипы мужественности и женственности

1

2

6

Личностные особенности мужчин и женщин

1

2

7

Особенности общения и поведения представителей разного пола

1

2

Раздел 3. Семья в жизни человека

1

Психологическая готовность к созданию семьи

1

2

2

Особенности развития семейной системы

1

2

3

Характеристика зрелой (функциональной) и незрелой (дисфункциональной) семьи

1

2

4

Семейные конфликты. Причины возникновения семейных конфликтов

1

2

5

Итоговое занятие

1

2

Итого:

16

32















Содержание.

Раздел 1. Семья: прошлое и настоящее.

Занятие 1. Знакомство с группой и групповыми правилами.

Цели:

- знакомство членов группы и определение целей работы;

- создание у учащихся положительной мотивации к занятиям, благоприятной атмосферы общения в группе;

- создание правил жизни в группе.

1. Вводная часть.

- Приветствие.

- Представление ведущего. Вступительное слово ведущего. Знакомство с целями и особенностями проведения психологических занятий.

Вступительное слово ведущего.

У каждого из нас есть богатство, которое мы называем «время». Мы инвестируем время в образование, друзей, отдых, ищем успеха и славы. Но именно сейчас нам важно понимать, что самая важная инвестиция – это вклад в собственную семью.

В современном мире ситуация в области семьи и воспитания детей неординарна, обществом востребованы специалисты в области налаживания семейных отношений. В данное время молодёжь не может опираться только на опыт, часто негативный, своих родителей. Сейчас востребованы совершенно новые (или, возможно, совершенно забытые старые) традиции семейного уклада. И нас есть возможность узнать законы развития семьи, особенности психики мужчины и женщины, наладить отношения с собственными родителями.

Упражнение «Паутина».

Оснащение и реквизит: клубок толстой пряжи.

Инструкция: «Сейчас каждый назовет свое имя и скажет что-нибудь о себе как компетентном человеке. Например: "Меня зовут Рита. У меня лучше всего получаются картины, нарисованные крас­ками из баллончиков на бетонной стене". Кто будет говорить первым, возьмет клубок. Сказав о себе, он передаст клубок другому, немного его размотав и придерживая нить у себя на коленях».

Ход работы. После обсуждения чувств, возникающих в связи со сплетенной паутиной, ведущий сматывает клубок, и нить протягива­ется через руки всех участников.

Примечание. Другим вариантом сообщенной о себе информации могут быть дополнительные сведения о выбранном учебном заведе­нии и отношении к нему. Упражнение позволяет участникам лучше узнать друг друга и создает доброжелательную обстановку для работы группы.

2. Основная часть.

Упражнение «Первая буква имени».

Инструкция. «Назовите свое имя и прилагательное на первую букву имени, характеризующее вас. Например, я - Ирина, искренняя. Присутствующие могут предложить другие прилагательные на эту же букву (например, в моем случае это может быть интересная, интелли­гентная, исполнительная), а сам назвавший свое имя скажет, насколь­ко названные другими прилагательные-характеристики ему подходят. Все называемые нами слова носят обязательно положительный и доб­рожелательный характер».

Ход работы. По очереди все участники называют свои имена и прилагательные-характеристики, стараясь на одинаковые имена при­сутствующих называть разные характерологические качества.

Примечание. Ведущему следует проявлять продуктивность в на­зывании характеристик и задавать норму внимательного и доброжела­тельного отношения к другому.

Упражнение «Дерево цели».

Оснащение и реквизит: контурное изображение дерева на пла­кате, маркеры двух контрастных цветов (например, зеленый и крас­ный).

Инструкция: «Это - дерево цели. Нарисованное дерево высту­пает символической шкалой ваших достижений. Корни - это точка отсчета, минимальное проявление качеств и умений, а крона - макси­мальный уровень реальных или возможных умении. Сейчас нам нуж­но проделать такую работу. Напишите свое имя зеленым маркером там, где вы сейчас, по вашему мнению, находитесь на этой шкале. Обозначьте красным маркером то место на дереве, которое для вас будет означать самый высокий уровень собственных достижений в тренинге».

Примечание. Данное упражнение является своеобразной шкалой роста для старшеклассников. Обсуждение символического значения достигнутого и того, сколько предстоит еще сделать, носит позитивный характер и может выступать предметом обсуждения не раз.

3. Завершение занятия.

Какое правило ты считаешь самым справедливым?

Какое правило ты бы ввел дополнительно?


Занятие 2. История возникновения и развития семьи.

Семья на территории России (язычество, православие).

Цели:

- ознакомление с историческими, социальными, психологическими аспектами семьи в русской культуре;

- самопознание.

1. Вводная часть

- Приветствие.

- Рефлексия прошлого занятия.

Разминка. Выразить свое настроение с помощью мимики. По знаку ве­дущего все одновременно показывают свое настроение.

2. Основная часть.

Слово ведущего «Экскурс в прошлое» (см. приложение).

Упражнение «Старое и новое».

Материалы: бумага, карандаш.

Инструкция: «Я хочу предложить вам выполнить упражнение, которое поможет увидеть, что в данный момент меняется в вашей жизни. Перемены происходят, когда мы завершаем старое и начинаем новое. Кто-то из вас стабилен в своих планах, на­пример, с десяти лет хочет быть инженером или врачом, ос­таваясь верным своей мечте. У других профессиональные планы меняются по мере знакомства с новыми профессиями. В этом году они, возможно, хотят стать пилотом, в следую­щем — рекламным агентом, потом — специалистом по ком­пьютерам. Им нравится находить новую информацию и свя­зывать ее со своей жизнью.

При всех различиях личных установок по отношению к новому опыту надо признать, что каждое серьезное измене­ние приносит в нашу жизнь большие нагрузки. В новой ситу­ации велик риск сделать ошибку или испытать разочарова­ние. Возможно, поэтому многим импонирует пословица «Луч­ше синица в руке, чем журавль в небе».

Мне бы хотелось, чтобы вы начали со «старого» в вашей жизни. На листе бумаги составьте список (минимум из пяти пунктов) того, что вы относите к «старому», к тому, что ста­новится менее значимым, утрачивает интерес для вас. Речь идет о тех вещах, потребностях, чувствах или действиях, ко­торыми раньше вы дорожили, однако их значение для вас и место, которое они занимают в вашей жизни, постепенно уменьшились. Может быть, у вас пропало желание собирать модели самолетов, вы разочаровались в друзьях, ослабла по­требность делиться всеми переживаниями с родителями и т.п. Сконцентрируйтесь именно на том, что еще не в прошлом, что происходит с вами именно сейчас, в этот период. Опишите столько уходящих из вашей жизни вещей, событий, переживаний, сколько приходит на ум, но не менее пяти. Кратко помечайте, о чем идет речь, что вы думаете и чувству­ете при этом. {15 минут)

Возьмите новый лист бумаги и составьте список (мини­мум из пяти пунктов) того, что относится к «новому» в вашей жизни. На этот раз записывайте то, что постепенно стано­вится для вас важным, но еще не является частью вашей жиз­ни, а возникает время от времени, приобретая все большую значимость, например, новые друзья, интерес к определен­ной музыке, возрастающую уверенность в себе, интерес к новым видам деятельности и т.д. Отметьте, о чем идет речь, что вы думаете и что чувствуете при этом. (15 минут)

Теперь взгляните на оба списка и выберите из каждого наиболее важный пункт.

Рассмотрите оба пункта. Опишите, что вы испытываете, думая об этих вещах, — страх, печаль, радость, ожидание? Выясните, что вам помогает и что мешает. Осознайте, что привязывает вас к «старому» и отгораживает от «нового». Есть ли связь между двумя этими вещами? На выполнение этого задания у вас есть 30 минут.

Найдите себе партнера, с которым вам бы хотелось это обсудить. В ходе его рассказа постарайтесь понять, что он имеет в виду, что его интересует и что он чувствует. (20 ми­нут)

Теперь возвращайтесь в круг, чтобы мы вместе смогли обсудить это упражнение.

Кто хочет, может сообщить, на каких изменениях он со­средоточился в последней части задания, и прокомментиро­вать свой выбор.

3. Завершение занятия.

- Понравилось ли мне это упражнение?

- Размышляю ли я о переменах в моей жизни?

- С кем я обсуждаю перемены в своей жизни?

- Тяжело ли мне расставаться со «старым»?

-Каков мой взгляд на «новое» и «старое» в жизни?


Занятие 3. Функции семьи.

Цели:

- формирование представления о правилах функционирования семьи;

- самопознание.

1. Вводная часть

- Приветствие.

- Рефлексия прошлого занятия.

Разминка. Участники группы, держась за руки, по команде создают круг, квадрат, треугольник, восьмерку.

2. Основная часть.

Слово ведущего «Функции семьи» (см. приложение).

Упражнение «Препятствие».

Оснащение и реквизит: 2-3 большие картонные или пенопластовые коробки, свободное пространство для манипулирования с ними.

Инструкция: «У каждого человека на жизненном пути встречаются препятствия, которые он преодолевает. Пусть такое препятствие у нас символизирует картонная коробка. Давайте представим, что это линия жизненного пути (условно или мелом на полу обозначить линию), на которой в какой-то ее части нас ожидает встреча с препятствием. Сейчас каждый покажет, как он справляется с встречающимися жизненными трудностями. Каждый будет вести себя по отношению к коробке так, как он бы действовал в ситуации преодоления жизненной трудности (ведущий показывает и комментирует один из таких спосо­бов). Перед демонстрацией способов преодоления трудностей участ­нику нужно описать дорогу и препятствие. Следует также сказать, как бы ассоциативно воспринималось оно на ощупь (большое, мягкое, вязкое, липкое, втягивающее в себя), какого оно было бы размера, цвета, конфигурации».

Ход работы. Учащиеся описывают образные препятствия и свой жизненный путь и демонстрируют способы преодоления жизненных трудностей. После того, как каждый старшеклассник покажет свой вариант, обсуждается спектр поведения в ситуациях повышенной ответственности. Ведущему следует при обсуждении обратить внима­ние на расширение репертуара поведения участников тренинга, на возможности и ресурсы каждого.

Примечания. Ведущий обобщает описания жизненных трудностей молодых людей, оказывает поддержку посредством описательной обратной связи. Скрытая проекция в данном упражнении позволяет не только ведущему, но и самим участникам увидеть актуальные про­блемы и наметить способы их разрешения. Это упражнение можно проводить и перед большими содержательными заданиями и после них, т. к. во время его выполнения старшеклассники могут отдохнуть и подвигаться.

3. Завершение занятия.

Рефлексия.


Занятие 4. Моя семейная история.

Цели:

- получение информации об особенностях своей семьи;

- самопознание.

1. Вводная часть

- Приветствие.

- Рефлексия прошлого занятия.

Разминка. В общем кругу участники перебрасывают мяч, называя свое имя в ласковом или пренебрежительном варианте (например, Валюша-Валька, Василек - Васька и т.п.).

2. Основная часть.

Упражнение «Я открываю для себя генеалогическое древо».

Инструкция: Для изображения родственных отношений мы исполь­зуем образ дерева. Этот традиционный для генеалогии символ позволяет наглядно представить последователь­ность поколений: в нашем случае каждое следующее поколение располагается на дереве выше предыдущего.

Корни изображают предков (поко­ление наших прадедов и тех, кто жил до них).

Ствол - это ось структуры, от кото­рой отходят ветви: наши дедушки-бабушки и наши родители.

Листья - это наше поколение: мы сами, наши братья и сестры.

Наконец, плоды этого дерева - это наши дети.

Дерево - это еще и символ жизни. Внимательно рассматривая свое генеалогическое древо, вы сможете по­нять, как связаны между собой чле­ны вашей семьи.

Почему мои предки внизу, а я наверху? Это расположение на схеме показывает, что мы опи­раемся на жизненный опыт тех, кто жил раньше нас, и что наша жизненная история продолжает историю нашего рода.

Почему именно три поколе­ния? Потому что они создают осно­ву, существенную для понимания нашей семейной истории. Мы насле­дуем историю наших родителей и че­тырех бабушек и дедушек. Углуб­ляться в более далекое прошлое необязательно, учитывая, что полу­чить точные сведения о наших пра­дедах нередко затруднительно. Мы предлагаем сосредоточить вни­мание только на ваших прямых предках: у них (и у вас) может быть неопределенное число братьев и сес­тер, которые не представлены на на­шей схеме. При желании им можете расширить свое исследование, доба­вив эти элементы к нашему дереву.

Для начала «поселите» на генеалоги­ческом древе ваших ближайших род­ственников: себя (наверху), затем ро­дителей (ниже) и дедушек-бабушек (еще ниже). Для каждого члена се­мьи укажите только имя и фамилию.

Упражнение «Мои позитивные воспоминания».

Инструкция: «Прежде чем углубиться в генеалогические изыска­ния, постарайтесь вспом­нить лучшие эпизоды своего семейного прош­лого. Приятные часы и ми­нуты, которые мы прожили вместе с родными, состав­ляют основу нашего само­уважения и ощущения принадлежности к своему роду. Стоит поискать в своей памяти эти поло­жительные моменты, даже если их было немного!».

Позитивному развитию нашей лич­ности способствуют три типа воспо­минаний.

Память о глубокой привязан­ности. Каждому из нас важно ощущать себя частью родной семьи. Это чувство принадлежности приходит к нам к том случае, если наши отно­шения с близкими с самого нашего появления на свет были пронизаны глубоким чувством привязанности и любви. Если атмосфера семьи ус­покаивала, оберегала, была источ­ником жизненных сил, у нас - уже во взрослой жизни - намного боль­ше шансов чувствовать себя челове­ком защищенным и уверенным в бу­дущем. Любовь, царившая в семье, впоследствии помогает нам строить отношения с другими людьми и с миром.

Память о том, как нас ободря­ли и поддерживали. Воспомина­ния о том, как родные люди хвалили и вдохновляли нас, также исключи­тельно важны для личностного раз­вития. Поддерживая нас словами или делом, наши родители и деды выра­жали свое уважение к нам, одобрение и поддержку. Такое отношение закла­дывает основы самоуважения.

Память о радостных минутах. Радость и хорошее настроение, ко­торые мы ощущали в своей семье, - это третий важнейший элемент, необходимый для психологического здоровья. Если семья передала нам опыт наслаждения жизнью, воспи­тала умение радоваться и создавать радость, в дальнейшем нам будет не­сложно воспринимать самые раз­личные события своей жизни в по­зитивном ключе. Это верно и в отно­шении приятных сюрпризов: если наши близкие были способны вы­рваться из повседневной рутины, удивить чем-то друг друга, увлечь новым занятием или вдохновить на интересную поездку, сейчас это уси­ливает наш интерес к жизни.

Упражнение, которое поможет зафиксировать разные стороны своего опыта. Выберите три положительных воспоминания, связанные с вашей жизнью в семье (пусть это будет первое, что придет вам в голову)

1. Первое воспоминание - о событии, пережитом с отцом или матерью:

____________________________________________________________

2. Второе воспоминание - о событии, связанном с дядей или тетей:

____________________________________________________________

3. Третье воспоминание - о событии, пережитом с бабушкой или дедушкой:

________________________________________________________________

3. Завершение занятия.

Рефлексия.


Раздел 2. Мужчина и женщина – два мира.

Занятие 1. Первая любовь. Влюблённость и любовь.

Цели:

- открытие важных качеств собственной личности;

- самопознание и рефлексия.

1. Вводная часть.

- Приветствие.

- Рефлексия прошлого занятия.

2. Основная часть.

Просмотр фильма «Моя любовь» (реж. А. Петров).

Групповая дискуссия.

Упражнение «Доверительное падение». Ведущий: Это упражнение выполняет пара участников. Один падает, а другой его подхватывает. Подхватывающий стоит в метре за спиной падающего партнера, чтобы иметь возможность прервать его падение. Падающий рас­слабляется и валится спиной на руки партнера. Падать надо, не переступая ногами и не пытаясь избежать падения. Когда вы готовы упасть или подхва­тить падающего, обратите внимание на свои чувства. Поменяйтесь друг с другом ролями, чтобы каждый мог побывать в роли падающего и подхваты­вающего.

Вопросы: Доверяли ли Вы партнеру? Что легче, ловить самому или па­дать? Доверяли бы Вы больше или меньше, если бы партнер был другой?

3. Завершение занятия.

Рефлексия.


Занятие 2. Любовь взаимная и безответная.

Цели:

- открытие важных качеств собственной личности;

- диагностика некоторых индивидуально-психологических особенностей членов группы;

- самопознание и рефлексия.

1. Вводная часть.

- Приветствие.

- Рефлексия прошлого занятия.

2. Основная часть.

Притча «Любовь и Время».

Давно… Очень давно был остров, на котором жили все Чувства и духовные ценности людей: Радость, Грусть, Познание и другие. Вместе с ними жила и Любовь.

Однажды Чувства заметили, что остров погружается в океан и скоро затонет. Все сели в свои корабли и покинули остров. Любовь не спешила и ждала до последней минуты. И только, когда она увидела, что на спасение острова нет надежды, и он почти весь ушел под воду, она стала звать на помощь.

Мимо проплыл роскошный корабль Богатства. Любовь просила взять ее на корабль, но Богатство сказало, что на его корабле много драгоценностей, золота и серебра и для Любви места нет.

Любовь обратилась к Гордости, корабль которой проплывал мимо…
Но в ответ Любовь услышала, что ее присутствие нарушит порядок и совершенство на корабле Гордости.

С мольбой о помощи Любовь обратилась к Грусти. «О, Любовь, - ответила Грусть,- мне так грустно, что я должна оставаться в одиночестве».

Мимо острова проплыла Радость, но она была так занята весельем, что даже не услышала мольбу Любви.

Вдруг Любовь услышала голос: «Иди сюда Любовь, я возьму тебя с собой».
Любовь увидела седого старца, и она была так счастлива, что даже забыла спросить имя его. И когда они достигли Земли, Любовь осталась, а старец поплыл дальше. И только когда лодка старца скрылась, Любовь спохватилась, ведь она даже не поблагодарила старца.

Любовь обратилась к Познанию: «Познание, скажи мне, кто спас меня?»
«Это было Время», - ответило Познание. «Время?» - удивилась Любовь – Отчего Оно мне помогло?» Познание ответило: «Только Время понимает и знает, как важна в жизни Любовь».

Групповое обсуждение.

Слово ведущего.

Бывают моменты, когда мы не можем точно сказать, какие именно чувства испытываем по отношению к другому человеку, и даже опре­делиться, любим его или ненавидим. С помощью этой методики ты можешь выявить чувственный тон своего отношения к кому-или чему-либо: другому человеку, группе других людей или, например, к животным.

Чувства — важнейшая составляющая системы отношений челове­ка к окружающей действительности. В чувствах отражается значи­мость того, что происходит в твоей жизни. Через чувства проявляются твои потребности и мотивы. Твои чувства регулируют твое поведе­ние, с их помощью ты способен адекватно воспринимать людей, а так­же происходящие в жизни события.

Психодиагностика. Тест «Профиль чувств в отношениях».

3. Завершение занятия.

Вопросы для размышления.

Посмотри на свой бланк ответов и найди самые сильные чувства, которые ты оценил высоко. Как ты думаешь, какое конкретное поведение (действия, по­ступки) выбранного тобой человека могут вызывать у тебя такие чувства?

В каких ситуациях общения эти чувства могут переживать­ся тобой наиболее сильно?

Может ли вызвать кто-либо другой столь же сильное переживание этого чувства? В какой ситуации? И к чему это может привести?


Занятие 3. Любовь к себе или доверие?

Цели:

- повышение самоценности, самоуважения и отрефлекстировании данной проблемы;

- диагностика некоторых индивидуально-психологических особенностей членов группы.

1. Вводная часть.

- Приветствие.

- Разминка. Участникам предлагается подумать и ответить на вопрос: «Что такое доверие?».

Ведущий: Я буду бросать Вам мяч, а Вы, поймав его ответьте, что такое доверие именно для Вас.

2. Основная часть.

Притча.

«Однажды атеист, прогуливаясь вдоль обрыва, поскользнулся и упал вниз. Во время падения ему удалось схватиться за ветку ма­ленького дерева, росшего из расщелины в скале. Вися на ветке, рас­качиваясь на холодном ветру, он понял всю безнадежность своего положения: внизу - Чернели замшелые валуны, а способа подняться наверх не было. Его руки, держащиеся за ветку, ослабели.

«Ну, подумал он, - только один Бог может спасти меня сейчас. Я никогда не верил в Бога, но я, должно быть, ошибался. Что я те­ряю?» Поэтому он позвал: «Боже! Если ты существуешь, спаси ме­ня, и я буду верить в тебя!» Ответа не было.

Он позвал снова: «Пожалуйста, Боже! Я никогда не верил в тебя, но если ты спасешь меня сейчас, я с сего момента буду верить в тебя».

Вдруг Великий Глас раздался с облаков: «О нет, ты не будешь! Я знаю таких, как ты?»

Человек так удивился, что чуть было не выпустил ветку. «По­жалуйста, Боже! Ты ошибаешься! Я на самом деле думаю так! Я бу­ду верить!» - «О нет, ты не будешь! Все вы так говорите!». Человек умолял и убеждал.

Наконец Бог сказал: «Ну, хорошо. Я спасу тебя... Отпусти вет­ку». «Отпустить ветку?! - воскликнул человек - Не думаешь ли ты, что я сумасшедший?»

Что же такое вера, что такое доверие?».

Групповая дискуссия.

Слово ведущего.

О доверии.

Доверие — это дорога с двусторонним движением. До­верие — это возможность доверять кому-то свои чувства и быть при этом уверенным, что этот человек не ранит тебя, не употребит полученную информацию тебе во зло. Дове­рие также означает, что и ты не ранишь душу того, кто рас­кроет ее перед тобой. Обычно в одном и том же человеке хорошо сочетаются оба эти свойства — способность быть доверчивым и быть достойным доверия.

Доверительные отношения взрослых людей имеют ряд составных частей. Во-первых, доверие означает, что ваш друг (сотрудник, напарник) никогда не злоупотребит ваши ми чувствами, и вы можете не бояться их обнаружить. До­верие означает также, что и вы никогда не будете злоупот­реблять чувствами своего друга (подруги) и что он (она) мо­гут свободно их выражать.

Во-вторых, доверие означает, что ваш друг никогда не станет вам причинять боль сознательно, намеренно, и вы, в свою очередь, тоже.

В-третьих, доверие означает свободу быть самим собой. Это возможно только тогда, когда человек, с которым вы строите доверительные отношения, сознательно откажет­ся судить ваши поступки, оценивать вас каждый раз зано­во, и вам не надо постоянно доказывать, кто вы есть на са­мом деле.

В-четвертых, доверие означает стабильность. У вас есть определенное, устойчивое мнение о другом человеке и о ваших взаимоотношениях.

В-пятых, доверие означает преданность в отношениях. Если ваш друг однажды скажет вам: «Ты единственная, кого я хочу видеть», во имя хороших отношений вы должны ему поверить.

В-шестых, доверие предполагает, что об интимных ве­щах посторонним не рассказывают. Если вы доверяете, вам не надо беспокоиться, что о ваших секретах будут знать еще какие-то люди, что эти люди используют сведения о вас против вас же.

Здоровые отношения и просто душевный комфорт не­возможны без доверия. Не доверять, думать, что кто-то на­строен против вас, подозревать кого-то в недобром очень мучительно.

Психодиагностика. Тест «Оценка доверия к себе» (Скрипкина Т. П.).

Памятка.

Декларация самоценности (Сатир В.)

Я - это я. Такого, как я никогда не было и не будет. Есть люди, чем-то похожие на меня, но в точности такого как я, нет. Мне при­надлежит мое тело и все. Что оно делает. Мне принадлежит мой го­лос: тихий или громкий, нежный или резкий. Мне принадлежит мой рот и все слова, что он говорит: добрые или несправедливые. Мне принадлежат мои глаза и все образы, которые они могут увидеть. Это все принадлежит мне, потому что я один выбрал это. И по­скольку я это выбрал, это истинно. Это есть. Это - достаточное ос­нование для того, чтобы полюбить себя и заинтересоваться собой.

Теперь, когда я подружился с собой, я могу набраться терпения и мужества, чтобы узнать себя глубже. Конечно, во мне есть нечто, что вызывает мое недоумение. Но теперь, когда я не боюсь посмот­реть на себя, я смогу сделать так, чтобы все во мне способствовало достижению моих целей, чтобы полезного во мне становилось все больше и больше. Я могу видеть, слышать, думать, действовать. Значит, во мне есть все, чтобы жить. Чтобы вносить гармонию в мир людей и вещей вокруг меня. Я - это я, и Я - это здорово!

3. Завершение занятия.

- Что способствует повышению доверия к себе?


Занятие 4. Психологические различия между мужчинами и женщинами.

Цели:

- получение информации о различиях психики мужчин и женщин;

- саморефлексия и самоанализ.

1. Вводная часть.

- Приветствие.

- Рефлексия прошлого занятия.

Разминка «Поделись со мной радостью». Все участники по кругу рассказывают о самом радостном событии за про­шедшую неделю. Если кто-то считает, что ничего хорошего не произошло, ведущий просит его назвать любое неприятное событие. Остальные участни­ки пытаются найти положительные моменты в этом событии.

2. Основная часть.

Отличия психики мужчины и женщины.

Мужчина

Женщина

Препятствия преодолевает в основном с помощью интеллекта, волевой и физической силы

Препятствия преодолевает преимущественно с помощью хитрости и ловкости

Развита агрессивная реакция при самозащите

Агрессивность при самозащите снижена

Преобладают честолюбивые замыслы, общественные интересы, на переднем плане – эффективность в делах и материальная обеспеченность

Преобладают чувства любви и материнства, личное преобладание над общественным

Отношение с окружающими критическое, более узкое, целенаправленное на решение конкретной задачи

Отношение с окружающими более открытое, часто стихийное, но ведомое интуицией (в сложных ситуациях)

Поведение строится больше на основе логических выводов, чувства при этом сдерживаются

В поведении преобладают инстинкт и бессознательные увлечения

Развито прогнозирование (склонность к решению отсроченных долговременных задач)

Прогнозирование ослаблено (ориентация на решение преимущественно текущих, повседневных задач)

Большое внимание обращается на содержание, чем на форму

Внимание больше направлено на форму, чем на содержание

Потребность в эмоциональном возбуждении понижена

Потребность в эмоциональном возбуждении повышена

Большая сосредоточенность и жизнь строиться на рассудочных позициях

Большая эмоциональность, чувствительность, поступки чаще всего зависят от влечения сердца

Объективность, как ориентация на реальные факты, преобладает в оценке восприятии мира

Субъективность и впечатлительность, как ориентированное на своё состояние, восприятие, преобладают в оценках внешнего мира

Чаще всего стрессотормозность в экстремальных ситуациях (большая хладнокровность)

Скорее стрессовозбудимость в экстремальных ситуациях

Межличностные отношения более прямолинейные (чаще по схеме «да» -«нет»

В отношениях проявляется большая чувствительность к различным нюансам общения

Словесные поощрения расслабляют и замедляют деятельность

Словесные поощрения возбуждают и ускоряют деятельность (отсюда любовь к комплиментам)


Упражнение «Карта наблюдения проявления гендерных стереотипов»

Наблюдаемые характеристики

Женщины

Мужчины

Индивидуальные психологические особенности



Область семейных отношений



Область профессиональной деятельности



Характер «приличествующего» поведения (долженствование)



Типичные атрибуты



Подростки фиксируют в таблице основные характеристики, приписываемые мужчинам и женщинам в СМИ, сверстниками и людьми старшего поколения: личностные качества, типичные формы поведения, роли, интересы, чувства. Для СМИ необходимо отразить также типичные атрибуты (окружающая обстановка, внешность и аксессуары, предметы манипулирования), сопровождающие изображения мужчины и женщины.

Затем каждый подросток высказывает аргументы «за» или «против» следования гендерным стереотипам, оказавшим или оказывающим на него наибольшее влияние. Доводы фиксируются на бумаге для дальнейшего обсуждения.

3. Завершение занятия.


Занятие 5. Социальные стереотипы мужественности и женственности.

Цели:

- социально-психологический анализ гендерных ролей;

- саморефлексия и самоанализ.

1. Вводная часть.

- Приветствие.

- Разминка.

«Изобрази эмоцию» Учащимся раздаются карточки с названием одной из эмоций так, чтобы другие не видели, что там написано. Их задача изобразить данную эмоцию с помощью невербальных средств общения, а остальным – угадать, что это за эмоция. (Перечень эмоций: гнев, радость, печаль, грусть, восторг, удивление, отвращение, интерес, презрение, безразличие, обида и др.)

2.Основная часть.

Притча о мужчине и женщине.

Она его встретила. Он был надежный и сильный. Он взял ее за руку и они пошли вместе по дороге жизни, они были счастливы. Им хорошо было идти вместе, но однажды он отпустил ее руку. Не специально, просто так получилось. Она испугалась и уцепилась в него двумя руками.

Он забеспокоился и спросил зачем. Она не смогла ответить, потому что сама не знала точного ответа. Они пошли дальше, но она по-прежнему держала его двумя руками. По дороге жизни идти таким образом было очень утомительно.

Радость от совместного путешествия куда-то улетучилась. Ощущения счастья сменили тревога и недоверие. Он очень устал от этого и однажды, когда она спала, ушел один.

Она проснулась и ей стало очень одиноко, дорога потеряла смысл. Она заплакала, пошла по дороге жизни одна. Через некоторое время ей стало легче. Еще через некоторое время она по-прежнему шла одна и уже улыбалась солнцу. Ей снова было хорошо, но у нее возникли вопросы... Стоит ли идти ли с кем-то рядом по дороге жизни? Держаться ли за него? И как за него держаться?

Позже она поняла, что, идущим по дороге жизни рядом, должно быть одинаково комфортно. Для этого не нужно крепко-накрепко держать друг друга. Достаточно уважения, любви и доверия. Только такой совместный путь имеет смысл и принесет удовольствие обоим.

Упражнение «Моя гендерная роль».

  1. Что в детстве мне говорили (родители и другие взрослые о том, какие должны быть девочка/мальчик (качества характера, обязанности)?

  2. Какая информация поступала мне об отношениях мужчины и женщины (образцы поведения)?

  3. Каким посланиям я следую в жизни?

Упражнения ведётся в парах, каждому даётся на выполнение задания 7 минут. Участники отвечают на вопросы по очереди: сначала – один отвечает на вопросы, другой внимательно слушает, затем наоборот. В завершение работы каждый участник делиться результатами своей работы.

На основе полученных результатов подросткам предлагается составить список собственных гендерных ролей.

3. Завершение занятия.


Занятие 6. Личностные особенности мужчин и женщин

Цели:

- социально-психологический анализ гендерных ролей;

- саморефлексия и самоанализ.

1. Вводная часть.

- Приветствие.

- Разминка.

Игра «Ассоциации». Все участники становятся в круг и кидают друг другу мяч. Тот, кто кидает мяч, называет любое чувство; тот, кто ловит – называет любое слово-ассоциацию к данному чувству. (Например: радость – подарок, печаль – двойка).

2.Основная часть.

Упражнение «Перевёртыши».

На листе бумаги яркими маркерами записать «типично мужские» и «типичные женские» качества (по результатам анкеты). Затем подростки обсуждают, какие из перечисленных качеств принадлежат только девочкам и женщинам, а какие – мальчикам и мужчинам.

Называя по порядку качества, записанные сначала в первой, а затем и во второй колонках, подростки обсуждают:

- встречались ли в жизни женщины/мужчины с противоположными качествами (добрая- злая, умный-глупый, сильный-слабый, заботливая-эгоистка);

- Может ли этими качествами обладать человек другого пола (женщина может быть мужественной? Мужчина может быть нежным и заботливым?).

Упражнение «Что я думаю о «женском» и «мужском» воспитании?

  1. Что значит быть «настоящей женщиной» или «настоящим мужчиной».

Какие качества женщин и мужчин ассоциируются с этими понятиями?

Быть «настоящей женщиной», это быть …(какой?)

Быть «настоящим мужчиной» это быть …(каким?)



  1. Возможно, вам приходилось встречаться с выражением «женское счастье»? Как вы думаете, что под ним подразумевается?

  2. Как вы думаете, существует ли «мужское счастье»? Если «да», то в чём оно заключается?

  3. Как вам кажется, существуют ли по-настоящему «мужские» и «женские» профессии? Если «да», то приведите примеры.

    Женские профессии

    Мужские профессии

  4. По вашему мнению, существую ли разница между девочками и мальчиками? Если «да», то какая:

а) в психическом развитии (внимание, память, речь, мышление)

Девочки

Мальчики



б) в поведении

Девочки

Мальчики



в) в общении

Девочки

Мальчики



  1. Как вам кажется, нужно ли воспитывать мальчиков и девочек по-разному? Если «да», то чем, на ваш взгляд, отличается воспитание девочек от воспитания мальчиков?

    Воспитание девочек

    Воспитание мальчиков



  2. В чём, по вашему мнению, заключаются отличия воспитательного воздействия мужчины и женщины на ребёнка (проблема «мужского» и «женского» воспитания)?

    Характеристика «женского» воспитания

    Характеристика «мужского» воспитания



  3. В чём, по вашему мнению, заключается педагогическая роль?

    Матери

    Отца

    В воспитании дочери

    В воспитании сына

    В воспитании дочери

    В воспитании сына

  4. С кем вам легче общаться, находить общий язык(выберите и отметьте нужное):

С девочками С мальчиками Другой ответ (напишите сами)

10. Когда вы первый раз услышали о социально-психологических различиях между мужчиной и женщиной, понятием «гендер»?

3. Завершение занятия.


Занятие 7. Особенности общения и поведения представителей разного пола

Цели:

- осознание влияния стереотипов и установок на восприятие и передачу информации в процессе общения;

- диагностика некоторых индивидуально-психологических особенностей членов группы;

- саморефлексия и самоанализ.

1. Вводная часть.

- Приветствие.

- Разминка.

Упражнение «Ладонь в ладонь». Группа делится на пары, где участники становятся друг против друга, упираясь ладонями. Задание: оказывая физическое давление на ладони друг друга, столкнуть партнера с его позиции, устояв, при этом, самому.

2.Основная часть.

Упражнение «Презентация».

Инструкция: Сейчас вам необходимо выбрать в пару человека, которого вы меньше всего знаете или с кем меньше всего общаетесь, каждому из вас отводиться по три минуты на рассказ о себе. Ваш собеседник при желании может задавать уточняющие вопросы, затем вы поменяетесь ролями.

После завершения диалога каждый из участников встаёт за спиной своего партнёра и в течении минуты рассказывает о нём от первого лица: «Я Сергей…Я люблю.. Терпеть не могу, когда…Знакомые считают, что я..»

После этого участники группы могут задать 3-4 уточняющих вопроса. Задача державшего монолог «прочувствовать» партнёра, которого он представляет, и попытаться ответить от его имени. Тот, от чьего имени говорят, не имеет права возражать или что-либо комментировать до «наступления момента истины» - обратной связи после окончания всего упражнения.

Психодиагностика. Тест «Методика изучения потребности в общении».

  1. Завершение занятия.


Раздел 3. Семья в жизни человека

Занятие 1. Психологическая готовность к созданию семьи.

Цели:

- информация о потребностях семейной системы;

- саморефлексия и самоанализ.

1. Вводная часть.

- Приветствие.

- Разминка.

«Считаем вместе». Задание: всем классом, по очереди называя цифры, досчитать до ста. Все играют с закрытыми глазами, и если два голоса одновременно называют какую-то цифру, игра начи­нается сначала. Желательно, чтобы игра закончилась более или менее успешно.

Практика показывает, что «успех» в этой игре — это дойти до пятна­дцати.

2.Основная часть.

Притча.

К Богу явился мужчина и заявил о своей скуке. Бог задумался: «Из чего сделать женщину, если весь материал ушёл на мужчину?» Но, не желая отказывать в просьбе мужчине, после крепкого раздумья Бог сотворил женщину, куда затратил: несколько ярких лучей солнца, все чарующие краски зари, задумчивую грусть луны, красоту лебедя, игривость котёнка, грациозность стрекозы, ласковое тепло меха, притягательную силу магнита — и всё это слепил вместе. Затем для предупреждения приторности добавил: холодное мерцание звёзд, непостоянство ветра, слезоточивость облаков, хитрость лисы, назойливость мухи, алчность акулы, ревность тигрицы, мстительность осы, кровожадность пиявки, дурман опиума — и вдул в неё жизнь. В результате появилась настоящая женщина. Бог подарил эту женщину мужчине, сказав при этом:

Бери её такой, какая она получилась, и не пытайся её переделывать.

Групповое обсуждение.

Беседа ведущего «О создании семьи» (см. приложение).

Упражнение «Бедность, богатство».

Инструкция: Даже когда наша жизнь протекает вполне благополучно, мы временами испытываем неприятное чувство. Иногда это связано с тем, что мы стремимся реализовать давно поставленные цели и забываем скорректировать их в соответствии с происходящими внутри нас изменениями.

Жизнь вынуждает нас более обстоятельно задумываться над происходящим и подвергать наши цели пересмотру.

Представьте себе, что вы внезапно впали в крайнюю нужду. Что вы будете делать? Что из вашего имущества вы захотите, пусть даже ценой огромных усилий, сохранить? Какие элементы вашего жизненного уклада вы захотите оставить неизменными и какой ценой? Какие новые возможности откроет для вас бедность? В чем может заключаться ваш шанс? Опишите, как вы будете действовать в такой ситуации, как будете себя чувствовать, о чем думать. У вас есть на это 10 минут...

А теперь представьте себе, что вам досталось огромное состояние. Что это будет означать для вас? Что вы сделаете прежде всего? Какие возможности это для вас откроет? Напишите, что вы будете в этой ситуации делать, какие будете строить планы. Для этого у вас есть еще 10 минут...

И, наконец, представьте себя в роли Бога. Что вы измените, что нового создадите, чтобы сделать этот мир лучше? В течение 10 минут записывайте то, что придет вам в голову.

Теперь задумайтесь на время о том, что вам хочется — возможно, уже давно, а может быть, лишь с недавних пор — изменить в своей жизни. Какие цели представляются вам важными? Как вы могли бы изменить свои жизненные планы? Запишите свои соображения.

3. Завершение занятия.


Занятие 2. Особенности развития семейной системы.

Цели:

- информация о законах развития семейной системы;

- саморефлексия и самоанализ.

1. Вводная часть.

- Приветствие.

- Разминка.

«Браво». Желающий выходит в центр группы, остальные аплодируют ему. Потом следующему…И так далее, пока в центре не побывают все, кто хочет.

2.Основная часть.

Слово ведущего «Периоды развития семьи» (см. приложение).

Упражнение «Ценности» (по К. В. Фопель)

Инструкция: Я хотел бы предложить вам упражнение, в котором речь идет о ценностях. Ценности представляют собой сердце любой системы. Они говорят нам о том, в чем состоит стержень нашей семьи, ее смысл, какова та важнейшая цель, к которой она должна быть устремлена. С другой стороны, у каждого из вас есть свои личные ценности, далеко не всегда совпадающие с ценностями его системы.

Это упражнение поможет вам понять, насколько вы готовы, и насколько вы в состоянии разделить семейные ценности.

Объединитесь, пожалуйста, в тройки. Нарисуйте на большом листе бумаги огромное сердце, а в середине него сделайте рамку. Подумайте, в чем состоят три важнейших ценности семьи и запишите их в рамке внутри сердца.

Затем пусть каждый определит для себя, в чем состоят его собственные важнейшие ценности, которые он хотел бы воплотить в семье. После этого попробуйте в тройках разобраться, в какой мере каждый, исходя из своих собственных важнейших ценностей, может разделить ценности семьи.

Затем ответьте еще на следующие вопросы:

1. Как выражаются ценности семьи в её функционировании?

2. Соответствуют ли ценности семьи духу времени?

3. В какой мере ценности семьи соответствуют ценностям окружающего мира?

3. Завершение занятия.

Обсуждение группами своих результатов, обмен впечатлениями об этом упражнении.


Занятие 3. Характеристика зрелой (функциональной) и незрелой (дисфункциональной) семьи.

Цели:

- информация о видах семейной системы;

- саморефлексия и самоанализ.

1. Вводная часть.

- Приветствие.

- Разминка.

Игра «Испорченный телефон». Учащиеся становятся в круг, ведущий говорит соседу, стоящему справа какое-либо слово или фразу, которое он должен передать дальше по кругу. Игра заканчивается, когда слово возвращается ведущему.

2.Основная часть.

Слово ведущего «Характеристика зрелой и незрелой семьи» (см. приложение).

Упражнение «Круги интимности, ответственности и влияния».

hello_html_2f9fb51d.gif

1. Бог и ты. Если ты в этом круге помещаешь лишь себя, то ты бу­дешь себялюбивым и эгоцентричным. Если ты в этот круг помещаешь только Бога, то ты станешь мучеником и будешь страдать от своей религиозности, это причинит вред твоему физическому и эмоциональному здоровью. Только ты сам можешь заботиться о своем здоровье. Если ты в этот круг поместишь кого-то кроме Бога и себя, то это нанесет тебе вред — эмоциональный, физический, духовный — и повредит твоим отношениям с другими людьми. Ты можешь сблизиться с любым другим человеком или даже с Богом только до той степени, до которой ты близок самому себе, до которой ты знаешь самого себя.

2. Родители и родные братья и сестры, если ты - ребенок. Может быть больно, когда кто-то покидает круг 2. Или когда ты кого-то включаешь в круг 2, а он тебя в свой круг 2 не включает.

3. Родственники, друзья и т.п.

В зависимости от частоты, с которой вы контактируете с этими людьми, вы помещаете их в соответствующий круг. Состав людей, входящих в эти круги, часто меняет­ся, особенно когда вы путешествуете или переезжаете с места на место. В эти круги также можно включить учёбу, животных и т.п.

Вы сами отвечаете за то, чтобы строить ваши отношения с людьми соответственно тому, в каком круге они находятся. Способность человека повлиять на вас, вызвав при этом либо радость, либо боль, определяется тем, к какому кругу он принадлежит. Чем ближе к вам круг, тем сильнее влияние.

Как разобраться с теми, кто входит в круги 2 и 3?

  1. Отношения с этим человеком безопасны?

  1. Готов (а) ли я рядом с ним оставаться ранимым и уязви­мым человеком?

  1. Доверяю ли я этому человеку?

  2. Честен ли со мною этот человек?

  1. Носят ли отношения с этим человеком односторонний характер?

  1. Рассказываем ли мы друг другу о своих чувствах?

  2. Уважаем ли мы друг друга?

  3. Заботимся ли друг о друге?

  4. Идут ли эти отношения на пользу обоим?

  5. Приятно ли мне находиться рядом с этим человеком?

  6. Радуется ли этот человек возможности побыть со мной?

  1. Показывает ли этот человек, что ему приятно меня ви­деть?

  2. Могу ли я рядом с ним оставаться «Естественным ре­бенком»?

  3. Этот человек меня подбадривает и побуждает меня к тому, чтобы при нем я был(а) «Естественным ребенком» ?

  4. Рядом с этим человеком я доволен (а)/расслаблен (а) или ощущаю напряжение/тревогу?

  1. Интересны ли мы друг для друга?

  1. Какова история наших отношений? Делили ли мы друг с другом в течение продолжительного времени радость/ грусть/интересы?

  1. Какие у нас есть общие интересы?

  2. Есть ли у нас общие ценности?

Как часто мы общаемся?

3. Завершение занятия.

Обсуждение группами своих результатов, обмен впечатлениями об этом упражнении.


Занятие 4. Семейные конфликты.

Причины возникновения семейных конфликтов.

Цели:

- информация о причинах конфликтов в семье;

- саморефлексия и самоанализ.

1. Вводная часть.

- Приветствие.

- Разминка.

«Да и нет». Группа делится на пары. Дети встают друг напротив друга и ведут диалог, состоящий только из двух слов: «да» и «нет». Один горит «да», второй - «нет». Через некоторое время партнеры меняются ролями.

2.Основная часть.

Притча.

В одном маленьком городе живут по соседству две семьи. Одни супруги постоянно ссорятся, виня друг друга во всех бедах, а другие в своей половинке души не чают. Дивится строптивая хозяйка счастью соседки. Завидует. Говорит мужу:


Пойди, посмотри, как у них так получается, чтобы все гладко и тихо.

Пришел тот к соседям, зашел тихонечко в дом и спрятался в укромном уголке. Наблюдает. А хозяйка веселую песенку напевает, и порядок в доме наводит. Вазу дорогую как раз от пыли вытирает. Вдруг позвонил телефон, женщина отвлеклась, а вазу поставила на краешек стола, да так, что вот-вот упадет.

Подошла жена, вздохнула с сожалением, и говорит мужу:

Прости, дорогой. Я виновата. Так небрежно ее на стол поставила.

Что ты, милая? Это я виноват. Торопился и не заметил вазу. Ну да, ладно. Не было бы у нас большего несчастья.

Больно защемило сердце у соседа. Пришел он домой расстроенный. Жена к нему:

Ну что ты так долго? Посмотрел?

Да!

Ну и как там у них? – У них-то все виноваты. А вот у нас все правы.

Упражнение-техника (И. Прогофф).

Инструкция: Попробуйте применить психологическую технику, позволяющую лучше разобраться в позиции вашего партнера по конфликту. Сделайте, пожалуйста, следующее... Вспомните какого-нибудь человека, с которым у вас остался неразрешенным старый конфликт, или с которым вы конфликтуете сейчас. Для этого закройте на минуту глаза, и пусть перед вами возникнет образ- этого человека. Возьмите листок бумаги и запишите на нем " вехи" биографии этого человека: важные события, которые определили его жизнь, поворотные пункты его судьбы, сформировавшие его индивидуальный взгляд на мир. (10 минут.)

Теперь разделитесь на пары и по очереди расскажите друг другу биографию того человека, с которым вы конфликтуете. Причем говорите обязательно от первого лица. И только после того, как вы это сделаете, сообщите своему собеседнику, в чем состоит конфликт, как вы теперь стали к нему относиться, и что вы хотите сделать для того, чтобы сгладить конфликт. У вас есть на это 30 минут.

Психодиагностика. Тест предрасположенности к конфликтному поведению К. Томаса.

3. Завершение занятия.

Обсуждение группами своих результатов, обмен впечатлениями.


Занятие 5. Итоговое занятие.

Цели:

- саморефлексия и самоанализ.

1. Вводная часть.

- Приветствие.

- Разминка.

«Имя и действие». Все стоят в кругу. Каждый по очереди называет свое имя и выполняет действие, которое отражает его настроение. Остальные повторяют имя и действие.

2.Основная часть.

Притча о желаниях.

Жил-был один человек. Он, как и все, надеялся на чудо, и оно произошло…

Однажды, по пути на работу, он встретил настоящего Волшебника.

«Сегодня волшебный день и я могу исполнить три твоих желания!», — сказал он.

Я хочу шикарную машину с откидывающимся верхом, — немного подумав, ответил человек.

Хорошо, — ответил волшебник.

Человек посмотрел направо и увидел шикарную машину с откидывающимся верхом с белыми кожаными сиденьями.

Вот это да! Это прямо как я и хотел! — закричал человек, сел в машину и уехал навстречу новым впечатлениям.

На следующий день он вернулся на то же самое место.

Я целый день ездил по городу, и куда бы я ни приехал, все люди смотрели на меня, ведь я был в этой машине. Но потом я начал замечать, что в этом городе полно красивых машин и люди смотрят на все машины… Так что это не то, чего я хотел.

А чего же ты хочешь? Я могу выполнить второе желание, — сказал волшебник.

Я… хочу… денег! — ответил человек. Целую кучу денег, чтобы я мог купить все, что захочу.

Хорошо, — ответил Волшебник, засовывая руку в мешок. Он достал оттуда чековую книжку и вручил её человеку.

На следующий день на этом же самом месте, в то же время, человек и Волшебник встретились снова. Но опять человек был разозлен и подавлен. Волшебник спросил:

И что случилось теперь?

Я скупил все, что хотел. Но очень скоро мне стало все равно, смогу ли я купить что-то еще. Я ведь могу купить все, так что какая разница… Ты не дал мне того, что я хотел.

Чего ты хочешь? — спросил Волшебник.

В этот раз человек тщательно продумал свой ответ и сказал:

Я знаю, чего хочу. Я хочу сказочно красивую… девушку. Можешь?

Хорошо, — ответил волшебник, и тут же рядом с ним появилась необычайно прекрасная девушка.

Я готова идти за тобой, куда скажешь, — пропела она сладким голосом.


Да! — вскричал человек, взял ее за руку, и ушел.

Спустя две недели он вернулся на то же место. Он был зол и подавлен. Волшебник спросил его:

А что сейчас? Я ведь дал тебе сказочно прекрасную девушку!

А… Она была такая послушная, что мне это быстро наскучило. Ей нужны были только мои деньги, и, набрав сколько ей было нужно, она просто ушла. Какой-то ты плохой Волшебник. Я прошу и прошу тебя то, что я хочу, а оно все не то и не такое.

Это потому, — ответил Волшебник – что ты ни разу не попросил того, чего хочешь.

Неправда, я всегда прошу того, чего хочу!

Нет, — ответил Волшебник. — Ты просишь машину, а на самом деле хочешь уважения. Ты просишь денег, а на самом деле хочешь свободы. Ты просишь красивую девушку, а на самом деле хочешь любви.

Давайте будем точней выражать свои желания, ведь тогда, исполнившись, они доставят нам удовольствие и радость, а мы почувствуем удовлетворение. Слушайте себя. Берегите себя. Цените себя.

Упражнение «Учимся быть оптимистами».

Пессимисту и самому трудно жить и рядом с ним труд­но жить другим. Можно ли научиться быть оптимистом? Можно. Давайте попрактикуемся. Каждый раз, когда вы ловите себя на пессимистическом утверждении, вы мо­жете «повернуть переключатель» и изменить ход ваших мыслей. А потом изменится и сама жизнь. Ниже приво­дятся примеры, придумывайте свои примеры, отслежи­вайте пессимистические мысли и переключайтесь на вол­ну оптимизма.

Пессимистическое мышление

Оптимистическое мышление

Я отвечаю за счастье своей семьи.

Я ответственен (ответствен­на) за свое поведение и свое счастье, а члены моей семьи ответственны за их счастье.

Я хочу, чтобы меня все любили.

Это было бы прекрасно, чтобы меня все любили, но это невоз­можно. Моя ценность не зави­сит от симпатий ко мне каждо­го человека.

Некоторые люди огорчают меня.

Иногда некоторым людям я позволяю огорчать себя.

Мои несчастья вызваны событиями и людьми, над которыми я не властна.

Я могу взять на себя ответ­ственность за свою жизнь, де­лая свой выбор.

Я должен (должна) овладеть высотами мастерства в любой области своей деятельности.

Даже в одной области деятель­ности трудно овладеть высота­ми мастерства, а во всех — не­возможно. Достижениями не определяется мое человечес­кое достоинство.

Моя судьба предрешена.

Все возможно в этой жизни. И я в ответе за свое будущее.

Почаще произносите утверждения из правого ряда или им подобные. После некоторой практики ваша жизнь из­менится. Вы будете расти сами и помогать расти тем, кто рядом. Вы все почувствуете себя лучше.

Упражнение «Древо семейных ценностей.

Нарисуйте на листе бумаги большое дерево, корни которого – ваши основные семейные ценности, ствол – менее важные и ветви – наименее принципиальные. Список ценностей: общие интересы, взаимное уважение, невмешательство в дела другого, любовь, преданность, доверие, автономия, достаток, та же национальность, благополучие в глазах других, дисциплина и порядок, выполнение всеми своих обязательств, сотрудничество, взаимопомощь, совместный досуг, «открытый» дом, много детей, родительский авторитет, здоровье.

В какой мере другие члены семьи учитывают ваши желания? Чего бы вы желали от других членов семьи, если бы имели больше влияния на них? Чего бы вы желали, если бы имели очень большой авторитет в семье? Чего бы вы хотели, если бы вам были очень обязаны (например, жизнью)?






















Диагностическое обеспечение.

Тест «Профиль чувств в отношениях» (А. Г. Грецов).

Инструкция: «Пожалуйста, вспомни о своих чувствах и переживаниях в ситуа­циях общения со значимым для тебя человеком (или группой людей, каким-либо эмоционально значимым для тебя объектом). Как ты счи­таешь, кем он (они) для тебя является (являются) — другом, недру­гом, любимым? Назови его, как считаешь нужным, запиши его имя (пароль) на бланке для ответов. Читая приведенный ниже перечень чувств, оцени, насколько они сильны относительно этого человека (группы людей). Силу чувств оценивай по шкале от 1 до 7 баллов:

  • 1 — очень слабое чувство;

  • 2 — слабое чувство;

  • 3 — несколько ниже средней степени силы;

  • 4 — чувство средней степени силы;

5 — несколько выше средней степени силы;

6 — сильное чувство;

7 — очень сильное чувство.

Запиши выбранные баллы в бланке для ответов рядом с порядко­выми номерами чувства. Не пропускай ни одного пункта опросника. Постарайся выполнять задание внимательно, не торопиться.

Итак, насколько сильно ты переживаешь по отношению к этому человеку (или группе людей, предмету) каждое из следующих чувств?

  1. Восторг.

  2. Бодрость.

  3. Раскрепощение (свободу).

  4. Спокойствие.

  5. Интерес.

  6. Удовлетворенность.

  7. Счастье.

  8. Радость.

  9. Уверенность.

  10. Удовольствие.

  11. Усталость.

  12. Напряжение.

  13. Неудовлетворённость собой.

  14. Бессилие.

  15. Тщетность.

  16. Тревогу.

  17. Страх.

  18. Скованность.

  19. Растерянность.

  20. Зависимость.

  21. Досаду.

  22. Скуку.

  23. Разочарование.

  24. Уныние.

  25. Грусть.

  26. Печаль.

  27. Тоску.

  28. Равнодушие.

  29. Пессимизм.

  30. Отчуждение.

  31. Единство.

  32. Дружелюбие.

  33. Добросердечие.

  34. Уверенность в собственной правоте.

  35. Собственную достаточную значимость.

  36. Гордость за себя.

  37. Признательность.

  38. Уважение.

  39. Любовь.

  40. Собственное одиночество.

  41. Отвращение.

  42. Злость.

  43. Вину.

  44. Зависть.

  45. Стыд.

  46. Обиду.

  47. Презрение.

  48. Ненависть.

Бланк для ответов.

Гед.

Аст.

Мел.

Сближ.

Удал.

1


11


21


31


40


2


12


22


32


41


3


13


23


33


42


4


14


24


34


43


5


15


25


35


44


6


16


26


36


45


7


17


27


37


46


8


18


28


38


47


9


19


29


39


48


10


20


30




Сумма баллов




Кол-во суждений

10

10

10

9

9

Среднее арифметическое






Ключ.

При обработке результатов тестирования нужно суммировать баллы по каждому из столбцов, после чего вычислить среднее арифметическое в каждом из них(разделить сумму баллов на количество суждений в соответствующем столбце). Суммы баллов записываются в соответствующей строке в нижней части бланка. Среднее арифметическое подсчитывается и записывается в самой нижней строчке.

Названия столбцов расшифровываются следующим образом:

- Гед. — гедонические чувства;

- Act. — астенические чувства;

- Мел. — депрессивные переживания (меланхолия);

- Сближ. — чувство сближения;

- Удал. — чувство отдаления.

Показатели степени выраженности чувств:

- 1-1,4: слабо выраженное чувство;

- 1,5-2,8: ниже среднего;

- 2,9-4,2: среднее проявление чувства;

- 10-12: выше среднего;

- 13-16: сильно выраженное чувство.

Интерпретация результатов.

Существует три основные группы чувств, через которые выража­ется твое отношение.

1. Гедонические чувства (чувства удовольствия, наслаждения).

Название «гедонические» происходит от греческого слова hedone — «удовольствие», «наслаждение». Эту группу можно назвать «при­ятные чувства», или «чувства удовольствия, удовлетворения». Если у тебя они выражены сильнее всего, то, скорее, ты успешен в об­щении с выбранным человеком (группой людей). Если в твоих чув­ствах превалирует радость, свобода общения, значит, ты способен установить с этим человеком (группой людей) дружелюбный кон­такт.

2. Астенические чувства (чувства бессилия, смятения, немощи).

Термин «астения» происходит от греческого astheneia — «бесси­лие», «слабость». Им обозначают состояние, характеризующееся слабостью, повышенной утомляемостью, эмоциональной неустой­чивостью, повышенной чувствительностью. Чувство немощи, смя­тения — это те слова русского языка, которые могли бы быть ис­пользованы для названия данной группы чувств. Если по резуль­татам теста выходит, что у тебя превалируют чувства астении, то лучше тебе ограничить контакты с теми, кто их у тебя вызывает, так как рано или поздно такое общение может привести тебя к психологическим проблемам.

3. Меланхолические чувства (гнетущие чувства, депрессия).

Меланхолия (происходит от греческого melan hole«черная желчь») — старинное название депрессии. Близкое по смыслу ему — гнетущие чувства. Очень высокие показатели но данной шка­ле должны насторожить тебя: может быть, ты находишься в де­прессии. Общение, окрашенное такими чувствами, не будет при­ятным ни для тебя, ни для твоего окружения. Помимо чувств отношения, существуют чувства, позволяющие регулировать наше взаимодействие с другими. Они помогают регу­лировать нашу дистанцию в общении с окружающими. Если мы при­нимаем другого человека, то соответственно испытываем чувство сближения, стремимся сократить дистанцию в общении, если же, на­оборот, не принимаем человека, то желаем удалиться от него. Соот­ношение показателей по двум последним шкалам свидетельствует о том, какое из чувств ты испытываешь сильнее — сближения или уда­ления от выбранного тобой человека (или группы людей, какого-ли­бо объекта).


Тест «Оценка доверия к себе» (Т. П. Скрипкина).

Инструкция: Вам предлагается ряд высказываний, касающихся разнообразных сторон жизни. С каждым из них Вы можете согла­ситься или не согласиться. Прочтите внимательно каждое утвер­ждение. В том случае, если Вы согласны с данным предложением, на регистрационном бланке слева от номера данного высказывания зачеркните пустой квадрат (этот ответ означает "верно"), если не согласны - зачеркните квадрат справа ("неверно"). Например:

Если Вы не можете уверенно ответить, согласны Вы с этим утверждением или нет, постарайтесь все же выбрать наиболее предпочтительный для Вас ответ. Если Вы допустили ошибку, ис­правьте ее, отметив нужный вариант ответа, и обведите его кружком:

Внимательно следите за тем, чтобы номер высказывания и номер на регистрационном бланке совпадали. Помните, что Ваш ответ должен отражать только Ваше собственное мнение ~ здесь нет "правильных" или "неправильных" ответов. Вопросы:

1. В своей трудовой деятельности я чаще всего самостоятельно решаю сложные профессиональные задачи, стараясь не идти из­вестным, тривиальным путем.

2. Я часто берусь за решение интеллектуальных творческих за­дач, не боясь потерпеть неудачу.

3. Я с удовольствием беру на себя инициативу и ответствен­ность за любые "революционные" преобразования в домашнем быту.

4. Будучи уверен в своей профессиональной компетентности, я часто позволяю себе рискнуть совершить поступок, который идет в разрез с мнением коллег по работе.

5. Я уверен, что при возникновении разногласий с близкими друзьями, я смогу найти способ сохранить дружбу и одновременно отстоять свою правоту.

6. При решении интеллектуальной задачи я больше полагаюсь на себя и свою компетентность, чем на мнение окружающих о том, что я могу не справиться.

7. Про себя я знаю, что могу проявлять инициативу в сближе­нии с людьми, которые мне нравятся,

8. Я уверен, что люди, которые от меня зависят по службе, должны считаться с моим мнением, даже в том случае, если они с ним не согласны.

9. Я думаю, что я всегда успешно могу решать любые сложные вопросы совместно с вышестоящим начальством.

10. Я уверен, что верно строю свои взаимоотношения в семье.

11. Читая книгу, журнал, научную статью, я не боюсь не согла­шаться с мнением автора, несмотря на его признанный авторитет.

12. Я правильно воспитываю своих детей.

13. Когда у меня возникают сложности в доме из-за отсутствия денег, болезни членов семьи и т.п., я всегда знаю, как надо поступить.

14. Я всегда правильно веду себя, какие бы проблемы не возни­кали во взаимоотношениях с родителями.

15. Я точно знаю, что я умею нравиться представителям проти­воположного пола.

16. Про себя я, знаю, что с людьми, которые мне подчиняются, я умею правильно строить взаимоотношения.

17. Для меня не составляет проблемы наметить цель, чтобы ин­тересно провести выходные или праздничные дни.

18. Я думаю, что справлюсь с любыми трудностями в профес­сиональной деятельности.

19. Я с удовольствием беру на себя труд в решении интеллекту­альные задач, не боясь неудачи.

20. Я не боюсь ответственности за решение сложных бытовых проблем, так как знаю, что все равно справлюсь.

21. Выясняя возникшие трудности во взаимоотношениями с близкими людьми, я всегда правильно поступаю.

22. Я думаю, что правильно строю свои взаимоотношения с подчиненными мне людьми.

23. Мне кажется, что я всегда правильно выбираю стратегию поведения с вышестоящими по работе людьми.

24. При возникновении конфликтных ситуаций в семье, я всегда знаю, как правильно себя вести.

25. Я умею находить общий язык со всеми друзьями.

26. Я уверен, что обладаю достаточно высоким интеллектуаль­ным уровнем (я достаточно высоко оцениваю свой интеллектуаль­ный уровень).

27. Я уверен, что маленькие дети любят общаться со мной, по­тому что я всегда сумею им понравится.

28. Я смогу наладить рабочие и неформальные отношения с лю­бым из руководителей (вышестоящих людей).

29. Я считаю, что смогу успешно справиться с любыми кон­фликтами в семье.

30. Я смогу найти общий язык с ребенком любого возраста.

31. Я не боюсь возможных бытовых проблем, какими бы слож­ными они не оказались,

32. Я думаю, что умею нравиться представителями противопо­ложного пола.

33. В ситуациях, когда мои родители меня не понимают, я все­гда успешно могу убедить их в своей правоте.

34. Я уверен, что смогу найти выход из конфликтной ситуации с представителем противоположного пола, в котором я заинтересован.

35. Для меня никогда не составляет труда интересно и содержа­тельно наполнить свое свободное время.

36. Я считаю, что мои интеллектуальные возможности находят­ся на должном уровне (па высоте).

37. Я умею улаживать свои взаимоотношения с родителями.

38. Я уверен, что не ошибся в выборе своей профессии.

39. Я знаю, что представителям противоположного пола нра­вится общаться со мной.

40. Я всегда смогу придумать разные занятия для организации свободного времяпровождения.

41. Я думаю, что найду верный тон и оптимальную позицию во взаимоотношениях с руководством.

42. Я всегда успешно занимаюсь организацией необходимых взаимоотношений в своей семье.

43. Меня не смущают (пугают) задачи повышения своей про­фессиональной компетентности.

44. Я знаю, что выбрал себе работу в соответствии со своими возможностями.

45. Я знаю, что могу положиться на свой интеллект при реше­нии задач, которые ставит передо мной жизнь.

46. Я свободно могу справиться с бытовыми проблемами.

47. Я уверен, что смогу найти "выход" при конфликтах между близкими друзьями, сохранив теплые отношения.

48. Я чувствую ответственность за свое дело, но ответствен­ность меня не пугает, потому что я знаю, что справлюсь со своей работой.

49. В быту я могу положиться на собственный опыт и принять разумное решение, если это потребуется.

50. Я могу строить удовлетворяющие меня взаимоотношения с близкими мне людьми (друзьями).

51. Любые интеллектуальные затруднения стимулируют меня на более интенсивные усилия.

52. Если меня заинтересовал какой-то человек противоположно­го пола, я уверен, что всегда сумею найти способ, завоевать его расположение.

53. Я всегда знаю, как нужно поступать при возникновении сложностей во взаимоотношениях с детьми.

54. Я чувствую, что при необходимости я всегда смогу что-то изменить во взаимоотношении с друзьями в лучшую сторону.

55. Я думаю, что сумею правильно построить взаимоотношения с подчиненными.

56. Я не боюсь проблем с начальством, так как умею строить свои взаимоотношения с вышестоящими людьми.

57. Я думаю, что умею ладить с теми, кто мне близок (друзьями).

58. Я не переживаю по поводу взаимоотношений в моей семье, так как знаю, что всегда смогу внести в них необходимые коррек­тивы.

59. Я могу положиться на себя в вопросе взаимоотношений с собственными детьми.

60. Я думаю, что умею построить удовлетворяющие меня взаи­моотношения с вышестоящими людьми,

61. Взаимоотношения в нашей семье во многом зависят от меня, и я уверен в своих возможностях создавать желаемый психологиче­ский климат в семье.

62. Я прекрасно знаю, как надо строить взаимоотношения со своими детьми и умею это делать.

63. Я считаю, что я обладаю достаточно высоким уровнем про­фессиональных знаний, навыков, умений и способностей, необходи­мых для успешного осуществления профессиональных обязанностей.

64. Когда у моих родителей возникают проблемы, связанные с жизнезначимыми ситуациями (здоровье, перемена места жительства и т.п.), я стараюсь самостоятельно решать эти проблемы и беру от­ветственность на себя.

65. Я считаю, что благодаря своей профессиональной компе­тентности, ж смогу добиться успехов, значимых для себя.

66. Я сумею найти благоприятный выход в любых конфликтах с подчиненными.

67. Я считаю, что в трудных ситуациях, связанных с моими профессиональными обязанностями я смогу положиться на себя.

68. Когда мне необходимо освоить незнакомую для меня ин­формацию, я не боюсь, что не справлюсь (я уверен, что смогу это сделать).

69. Если собралась компания, в которой скучновато, я всегда сумею найти способ, чтобы внести в нее оживление.

70. Я знаю, что интеллектуальная работа не страшна для меня.

71. Я уверен, что большинство житейских проблем могу успеш­но и самостоятельно решать.

72. Я думаю, что сумею задать верный том во взаимоотношени­ях с подчиненными.

73. Я умею строить в своей семье хорошие взаимоотношения.

Бланк ответов к тесту «Оценка доверия к себе»

Варианты ответов: В - "верно", Н - "неверно"

ВН

ВН

ВН

ВН

ВН

ВН

ВН

ВН

ВН

ВН

ВН

ВН

ВН

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73







Ключ. Если по каждой шкале положительных ответов более половины, то можно считать, что в данной сфере человек бо­лее склонен доверять себе, чем не доверять. Суммарный уровень доверия к себе, соответственно тоже должен содержать более поло­вины положительных ответов на каждый вопрос.

Подсчет осуществляется следующим образом: за каждый поло­жительный ответ присваивается 1 балл, а за каждый отрицательный 0 баллов и подсчитывается их общее количество.

1. Доверие к себе в профессиональной деятельности (1, 4, 18, 43, 38, 44, 48, 63, 65, 67); Общее количество = 10,

Личный показатель =

2. Доверие к себе в интеллектуальной сфере (2, 6, 11, 19, 51, 36, 45, 68, 70, 26); Общее количество = 10, Личный показатель =

3. Доверие к себе в решении бытовых проблем (3. 13, 20, 31, 40,49, 71); Общее количество = 7,

Личный показатель _________

4. Доверие к себе в умении строить взаимоотношения с близ­кими людьми (друзьями) (5, 7, 4, 25, 47, 50, 54, 37);

Общее количе­ство = 8, Личный показатель =______

5. Доверие к себе в умении строить взаимоотношения с подчи­ненными (8, 16, 22, 66, 55, 72); Общее количество =6,

Личный по­казатель =_______

6. Доверие к себе в умении строить взаимоотношения с выше­стоящими (9, 23, 41, 28, 56, 60);

Общее количество =6, Личный по­казатель =_______

7. Доверие к себе в умении строить взаимоотношения в семье (10, 24, 42. 29, 58, 73, 61); Общее количество = 7. Личный показа­тель =_______

8. Доверие к себе в умении строить взаимоотношения с детьми (12, 53, 27, 30, 59, 62); Общее количество = 6, Личный показатель = ________

9. Доверие к себе в умении строить взаимоотношения с родите­лями (14, 64, 33, 37); Общее количество = 4,

Личный показатель =

10. Доверие к себе в умении нравиться представителям противо­положного пола (15, 52, 32, 39, 34); Общее количество = 5, Личный показатель =_______

11. Доверие к себе в умении интересно проводить досуг (17, 69, 38, 40), Общее количество = 4,

Личный показатель =_______

Всего - 73, Общий личный показатель =.


Тест «Методика изучения потребности в общении».

Инструкция: «Ответь «да», «нет» или «не знаю» на каждый из следующих во­просов. Не задумывайся слишком долго над вопросами, давай тот от­вет, который первым приходит в голову. Старайся, чтобы ответов «не знаю» было как можно меньше.

  1. Мне нравится, когда меня приглашают в гости.

  2. Я могу подавить свои желания, если они противоречат желаниям моих друзей.

  3. Мне нравится выражать кому-либо свое расположение.

  4. Для меня важнее возможность влиять на людей, чем дружить с ними.

  5. Я чувствую, что в отношении к моим друзьям у меня больше прав, чем обязанностей.

  6. Когда я узнаю об успехах моих товарищей, у меня почему-то ухудшается настроение.

  7. Чтобы быть удовлетворенным собой, мне важно помогать другим людям.

  8. Мои заботы исчезают, когда я оказываюсь среди друзей.

  9. Мои сверстники мне основательно надоели.

  10. Когда я занят работой, то присутствие людей меня раздражает

  1. Я говорю что-либо про знакомых, только если уверен, что сказан­ное мной им не повредит.

  2. В трудной ситуации я больше думаю не столько о себе, сколько о близких людях.

  3. Неприятности друзей вызывают у меня такое состояние, что я и сам могу заболеть.

  4. Мне приятно помогать другим, если даже это доставит мне значи­тельные трудности.

  5. Из уважения к другу я могу согласиться с его мнением, даже если он неправ.

  6. Если бы я был журналистом, мне нравилось бы писать о челове­ческих взаимоотношениях.

  7. Я люблю проводить время в компаниях.

  8. В одиночестве я испытываю тревогу больше, чем когда нахожусь среди людей.

  9. Я считаю, что основной радостью в жизни является общение.

  10. Ради друзей я готов многим пожертвовать.

  11. Думаю, что лучше иметь немного близких друзей, чем много, но не столь близких.

  12. Я люблю бывать среди людей.

  13. Я долго переживаю ссоры с близкими.

  14. Думаю, у меня больше близких людей, чем у большинства других людей.

  15. Во мне больше стремления к достижениям, 'чем к дружбе.

  16. Составляя свое мнение о человеке, я больше доверяю собствен­ной интуиции, чем суждениям о нем со стороны других людей.

  17. Я придаю большее значение материальному благополучию, чем радости от общения с приятными мне людьми.

29. Я сочувствую людям, у которых нет близких друзей.

  1. По отношению ко мне люди часто неблагодарны.

  2. Я люблю рассказы о бескорыстной любви и дружбе.


Ключ

Каждый ответ «да» или «нет» оценивается в 1 балл. Складывают­ся: сумма баллов за ответы «да» на вопросы 1, 2, 7, 8, 11, 12, 13, 14, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 26, 28, 30 и сумма баллов за ответы «нет» на вопросы 3, 4, 5, 6, 9, 10, 15, 16, 25, 27, 29. За каждый ответ «не знаю» ставится 0,5 балла, которые приплюсовываются к общей сумме.

Интерпретация результатов.

- меньше 11 баллов, низкий уровень потребности в общении;

- 11-16 баллов – ниже среднего;

- 17-23 балла – средний уровень;

- 24-25 балла – выше среднего;

- более 25 баллов – высокий уровень.


Тест предрасположенности к конфликтному поведению К. Томаса.

1.А.Иногда я предоставляю возможность другим взять на себя ответственность

за решение спорного вопроса.

Б.Чем обсуждать то, в чём мы расходимся, я стараюсь обратить внимание на то,

с чем мы оба согласны.

2.А.Я стараюсь найти компромиссное решение.

Б.Я пытаюсь уладить дело с учётом интересов другого и моих собственных.

3.А.Обычно я стремлюсь добиться своего.

Б.Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши отношения.

4.А.Я стараюсь найти компромиссное решение.

Б.Иногда я жертвую своими собственными интересами ради интересов другого

человека.

5.А.Улаживая спорную ситуацию, я всё время стараюсь найти поддержку у другого.

Б.Я стараюсь сделать всё, чтобы избежать бесполезной напряжённости.

6.А.Я пытаюсь избежать возникновения неприятностей для себя.

Б. Я стараюсь добиться своего.

7.А.Я стараюсь отложить решение спорного вопроса, с тем чтобы со временем

решить его окончательно.

Б.Я считаю возможным в чём-то уступить, чтобы добиться другого.

8.А.Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего.

Б.Первым делом я стараюсь ясно определить то, в чём состоят все затронутые

интересы и вопросы.

9.А.Думаю, что не всегда стоит волноваться из-за каких-то возникающих разногласий

Б.Я предпринимаю усилия, чтобы добиться своего.

10.А.Я твёрдо стремлюсь добиться своего.

Б. Я пытаюсь найти компромиссное решение.

11.А.Первым делом я пытаюсь ясно определить то, в чём состоят все затронутые интересы и вопросы.

Б.Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши отношения.

12.А.Зачастую я избегаю занимать позицию, которая может вызвать споры.

Б.Я даю возможность другому в чём-то остаться при своём мнении, если он также идёт мне навстречу.

13.А.Я предлагаю среднюю позицию.

Б.Настаиваю, чтобы было сделано по-моему.

14.А.Я сообщаю другому свою точку зрения и спрашиваю о его взглядах.

Б.Пытаюсь показать другому логику и преимущества моих взглядов.

15.А.Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши отношения.

Б.Стараюсь сделать всё необходимое, чтобы избежать напряжённости.

16.А.Я стараюсь не задеть чувств другого.

Б.Пытаюсь убедить другого в преимуществах моей позиции.

17.А.Обычно я настойчиво стараюсь добиться своего.

Б.Стремлюсь сделать всё, чтобы избежать бесполезной напряжённости.

18.А.Даю возможность другому настоять на своём, если это сделает его счастливым

Б.Если мне идут навстречу, я даю возможность другому в чём-то остаться при своём мнении.

19.А.Первым делом я стараюсь ясно определить то, в чём состоят все затронутые интересы и спорные вопросы.

Б.Я стараюсь отложить решение спорного вопроса, с тем чтобы со временем решить его окончательно.

20.А.Я пытаюсь немедленно преодолеть все наши разногласия.

Б.Стараюсь найти наилучшее сочетание выгод и потерь для нас обоих.

21.А.Ведя переговоры, я стараюсь быть внимательнее к желаниям другого.

Б.Я всегда склоняюсь к прямому обсуждению проблемы.

22.А.Я пытаюсь найти позицию, которая находится посредине между моей

позицией и точкой зрения другого человека.

23.А.Как правило, я озабочен(а) тем, чтобы удовлетворить желания каждого из нас.

Б.Иногда я предоставляю возможность другим взять на себя ответственность за решение спорного вопроса.

24.А.Если позиция другого кажется мне очень важной, я постараюсь пойти

навстречу его желаниям.

Б.Я стараюсь убедить другого прийти к компромиссу.

25.А.Я пытаюсь показать другому логику и преимущества моих взглядов.

Б.Я предлагаю среднюю позицию.

26.А.Я предлагаю среднюю позицию.

Б.Я всегда стремлюсь удовлетворить желания каждого из нас.

27.А.Зачастую я избегаю занимать позицию, которая может вызвать споры.

Б.Если это сделает другого счастливым, я дам ему возможность настоять на своём.

28.А.Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего.

Б.Улаживая ситуацию, я обычно стараюсь найти поддержку у другого.

29.А.Я предлагаю среднюю позицию.

Б.Думаю, что не всегда стоит волноваться из-за каких-то возникающих

разногласий.

30.А.Я стараюсь не задеть чувств другого.

Б.Всегда занимаю такую позицию в спорном вопросе, чтобы мы совместно с другим заинтересованном лицом смогли добиться успеха.


Ключ.

соперничество

сотрудничество

компромисс

избегание

приспособление

1




А

Б

2


Б

А



3

А




Б

4



А


Б

5


А


Б


6

Б



А


7



Б

А


8

А

Б




9

Б



А


10

А


Б



11


А



Б

12



Б

А


13

Б


А



14

Б

А




15




Б

А

16

Б




А

17

А



Б


18



Б

А


19


А


Б


20


А

Б



21


Б


А


22

Б


А



23


А


Б


24



Б

А


25

А




Б

26


Б

А



27



А

Б

28

А

Б




29



А

Б


30


Б



А








Список литературы.

  1. Бейкер К., Варга А. Я. , ред. Теория семейных систем Мюррея Боуэна. Москва, Когито-Центр, 2005.

  2. Бейтсон Г. и др. К теории шизофрении. Московский психологический журнал, 1993, №1

  3. Варга А. Я. Системная семейная психотерапия. Москва, Речь, 2001.

  4. Вацлавик П., Бивин Д., Джексон Д. Психология межличностных коммуникаций. Спб, Речь, 2000.

  5. Витакер К., Бамберри В. Танцы с семьёй. Москва, Класс,1997.

  6. Дружинин В. Н. Психология семьи. М. 2002.

  7. Грецов А. Г. Практическая психология для мальчиков. Питер. 2006.

  8. Грецов А. Г., Азбель А. А. Узнай себя. Питер. 2008.

  9. Клёцина И. К. Практикум по гендерной психологии. Питер. 2008.

  10. Москаленко В. Д. Когда любви слишком много. Психотерапия. Москва 2006.

  11. Минухин С., Фишман Ч. Техники семейной терапии. Москва, Класс, 2006

  12. Нардонэ Д., Вацлавик П. Искусство быстрых изменений. Краткосрочная стратегическая терапия. Москва, Издательство института психотерапии. 2006г.

  13. Палаццоли М.С. Парадокс и контрпарадокс. Москва, Когито, 2002.

  14. Преподавание психологии в школе. Учебно-методическое пособие ΙΙΙ-ΧΙ классы. Под ред. И. В. Дубровиной. Москва-Воронеж, 2003.

  15. Пэпп П. Семейная терапия и её парадоксы. Москва, Класс, 1998.

  16. Сатир В. Вы и ваша семья. Москва, Институт общегуманитарных исследований, 2008.

  17. Скиннер Р., Клииз Дж. Семья и как в ней уцелеть. М., 2005.

  18. Харли, Уиллард Ф. Законы семейной жизни. М., 2001.

  19. Хейли Д. Терапия испытанием. Москва, Класс, 1998.

  20. Фопель К. На пороге взрослой жизни. Москва, 2008.

  21. Холмогорова А. Б. , Ослон В. Н. Замещающая профессиональная семья и проблемы сиротства. Вопросы психологии, 2001, №3.

  22. Черников А. В. Интегративная модель системной семейной психотерапевтической диагностики. Москва. 1997.

  23. Черникова Т. В., Сукочева Г. А. Старшеклассник без стрессов и тревог. Глобус. Москва.2006.

  24. Шнейдер Л.Б. Семейная психология, Москва, Трикста, 2008.

  25. Эйдемиллер Э. Г. , Юстицкис В. Психология и психотерапия семьи. СПб. Питер. 2000.
























Приложение.

Раздел 1.

Занятие 2. Экскурс в прошлое (примерное содержание беседы).

Семья - одно из старейших социальных образований в истории человечества.

Специфика и уникальность ее состоит в том, что она фокусирует в себе практически все аспекты человеческой жизнедеятельности и выходит на все уровни социальной практики: от индивидуального до общественно-исторического, от материального до духовного.

В структуре семьи можно условно выделить три взаимосвязанных блока отношений: 1 - природно-биологические, т.е. половые и кровнородственные; 2-экономические, т.е. отношения на базе домашнего хозяйства, быта, семейной собственности; 3-духовно-психологические, нравственно-эстетические, связанные с чувствами супружеской и родительской любви, с воспитанием детей, с заботами о престарелых родителях, с моральными нормами поведения. Только совокупность названных связей в их единстве создает семью как особое социальное явление, ибо не может считаться семьей естественная близость мужчины и женщины, не закрепленная в правовом отношении и не связанная общностью быта и воспитания детей, поскольку это не что иное, как сожительство. Экономическое сотрудничество и взаимопомощь близких людей, если они не основаны на узах брака и родства, также не являются элементом семейных отношений, а только деловым партнерством. И, наконец, духовная общность мужчины и женщины ограничивается дружбой, если отношения между ними не принимают свойственную семье форму развития.

Согласно антропологии, семьи делятся на консангвинальные и конъюгальные. Консангвинальная семья состоит из кровных родственников, принадлежащих к нескольким поколениям. Отношения в такой семье делятся по мужской линии или по женской линии. Независимо от того, по какой линии ведется родство, именно отношения между родственниками, а не отношения между мужем и женой выступают основой организации семьи. Супружеская пара проживает либо с родственниками жены, либо сродственниками мужа, дети могут принадлежать как семье жены, так и жене мужа. Конъюгальная семья основана на супружеских, а не на родственных отношениях. Родственники со стороны жены и мужа считаются частью данной семьи. Они признаются одинаково важными и включены в организацию семьи только как родственники жены или мужа, но не сами по себе. Дети принадлежат не родственникам жены или мужа, а супружеской паре. Если консангвинальная семья сохраняет себя благодаря преемственности поколений, то конъюгальная семья формируется заново с каждым следующим браком. Американское, российское и европейское общества принадлежат к конъюгальному типу.

Кроме того, выделяют два главных типа семьи, встречающейся в человеческом обществе, - традиционную, она же называется расширенной (многопоколенной), и современную нуклеарную (двухпоколенную), или семью происхождения, и прореакционную, или новообразованную, (созданную взрослыми детьми). По числу детей выделяют бездетную, однодетную и многодетные семьи. По критерию господства в семье мужа или жены выделяют патриархальную и матриархальную семьи, а по критерию лидерства – патернальную (глава семьи мужчина), матернальную (глава семьи женщина) и эгалитарную (оба супруга в равной степени считаются членами семьи).

Ковалевский создал свою периодизацию развития семьи:

I. Матриархальная семья.

II. Патриархальная семья.

III. Индивидуальная семья.

Матриархальная семья.

В данной семье счёт родства вёлся по матери, но главным добытчиком пищи и защитником считался брат матери, то есть дядя. Ковалевский считал, что при матриархате женщина не занимала не только господствующего, но даже равноправного с мужчиной положения в обществе и семье; главным всё же был мужчина – брат матери, муж, отец или материнский дядя. В развитом же матриархате, как это подтверждается обширным этнографическим и историческим материалом, господство принадлежало женщине.

Когда заканчивается переход от охотничьего быта к пастушескому и земледельческому, движимое имущество начинает делаться объектом если не личной, то семейной собственности. Этот факт совпадает с появлением патриархальной семьи.

Патриархальная семья, второй этап эволюции, имеет вид общины, состоящей из людей, которые находятся в родстве друг с другом, так как являются потомками одного отца, живут под одной кровлей и владеют своим имуществом сообща. Место полигамии начинает занимать моногамия. Исследователь объясняет термин многожёнство, как способ получения рабочей силы.

Зародыш распада патриархальной семьи, по его мнению, заключался в полном подчинении отдельной личности общине и её представителю – отцу и мужу. Следствие из этого полное уничтожение индивидуальной свободы. Для Ковалевского важным фактором для возникновения новой формы семьи явилось появление права на наследование.

Индивидуальную форму семьи Ковалевский называет основой нашего общественного строя. «Характерным для индивидуальной семьи является то, что она представляет собой союз, заключённый по добровольному соглашению, что члены её тесно связаны между собой, что в ней соблюдаются взаимные права и обязанности, что отношения между мужем и женой стремятся к известной степени равенства, что вся семейная группа подчинена контролю государства и его судебной власти».

Семейное воспитание и семейные отношения в России уходят корнями в духовные и религиозные традиции государства.

Славяне испокон веков жили в гармонии с природой и собой, знали о предназначении женщины и мужчины и с малолетства развивали в детях мужское и женское начало, что позволяло впоследствии реализоваться и другим качествам личности.

Славяне – наши предки, жившие тысячелетия назад еще в дохристианский период, создавшие богатейшую и мудрейшую культуру и традиции, обладающие тайными знаниями, большинство из которых сегодня уже утеряны. Но наследие, которое они нам оставили, может научить многому и помочь многое понять. Основополагающими понятиями у древних славян были семья, род, община, народ. И природа. Небо (Сварог) и Земля (Макошь) воспринимались как живые существа – супруги, чья любовь породила всё живое на свете. Верили, что есть МИР ЯВИ (наш физический мир), ПРАВИ (мир Богов) и НАВИ («межмирье», где живут домовые, русалки и лешие, знакомые нам из народных сказок). Славяне почитали стихии мужского начала – огонь и воздух, и женского – воды и земли, поклонялись им. Мировосприятие славян отражалось на всех сферах их жизни и деятельности, в том числе – на воспитании детей. Воспитание означало передачу детям своего опыта, умения жить в гармонии с законами природы и окружающим миром, быть хорошими супругами и родителями; помощь в духовном развитии.

Существовали определенные циклы воспитания, повторяющиеся в каждой семье из поколения в поколение – от зачатия ребенка до его половой зрелости. Родители с пеленок последовательно развивали и укрепляли все тела ребенка (чувственное, физическое, духовное, ментальное и т. д.) – как и буддисты, древние славяне верили в наличие и других тел у человека, кроме физического

В дальнейшем, одним из основополагающих регуляторов взаимоотношений между членами семьи являлась христианская вера. История развития человечества свидетельствует, что именно христианство изменило отношение к человеку, актуализировав его личностное начало. Феномен личности и свободы неразрывно были соединены ориентацией жизни по образу и подобию Божию.

Семейно-брачные отношения до Крещения Руси регулировались нормами обычая, и государство вообще не вмешивалось в эту область. Заключение брака осуществлялось путем похищения невесты женихом ("умычка"). В Повести Временных лет этот языческий способ заключения брака приписывается древлянам, радимичам и некоторым другим племенам. Молодежь из разных сел собиралась на берегах рек и озер на игрища с песнями и плясками, и там женихи "умыкали" невест. Автор летописи — монах — негативно, конечно, относился ко всяким языческим обычаям, но даже он не стал утаивать, что "умычка" совершалась по предварительной договоренности жениха и невесты, так что слово "похищение" здесь, в общем-то, не подходит. Глава семейства, муж, был холопом по отношению к государю, но государем в собственном доме. Все домочадцы, не говоря уже о слугах и холопах в прямом смысле слова, находились в его полном подчинении.

В обязанности супруга и отца входило "поучение" домашних, состоявшее в систематических побоях, которым должны были подвергаться дети и жена. Большим уважением в обществе пользовались вдовы. Кроме того, они становились полноправными хозяйками в доме. Фактически, с момента смерти супруга к ним переходила роль главы семейства.

Крещение, принесло на Русь многие нормы византийского права, в том числе касающиеся семейно-брачных отношений. Семья находилась под покровительством православной церкви, вот почему семейно-брачные отношения регулировались в основном нормами церковного права. Брачный возраст устанавливался по византийским законам в 14—15 лет для мужчин и в 12—13 лет для женщин. Воспитательное кредо данного периода четко просматривается в «Поучении Владимира Мономаха», в котором написано: «... Все же более убогих не забывайте ... Ни правого, ни виновного не убивайте и не повелевайте убить его. Если и будет повинен смерти, то не губите никакой христианской души. Старых чти, как отца, а молодых как братьев. Лжи остерегайтесь, и пьянства, и блуда, оттого ведь душа погибнет и тело… Что имеет хорошего, то не забывайте, а чего не умеете, тому учитесь. А вот Вам и основа всему: страх Божий имейте превыше всего». Христианство запретило практиковавшееся на Руси многоженство. Состояние в браке становится препятствием к вступлению в новый брак. Устав князя Ярослава грозил церковным домом (заточением в монастырь) юной жене, из-за которой мог пошатнуться предшествующий брак мужчины. Последнему предписывалось жить со старой.

Препятствием к вступлению в брак являлись родство и свойство. Стремясь укрепить брачные узы, церковные уставы запрещали скрытые формы нарушения брачного законодательства: супружескую измену, половые сношения между родственниками и свойственниками. Церковь рассматривала брак не только как плотский союз, но и как духовный, поэтому браки допускались лишь между христианами. Совершение брака после Крещения Руси должно было происходить в форме церковного венчания. Практика же знала и сохранение прежних, языческих форм заключения брака, что осуждалось законом. При совместной добрачной жизни неженатого мужчины и незамужней женщины на мужчину возлагалась обязанность выплаты выкупа и женитьбы на девице.

Перечень поводов к расторжению брака почти целиком был заимствован из византийских законов, в частности из Прохирона, но с учетом русских традиций. Итак, брак растрогался, когда:

1) обнаруживалось, что жена слышала от других людей о готовящемся злоумышлении на власть и жизнь князя, а от мужа своего утаила;

2) муж заставал жену с прелюбодеем или это доказывалось показаниями послухов;

3) жена вынашивала замысел отравить мужа зельем или знала о готовящемся другими людьми убийстве мужа, а ему не сказала;

4) жена без разрешения мужа посещала пиры с чужими людьми и оставалась ночевать без мужа;

5) жена посещала днем или ночью (не имело значения) игрища, несмотря на запрещения мужа;

6) жена давала наводку вору похитить имущество мужа или сама что-либо похищала или совершала кражу из церкви.

Личные и имущественные отношения между родителями и детьми строились на основе традиционных правил, с изменениями, внесенными каноническими нормами. Власть отца была непререкаемой, ему принадлежало право решать внутрисемейные споры, наказывать детей. Достаточно мягко относится закон к внебрачным детям. Церковный Устав Ярослава, конечно, наказывает девушку, которая, живя в доме отца и матери, рожала добрачного ребенка. Наказывает Устав и жену, родившую внебрачного ребенка. Однако осуждается и оставление незамужней девушкой младенца или избавление от плода. Основная мысль законодателя ясна: дети должны рождаться в браке, но если уж незамужняя зачала, то должна дать жизнь младенцу.

(Интернет-ресурс)


Раздел 1.

Занятие 3. Функции семьи.

В отдельные исторические периоды, в разные социально-экономические условия семья выполняет определённые функции. Иногда часть из этих функций берет на себя государство (например, органы опеки).

Важно понимать, что с течением времени в семье удельный вес каждой из функций может меняться. Какие-то функции выходят на первый план, а какие-то на второй или вообще исчезают. Появление детей в семье выдвигает на первый план функцию воспитания и быта. В молодой семье на первом месте может быть секс, а в пожилой - нет.

При капиталистических отношениях в государстве статусная функция семьи выше, чем при социалистических. Это связано с тем, что семья для многих - источник могущества и наследства.

Семьи, адекватно выполняющие все или большинство функций, называются функциональными. В случае нарушений многих функций (особенно приоритетных) такие семьи называют дисфункциональными. Семейные функции являются основным предметом работы психологов, занимающихся семейным консультированием.

Частично нижеперечисленные функции пересекаются, например воспитательная и обучающая, экономическая и хозяйственно-бытовая, однако предмет каждой функции уникален, поэтому их не следует смешивать.

Репродуктивная функция

Воспроизводство жизни, то есть рождение детей, продолжение человеческого рода. Забота о физическом и психическом здоровье подрастающего поколения.

Воспитательная функция

Формирование личности ребенка. Систематическое воспитательное воздействие семейного коллектива на каждого своего члена в течение всей его жизни. Постоянное влияние детей на родителей и других взрослых членов семьи. Семейное и общественное воспитание взаимосвязаны, дополняют друг друга и могут, в определённых границах, даже заменять друг друга, но в целом они неравнозначны и ни при каких условиях не могут стать таковыми. Семейное воспитание более эмоционально по своему характеру, чем любое другое воспитание, так как "проводником" его является родительская любовь к детям, вызывающая ответные чувства детей к родителям. Однако непорядок в воспитании может обернуться взаимной ненавистью, это тоже надо учитывать.

Обучающая функция

В семье происходит обучение подрастающего поколения. Здесь учат говорить, ходить, читать, считать и т.д. и т.п.

Коммуникативная функция

Посредничество семьи в контакте своих членов со средствами массовой информации, литературой и искусством. Влияние семьи на многообразные связи своих членов с окружающей природной средой и на характер ее восприятия. Организация внутрисемейного общения, досуга и отдыха, связанного с общением. Взаимное культурное и духовное обогащение.

Важно понимать, что русское слово "общение" и латинское "communicatio" происходит от "общее". То есть именно в семье происходит первый опыт деления общим, обретения общим с другим человеком, без чего немыслима дальнейшая социализация человека.

Эмоциональная функция

Функция эмоционального удовлетворения. Отсутствие тепла и взаимопонимания, любви может быть причиной эмоциональных и поведенческих трудностей. Эмоциональная функция семьи - это удовлетворение ее членами потребностей в симпатии, уважении, признании, эмоциональной поддержке, психологической защите. Данная функция обеспечивает эмоциональную стабилизацию членов общества, активно содействует сохранению их психического здоровья.

Духовно-психотерапевтическая функция

Духовное общение — развитие личностей членов семьи, духовное взаимообогащение. Психотерапевтическая — позволяет членам семьи устраивать спонтанные психотерапевтические сеансы.

Развлекательно-рекреативная функция

Совместная организация развлечений и восстановления после работы. Забота о здоровье и благополучии членов семьи. Отдых, организация досуга.

Сексуально-эротическая функция

Существует для удовлетворения сексуальных потребностей семьи, регулирует сексуальное поведение членов семьи. Обеспечение биологического воспроизводства общества, благодаря чему семьи превращаются в роды, идущие в поколения.

Хозяйственно-бытовая функция

Удовлетворение членами семьи своих биологических и материальных потребностей. Удовлетворение потребности в сохранении их здоровья - хозяйственно-бытовыми способами. Питание семьи, приобретение и содержание домашнего имущества, одежды, обуви, благоустройство жилища, создание домашнего уюта, организацию жизни и быта семьи, формирование и расходование домашнего бюджета.

Экономическая функция

Ведение членами семьи общего хозяйства. Формирование крепких экономических связей между ними. Нормы семейной жизни включают обязательную помощь и поддержку каждого члена семьи в случае, если у него возникают экономические трудности. Общественное производство средств к жизни, восстановление истраченных на производстве сил своих взрослых членов. Наличие своего бюджета. Организация потребительской деятельности.

Статусная функция

Передача по наследству некоторых статусов, например место в культуре, национальность, место в социальной страте и др. Особенно велико место этой функции в классовых обществах.

Функция первичного социального контроля

Обеспечение выполнения социальных норм членами семьи, в особенности теми, кто в силу различных обстоятельств (возраст, заболевание и т. п.) не обладает в достаточной степени способностью самостоятельно строить своё поведение в полном соответствии с социальными нормами. Семья - малая социальная группа, в ней учатся строить свое поведение в соответствии с существующими социальными нормами. Моральная регламентация поведения членов семьи в различных сферах жизнедеятельности, а также регламентация ответственности и обязательств в отношении между супругами, родителями и детьми, представителями старшего и среднего поколений.

Функция социализации

Центральное место в социализации занимает семья. Это объясняется прежде всего тем, что именно в семье осуществляется первичная социализация индивида, закладываются основы его формирования как личности. Семья для ребёнка является первичной группой, именно с неё начинается развитие личности.

Защитная функция

Во всех обществах институт семьи осуществляет в разной степени физическую, экономическую и психологическую защиту своих членов.

Функция объединения усилий

Каждая потребность, удовлетворяемая семьей, может быть удовлетворена и без нее, но только семья позволяет удовлетворить их в комплексе, который в случае сохранения семьи не может быть раздроблен или распределен между другими людьми.

(Интернет-ресурс)


Раздел 3.

Занятие 1. «О создании семьи».

(Из книги В. Москаленко «Когда любви слишком много»).

Для чего люди создают семью? Обычно люди говорят, что в браке они удовлетво­ряют свою потребность любить и быть любимыми, забо­титься о ком-то и чувствовать, что и о тебе заботятся, иметь дом, детей. Все это так.

Но не одними биологическими нуждами жив человек, есть еще — и какие важные! — психологические потребнос­ти. Понять это — уже большое дело. В общении друг с дру­гом нельзя культивировать в себе только потребителя. Каждый из нас становится то берущим, то дающим в этом сложном психологическом процессе межличностных вза­имоотношений.

Культура общения только начинается с умения слушать. Далее требуется еще умение расспрашивать, сопережи­вать, принимать, отвергать услышанное, логически аргументируя свою позицию. Напряжен­ная работа совершается не только в душе говорящего, но и слушающего. Вот этой работы (а это труд, тяжкий труд) и пытаются избежать ссылками на отсутствие времени. Лень души можно оправдывать чем угодно. Монолог про­изнести легче, чем вдумчиво вести диалог. Поэтому и час­ты окрики «замолчи», диктат, авторитарный стиль воспи­тания в семьях.

Непростое дело — вникать в проблемы другого челове­ка, пожить его заботами, как своими. Надо отдать нечто большее, чем время — мысли, чувства, частицу своего по­коя, самому испытать душевный дискомфорт, затратить психическую энергию. Иногда это даже мучительно.

Обеспечивать психологическую защиту близким — это тяжкий повседневный труд. Легче оказать эпизодическую «скорую психологическую помощь» в кризисной ситуации (вытереть слезы плачущей у тебя на груди подруге), чем до­биться, чтобы в семье все понимали друг друга, уважали индивидуальность и неповторимость каждого. Да, это ра­бота, в которую надо вложить, как говорится, пот и кровь.

Подобная работа под силу только людям, способным лю­бить других, тогда, естественно, «даю» и «беру» сбаланси­рованы. Эмоциональные затраты при гуманном общении велики. Качества, необходимые в семейной жизни для со­здания оптимальных взаимоотношений, социально трени­руемы, этому можно научиться. Это достойная человека работа, на нее стоит тратить силы.

Без активного стремления к взаимо­пониманию, без воспитания в себе доброты, милосердия даже родные по крови люди могут стать чужими по духу.

Общение начинается с чего-то общего. Общих интере­сов больше всего в семье. Ведь дом не только место, где вместе едят, спят, но и общаются. Общение может быть и невербальным (бессловесным). Кстати, контакт взора — очень важный момент. Только в семье и тренируются, вы­рабатываются навыки общения. За пределами семьи нас слушают не очень внимательно и нечасто смотрят в глаза.

Инструмент сближения душ — беседа — в ваших руках. Пусть никто не подумает, что он примитивен. Беседа, рас­спрос остаются главными инструментами познания психи­ки. Показания приборов при этом имеют дополнительный и вспомогательный смысл. Дома, как нигде, можно пользо­ваться этим инструментом — беседой. Семейная психоги­гиена — это, прежде всего, полноценное общение.

Человек живет не в вакууме. Его окружают близкие люди. Пусть каждый, в ком зарождается обида на окружа­ющих за то, что ему не помогли, его не поняли, сам честно проследит за своими «прямыми и обратными» связями с людьми. Недолюбленными, необласканными, обездолен­ными часто чувствуют себя те, у которых «беру» превали­рует над «даю».

Каждому из нас нужен дом, забота, любовь и доверие.


Раздел 3.

Занятие 2. «Периоды развития семьи»

(Из книги «Как родить счастливого ребёнка?» И. В. Добрякова)

Условно можно принять следующее деление на периоды жизненного цикла семьи:

1. Период добрачный.

2. Период противостояния.

3. Период компромиссов.

4. Период зрелой семьи.

5. Период экспериментирования с независимость (часто совпадает с периодом личностного кризиса середины жизни одного или обоих супругов).

1-й период (добрачный) — продолжается в среднем около 9— 12 месяцев.

Он характеризуется состоянием эй­фории, то есть приподнятого настроения у влюбленных. Все представляется в розовом свете. На свою избранни­цу (избранника) человек смотрит с восторгом. Все восхи­щает или умиляет. («Как она стройна! Какие замечатель­ные веснушки! Она не слушала классической музыки, не читала Сартра! Как же она чиста, непосредственна, наивна! Сколько прекрасного предстоит открыть ей!».) Влюбленные мечтают проводить друг с другом каждое мгновение, в разлуке думают только о предмете страсти. Через несколько недель (или дней, или месяцев) отноше­ния переходят в интимные. Это еще больше обогащает, укрепляет их.

Но постепенно этот период заканчивается, розовые очки спадают, и наступает протрезвление. Чаще это вна­чале происходит у женщин, которые начинают задумы­ваться о том, что с любимым, конечно, хорошо, но что-то он и не думает заговаривать о женитьбе. То же проис­ходит и с молодым человеком. Появляется критическое отношение к предмету любви («Конопатая, тощая, засы­пает на концертах классической музыки, путает Ван Гога с Ван Даммом!»).

Часто отношения заканчиваются разрывом. Однако если за это время люди стали близки и дороги друг другу, расставаться очень не хочется. Часто обоими овладева­ет своеобразная ностальгия по тому замечательному со­стоянию влюбленности, которое делает человека таким счастливым. Именно для того, чтобы вернуть это, часто и заключается брак. И как только решение принято, тревога неизвестности проходит и молодые опять поч­ти счастливы, захвачены круговоротом предсвадебных хлопот.

2-й период (противостояния) — продолжается в среднем 1—2 года. Брак заключен, и молодожены начинают жить вместе. Строя новую семью, каждый из ни опирается на свой опыт, полученный в семьях родителей, имеет определенные привычки, взгляды на обязанности и стереотипы взаимоотношений мужа и жены.

Зачастую эти представления противоречивы, что приводит к конфликтам. Только начав совместную жизнь, молодожены с удивлением отмечают, что избран­ник (избранница) сильно отличаются от того образа, ко­торый они себе создали. То, в какой степени отличаются ожидания от реальности, определяет уровень конфликт­ности отношений. Родители молодоженов с обеих сто­рон нередко подливают масло в огонь, убеждая своих детей в том, что только их семьи достойны подражания. Так начинается противостояние.

Частые ссоры возникают из-за пустяков: как гото­вить то или иное блюдо, кому мыть посуду или выносить мусорное ведро, куда повесить картину и вешать ли ее вообще, и так далее и тому подобное. Никто не хочет уступать. Война то тлеет, то разгорается с новой силой, но носит перманентный характер и протекает под деви­зом: «Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу!» В зависимости от темперамента супругов выяснение от­ношений может быть бурным и кратковременным или выражаться длительным демонстративным, изнуряю­щим обоих охлаждением друг к другу. Нередко конец такого противостояния печален — развод. Некоторые не выдерживают и года подобной жизни, иногда «агония» отношений затягивается. Это зависит от многих факто­ров: быта, благосостояния, сексуальной удовлетворен­ности, личностных особенностей и прочего.

Если же молодые люди, несмотря на конфликты, стали по-настоящему близки и нужны друг другу, то постепенно, в сладкие (но зачастую краткие) периоды примирения, они пытаются упрочить свой союз. Иногда они надеются достичь этого с помощью рождения ребенка.

3-й период (период компромиссов) знаменуется окончанием противостояния. Иногда это происходит по­степенно, иногда стремительно. Во втором случае после очередного серьезного конфликта, приведшего обоих супругов к пропасти окончательного разрыва, они вне­запно осознают невозможность существования друг без друга. Им становится страшно потерять близкого чело­века. Несмотря на все сложности второго периода, муж и жена стали за это время по-настоящему близки друг другу. Они никого не могут представить рядом с собой, кроме супруга. То, что когда-то казалось недостатком любимого человека, начинает восприниматься милой причудой. Страх потерять его заставляет идти на уступ­ки, принимать его таким, какой он есть на самом деле со всеми недостатками и достоинствами. Чтобы улучшить отношения, партнеры уже не столько пытаются изменить другого, сколько меняют себя. Совместные усилиями определяются и принимаются семейные роли, права, обязанности каждого из супругов. В этот период они начинают больше понимать, уважать друг друга. Отношения постепенно становятся все более и более конструктивными, начинается строительство по-настоящему новой семьи, имеющей свои особые вкусы, ритуалы, обычаи, традиции. Начинается взросление семьи, укрепление ее внешних границ от внешних посягательств. Совместное творчество увлекает, сплачивает еще больше. И вершиной этого творчества может стать совместное желание иметь ребенка, а также деятельность, направленная на достижение этой замечательной цели.

Личность ребенка, рожденного в семье, находящейся в этом созидательном периоде своего жизненного цикла, развивается в исключительно благоприятных условиях. Ребенок желанен, любим. Для родителей он представляет самостоятельную ценность, а не средство манипуляции, позволяющее решать какие-то свои личные проблемы. Ему не приходится играть роль цемента, которым безуспешно пытаются скрепить трещины разрушающейся семьи. Обстановка, в которой малыш будет расти и развиваться, — это преимущественно обстановка уюта, покоя, радости. Стабильность отношений родителей, пронизанных взаимопониманием, любовью благодарностью друг к другу, — главный гарант безопасности младенца. Поэтому базальная тревога снижается, уступая место радостному, оптимистическому мироощущению.

4-й период (период зрелой семьи) характеризуется стабильностью и всеми особенностями, характерными для заключительного этапа периода компромиссов. Это как бы его итог. Неудивительно, что через некоторое время после рождения в предыдущем периоде малыша, приносящего столько радости, у супругов возникает же­лание родить ему братика или сестричку, а потом еще и еще... В периоде зрелой семьи рождение детей про­исходит в ситуации, благоприятствующей развитию их личностных качеств.

5-й период (период экспериментирования с неза­висимостью), как уже указывалось, часто совпадает с периодом личностного кризиса середины жизни одно­го или обоих супругов. К этому времени дети подросли, отношения между супругами стали привычными, рутин­ными, потеряли остроту.

Бессознательный страх того, что оставшаяся поло­вина жизни будет сплошь состоять из выполнения се­мейных и служебных обязанностей, которые порядком надоели, заставляет предпринимать попытки каких-то изменений. Человек нередко пытается выйти за рамки своего жизненного сценария, поменяв работу, семью, место и даже страну проживания.

Счастливы те, кому в этом периоде удается повторно влюбиться в собственного супруга. Отношения в этом случае переживают «ренессанс», семья становится от этого еще крепче. Кризис у второго супруга при этом не наступает или неглубок, проходит почти незаметно. Детям (часто их ласково называют

«поскребышами»), рожденным в период «ренессанса», повезло. Они любимы, их появление на свет радует всех, включая сестер и братьев. Семейная ситуация благоприятствует их развитию.

Раздел 3.

Занятие 3. Характеристика зрелой и незрелой семьи

(Из книги В. Москаленко «Когда любви слишком много»).

Когда мы говорим «здо­ровая семья», то имеем в виду не столько физи­ческое здоровье семьи, сколько нормальные взаимоотно­шения между ее членами, хотя одно с другим связано.

Члены такой семьи:

  • открыто общаются между собой и слушают друг друга;

  • поддерживают друг друга;

  • учат уважать других;

  • развивают доверие к людям;

  • имеют чувство юмора и не отказываются от игр и раз­влечений;

  • имеют понятие о разделенной ответственности;

  • учат детей понятиям хорошего и плохого;

  • дорожат принадлежностью к семье, ее традициям и ритуалам;

уважают потребность в уединении каждого;
• ценят услуги друг друга, заботу;

  • соблюдают время обеда и используют его как пре­красную возможность для беседы;

  • любят вместе проводить свободное время;

  • умеют распознать свои проблемы и не боятся обра­титься за помощью.

В здоровой семье удовлетворяются психологические по­требности каждого члена семьи. Естественно, что потреб­ности в еде, медицинской помощи, образовании и т.п. тоже удовлетворяются. Каждый чувствует свою принадлежность к семье и буквально «кожей ощущает», что он дорог.

Если же у кого-то есть необходимость почувствовать свою независимость, то ему предоставляется такая возможность.

К дисфункциональным относятся те семьи, в которых:

  • не принято обсуждать имеющиеся проблемы;

  • не принято открыто проявлять чувства;

  • преобладают непрямые коммуникации (допустим, мать просит сына

передать отцу нечто важное).

В таких семьях часто можно услышать:

  • будь сильным, хорошим, правильным, совершенным;

  • живи так, чтобы мы гордились тобой;

  • не будь эгоистом;

  • делай так, как я тебе говорю, а не так, как я делаю;

  • нечего тратить время на игры и забавы;

  • не раскачивай лодку, сохраняй имеющееся положе­ние вещей;

  • не выноси сор из избы.

В дисфункциональных семьях подавляются естествен­ные движения души, запрещается искреннее выражение чувств. Это семьи, основанные на подавлении одних чле­нов семьи другими. В роли угнетателей часто выступают родители, дети выступают в роли угнетаемых.


60


Краткое описание документа:

Сейчас обществом очень востребованы специалисты (врачи, психологи,социальные работники, педагоги), работающие с семьями. Специалист в области семейной психологии и психотерапии должен уметь работать с людьми разного пола, разного возраста, разного уровня здоровья: детьми, подростками и взрослыми. Он должен владеть навыками индивидуальной (помощь одному члену семьи) и «групповой работы» (помощь супружеской паре, детям и родителям, семье в целом). Вирджиния Сатир писала о семье: «Сейчас мне совершенно ясно, что семья — это микрокосмос всего мира. Чтобы понять его, достаточно познать семью. Если мы хотим изменить мир, нужно изменить семью. Семья может стать местом формирования истинных людей»

Автор
Дата добавления 13.10.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Рабочие программы
Просмотров413
Номер материала ДВ-057545
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх